Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
<br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />
mig
14/05/2012 kl. 20:32 |
Flot vægttab på trods af 2 fester, tillykke lucky
<br /><br /> Kan du også ha en rigtig god uge
|
|
Pusselusken
15/05/2012 kl. 15:12 |
Super fint. Fortsat held og lykke.
|
|
nogge11
15/05/2012 kl. 19:09 |
Flot holdt igen - håber det bedste for dig når vægten betrædes !!
|
|
lucky
16/05/2012 kl. 09:54 |
Tak skal i ha.. Jeg sprang vægten over i dag synes ikke den tiltrak mig i dag
 så den må vente til fredag.Og så har jeg syndet i går var til fødselsdag og der blev serveret smørebrød..... så spiste 2 halve med æg og rejer,maoy....Det er første gang jeg har syndet så meget såååå.<br />I dag skal jeg ha bagt boller,muffins med rabarber og lavet rabarber kompot,så skal jeg ha afprøvet croissant m/ost/skinke<br /> jeg skal ha lavet hytteost dessert da jeg har fået købt en der ikke smager så godt men med sød og vanilje så kan den nok spises.<br /> God dag til dig der kommer forbi.. |
|
mig
16/05/2012 kl. 10:35 |
Hehe
sådan er det jo nogle gange <br />Er flot at det er første gang du har syndet, tror at hvis man føler for at spise lidt forkert en dag skal man unde sig selv det så det hele ikke bliver for surt <br />Ja men så har du jo nok at se til <br /><br /> Ha en rigtig god dag
|
|
MajbritO
16/05/2012 kl. 11:25 |
Er helt sikker på at Mig har ret i at hvis man føler for at synde en dag, så skal man gøre det for ellers bliver det hele så surt og så stopper man og pludseligt æder man en masse ting fordi dem har man undværet så længe og ja pludseligt køre roulettet.. så bedre at synde få gange men med god samvittighed end lande i et hul med usund mad og en masse negative tanker omkring det.... Og tænk lige på at vi kalder 2 æggemader for en synd.. førhen havde vi haft det med på madpakken helt uden at tænke det som usundt.... så flot klaret
<br /> |
|
lucky
16/05/2012 kl. 17:15 |
Ja det har I ret i nogen gange skal man slippe lidt,det er nok der der har været galt de andre gange man har været på kur at det blev for "kedeligt" og spiste man noget en dag der var usundt ja så blev det også næste dag sådan har det været for mig,men nu er det jo bare at holde sig til "planen" igen, jeg føler ikke jeg skal undvære noget for der er så meget man må spise
<br />edit.jo savner måske lidt frugt i ny og næ.. |
|
carinahoejer
16/05/2012 kl. 18:35 |
hej jeg er ny. mig og hele min familie er lige startet på dukan kuren og det går faktisk temlig godt
<br />[img]<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/raBmp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>[/img] |
|
carinahoejer
16/05/2012 kl. 18:37 |
hej jeg er ny. mig og hele min familie er lige startet på dukan kuren og det går faktisk temlig godt<br />
[img]<img src="http://swlf.lilyslim.com/raBmp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" />[/img] |
|
lucky
17/05/2012 kl. 14:00 |
hej og velkommen til det er da dejligt at i har fået en god start<br />
held og lykke med det forsat.. |
|
lucky
19/05/2012 kl. 15:07 |
I går var jeg så på vægten,men det var det samme som sidste uge jeg kan vælge at være sur skuffet eller ked af det, men er ingen af delene for havde måske regnet med en lille vægtøgning pga. af min sidste weekend.Men jeg er bagud,efter udregningen skulle jeg være på 65kg på næste fredag(25-5),men det kan vist ikke nås
men det vigtigste for mig er at komme i mål det tager bare lidt længer tid.Og nu står ferien snart for døren, men mit mål er at holde den så Dukan venlig jeg kan,vi skal holde en uge ude, og en uge hjemme og så er der lige et bryllup i mellem.Jeg glæder mig til ferie og fest og til at ha dukan med på tæt hold.<br />God weekend til dig der kommer forbi
|
|
susabri
19/05/2012 kl. 20:40 |
Hej Lucky. Det er super, at du vælger ikke at være skuffet over vægten, det da trods alt også rigtig flot at den bare er stået stille
Det vigtigste er trods alt også, at vi når målet til sidst, ikke om det tager en uge eller to længere eller kortere.<br /><br /> Det bliver spændende at høre hvordan, det går med ferie og bryllup :D<br /> <br /> Også en herlig weekend til dig :D |
|
mig
19/05/2012 kl. 21:03 |
Hej Lucky<br />
Dejligt du tager det sådan den skal jo nok komme ned, du er jo sej <br /><br /> Nej det bliver nok lidt svært at nå men nå det skal du nok <br /><br /> Det skal nok gå både med ferie og fest <br /><br /> Kan du ha en rigtig god uge
|
|
lucky
21/05/2012 kl. 06:06 |
Hej susabri og mig,ja håber jeg kan "styre" mig i ferien jeg har altid haft det sådan at når jeg er på ferie så skal der bare spises<br />
stor gang morgenmad,og helst lidt hyggeguf om aften,gerne chips osv. men i år har jeg bestemt at det bliver der ikke købt,kun sukkerfrit slik og så tager jeg brød og muffins med som jeg skal ha bagt i løbet af ugen og smidt på frost.God uge til jer... |
|
lucky
24/05/2012 kl. 20:33 |
Så fik jeg nået at lave et nyt indlæg på blog før ferien kalder
<br />I morgen tidlig går turen til Sverige i en uge,til dejlig fred og ro ved skærgården,så det skal bare nydes.<br /> God uge til jer der kommer forbi.. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14