Nå må heller lige fortælle om min gåtur i dag, den var godt nok regnfuld, føj :/ men kom da ud og gik 5,32 km på 51:59 min og forbrændte 403 Kcal. Er faktisk ret stolt af jeg kom ud for føler mig god nok ikke frisk i dag, har bare ondt i alle led og er mega træt :/ Nå men håber at jeg er frisk igen i morgen <br />
<br />
Kan i alle sove godt ♥<br />
<br />

det er vildt som at du og alle andre for gået jeres ture, tror nu bare at hvis at jeg skal få gjort min motion, så bliver det at cykle, vil hellere cykle 20 km end at gå 5 km...smiler. <br />
jo kan godt gå 5 km, hvis at jeg har en barnevogn foran mig,men så må jeg ud og låne en...))<br />
godnat til dig

Uhh en go lang gå tur...<br />
Jeg får kun gået de to mindre hunde ture hver dag, så jeg bliver nød til at smutte på motionscyklen også... ellers får jeg vist ikke nok... Så er det godt at min cykel står inde i den varme stue... Men flot at du kommer ud i det her vejr... <br />
<br />
En dejlig dag til dig.

Ja tell me about it Rita.<br />
Jeg tror aldig i mit liv jeg har været så drivvåd, som da jeg kom hjem fra min løbetur i går. Selv bh`en under to trøjer kunne vrides....<br />
<br />
Vi er saftsusme seje.....

Hehe Sasch tror mig jeg kæmper virkelig med de gå turer men vil dem så gerne og når jeg først har fået taget mig sammen til at komme ud går det jo fint nok <br />
<br />
Ja men Harmoni det er jo godt bare det du får gjort noget <br />
<br />
Søde PL det tror jeg godt på, selv om jeg havde regntøj på var jeg også gennemblødt Ja vi er så ♥<br />
<br />
Ja og så har jeg igen i dag været ude weee jeg gik 5,44km på 52:03 min og forbrændte 419 kcal.<br />
<br />
Nå må vi se om jeg når at komme ud og gå i morgen for har lovede at hjælpe en ældre dame på 81 år som er gået igang med Dukan, super sej kvinde Hun har til nu kørt den efter ude og hjemme og savner nu noget brød så det vil jeg lige ta ud og bage med hende i morgen og så vise hende opskrifter+ tolereret listen for den kender hun heller ikke men hun har sgu smidt 10 kg så det er super godt gået <br />
<br />
Kan i alle ha en dejlig aften/nat <br />
<br />
Knuuus ♥

Hold da op, super imponerende at en dame i den alder gider gå på kur - men hvorfor egentlig ikke - 81-årige i dag behøver jo ikke være specielt gamle...<br />
<br />
I får noget motion - seje tøser - der må jeg altså melde lidt pas, der sker for lidt i øjeblikket - nå det kommer vel tilbage

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Flot du får gået så meget,det er da dejligt du giver dig tid til at hjælpe andre,håber I havde en god bagedag

Hej søde &#060;3 Eeeeeiiii hvor flot klaret af en på 81 år Hold da op!!!!<br />
Hold da op Rita.... hvornår løber du så marathon... det er da lige før du kan klare det <br />
Knus

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Sådan der... Det er så sejt af hende på 81... og super du er sådan en god støtte...

Jep så fik vi bagt og kigget opskrifter, hun var super glad for brødet Ja jeg syntes godt nok også hun er sej Hun havde blodpropper i begge lunger her for nogle mrd siden og har derefter haft problemer med vejrtrækningen så tog den beslutning at hvis det skulle blive bedre måtte hun heller tabe sig og det har sørme hjulpet, hun har smidt 10 kg til nu <br />
Jeg havde printet tolereret listen ud til hende også for den havde hun heller ikke lige brugt før så hun var glad siger jeg jer <br />
<br />
Ja gå turen blev så ikke lige til noget i dag med det er ok men mig når jeg nu kunne gøre gavn et andet sted <br />
<br />
Hehe marathon Nina, det når jeg ski aldrig <br />
<br />
Knuuus til jer søde Kvinder ♥

Flot at du tager dig tid til at hjælpe den ældre dame. Men det kommer ikke bag på mig, fru Hjælpsomme/Superstøtte.

Tak Christel Ja sådan er jeg bare min mor har faktisk tit været nervøs for jeg ville ta alle som havde det dårligt på den ene eller anden måde med hjem fordi jeg ville hjælpe dem hehe <br />
<br />
<br />
Nå men jeg må heller lige får pralet af min gåtur i dag, er super stolt for gik..... 6,08 km på 58:09 min og forbrændte 467 kcal. Weeeee hvad siger i så ? hende den dovne <br />
<br />
Ha en dejlig aften alle sammen ♥

Godt gået

Det lyder som om du har en masse overskud i dig, til både sådan og hjælpe andre men også til de flotte lange ture du får gået :-D hatten af for det Der går vist lige noget tid før jeg når op på den længde

Du får da "GÅET" til den hehe det er sgu super flot.....og dejligt du kunne give den ældre kvinde en hjælpende hånd!! Det luner stort hos jer begge, er jeg sikker på ss