Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu <br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />


Goldie

29/04/2012 kl. 08:34
Flot at du har skilt dig af med det tøj du Aldrig mere skal i Håber du finder noget du befinder dig rigtig godt i til de to fester..<br />
Spændende hvordan det ser ud med muskelmassen.. Jeg hepper på der ikke er røget særlig meget <br />
Kh. Goldie
lucky

29/04/2012 kl. 14:21

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra nogge11 den April 28, 2012, 17:39</b><br />
Dejligt med oprydning i skabet og at det er på den gode måde at det er tøj der er for stort... Jo jeg har det også svært når jeg SKAL have noget tøj men lige nu hvor jeg ikke er nået mit ønske mål endnu - bliver det også ned i bunden og finde noget frem. De næste mindre størrelser har jeg dog også på loftet da det ikke er mere end 4 år siden jeg sidst havde min ønskevægt.... <br />
Rigtig flot vægttab du har nået indtil nu</div>
</div>
<br />
Uha det er mange år siden jeg har været på min ønske vægt så det tøj er vist mølædt og tak skal du have.
lucky

29/04/2012 kl. 14:27

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra majser den April 28, 2012, 19:50</b><br />
God læsning Lone. Det er godt at høre, at du er blevet frisk igen og er gået i gang med motionen. Du kommer hurtigt i form igen.<br />
<br />
Jeg forstår godt, at du ikke lige har lyst til at ofre mange penge på tøj, som du måske kun kan passe nogle måneder endnu. Så det er bare at finde noget i bunden af skabet God weekend til dig.</div>
</div>
<br />
Tak,det er også dejligt at komme i gang igen,og fandt et par bukser så kan nøjes med en bluse måske håber det bliver nemmere at finde tøj når man er i "normal str" meeen måske det er mig og ikke tøjet den er gal med
lucky

29/04/2012 kl. 14:30

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den April 28, 2012, 21:44</b><br />
Det bliver spændene hvad de siger på mandag så <br />
<br />
Åh ja det tøj det tøj Jeg vil også helst vente med at købe nyt til jeg er på den ønskede vægt, er jo dumt at købe noget man kun kan passe nogle mdr.<br />
<br />
Jeg havde en kasse på loftet som jeg mente jeg måtte kunne passe nu så fik sendt manden op efter den meen det var sku for stort hehehe når men har en kasse mere så nu må jeg ha fat i den og se om der skulle være nogt brugbart i den <br />
<br />
Også rigtig god weekend til dig </div>
</div>
<br />
ja men har ikke så høje forventninger ,men det var da kun en dejlig oplevelse at det så var for stort bedre held med den næste kasse.
lucky

29/04/2012 kl. 14:33

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Goldie den April 29, 2012, 08:34</b><br />
Flot at du har skilt dig af med det tøj du Aldrig mere skal i Håber du finder noget du befinder dig rigtig godt i til de to fester..<br />
Spændende hvordan det ser ud med muskelmassen.. Jeg hepper på der ikke er røget særlig meget <br />
Kh. Goldie </div>
</div>
<br />
Tak denne gang er det ude af syne,det er slut med at tage alt det tabte på igen,det er sgu for surt med det arbejde man ligger i det.til den ene fest bliver det en af mine gamle kjoler der ikke har været brugt andet end få gange.
gabbi

29/04/2012 kl. 18:06
Har også besluttet at alt det tøj der bliver for stort skal ud hurtigst muligt, så der ikke er noget at tage på hvis man får et tilbage fald, så jeg er nødt til at gøre noget aktivt hvis bukserne begynder at stramme igen!<br />
<br />
Håber du finder en fin bluse at tage på og ellers kan de jo være du kan låne noget at tage på nu hvor du er en helt normal størrelse.
lucky

30/04/2012 kl. 05:56
Hej gabbi ja det er en god idé,så bliver man nød til at handle hvis man tager lidt på igen.<b>Men det gør vi ikke når vi når vi lander i fase 4 og lever efter rådene,og ikke går tilbage til de gamle spisevaner!</b>Der mangler liiige lidt kg endnu før jeg er mere "normal" i tøj str. altså <br />
God uge til alle,håber i/vi overvinder de fristelser i/vi måske støder ind i.<i>Husk at gemme jeres ration af klid torsdag til om aften så kan i også få en "varm hvede" i form af en dukanbolle(fase 2)</i>
lucky

30/04/2012 kl. 18:29
Så fik jeg mit loop tjek overstået på 30 dage har jeg smidt 3,3kg deraf er det ca. 1,74kg fedt og muskelmasse var der så røget ca.1,5kg så må jo sige at det med at motionere er en god ting det er hurtigt det går ned.Ved ikke hvor præsigt det er men en lille rette snor er det da.<br />
lucky

03/05/2012 kl. 17:12
Så er det torsdag og lang weekend for nogle,jeg skal på arbejde i morgen,men de ældre skal jo også ha mad selvom det er helligdag <br />
jeg skal i gang med at bage "hveder" til aftens kaffen,og så skal jeg bage småkager til en konfirmation,så er det bare at holde munden lukket God weekend til alle der kommer forbi
Tabogvind

03/05/2012 kl. 19:23
Rigtig god arbejdslyst, jeg skal også afsted Flot træning i loop med faldene fedt &#037; Og ja den motion er rigtig vigtig, eller bare lidt mere bevægelse i dagligdagen Rigtig god weekend
lucky

09/05/2012 kl. 05:41

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Tabogvind den May 3, 2012, 19:23</b><br />
Rigtig god arbejdslyst, jeg skal også afsted Flot træning i loop med faldene fedt &#037; Og ja den motion er rigtig vigtig, eller bare lidt mere bevægelse i dagligdagen Rigtig god weekend</div>
</div>
<br />
Tak og weekenden var god .)(bedre sent end aldrig )
lucky

09/05/2012 kl. 05:48
Efter en weekend med 2 konfirmationer og måske lidt for meget mad dog mest af det tilladet,så har jeg de sidste par dage skulet ned på vægten men ikke hoppet på før her til morgen,-600g på en uge så jeg er godt tilfreds når jeg har været til 2 fester.<br />
Denne uges udfrodring står på en polterarbend <br />
Forsat god uge til jer der kommer forbi....
majser

14/05/2012 kl. 16:12
Har læst alle dine indlæg, siden jeg var her sidst den 29. april. Flot læsning Lucky. Gode træningsresultater med tabt fedtmasse. Og superflot, at du klarede ugen efter to konfirmationer, med at tabe 600 gram. Du skal nok klare polterabenden i fin stil. Held og lykke med det
lucky

14/05/2012 kl. 17:11
hej majser tak skal du ha,jeg er da også glad for jeg tabte mig selvom jeg var til 2 fester,polterabend gik fint men har ikke været på vægten endnu venter til onsdag
majser

14/05/2012 kl. 18:35
Jeg venter spændt, men jeg er sikker på, at det går godt
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.