Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
<br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />
piac
22/04/2012 kl. 17:08 |
Super flot at du er så standhaftig, og har din egen mad med når du er "ude"
er lidt forvirret over din - ja hva kalder man den - mål linien i bunden af dine indlæg. Har du tabt dig inden du startede på Dukan? Tillykke med det flotte vægttab :-D
|
|
lucky
23/04/2012 kl. 07:10 |
Hej piac, ja jeg har tabt mig før jeg fandt Dukan,du kan læse starten af min dagbog eller smutte forbi mine indlæg på bloggen der står lidt mere (kunne være jeg skulle lave linjen om )Og tak skal du have
|
|
lucky
23/04/2012 kl. 07:12 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra gabbi den April 22, 2012, 10:14</b><br /> Sejt at du klarede dig igennem uden at falde i! Når man ser på hvor meget du har smidt i alt så ser jeg allerede mållinjen i horisonten på dine vegne!<br /> Det er så skønt når folk roser en og det giver vildt meget blod på tanden - ikke?<br /> <br /> Ja man burde gå eller cykle en tur mens vejret stadig er godt! God dag til dig også!</div> </div> <br /> Jo det gør det og især de dage der er lidt svære så skal man bare tænke lidt på det
|
|
mariannefroik
23/04/2012 kl. 17:23 |
Så sejt at du klarede dig gennem festen uden at falde i
Det er sådan en dejlig følelse at man kan gå hjem fra en fest med god samvittighed når man har klaret uden at synde Og når folk så også roser en og kommer med opmuntrende ord til ens vægttab og udseende <br />God uge til dig
|
|
lucky
23/04/2012 kl. 17:37 |
Tak Marianne,ja det er dejligt håber også du får en god uge
|
|
lucky
25/04/2012 kl. 05:50 |
De sidste 14 dage har jeg ikke været så god til at overholde min motion,jeg har haft lidt sygedage og så har der bare været så meget de fleste dage så det er blevt nedproiteret,har kun fået gået nogle ture,var ellers også begyndt at cykle hjem fra job,med det dårlige vejer omkring påske og efter,det var min undsklyding for at tage bussen hjem,men nu går det ikke mere har været i Loop i går og er på cykel igen om det så regner eller ej det er jo bare frem med regntøjet og ingen undskyldninger dem kan man ikke bruge til noget.<br />
God dag til dig der kommer forbi. |
|
Goldie
25/04/2012 kl. 18:51 |
Du er sej Lucky.. Godt du er på cyklen igen
 God dag til dig oz
|
|
lucky
25/04/2012 kl. 19:17 |
Ja det er skønt fri for at tænke på man skal nå en bus
|
|
susabri
25/04/2012 kl. 20:56 |
Herligt at du er rask igen og super flot, at du er kommet i gang med motionen igen :D
|
|
lucky
26/04/2012 kl. 05:41 |
Tak
det er også dejligt,men det er hård kost 2 dage i træk i loop,det er utroligt at bare på 14 dage man kan mærke man ikke har været der.
|
|
mig
26/04/2012 kl. 07:05 |
Dejligt at se du er rask igen og du har fået gang i cyklen
<br />Ja det er vildt så meget det har at sige når man ik lige har fået rørt musklerne men du er jo sej så du er hurtigt på toppen igen <br /><br /> Ha en god uge
|
|
lucky
28/04/2012 kl. 15:51 |
Tak mig,jeg skal ha loop tjek på mandag så for man syn for sagen om der er røget muskelmasse når jeg ikke har fået trænet så meget i April.<br />
Jeg har været ude at se på tøj i dag da vi skal til 2 konfirmationer i den kommende uge,men fandt ikke noget eller også er jeg for nærig når jeg har 12-14 kg tilbage at<br />smide,så må lige runde bunden af skabet igen,men er det ikke altid sådan når man skal finde tøj så kan man ikke sådan er det tit for mig.Jeg har lige sorteret ud igen med hård hånd det gamle skal ikke bruges igen i hvert fald ikke af mig,så det er kommet til en anden i familien.<br /> God lørdag til dig der måtte komme forbi <br /> |
|
nogge11
28/04/2012 kl. 17:39 |
Dejligt med oprydning i skabet og at det er på den gode måde at det er tøj der er for stort... Jo jeg har det også svært når jeg SKAL have noget tøj men lige nu hvor jeg ikke er nået mit ønske mål endnu - bliver det også ned i bunden og finde noget frem. De næste mindre størrelser har jeg dog også på loftet da det ikke er mere end 4 år siden jeg sidst havde min ønskevægt....
<br />Rigtig flot vægttab du har nået indtil nu |
|
majser
28/04/2012 kl. 19:50 |
God læsning Lone. Det er godt at høre, at du er blevet frisk igen og er gået i gang med motionen. Du kommer hurtigt i form igen.<br />
<br /> Jeg forstår godt, at du ikke lige har lyst til at ofre mange penge på tøj, som du måske kun kan passe nogle måneder endnu. Så det er bare at finde noget i bunden af skabet God weekend til dig.
|
|
mig
28/04/2012 kl. 21:44 |
Det bliver spændene hvad de siger på mandag så
<br /><br /> Åh ja det tøj det tøj Jeg vil også helst vente med at købe nyt til jeg er på den ønskede vægt, er jo dumt at købe noget man kun kan passe nogle mdr.<br /><br /> Jeg havde en kasse på loftet som jeg mente jeg måtte kunne passe nu så fik sendt manden op efter den meen det var sku for stort hehehe når men har en kasse mere så nu må jeg ha fat i den og se om der skulle være nogt brugbart i den <br /><br /> Også rigtig god weekend til dig
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14