PL, jeg tror, det los i r.ven, jeg gav dig før, skal du dele med din indre sabotør.<br />
<br />
Gen-læs lige dine egne ord igen, så er jeg sikker på, du finder motivationen:<br />

<hr class="bbcode_rule" />
Hello and good morning<br />
<br />
Vil lige fortælle, at jeg her til morgen havde en "situation" med min indre sabotør. En ordveksling der var nogenlunde sådan her;<br />
<br />
Sabotør:Se nu har du spist protein i 7 dage og du har kun tabt 3 kg og de sidste to dage har din vægt endda stået stille. Drop denne kur og spis sundt i stedet. Det giver samme reslutat. Alle ved jo at det kun er væske i den første uge der forsvinder. Det har du jo tidligere opnået ved opstart på andre kure.<br />
<br />
Mig selv: Nej jeg giver ikke op. Min krop siger bare, at det er nu jeg skal i gang med fase 2. Faktisk skulle jeg kun have haft 6 dage på angreb.<br />
<br />
Sabotør: Hold nu op - angreb hvor latterligt. Hvis du spiser sundt kan du få avocado og ærter som du elsker..... Når du nu begynder at spise grønt vil vægten sikkert stå stille.<br />
<br />
Mig selv: Jeg betragter de små afsavn som en investering i et bedre helbred. Er overbevist om at vægten stadig vil gå ned ad i grøntsagsfasen og jeg tror på at mit mål på 88 kg til ultimo august er aldeles realistisk. Get of my back.<br />
<br />
<b>Heldigvis var det mig der vandt </b>.<br />

<hr class="bbcode_rule" />

Godt for dig Trine . Hvis man har været på andre slankekure før, og det har de fleste af os nok inden vi endte her. Så ved vi jo godt hvor nemt man kommer til at synde lidt og så udebliver vægttabet helt eller også Stiger vægten ligefrem. Jeg tror de fleste af os har godt af lidt kæft trit og retning. Det hjælper ihverttilfælde mig med at holde focus, når jeg ved at det der gør man bare ikke. Så kan det da godt være der smutter lidt i svinget, men så længe vægten langsomt ( eller hurtigt) kravler nedad så er vi altså på rette vej. Held og lykke med motivationen og bliv ved med at være den stærkeste af jer to.

Mange tak alle tre for opbakning - it means a lot.<br />
<br />
Trine du har fat i noget der vedr. min indre sobotør. Den har været på banen med følgende;<br />
- du har jo nået dit mål på 88 kg - du skal jo ikke blive fanatisk - spis bare en dejlig gammeldaws is<br />
- hvis du taber dig mere kan du jo ikke passe de 7 par nye bukser du har købt<br />
- du skal da nå at spise nye kartofler (inden de bliver gamle)<br />
<br />
Heldigvis har jeg fat i den lange ende.<br />
<br />
Tak for tippet med fiberknækbrød. Det vil jeg absolut finde. Jeg kan heller ikke klare savsmuldet lige som dig. Derfor har jeg hele vejen bagt de mad muffins for de minder om alm. brød. Men efter 4 1/2 måned HVER ENESTE DAG er det sku for meget nu. Vil spise knækbrød hver anden dag fra nu.<br />
<br />
Mig; Rart at høre at du også kender denne utålmodighed. Jeg lover dig, at jeg vil give disse rullekebab en chance, men jeg tror ikke det er noget jeg kan li`. Det er jo stadig de samme ingredienser igen igen..... (læs savsmuld) <br />
<br />
Jeg tror at den største fejl jeg har lavet i forhold til at tage på er, at jeg gennem de seneste 14 dage stort set ikke har drukket vand. Og havrekliden har jo i den grad brug for vand for at kunne gøre sin virkning - er det ikke rigtigt?<br />
<br />
Så fra i dag er jeg på vandvognen igen. Nu skal de sidste kilo saftsusme komme af....<br />
<br />
PS Min sabotør har jo ret i det med bukserne..... Elsker mine nye stramme; grønne, hvide, beige, mellemblå, deninmjeans, koboltblå og grå nye bukser.....<br />
<br />
NellyO du har ret i at kæft trit og retning er sundt. Tak.

Hej PL <br />
<br />
Dejligt at se du ikke sådan giver op hehe savsmuld prøv at undlade hvedekliden som jeg har set andre gør og så brug 1 spsk haverklid (Tolereret) mere <br />
Ja vand er vigtigt hmm tænker jeg selv måske lige skal være obs på det, ja det må jeg vist heller tak for du lige minde mig om det og jo det er jo lige det <br />
<br />
Ja de skal så <br />
<br />
hehe du har da vist fået købt dig nogle nye bukser

Super at du er med i kampen igen. Vi glæder os jo til at skulle følge dig i fase 3 <br />
Herligt at du deler dine erfaringer med vandet. Man spekulere nok ikke altid nok over det.<br />
<br />
God taberuge til dig :D

Tak til mig og susabri.<br />
<br />
Ja jeg føler at jeg kom over min nedtur. Var på vægten i dag og nu går det den rette vej igen. Dejligt.<br />
<br />
Ja mig - jeg ELSKER at købe stramme bukser og jeg gemmer ikke længere min booty med tunikaer..... I love it.<br />
Jeg tror altså godt jeg om 3 1/2 kg stadig kan passe alle bukserne <br />
<br />
Gode taberdage til alle der ser forbi.

Det er bare så godt at høre <br />
<br />
Hehe ja mit foretrukken var også tunika men nu skal det helst sidde helt til for eller syntes jeg at jeg se tyk ud igen <br />
<br />
Ja vil jeg også tro du kan og det er jo super <br />
<br />
Også god taber dag til dig

Good evening allesammen.<br />
<br />
I går aftes lavede jeg en super vidunderlig fantastisk lækker fiskeret. Der var både fisk og grøntsager i. Jeg var på nr. 2 dag med PV derfor ville jeg "spise op" (læs ; rydde HELE fadet) således at jeg i dag og i morgen kan have PP dage.<br />
Men det er IKKE smart at spise op. Hold nu k... jeg fik mavepine den ganzen nacht. Kunne jo bare have taget 3 PV dage og så 3 PP bag efter. Nå med nu er jeg ok igen...<br />
<br />
I aften vil jeg lige løbe en dejlig tur og så prøve mig`s ruller med krydret oksekød i. Er virkelig spændt på om det lykkedes.<br />
<br />
PS I aften kommer der en af mine ynglings tøsefilm ; "Brevet i flasken" med lækre Kevin Costner. Godt råd hvis du ser med at have servietter inden for rækkevidde. Snøft....<br />
<br />
Go weekend til alle de lækreste tabere i kongeriget.

Nå... siden den 19. er der så kommet 1 kg på. I am furious :-O (det er et desperat skrig)<br />
<br />
Det er altså rigtig op af bakke med de sidste kg. Måske vil min krop bare ikke veje under 87,5.......<br />
<br />
I den sidste uges tid har jeg for at redde kuren, skiftet lidt ud. Har indført knækbrød hver anden dag. Jeg har udskiftet den kedelige Linessa smøreost med en 12 &#037; ost i skiver og en oksespegepølse også med 12 &#037;. Ikke at jeg er gået amok i dette men ind i mellem.<br />
<br />
Jeg har drukket rigtligt med vand og ikke rørt frugt - ikke engang mine elskede jordbær.<br />
<br />
Men disse forbudte ting er åbenbart nok til at der kommer 1 kg på over 5 dage.<br />
<br />
Jeg er ikke ked af det, men nærmere rasende og min stædighed er kommet på banen. Jeg har besluttet at gå drastisk til værks og tage 5-6 dage med PP. (Har også overvejet at starte i fase 1 igen, men det tror jeg ikke er nogen go ide. Det er nok FOR desperat)<br />
<br />
Hvis ikke det giver reslutater med de mange PP dage, så springer jeg altså over i fase 3. Så vil jeg acceptere, at det er mit første mål, på de 88 kg, der skal være min vedvarende vægt fremadrettet.<br />
<br />
Mon det er sådan for alle lige før fase 3? Der er jo ikke rigtig nogen herinde der er kommet så langt...... Ellers er de sprunget fra forum.<br />
<br />
Kommentarer og indput er velkomne.<br />
<br />
Go 30 graders dag til alle - husk vand både for at undgå dehydrering men også for Dukans skyld

Ihhh hvor jeg dog godt kender det, man bliver så frustreret <br />
Men så de anbefalede en på dukan uk onlinechatten at ta 5 dage i angreb igen så det har jeg overvejet hvis min vægt ikke viser tab på torsdag. Har også som dig tænkt at gå til fase 3 men føler sgu lidt jeg giver op, ved godt det kun er 2 kilo jeg mangler men vil jo helst lande på mit mål.<br />
Jo der var jo 2 her først på sommeren der kom i fase 3 men har ikke set dem meget her inde efter, det var tabogvind og majse. Ja lidt øv de ikke er her så man kunne høre hvordan det ser ud for dem i fase 3... mener de begge tabte sig lidt mere efter de kom i fase 3 så der er måske et håb der <br />
<br />
Ja vand er vigtigt

Hej mig. Tak for hurtig respons. Ja det er rigtigt med de to. Kan også huske at ihvertfald een af dem tabte sig mere i starten af fase 3.<br />
<br />
Så er der sku da håb for os to <br />
<br />
Men det med at gå til fase 1 igen synes jeg altså er temmelig øv. Det tror jeg simpelthen ikke jeg orker. Så falder alle tolererede ting jo væk. Og der er mindre klid indtag så vidt jeg husker. Men selvfølgelig er det kun en håndfuld dage..... Tænke, tænke.. tænke.......<br />
Vil du virkelig gøre det efter torsdag hvis du stadig mangler 2 kg.?

Altså jeg har heller ikke helt besluttede mig for du har ret det bliver nogle sure dag men på den anden side vil jeg jo rigtig gerne af med de 2 kg, så her er det også tænke tænke vi ser på det i morgen

Vil bare lige sige, at I er nogle seje tøser <br />
<br />
Efter kun 2½ dage på kuren er det nok endnu ikke gået helt op for mig, hvad jeg har indladt mig på, men jeg skulle hilse at sige at det virker pænt motiverende at læse både jeres gamle og nye indlæg og se at I har høvlet så mange kilo af på relativt få måneder. Selvom jeg også godt kan fornemme, at det ikke har været en tur i parken.<br />
<br />
Pøj pøj med de sidste kilo før jeres mål er nået. Det er saftsuseme godt gået af jer :D

Kære PL.<br />
Jeg nægter ganske enkelt at tro, at de 5 ting, du har "syndet" med, er årsag til, at du tager 1 kg. på. Jeg tror, det er din krop, der reagerer, som den formentlig har gjort et par gange undervejs: STOP SÅ NU!!! (og det skal dén jo ikke bestemme, vel? *smil*)<br />
<br />
Prøv at tænke i baner af dit kcal-indtag. Hvis de 5 ting skulle vælte læsset, og betyde 1 kg. på en uge, jamen HerreJemini, hvordan ser det så ud, når du går i fase 3 og har fået dit "daglige brød" (hehe, fik du den?) samt festmiddag(e)???<br />
<br />
Nej, vel - den går ikke?<br />
<br />
Prøv at tænke tilbage under dit forløb - der har med garanti været tilsvarende perioder, som den forgangne uge. Jeg har i hvert fald aldrig endnu været på nogen kur, hvor sådanne dage/uger IKKE indtraf.<br />
<br />
Og jeg tror på, at nogle gange kan man ikke søge forklaringen i, at man har spist for lidt, eller drukket for lidt vand. Det sker bare.<br />
<br />
Så giv ikke op nu, for så har du nemlig også givet op i efterforløbet, og det er du for sej til at gøre, nu du er nået så langt <br />
<br />
Kram fra mig til dig<br />
/Trine

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Svend Dellepude den July 25, 2012, 13:32</b><br />
Vil bare lige sige, at I er nogle seje tøser <br />
<br />
Efter kun 2½ dage på kuren er det nok endnu ikke gået helt op for mig, hvad jeg har indladt mig på, men jeg skulle hilse at sige at det virker pænt motiverende at læse både jeres gamle og nye indlæg og se at I har høvlet så mange kilo af på relativt få måneder. Selvom jeg også godt kan fornemme, at det ikke har været en tur i parken.<br />
<br />
Pøj pøj med de sidste kilo før jeres mål er nået. Det er saftsuseme godt gået af jer :D</div>
</div>
<br />
Takker Syntes faktisk ikke det har være så slem, jo de godt 4 uger hvor det stod helt stille, det var sgu surt men blev enig med mig selv om at det tabte var jo tabt og hvis jeg bare gav op ville jeg jo ta det hele på igen og det havde jeg ikke lyst til så jeg forsatte og det gav pote nu mangler jeg som sagt 2 kg og de vil bare ikke af. grrr !! nå men det skal de altså nok komme Og tak