Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
<br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />
admin_kent
04/06/2012 kl. 11:46 |
ah, du er på ferie. Jeg undrede mig lidt over, hvor du var blevet af
|
|
lucky
04/06/2012 kl. 18:03 |
Jeg er tilbage igen,det er da rart at vide man er "savnet"
 så nu skal jeg ha læst lidt op på div. indlæg lidt nys. er man vel
|
|
lucky
07/06/2012 kl. 14:34 |
Så er ferien snart billigt til salg,men der er 14 dage senere i august
under ferien har jeg været faldet i, læs evt på blog der har jeg skrevet lidt.Jeg har ikke været på vægten venter til på mandag :? så må jeg se om den smider mig af <br />God dag til jer der kommer forbi.. |
|
lucky
11/06/2012 kl. 06:12 |
Så blev mandag efter 14 dages ferie,og arbejdet kalder igen,jeg har det altid sådan at jeg er vågen 117 gange (næsten) er bange for at sove for længe nu man ikke har skullet op til nogen bestemt tid i 14 dage,og i dag var det jo så også veje tid efter ferien Så stod lidt og kiggede på vægten skal ,skal ikke.... jeg ved jo af erfaring at der altid ryger 1-2 kg på når jeg holder ferie,og jeg har jo syndet nogle gange i de 14 dage,men den sagde minus 3oog ! jaja lidt har også ret så nu er det bare stramme op,og vidre ned af vægtstigen....<br />
God dag til jer der kom forbi
|
|
mig
11/06/2012 kl. 08:01 |
Ja men det er jo super Lucky, tillykke med tabet og et - er altid bedre end et +
Man skal jo også nyder det lidt når man har ferie, det skal jo ikke gå hen og blive for surt <br /><br /> Kender godt det med man ikke kan falde i søvn eller vågner en masse gange når man skal starte op efter ferie, det er bare så irriterende men man kommer heldigvis hurtigt ind i rytmen igen <br /><br /> Rigtig god uge til dig
|
|
lucky
11/06/2012 kl. 15:10 |
ja mig det er jo det. ja i aften er der nok ikke noget problem med søvn
|
|
LF
11/06/2012 kl. 15:22 |
300 tabte gr og så efter 14 dages ferie er smadder flot ♥
|
|
nogge11
11/06/2012 kl. 21:30 |
Det er godt gået :D - ikke så ringe at holde ferie og så tabe sig... - det håber jeg også jeg kan præstere når jeg snart skal holde ferie
|
|
lucky
12/06/2012 kl. 05:50 |
det er jeg også tilfreds med havde forudset det værste
<br />nogge11,når man bare holder sig nogenlunde til "reglerne" så går det jeg holdte mig fra brød og spiste kun kartofler et par gange.<br /> |
|
nogge11
12/06/2012 kl. 18:24 |
Lucky: uha - Paris uden brød :/ - er bange for jeg ikke helt kan holde dem :D
|
|
susabri
12/06/2012 kl. 21:19 |
Super flot at du har tabt dig samtidig med at du har holdt ferie
Husker en gang vi var 4 dage på Bornholm og jeg var på kur og sprang alt ufornuftigt over (før dukantiderne), da jeg kom hjem sagde vægten + 4 kg... det var lidt af et chok, så kunne jeg jo ligeså godt have spist is med de andre :?<br /><br /> Er sikker på at bare man forsøger at holde lidt på dukanprincipperne, så skal det nok gå Det er du jo et godt bevis på :D
|
|
lucky
13/06/2012 kl. 05:48 |
nogge unej det er nok lidt svært,men så må man se det posetive i det at når man er på storby´s ferie så får man gået en masse skridt
<br /><br /> susabri,øv da så bliver man da lidt depri,ja dukan er godt at ha med på ferie selvom man afviger lidt
|
|
lucky
18/06/2012 kl. 15:57 |
Så er det mandag igen og veje dag,var på vægten 2 gange 1,2 kg er der smidt i ugen der er gået,jeg plejer ikke være over et kg om ugen men det klager jeg skam ikke over
så var det jo i dag jeg skulle starte med at cykle på job,så op på jernhesten kl 05,15 og ud på de 8,5 ca. jeg har til arbejde,solen smilede til mig og vinden var mild,det meste af vejen er der udsigt ud over fjorden,og noget af vejen går et par m fra,så en dejlig morgenstund,sol og et godt vægttab så kan man da ikke forlange at ugen skal starte bedre <br />(at turen hjem så forgik i regn og torden fik mig ikke i dårligt humør )<br />God uge til dig der kom forbi |
|
mig
18/06/2012 kl. 19:25 |
Super flot Lucky, tillykke med tabet
<br /><br /> Sejt du sådan hopper på cyklen så tidligt på dagen <br /><br /> Også en rigtig god uge til dig
|
|
lucky
19/06/2012 kl. 17:42 |
Tak mig,man får god energi til resten af dagen når man starter med er rask cykeltur
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14