Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu <br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />
Den_tykke_trunte
05/07/2012 kl. 18:43 |
Åh et billede kunne være fedt!
|
lucky
07/07/2012 kl. 19:41 |
det kommer engang skal lige ha taget et der ikke er for meget billede forringelse på
|
mig
07/07/2012 kl. 22:48 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den July 5, 2012, 16:45</b><br /> jeg begyndet at tænke over hvad jeg kom indbords midt oktober 2010<br /> begyndet at gå i Loop,januar 2011 meldte jeg mig ind på madlog.dk og tastede ALT mad ind og talte kcal.Så et år og 2 mdr.ca var jeg om at tabe godt 17 kg. men jeg havde også perioder der ikke skete en disse og perioder jeg ikke var så god til at holde det.<br /> Og her på dukan er jeg heller ikke en der ræser af sted,men jeg holder den ikke meget udskejelse for det har jeg ikke behov for så fra d.16-1 og til nu har jeg tabt 13,9 det er jo ikke så meget i forhold til andre,men jeg har det godt med det for mig er det ikke vigtigt at det sker på så kort tid som muligt men jeg når mit mål,men det har da været en sej kamp til tider.<br /> Har overvejet om jeg snart er så langt at jeg tør ligge et før og lige ved næsten billede ind <br /> hov mig det blev lidt langt...</div> </div> <br /> Ok, åh det med at skulle tælle kcal. havde jeg aldrig holdt så syntes det er sejt smed så meget der <br /> Jeg har nu heller ikke været en af de hurtigste her inde , har jo syndet lidt men det er helt fint med mig bare jeg når i mål en dag åhh glæder mig til at se billede er sikker på du er smuk ♥<br /> hehe ja men sådan er det når man har noget på hjertet |
lucky
09/07/2012 kl. 19:06 |
Det hang mig også langt ud af halsen tilsidst.<br />
He hvor er du diplomatisk mig,men smuk ejj men alt pynter jo på en mødding som man siger aahh så galt er det ikke men jo en forskel på 30 kg er da kun til det bedre.Nu skal jeg bare ha fundet en film til digital kammeret :o jaja undskyldninger er der nok af..<br /> |
mig
09/07/2012 kl. 19:16 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den July 9, 2012, 19:06</b><br /> Det hang mig også langt ud af halsen tilsidst.<br /> He hvor er du diplomatisk mig,men smuk ejj men alt pynter jo på en mødding som man siger aahh så galt er det ikke men jo en forskel på 30 kg er da kun til det bedre.Nu skal jeg bare ha fundet en film til digital kammeret :o jaja undskyldninger er der nok af..</div> </div> <br /> Kan jeg godt forstå Hehe ja men sån er jeg bare, nej vi er jo alle smukke på hver sin måde, ikke <br /> <br /> Hehe ja men den der dur altså ikke, så kom du bare igang, det er slet ikke så slemt når man først har fået det gjort |
lucky
09/07/2012 kl. 19:28 |
he det er jo ellers det "Vi" (svært)overvægtige er gode til dårlige undskyldninger,men ups er jo ikke i den kategori mere sååå
|
mig
09/07/2012 kl. 19:33 |
Hehe der har du ret men nej der er vi ikke mere sååååå men syntes også selv det var rigtigt svært med de billeder... min datter sad næsten og trykkede min hånd da jeg skulle ligge det ind her men er glad for jeg gjorde det nu for det gav også mig selv et indblik hvor stor jeg var blevet og får jeg lyst til at falde tilbage skal jeg bare lige gå her ind og se hvad der sker hvis jeg bare spiser løs
|
Vibeke1965
10/07/2012 kl. 07:53 |
Lucky, hvad er det for noget mad der er på dit billede lige nu - det ligner noget reje-noget og ser lækkert ud, men jeg kan ikke helt se hvad der er udover rejet og tomat
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
lucky
10/07/2012 kl. 18:55 |
hej vibeke det er tunmusse<br />
du kan se det her http://dinslankekur.dk/forum/andet-group3/andre-emner-forum6/det-har-jeg-f%C3%A5et-til-aftensmad-i-daghvad-med-dig-thread473.3/ |
Vibeke1965
11/07/2012 kl. 07:44 |
Tak - det er jo ikke fordi jeg ikke laver tunmousse/salat men det så bare så lækkert ud - jeg er ikke særlig god til at få anrettet min mad, så det ligner en million, jeg plejer bare at spise tunmousse/salat fra den skål det er lavet i
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
lucky
11/07/2012 kl. 15:34 |
he ja så spare man jo også på opvasken men det giver nu lidt andet at anrette sin mad lidt "pænt"
|
lucky
13/07/2012 kl. 14:38 |
Denne her uge har været lidt af en udfordring jeg har været så (u)heldig at jeg havde biret/dessert pladsen på job,det er f... lidt svært at lave desserter og man så kun må nippe til det men smagt til blev det,det skulle jo smage ordentlig <br />
God weekend til dig der kom forbi... |
lucky
19/07/2012 kl. 17:49 |
Så nu er det gjort! Ingen vej tilbage,fik lagt billeder ind uhaaa.<br />
|
mig
20/07/2012 kl. 08:46 |
Ja det er så godt gået, ved jo selv hvilken mod det kræver, du er så sej og ser super godt ud vær stolt af dig selv
|
lucky
20/07/2012 kl. 19:50 |
@tak mig,det gør det men på kom de<br />
Nu er man jo lige pludselig en af dem der har tabt sig en del,lige som dem man lidt "misundeligt" ser på,<br /> måske i et ugeblad eller på tv<br /> nu ved man det kan lade sig gøre for en selv.<br /> Så skal man bare helt i mål |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14