Hej Rita.<br />
Tillykke med at du går nogle gode ture. Ja den med fodtøjet lærer man af - på den hårde måde.<br />
<br />
Ej... tænk at du har rørt ved mit store idol. Må sku til at hænge ud på Lolland . Ville han godt lade sådan en lækkermås gå igen?????<br />
<br />
Ja de der "syndekilo" skal man sku ikke regne med forsvinder så hurtigt igen. Men det lyder som om du er ved godt mod og holder fast. Good girl.<br />
<br />
Super go uge til dig med mange gå-ture på Lolland - iført reglementeret fodtøj naturligvis . Og hils endelig den gode Liam hvis han igen krydser din vej.<br />
<br />
Knus

Hi hi, to kendisser .. <br />
Mon selvtilliden havde været til det før dit vægttab!

Godt at se at du har fået humøret og gejsten igen (og det har du jo haft længe, men jeg har jo ikke været på i en uges tid) :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Mange tak PL du skønne kvinde <br />
<br />
Ja gør det, så kan vi lige ses hmmm tror desværre ikke han sådan lige kommer på disco her igen lige med det sammen, eller jo nu har han jo mødt mig hehe nej han var næsten ikke til at slippe af med igen men min mand hjalp mig hehe<br />
<br />
Jep jeg er helt fit for fight igen humøret er i top <br />
<br />
Ja ja skal nok huske mine kondisko, har jeg fået lært <br />
<br />
Knuuuuus smukke ♥<br />

Christel : jep hehe Nej der havde jeg hold mig på lang afstand og slet ikke fåer taget billede så jeg er så glad for mit fremskridt også fordi jeg kan mærke psyken er helt med og jeg ser mig selv som slank nu <br />
<br />
Vibeke: Ja det er super dejligt, var ski lidt nervøs fordi jeg før har haft depression og havde lidt en fornemmelse jeg var lidt langt nede men har heldigvis lært at tackle det <br />
<br />
Knus til jer ♥

Hej Rita<br />
<br />
Dejligt at høre at du er på toppen igen <br />
<br />
Grinte lidt, da jeg læste at du ikke skiftede sko, da dine kondisko ikke passede til dit outfit. Det har jeg også tit gjort med præcis samme resultat; ømme fødder :p Nogle gange lærer man kun på den hårde måde..<br />
<br />
Ha en super dag :D<br />
Pernille

Hej medpebi <br />
<br />
Tak, ja det er super dejligt <br />
<br />
Hehe ja så kan vi lære det nu husker jeg at skifte <br />
<br />
Også en super dag til dig

Åhhh jaaa så fik jeg lige gået en tur på 5 km, det tog 52:23 min<br />
og jeg forbrændte 358 kcal. wup wup

Flot gået og forhåbentlig ikke i høje hæle <br />
Har også lige gået en lille runde med Lucky det er dejligt vejer<br />
den sne/slud de har lovet sidst på ugen kan godt blive væk!<br />
Ha en god aften

Takker hehe nej har lært det <br />
Åh det var hun vel glad for ja jeg gider nok nok heller ikke sne/slud :/ er sååå dårlig til kulde/efterår/vinter, jeg går bare og venter på sommer, pyy der er lange udsigter :/ nå men godt man har en brændeovn og tæpper+ varm cacao <br />
<br />
ögså en god aften til dig ♥

Jeg synes nu det kan være meget hyggeligt med lidt sne - for min skyld må det gerne være hvidt hele vinteren (det er ikke mig der har sneskovle-tjansen rundt om vores hjørnegrund :D) det værste er at det jo nok ikke bliver koldt nok til sne, så det bare bliver noget beskidt sjap

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Rita.<br />
Nu bliver jeg altså nysgerrig på den kakao du omtaler både her og der.... Hvordan fremstilles den? Går ud fra, at den er Dukan venlig uden flødeskum.....?<br />
<br />
I øvrigt super med dine lange gåture. Du er bare rigtig go. Tænk i hvor mange måneder du ikke kunne komme afsted. Og nu kører/går det bare så fint. Stærkt.<br />
<br />
Ha en dejlig onsdag smukke.<br />

Hov....<br />
Nå har du i øvrigt set/prøvet det brød som Cookie har lagt ind?<br />

Pusselusken: du kan få Mathildes kakao i Netto for en tier, den er med 0,4 pct. fedt og kulhydrater på 4,5, så vidt jeg husker. Som en minimælk faktisk. Og jeg elsker smagen. Ellers er der ISIS kakaodrik, men den ser ud til at komme på på 7 gram kulhydrater pr. 100 gram

Tak Christel - jeg tager en tur i Netto