Hej tak skal i have,vil også nyde ferien,men vil prøve at spise så dukan venligt som muligt.<br />
Mine kollegaer kunne godt lide kagerne de har jo fulgt mig fra start da jeg var størst og de synes det er flot jeg har tabt mig så meget.Så de har vært en god støtte.De har da også nogen gange siddet og savlet over min mad når den ikke bare lige har været et æg og hytteost <br />
<br />
Hvor er du sød vibeke,men det kan da godt være der kommer lidt nyt jeg "ser" nok ind i løbet af de 14 dage er jo lidt afhængig af at se hvordan det står til med alle jer andre <br />
Og skal ikke udenlands denne ferie.<br />

Så er den første uges ferie snart gået,har lige været inde og lure lidt hvad der er sket de sidste dage.<br />
Så har jeg haft tid til at skrive et nyt indlæg på blog.<br />
Jeg har ellers veje dag i morgen men har valgt ikke at hoppe på vægten her i ferien,selvom jeg køre nogenlunde dukansk mad indbords.

Så er det hverdag igen og tilbage på job,vægten siger det samme som før ferien så det er jeg tilfreds med for har haft nogle dage der ikke var helt dukan venlig men det giver også bagslag i form af dårlig nattesøvn,men hold op på de 14 dage så er det bare blevet mørkt om morgen så nu stopper jeg med at cykle om morgen er lidt af en tøztøz,der er altså mørkt på landet ved 5 tiden,så nu cykler jeg kun hjem fra job.<br />
Så fra i dag af så bliver der brugt mere tid på cross trainer i Loop og nu skal jeg se at få smidt de sidste 6,5kg bliver ligesom ved at kredse rundt om dem.<br />
God uge til dig der kom forbi

Åh ja... Tidligt oppe til at opleve mørket; kan skisme godt forstå du ikke vil cykle!<br />
Og tillykke med at vægten at stået stille under ferien - det er jo en sejr i sig selv <br />
Loop er også mit favorit sted... Glæder mig til at kunne begynde igen!<br />
God uge til dig

Super flot at du ikke tog på. <br />
<br />
Jeg skal på ferie fra i morgen, skal til Tyrkiet med all inclusive - og jeg holder altså ferie, så må jeg tage en ordentlig tørn, når jeg kommer hjem igen.

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

@tidafo,tak ja det er Loop også blevet for mig var da også i Loop i min ferie<br />
<br />
@vibeke god ferie til dig håber du kommer til at nyde varmen og vandet.

Dejligt du har holdt vægten i ferien mere end hvad jeg har gjort hehe <br />
<br />
Kan godt forstå du ikke vil cykle på den tid af dagen, hvad det angår er jeg altså også noget af en tøztøz <br />
<br />
Jep nu giver vi den lige en skalle og kommer af med det sidste, vi kan jo godt <br />
Også en god uge til dig

@mig, ja det var rart,men det kommer du jo hurtigt af med igen.<br />
og ja der er sgu mørkt på landet.<br />
Jeps det gør vi,nu vil jeg også i fase 3.<br />

<b>Lykke</b> hvad er det ? Det kan jo være mange ting.<br />
Lige nu er lykke for mig at bage boller og så komme i tanke om at jeg ikke har fået mit havreklid i dag så nu er der nybagte boller til aftens kaffen

Ja du vil så i fase 3, kom så...hep hep <br />
<br />
Næ hvor lækkert, send lige en til mig for jeg har heller ikke fået min klid endnu hehe den kommer nok bare lige på noget A 38 <br />
<br />
Rigtig god aften til dig

@det er jo heller ikke dårligt mig,tænk man synes det smager godt ovenpå det kunne man ikke forstille sig før <br />
<br />
NÅ men jeg kan jo ikke komme uden om det skal ha opdateret min vægt og må sige for h.... lige for tiden er det et skridt frem og to tilbage.... har taget et kg på i ugen ved ikke lige hvor det ligger,måske jeg er blevet for sløset på job og skal da lige smage det og det,eller jeg spiser for meget at et eller andet, har bestemt at jeg må skrive ned hver dag hvad der ryger indenbords i den næste uges tid.<br />
Tålmodighed er en god ting,lige nu er den bare lidt lille <br />
Jeg vil snart hoppe af og gå i køkkenet og bage boller og prøve en opskrift af jeg har fundet på den Engelske hjemmeside....<br />
God lørdag til dig der kommer forbi

Hejsa.<br />
<br />
Træls med vægten, men en god ide at du vil til at skrive ned hvad der ryger indenbords, det kan være en rigtig øjenåbner. Håber du kommer frem til synderen så vægten kan komme på ret kurs igen.<br />
<br />
Også god lørdag til dig

Ja men må sige der er meget som man ikke troede var godt som man nu har opdaget faktisk smager super <br />
<br />
Åhhh den vægt altså Ja som nina skriver så prøv lige at skriv ned hvade du spiser hver dag og du kan evt. ligge det her ind så kan vi lige se på det Det hjalp helt klart mig da jeg var gået i stå <br />
<br />
Ligger du opskrift her ind hvis det er noget godt du har fundet ? <br />
<br />
Ha en super weekend

Årha, Lucky, du kan tro, jeg føler med dig - du er så nær ved målet, og så er der bare noget, der bremser, ævævæv.<br />
<br />
Da jeg var halvvejs, i forhold til mit primære mål, tænkte jeg: NU bliver det nemt, nu er jeg nemlig rigtig på vej i mål.<br />
<br />
Men NEJ, det blev faktisk ikke lettere, for nu skal man bestå sin styrkeprøve. Jeg kan mærke, disse dage, at jeg har en tendens til at tænke: "Jamen jeg HOLDER jo vægten, de dage jeg har "syndet", så der sker ikke alverden". Men hov, sådan skal jeg bare ikke tænke, FØR jeg er i fase 3, for det tager jo bare en krig og et efterår at komme i mål så.<br />
<br />
Nu ranker vi to ryggen, og så skal vi dukaneddermametromig få has på de sidste kilo <br />
<br />

Øv da med det kg.... Jeg har en ven som har den levereglel at INTET må komme ind i hendes mund uden det sker med bestik... Hun var slem til: "Lige en bid, et hjørne et stykke mens man går ind i spisestuen med det..." Og jeg har en anden "slankeven" der siger: Hvis man ikke har rygrad må man skaffe sig leveregler...<br />
<br />
God Weekend