WEEEEEEEEEEE stort tillykke.... og tillykke med din nye cykel.... god ide med dobbelt motion.. er spændt på hvordan det er i fase tre.... go dag til dig også

Sådan PL! så er det også snart fest og farver til dig <br />
Fed gave du giver dig selv håber du bliver glad for den.<br />
Har ikke læst så meget om fase 3 endnu så må melde pas.<br />
<br />

Mange tak Karina og Lucky.<br />
Ej Lucky du har sørme da også smidt mange kg. Lige om lidt er du også klar til fase 3....

Vildt flot :D Stort tillykke, det er så godt gået :D Det bliver så spændende at høre om fase 3.<br />
<br />
Og tillykke med Frk. Grøn, den er jeg da helt vildt misundelig på. Hehe ja, den er god med alle de undkyldninger man har haft. Det bliver herligt nu med dobbelt motion, og mon ikke hundene bliver ellevilde :D

Hej Du dejlige kvinde <br />
<br />
Dejlige du er tilbage, håber du har haft en super ferie <br />
Weeeeeeee flot du kun mangler 500 g, tillykke Så kommer du over til mig i fase 3, dejligt at ha en man kan dele erfaringer med <br />
Desværre står advokado under Ikke tilladt: Nødder, advokado, ris, ærter, bønner (limabønner/kidneybønner/edamamebønner), lindser, majs, kartofler, kikærter. Men men vi kan jo få det til vores festmiddag Jeg vil mene at vi udover festmiddagen må få stivelse en gang mere om ugen i første del af fase 3 og 2 gange i anden del <br />
<br />
Dejligt med en ny cykel, bliver da dejligt for både dig og hundene Tillykke med Frk grøn <br />
<br />
Ha en super dejlig dag

Tak mig. Ja dejligt at vi kan følges ad.<br />
<br />
Jeg er i tvivl om, hvor du ser de ting du nævner som ikke tilladt? Er det ikke i fase 2 oder was????

Åh nu så jeg at der var en ekstra oversigt. Jeg har bare været inde i den første med faser....<br />
<br />
Øv med avocado. Men rigtigt til uge-festen kan vi jo gå amok i avocado . Jeg har ikke noget problem med at spise det i både forret og hovedret....... TA` den Herr Dukan

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pusselusken den August 13, 2012, 15:16</b><br />
Mange tak Karina og Lucky.<br />
Ej Lucky du har sørme da også smidt mange kg. Lige om lidt er du også klar til fase 3....</div>
</div>
<br />
Ja nu kan jeg snart se mål stregen,nu kan det kun gå for langsomt

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pusselusken den August 14, 2012, 14:17</b><br />
Åh nu så jeg at der var en ekstra oversigt. Jeg har bare været inde i den første med faser....<br />
<br />
Øv med avocado. Men rigtigt til uge-festen kan vi jo gå amok i avocado . Jeg har ikke noget problem med at spise det i både forret og hovedret....... TA` den Herr Dukan </div>
</div>
<br />
Hehe ja der var jo så men den har nu heller ikke været der hele tiden <br />
<br />
Jep kan også spise det til båden det ene og det andet, så ka han lære det kan han

Kom lige til at veje mig i morges. Ved jo godt, at det er ualmindelig dumt at gøre det uden for mine vejedage....<br />
<br />
Troede jo lige at jeg var i fase 3 fra i dag. Men nej. Det er jeg så ikke Mangler stadig de forbistrede 500 gram. GRRRR...<br />
<br />
Har faktisk lidt dårlig samvittigjhed over, at jeg har fået Frk. Grøn. Det er jo lidt snyd.<br />
<br />
Var i tankerne ved at forberede et festmåltid til weekenden på terrassen med pasta, avocado, vin og groft lækkert hjemmebag.<br />
<br />
ØV - men må mobilisere min tålmodighed. Måske kan der hidkaldes et mirakkel, hvis jeg virkelig strammer op resten af denne uge.<br />
<br />
BEKENDELSE;<br />
Jeg fik på forunderlig vis bestilt - og drukket en øl i fredags på Rømø-Sild færgen. Måske er det den jeg straffes lidt for nu ;-/ Men den var eddermame go` <br />
<br />
Har i øvrigt tænkt på om det ikke er lidt "synd" for dem i fase et og to, når man i fase 3 skriver om alle de lækre ting man spiser og drikker....<br />
Men måske virker det som ekstra motivation for nogen. Der er jo nok blandede holdninger til det. Men selvfølgelig kan man vælge hvad man læser.<br />
<br />
Rigtig go Dukan dag til alle der læser med. Nyd solen og lad de varme stråler lune Jeres lækre vægtreducerede kroppe. NB Husk solcreme.

Åhhh nej kan du så holde dig fra den vægt Ja men du skal se det ½ kg er meget snart væk <br />
<br />
Hehe syntes ikke du skal ha dårlig samvittighed over du har købt "frk grøn" se det som den lige skal hjælpe dig med det sidste ½kg jeg fik jo også bestilt min rejse aftenen før veje dag så var spænd på om den skulle aflyses hehe<br />
<br />
Ja men er sikker på du godt kan gøre klar til festmåltidet ved jo du kan <br />
<br />
ups !! nå ja men det sker jo jeg fik vist også en del både fredag og lørdag til de fester jeg var men kunne godt nok ikke rigtig tåle det hehe måtte gå hjem før de andre så er lidt spænd på vægten fredag.<br />
<br />
Ja sådan fik jeg det også da der var en som spurgt til mit festmåltid så skrev bare jeg spiste hvad der blev serveret til den ene fest men kom ikke ind på hvad jeg spiste, men tænker også at det kan være med til at motivere men kan jo desværre også friste :/ Tænker også at der jo er mange der skriver de gerne vil vide hvordan det går i fase 3 og der høre maden jo med <br />
<br />
Også en rigtig god Dukan dag til dig og frk grøn nu i skal ud på tur

PL du får nok smidt dem før weekenden, nu du har frk.grøn så ta en tur mere om dagen så skulle den samvittighed være væk <br />
<br />
Det med at ha det dårligt med at skrive hvad man spiser i fase 3 det skal I da ikke have vi alle møder jo udfordringer hver dag et eller andet sted,duften af nybagt brød fra bageren tidligt om morgen når man cykler forbi,duften af MD når man cykler hjem om eftermiddagen(ikke for jeg savner MD. mad) skulle da lige være fritter i ny og næ..<br />
Og for mit eget vedkommen når man arbejder med mad til daglig den kan godt være hård.<br />
Det er jo netop det der er den svære kunst for os der har let til overvægt at lære at styre vores mundvand <br />
nu og bagefter vores mål.<br />
I kan jo lave en tråd hvor der skrives om fase 3 og mad måske? Har jeg tænkt på men der er jo lidt vej endnu for mig <br />
Forsat god dag og håber du når fase 3 til weekenden.

"Jeg er så glad for min cykel - kommer hurtigt rundt omkring...."<br />
<br />
Havde helt glemt hvor fantastisk dejligt det er at sidde på en cykel med vind i håret, dufte de nyhøstede marker og se på - og føle sig som en del af det skønne flade marsklandskab der defilerer forbi.<br />
Elsker frk. Grøn - vi vil helt sikkert få mange godt ture sammen.<br />
I weekenden vil jeg starte med at øve med hundene - een af gangen - det blir spændende om det lykkes.<br />
<br />
Det er jo skønt at blive tyndere. Synes også at huden er helt fin rundt omkring. MEN der er et sted hvor det ikke er særlig flaterende. Desværre ganske synligt. Det er der hvor mine dobbelthager holdt til. Nu er huden forvandlet til kalkunpludder der under hagen. Fy for den. Her hjælper hverken botox, wonderbra, shapewear eller fedtsugning...<br />
What to do? Findes der øvelser/grimasser som man kan lave - nok i enrum for at skåne ens medmennesker?<br />
<br />
I øvrigt så er min absolutte ynglingsis "Dream" på tilbud i SuperBrugsen i denne uge. Nu har jeg et lille lager i fryseren af den med lakrids og den med mint til alle mine forhåbentlig forestående fastmiddage <br />
<br />
Super dag til alle læsere - husk at leve mens du gør det

Så var det vejedag. Afgørelsens time. Men nøj hvor blev jeg skuffet. Havde jo håber at de sidste 500 gram var væk. Havde virkelig været total striks med maden. Men nej... der var tværtimod kommet 700 gram oveni. Hvilket betyder at jeg nu vejer 85,2 i stedet for 84,0 som var mit håb til i dag. Synes dælme det er synd for mig. Det må være et eller andet psykologisk der spiller mig et pus.....<br />
Tror sku bare jeg siger stop nu. Kan ikke overskue at blive ved at kæmpe med de sidste få gram. Det er bare så belastende.<br />
Jeg plejer ellers at være stædig og overholde mine "aftaler". Men jeg synes, at de seneste uger har været meget trælse.<br />
<br />
Så hermed er jeg officielt i fase 3 fra dd. SÅDAN. Lidt en lettelse af skrive det, selv om det lille monster sidder på skulderen og siger at det er snyd.<br />
Men mit første mål som var 88 kg er jo nået for længst så alt i alt har jeg filme gjort det godt, hvis jeg selv skal sige det.<br />
Har aldrig i mit liv smidt næsten 28 kg. Det er jeg sku stolt af uanset hvad monstret siger. SÅDAN.<br />
<br />
I øvrigt vil jeg mene, at jeg kan ramme de 84 kg i fase 3 Det er jo ikke sådan, at man kun risikerer at tage på, man "riskerer" vel også at tabe noget mere der.<br />
<br />
I går lavede jeg i øvrigt slutstatus på mine mål:<br />
<br />
Jeg er reduceret i omkreds på overarm med 5 cm, håndled 1 cm, om halsen 5,5 cm, låret 10 cm, knæet 2 cm, talje 15 cm, mave, bryst og hofter alle 21 cm.<br />
<br />
Uh det blir dyrt i vintertøj.<br />
<br />
Ha`en skæppeskøn weekend allesammen. Jeg tror min bliver lidt lystig med vino... Trallalej ohøj faldera. Skal dælme fejre mig. Selvfølgelig uden at gå fuldstændig amok

Kan godt forstå dig så velkommen i fase 3 tillykke med det ja og som du selv skriver kan man jo godt lige tabe det sidste i fase 3 Og ja du har jo nåede det første mål og det er jo super flot ja men der er jo også røget en del cm, flot <br />
<br />
Åh ja vintertøj, jeg tror også det bliver dyrt, har slet ikke noget endnu :/<br />
<br />
Ihhhh så må du altså bare ha en super dejlig weekend Håber du bliver her inde Je har jo brug for dig ♥