<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pusselusken den July 25, 2012, 09:41</b><br />
Nå... siden den 19. er der så kommet 1 kg på. I am furious :-O (det er et desperat skrig)<br />
<br />
Det er altså rigtig op af bakke med de sidste kg. Måske vil min krop bare ikke veje under 87,5.......<br />
<br />
I den sidste uges tid har jeg for at redde kuren, skiftet lidt ud. Har indført knækbrød hver anden dag. Jeg har udskiftet den kedelige Linessa smøreost med en 12 &#037; ost i skiver og en oksespegepølse også med 12 &#037;. Ikke at jeg er gået amok i dette men ind i mellem.<br />
<br />
Jeg har drukket rigtligt med vand og ikke rørt frugt - ikke engang mine elskede jordbær.<br />
<br />
Men disse forbudte ting er åbenbart nok til at der kommer 1 kg på over 5 dage.<br />
<br />
Jeg er ikke ked af det, men nærmere rasende og min stædighed er kommet på banen. Jeg har besluttet at gå drastisk til værks og tage 5-6 dage med PP. (Har også overvejet at starte i fase 1 igen, men det tror jeg ikke er nogen go ide. Det er nok FOR desperat)<br />
<br />
Hvis ikke det giver reslutater med de mange PP dage, så springer jeg altså over i fase 3. Så vil jeg acceptere, at det er mit første mål, på de 88 kg, der skal være min vedvarende vægt fremadrettet.<br />
<br />
Mon det er sådan for alle lige før fase 3? Der er jo ikke rigtig nogen herinde der er kommet så langt...... Ellers er de sprunget fra forum.<br />
<br />
Kommentarer og indput er velkomne.<br />
<br />
Go 30 graders dag til alle - husk vand både for at undgå dehydrering men også for Dukans skyld </div>
</div>
<br />
Kender det godt de sidste dage har jeg også taget på!Ved ikke om det er varmen der driller men 1 kg over natten! og man bliver da bare mere depri for hver dag,jeg køre 1-1 men har prøvet denne uge 2-2 så ser i morgen hvad der så er sket ellers har jeg også tænkt på at tage lidt flere pp dage,jeg er åbentbart også nået til et punkt hvar de sidste kg sidder mega fast(men har jo også siddet der i mange år )<br />
Der er ikke andet for end vi må klø på og håber der snart sker lidt i den rigtige retning.<br />
Med hensyn til dem der er i fase 3,mon ikke de dukker op på et tidspunkt så vi kan læse hvordan det går <br />

Mange tak for støtten i den svære tid.<br />
<br />
Lucky det er rart at jeg ikke er alene med problemet. Jeg tror du har ret i at de sidste kg sidder mere fast end de andre. Sammen klarer vi det. YES WE CAN.<br />
<br />
Svend - tak for dine søde ord. Det er rart at nogen synes jeg er sej.... For mig har der ikke rigtigt været nogen svære perioder i de første 4 måneder. Men det er så kommet nu.... Men jeg lader mig ikke slå ud.<br />
Måske skal jeg bare slappe lidt af, som Trine er inde på. Er måske FOR fikseret på at komme hurtigt over i fase 3.<br />
<br />
Men nu starter min ferie i morgen. Håber at mine projekter i mit gamle hus, kan få mig på andre tanker. Jeg skal indrette en af mine stuer til krevativt rum. Har nu i 8 år haft kreativt rum på 1 sal og har ikke været særlig kreativ... Mine hunde er jo ikke med på 1. sal.<br />
Nu skal jeg have flyttet symaskine, lærreder, papir, garn, stof mm. ned i min karnap stue. Det bliver så fedt. Stuen skal males både paneler, vægge og loft. Så mon ikke jeg bliver så optaget af det, at jeg glemmer at veje mig og så lige pludselig efter ferien - er jeg et lille fnug <br />
<br />
Go sommer til Danmarks lækreste tabere.<br />
<br />
NB. Læste et sted, at der er lavet undersøgelser på, at det virker bedre at sige "jeg spiser ikke sådan noget" i stedet for at sige "det må jeg ikke spise". Det giver go mening synes jeg. Så er det mig selv der har kontrollen og ikke noget som er pålagt mig.<br />
Bare en lille to do ting når nogen frister med noget ovre i non dukan verden....<br />

Puha med alt det du skal male i din ferie så skal du da nok tabe dig af det, nu ved jeg jo ikke hvad du laver til dagligt med hvis at male er uvant for dig er det da super træning.... Ang. Har læst et sted ....har jeg læst et sted ( i form) at i stedet for at sige jeg kan tabe mig eller jeg kan lade det forbudt mad være osv .Så skal man sige kan jeg...... Der skulle vække konkurence lysten i sindet så man får trang til at overbevise sig selv man kan en slags udfordring

Hej Karina. Håber du får ret......<br />
Og det lyder også fornuftigt det med at udfordre sig selv. Go kur til dig.<br />
<br />
Jeg glemte forresten at fortælle om en stor begivenhed i vores liv i ferien;<br />
I uge 31 skal vi have familieforøgelse. Der flytter en lille sød 12 ugers killing ind. Det vides ikke endnu med sikkerhed om det er en Axel (opkaldes efter Agnes søn i Matador) eller en Rosa (efter dejlige Naja Rosa Koppel).... Håber dyrlægen kan afklare dette når han/hun skal vaccineres.<br />
Anyway det betyder jo så, at vi skal have gang i den helt store familiesammenføring. Kommer nok til at løbe over en lille uges tid med alle de medlemmer lille mis skal møde og blive tryg ved; Bertha og Laurids de to store hunde, skovkatten Wilma og hendes to voksne sønner Johannes og Valdemar samt russian blue; smukke Oswald. Og mig - selvfølgelig ;- )) Altså ikke mig fra Dukan forum men mig Glæder mig - altså jeg PL glæder mig....<br />
<br />
Hold nu op er da vist allerede gået i ferie selvsving.....

Hold da op du får nok at se til i ferien Åhhh og en killing såå dejligt hehe nå er det ikke mig der skal ind i familien, kunne da ellers være hyggeligt Men kunne godt være min mand syntes det var lidt underligt hehe <br />

Du skal være så hjertelig velkommen søde. Hvis du nu blir træt af manden eller han af dig

<i>Yes vi kan og vi vil!</i><br />
Håber du får en dejlig ferie og med alt det du skal nå så bliver tankerne om vægten nok sat lidt i baggrunden,og med den lille dyrepark så må der være nok at se til <br />
Nogen gange siger jeg at der er ting jeg ikke kan tåle det er mere "tilladt" end sige jeg ikke spiser brød,det er gerne det nogen undrer sig over jeg ikke spiser.<br />

PL, jeg kom til at tænke på noget. Har du ført "dagbog" eller Excell-ark over hvad du har spist???<br />
<br />
HVIS du har, kan du så ikke finde en uge, hvor du har tabt dig RIGTIG GODT? Og så prøve at gentage den? Det vil i hvert fald give et fingerpeg, skulle jeg umiddelbart tro?<br />
<br />
Iøvrigt er jeg helt enig i din betragtning omkring, hvordan man udtrykker sig, når man er på kur. Det gyser i mig, når jeg læser nogle spørge "er det forbudt?" NEJ, intet er forbudt, det er trods alt vores eget valg, og vi kommer ikke i fedmefængsel for at "synde". I den situation, vælger jeg at spørge: "er det tilrådeligt?" Og så kan man jo beslutte sig ud fra det. Ofte kender man jo godt svaret på forhånd <br />
<br />
Og så: rigtig god ferie/arbejdslyst.

God formulering Trine med at tingene er tilrådeligt, det gør den nemmere at tænke på det man spiser på den måde.... den vil jeg bruge fremover i stedet for "forbudt det er jo lige med at få gode ideer til "kuren"

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pusselusken den July 26, 2012, 14:49</b><br />
Du skal være så hjertelig velkommen søde. Hvis du nu blir træt af manden eller han af dig </div>
</div>
<br />
Ih mange tak, du er altså så sød Han bliver aldrig træt af mig hehe men måske jeg gør af ham ♥

Hej Trine.<br />
Tak for dine indput.<br />
Du spørger om jeg har ført exelark..... Nej det ved Gud i himlen jeg ikke har . Der findes nok ikke nogen der er mindre computer analfabet end mig <br />
Jeg bruger heller ikke at skrive op hvad jeg spiser. For mig ville det føles rimelig tvangspræget at skulle det. Jeg noterer løseligt, hvis jeg har spist noget som er forbudt.<br />
(Jeg bruger ordet forbudt som en provokation, for jeg er total enig med dig i, at vi jo selv bestemmer)<br />
<br />
Jeg har besluttet mig til at slappe lidt af med at gå på vægten. Bare koncentrere mig om at spise fornuftigt i forhold til fase 2. Og ved at gøre dette forventer jeg, at jeg efter min ferie om 14 dage, er et lille fnug på sølle 84 kg <br />
<br />
Jeg visualiserer dette skønne billede for mit indre blik. Og jeg kan oplyse, at det ser damn good ud <br />
<br />

PL, normalt er jeg heller ikke een, der "skemalægger" mit liv - længe leve spontaniteten Men lige i det her tilfælde har jeg gjort det, fordi jeg fandt Kents skema på nettet, inden jeg startede. Og jeg tror på, når jeg har været igang længere, end de 5½ uger, jeg har kørt nu, at det bliver mig en hjælp. Det kan ikke fejle andet, end at jeg går død i inspiration, og så kan jeg kigge tilbage og tænke: Nåh ja, det kan du da også kyle indenbords?<br />
<br />
Og hvis jeg en dag står i samme situation, som dig, har jeg muligheden for at "hive" een af mine "gode" uger frem, og forsøge at gentage den.<br />
<br />
Jeg er dog overbevist om, at du snart er den lækre smækre mø - Havfrue, gå hjem og vug - du har visualiseret, med eller uden skema

Ferie-hello<br />
<br />
Er lige inde og tjekke lidt ud på nettet. Hermed en kort status fra ferielandet:<br />
<br />
Nyder min ferie selv om det er hårdt arbejde at male. Især er jeg ved at være træt af kanter.... Men nu nærmer jeg mig det sjove ; indretningen. Det er det allerbedste.<br />
<br />
Må indrømme at mit løb er sat lidt på stand by. Får SÅ megen motion; op og ned - op og ned af stigen dagen lang....<br />
<br />
Nå men vægten har jeg jo besluttet ikke at gå så højt op i ferien - altså det med at veje mig hele tiden.<br />
Og det virker altså. Jeg vejede mig i torsdags hvor den sagde 85,7. Det er rigtig fint.<br />
Så jeg fortsætter bare med at have fokus andre steder. Så når jeg snart mit mål på 84 kg.<br />
<br />
Vi skrives efter min ferie. Ha det godt allesammen der læser med.<br />
<br />
<br />

Weeee super at høre fra dig åh ja male, syntes altid det er sjovt i starten men så vil man bare gerne lige pludselig være færdig og det kan bare ikke gå for hurtigt hehe<br />
<br />
Tror nu også det der op og ned af stigen giver meget godt, er også godt for ballerne <br />
<br />
Flot med din vægt, tillykke ja det skal du da nok nå <br />
<br />
Forsat god arbejdsferie til dig Jep vi skrives

Så er ferien slut. Det har været skønt.<br />
<br />
Vægten sagde i går morges 84,5. Så lige en af dagene når jeg mit mål på ren 84 kg. JUBI JUBI..... Så kommer fase 3.<br />
Har læst lidt på reglerne. Mon det er rigtigt forstået at avocado ikke længere er no go? Det kunne da være fantastisk.<br />
Og må en festmiddag indeholde stivelse når man har brugt den ene gang i ugens løb?<br />
<br />
Jeg har i dag hentet min belønning for 28 kg`s reduktion; en splinter ny Kildemoes retro cykel med blomster og i stærke farver <br />
<br />
Så nu skal hundene bare lære at løbe ved siden af. En af gangen - så mor får dobbelt motion - Weeeee.......<br />
<br />
Har ikke ejet en cykel i mange år. Undskyldningen var, at jeg ikke kunne cykle med to hunde. Men selvfølgelig kan de lære at jeg tager een af gangen med. Så den undskyldning holder ikke nu mere.<br />
<br />
Glæder mig til at komme i gang med "Frk. Grøn" som jeg har døbt den <br />
<br />
Go` dag til alle tabere og til alle de nye der er kommet til. Dette er verdens bedste diæt. Den er nem at overholde og man bliver toplækker både inden i og uden på