Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu <br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />
![]() 05/07/2012 kl. 18:43 |
Åh et billede kunne være fedt!
|
![]() 07/07/2012 kl. 19:41 |
det kommer engang skal lige ha taget et der ikke er for meget billede forringelse på
![]() |
![]() 07/07/2012 kl. 22:48 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den July 5, 2012, 16:45</b><br /> jeg begyndet at tænke over hvad jeg kom indbords midt oktober 2010<br /> begyndet at gå i Loop,januar 2011 meldte jeg mig ind på madlog.dk og tastede ALT mad ind og talte kcal.Så et år og 2 mdr.ca var jeg om at tabe godt 17 kg. men jeg havde også perioder der ikke skete en disse og perioder jeg ikke var så god til at holde det.<br /> Og her på dukan er jeg heller ikke en der ræser af sted,men jeg holder den ikke meget udskejelse for det har jeg ikke behov for så fra d.16-1 og til nu har jeg tabt 13,9 det er jo ikke så meget i forhold til andre,men jeg har det godt med det for mig er det ikke vigtigt at det sker på så kort tid som muligt men jeg når mit mål,men det har da været en sej kamp til tider.<br /> Har overvejet om jeg snart er så langt at jeg tør ligge et før og lige ved næsten billede ind ![]() hov mig det blev lidt langt...</div> </div> <br /> Ok, åh det med at skulle tælle kcal. havde jeg aldrig holdt så syntes det er sejt smed så meget der ![]() Jeg har nu heller ikke været en af de hurtigste her inde , har jo syndet lidt ![]() ![]() ![]() hehe ja men sådan er det når man har noget på hjertet ![]() |
![]() 09/07/2012 kl. 19:06 |
Det hang mig også langt ud af halsen tilsidst.<br />
He hvor er du diplomatisk mig,men smuk ejj men alt pynter jo på en mødding som man siger ![]() |
![]() 09/07/2012 kl. 19:16 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den July 9, 2012, 19:06</b><br /> Det hang mig også langt ud af halsen tilsidst.<br /> He hvor er du diplomatisk mig,men smuk ejj men alt pynter jo på en mødding som man siger ![]() </div> <br /> Kan jeg godt forstå ![]() ![]() <br /> Hehe ja men den der dur altså ikke, så kom du bare igang, det er slet ikke så slemt når man først har fået det gjort ![]() |
![]() 09/07/2012 kl. 19:28 |
he det er jo ellers det "Vi" (svært)overvægtige er gode til dårlige undskyldninger,men ups er jo ikke i den kategori mere sååå
|
![]() 09/07/2012 kl. 19:33 |
Hehe der har du ret
![]() ![]() ![]() |
![]() 10/07/2012 kl. 07:53 |
Lucky, hvad er det for noget mad der er på dit billede lige nu - det ligner noget reje-noget og ser lækkert ud, men jeg kan ikke helt se hvad der er udover rejet og tomat
![]() Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
![]() 10/07/2012 kl. 18:55 |
hej vibeke det er tunmusse<br />
du kan se det her http://dinslankekur.dk/forum/andet-group3/andre-emner-forum6/det-har-jeg-f%C3%A5et-til-aftensmad-i-daghvad-med-dig-thread473.3/ |
![]() 11/07/2012 kl. 07:44 |
Tak - det er jo ikke fordi jeg ikke laver tunmousse/salat men det så bare så lækkert ud - jeg er ikke særlig god til at få anrettet min mad, så det ligner en million, jeg plejer bare at spise tunmousse/salat fra den skål det er lavet i
![]() Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
![]() 11/07/2012 kl. 15:34 |
he ja så spare man jo også på opvasken
![]() |
![]() 13/07/2012 kl. 14:38 |
Denne her uge har været lidt af en udfordring jeg har været så (u)heldig at jeg havde biret/dessert pladsen på job,det er f... lidt svært at lave desserter og man så kun må nippe til det men smagt til blev det,det skulle jo smage ordentlig
![]() God weekend til dig der kom forbi... |
![]() 19/07/2012 kl. 17:49 |
Så nu er det gjort! Ingen vej tilbage,fik lagt billeder ind uhaaa.<br />
|
![]() 20/07/2012 kl. 08:46 |
Ja det er så godt gået, ved jo selv hvilken mod det kræver, du er så sej
![]() ![]() ![]() |
![]() 20/07/2012 kl. 19:50 |
@tak mig,det gør det men på kom de
![]() Nu er man jo lige pludselig en af dem der har tabt sig en del,lige som dem man lidt "misundeligt" ser på,<br /> måske i et ugeblad eller på tv<br /> nu ved man det kan lade sig gøre for en selv.<br /> Så skal man bare helt i mål ![]() |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14