Din Slankekur

Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab... 
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag. 
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med. 
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5 
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt 
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden. 
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.

← Forrige 1 2 … 16 17 18 19 20 21 22 23 24 … 126 127 Næste →

Vibeke1965 26/09/2012 kl. 11:40	Men du må vel også godt spise en kanelsnegl, mig, og Lucky er også snart der - åh jeg glæder mig.<br /> <br /> Så et program i aftes - bagekonkurrence - hvor de lavede fødselsdagskage, othellolagkage og wienerbrød - uhm hvor så det lækkert ud - så mundvandet løb <br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pusselusken 26/09/2012 kl. 13:33	Ja Vibeke jeg så det også. Sad og smovsede i hindbær Cheasy med havreklid mens jeg tænkte på hvor dejligt slank føles
lucky 26/09/2012 kl. 15:47	He mig ja det må komme an på en prøve <br /> <br /> jeg så det ikke i går men skal se det i dag regner jeg med,<br /> kan jo godt lide at bage men er ikke til alt det gejl med fondant<br /> og når vi er i fase 3 så må man jo godt spise en kage fra tid til anden ( her kunne jeg så godt lige ligge et billede ind af en kage jeg bager til fest osv. men det vil nok være for ondt )<br /> PL du har den rette tanke gang god stil
mig 26/09/2012 kl. 16:37	Vibeke ja det må jeg faktisk godt jo men havde jeg lige glemt hehe prøver også forsat at holde mig fra søde ting, har faktisk kun spist "lidt" M&M, det er nemlig det slik jeg elsker mest så kom til at købe en "lille" pose i lufthavnen da vi skulle på ferie <br /> <br /> Lucky sætte du opskriften her ind når du har fået lavet en god en
Ninapiie 26/09/2012 kl. 17:32	Ja det ville da være super med sådan en opskrift Den er jeg også med på Fantastisk du kunne holde dig til en bid kanelsnegl..... Du er sej <3<br /> Iøvrigt putter jeg masser af kanel i mine dukanmuffins og sød.... Der bliver sådan nogle lækre nogle. Tja altså, de slår ik en kanelsnegl.... Meeeeen de bliver super gode INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
lucky 26/09/2012 kl. 20:27	ja ik men tror vist ikke det kan lade sig gøre,jeg har brugt cookie´s opskriften på croissant til dessert kage det er nok det tættest man kommer på vandbakkelse <br /> Har også lavet muffins med kanel de er ok
troldepigen2001 Fredericia, Danmark 26/09/2012 kl. 20:27	Har kigget lidt i dine dagbøger og syntes det er et flot resultat du har nået.<br /> <br /> Og selv om de sidste kilo er usamarbejdsvillige så er jeg sikker på du nok skal nå dit mål
lucky 27/09/2012 kl. 05:40	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra troldepigen2001 den September 26, 2012, 20:27</b><br /> Har kigget lidt i dine dagbøger og syntes det er et flot resultat du har nået.<br /> Og selv om de sidste kilo er usamarbejdsvillige så er jeg sikker på du nok skal nå dit mål</div> </div> <br /> Tak for det har heller ikke tabt modet så de SKAL af <br /> men er da lidt spændt på vejedag i morgen har ikke de store forventninger når der røg så meget i sidste uge men håber da på lidt.
Vibeke1965 27/09/2012 kl. 08:06	Hvordan brugte du croissant opskriften til kage?<br /> <br /> Har det lige som dig med vejning i morgen - krydser fingre for at vi har tabt os :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 27/09/2012 kl. 09:49	jeg sprøjter dem ud i små klatter ligesom man laver kys eller lign<br /> samler dem 2 og 2 så creme eller chokolademousse i midten,har et billede her i dagbog s. ??
lucky 27/09/2012 kl. 09:49	ps. bruger så ikke friskost men fromage frais
Vibeke1965 27/09/2012 kl. 12:21	Fandt billedet på din blog - nyt spørgsmål - vanilleis fra isis - er den på tolereret listen eller? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fittiljul 27/09/2012 kl. 13:40	Uhhhhh jeg bliver jo helt lækkersulten at al den snak om crossant opskrifter... jeg må da vist lige om at kikke nærmere på den opskrift.<br /> <br />
lucky 27/09/2012 kl. 17:59	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den September 27, 2012, 12:21</b><br /> Fandt billedet på din blog - nyt spørgsmål - vanilleis fra isis - er den på tolereret listen eller?</div> </div> <br /> nej det er den ikke men i forhold til alm. vanilie is så spiser jeg den nogle gang selvom man "ikke må"
lucky 27/09/2012 kl. 18:01	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fittiljul den September 27, 2012, 13:40</b><br /> Uhhhhh jeg bliver jo helt lækkersulten at al den snak om crossant opskrifter... jeg må da vist lige om at kikke nærmere på den opskrift.</div> </div> <br /> den er også god til mange ting ta en smurt forbi<br /> Trines madblog