Din Slankekur

Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab... 
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag. 
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med. 
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5 
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt 
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden. 
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.

← Forrige 1 2 … 18 19 20 21 22 23 24 25 26 … 126 127 Næste →

Ninapiie 03/10/2012 kl. 17:31	Eeeeiiii kunne jo bare læse nederst på dit indlæg 8)<br /> Jeg mangler selv 2,5 kg ifølge hr. Dukan. Men tror lige jeg napper et par ekstra kg. når nu det bare kører Pøj pøj med de sidste.... Er jo lige før vi kan hoppe i fase 3 sammen ;D INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
lucky 04/10/2012 kl. 05:28	nu må vi se du når det nok før mig jeg har det vist med at ta det i små ryk men må se i morgen når det er vejedag.
Vibeke1965 04/10/2012 kl. 07:10	Hej Lucky, har du lagt opskrifter ind fra din "Dame frokost"?<br /> <br /> Er det bare mig der ikke kan finde dem?<br /> <br /> Ja spændende hvad vægten siger i morgen, du er jo nået vildt langt, og det er jo meget normalt, at de sidste kg sidder mere fast end de første :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 04/10/2012 kl. 08:07	kun det vi fik til velkomst drinks for hytteostdessert er der på næsten det er Helleq snyde ris al la mande men skriv hvad du kunne tænke dig opskrift på skal se om jeg så når det i weekenden den er lidt stram <br /> ja men det gør de f.. osse <br /> <br />
Vibeke1965 04/10/2012 kl. 08:13	Jeg er bare nysgerrig omkring dine hokkaido fritter - blev de sprøde - var der olie på?<br /> <br /> Hvordan smager de egentlig - forestiller mig de er lidt søde - men måske tager jeg fejl? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Vibeke1965 04/10/2012 kl. 08:15	nåja og svampecremen Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 04/10/2012 kl. 17:24	friterne kan du se på blog jo de har en lidt sødlig smag,og svampe cremen det er svampe skåret i kvarte ca 300g,1 løg brunes i en gryde der er smurt med olie,½ l vand tilsættes og en ½ bouillon tern brugte okse,så har det stået og simmeret i ca. ½ time tilsæt evt.mere vand (fik en sjat rødvin men kan undlades)brugte 200g madlavnings fløde,(kan også undlades)så blev den jævnet med maizenamel og ja så salt og peber,lavede det bare på slum så derfor ca. mængde <br /> <i>ps. ja den fik rødvin og fløde var jo lidt fest</i>
Vibeke1965 05/10/2012 kl. 07:49	Lyder godt tak for det Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 05/10/2012 kl. 07:54	Juuubiii så er det fredag og vejedag!<br /> <br /> Nå ja så faldt man lige ned igen 66,2 kg forh....<br /> Så når i hvert fald ikke mit mål til fredag uge 41!<br /> Havde ellers håbet på bare lidt men jeg skal åbenbart holde min statistik med at jeg rykker lidt står stille og så sker der lidt igen.<br /> Jeg skal til rund fødselsdag i morgen og har besluttet mig for at denne gang tager jeg ikke selv mad med men spiser det der er og ja vægten den får lov at stå for sig selv til næste fredag!!<br /> God weekend til dig der smuttede forbi
Vibeke1965 05/10/2012 kl. 07:58	Hej Lucky - åh hvor er det synd for dig, det er så frustrerende at gå på vægten og forvente et tab og så sker der IKKE NOGET SOM HELST.<br /> <br /> Men det må være fordi du mangler så lidt, at det er svært.<br /> <br /> Husk nu at nyde fødselsdagen i morgen uden samvittighedskvaler over at du ikke følger dukan.<br /> <br /> Har du egentlig været på den engelske side og regne ud hvad du skulle veje? Altså for længe siden? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 05/10/2012 kl. 08:06	ja vil også nyde det nu har jeg sprunget over til så mange fester så en enkelt går nok.<br /> Ja jeg skulle lande på 65 kg og det var så i starten af juni men den holdt ikke helt
lucky 05/10/2012 kl. 08:09	arrg er ved at bage boller synes lige de skulle have et par min. mere ja det blev så til ti!det er ikke sådan når man både skal se her på dukan gøre sig klar til at gu ud af døren og bage samtidig må se om de kan spis...
Vibeke1965 05/10/2012 kl. 08:20	forhåbentlig kan de spises alligevel<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Smukke Sally 05/10/2012 kl. 08:22	ævs Lucky..... du er så tæt på mål, tænk på det, og ja, når man mangler så lidt, så er det jo netop lidt sværere... kan du ikke veje dig igen i morgen tidlig - nogle gange er det bare en uheldig dag, hvor du liige har fået for meget salt, så kroppen binder en liter vand ekstra...<br /> Jeg er sikker på, at du har tabt dig, selv om vægten driller i dag!<br /> KNUS og hæng i - tænk, hvor slank du er juleaften i din nye røde julekjole ) (Som vi da allesammen skal ud og købe i december )<br />
Hanne65 05/10/2012 kl. 08:31	66,2 Det er dælme et flot stykke arbejde du har været igennem Jeg forstår godt det er surt at vægten ikke har rykket ret meget, men -33,7 kg er jo rigtig flot Der må ha været mange gange jubel når du har vejet dig gemmen perioden :D God fest og nyd maden