Fik jo startet i lørdags den 3. marts. Det går super fint. Har ikke haft sukker trang før i går aftes. Klarede det med 1 dl. vanille cheasy .<br />
<br />
Havde faktisk aftalt med mig selv, at jeg kun ville veje mig en gang om ugen. Men må indrømme at jeg her til morgen pludselig fant mig selv på vægten. Syntes nemlig at mit ur sad lidt løsere på håndleddet. Og ja.... sørme om ikke der ikke er forsvundet lidt over 2 kg på 3 dage. For filan hvor skønt.<br />
<br />
Tak fordi I alle er så seje herinde.<br />
<br />
Ninapiie
24/09/2012 kl. 11:48 |
Øv øv PL Du må ik gi op nu..... Du er nået SÅ langt. Og selvfølgelig skal det ikke være en konkurrence om, hvor lang tid det tager at tage dem på igen. Her fra kommer der lige et kæmpe spark bagi.... I håb om at du falder op på hesten, og fortsætter din kamp......<br />
Vi tror på dig...... Go for it!!!!!!! INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
Pusselusken
24/09/2012 kl. 14:30 |
Hej alle I dejlige kvinder. Tak fordi I tror på mig, når jeg selv begynder at tvivle.<br />
<br /> Har syndet i 3 dage og i går startede jeg på på Dukan igen. Men kl. 16 gik det galt. I dag er jeg så i gang igen og nu skal det bare køre.<br /> <br /> TRINE; godt set med at mit oprindelige mål var 88 kg. Men det går ikke at blive her. Har det ikke godt her. I øvrigt mente min far, at jeg skulle tabe noget mere da jeg var på 84..... Heldigvis bestemmer han ikke over mig. Jeg satser på at lande på 84 igen - det var en dejlig følelse. Må lige huske den gode sætning du havde fundet; intet smager så godt som slank føles.<br /> <br /> VIBEKE; Jo det går galt fordi jeg ikke overholder reglerne. Når jeg får et festmåltid som indeholder fedt og sukker, tændes min trang til mere og så kan jeg ikke styre det...... Så tager jeg tre dage i klamt selskab med is og slik.<br /> <br /> RITA; Jeg trives ikke med madplaner. De vil ikke hjælpe på problemet. Men jeg tager nu nogle PP dage. Jeg har fødselsdag på søndag, så der bliver jeg nødt til at lægge en festmiddag.<br /> Heldigvis er jeg fast indstillet på ikke at vente til efter fødselsdagen med at gå i gang igen.<br /> <br /> NINA; Tak for sparket. Jeg ER landet på hesten igen.<br /> <br /> Dejligt at få opbakning. Som tidligere skrevet så ville jeg ønske at fase 2 aldrig stoppede. Glæder mig sindsyg til at der kommer flere i fase 3. |
Smukke Sally
24/09/2012 kl. 15:54 |
Pusselusken! Du er for sej - tænk, hvor meget du har tabt!<br />
OG ÅÅÅÅH; HVOR SKULLE DIN FAR HAVE NOGLE TÆSK!!!<br /> Lyt ikke til ham - aldrig, aldrig - lur mig, om han ikke er en af de mennesker i dit netværk som er årsag til, at du nogensinde blev for tyk! Åh, hvor bliver jeg ked af at høre de ubetænksomme bemærkninger nogle af vores nærmeste kan komme med!!!<br /> Jeg er snart i fase 3 sammen med dig - om en måned, og jeg glæder mig heeelt vildt! Hurra - med ugentligt festmåltid og det hele! <br /> Knus og godt du er oppe på hesten igen - du er for sej!!! |
lucky
24/09/2012 kl. 20:25 |
kære PL...<br />
Det er jo netop det fase 3 er der til for ,for at hjælpe os over i fase 4 som er for livet.<br /> I fase 3 skal vi lærer at "styre" os,vi skal lærer at festmåltid ikke er <b>hverdag</b> som det måske har været for mange os før vi mødte MR.Dukan (og kent )så se de 4 kg som lære penge som du hurtig for smidt igen ved at kører fase 3 som man skal,eller tag nogle dage i fase 2 som Mig har gjort efter sin ferie.<br /> Du må under ingen <b>omstændigheder </b> lade dine gamle dårlige vaner få overhånd du har lagt et stort arbejde i at nå hertil du er i dag husk det,det kan du være så stolt af for det er f...godt gået.OG når jeg kommer i fase 3 så skal jeg ha gode råd af dig og hvem ellers der er i fase 3 når det bliver min tur.<br /> |
mig
24/09/2012 kl. 21:33 |
Ok PL. Dejligt at se du ikke venter til efter fødselsdagen, vi ved jo også du kan for du har jo smidt en masse så det er jo lige at finde det spor igen <br />
Ved du kan søde, vi har jo set det før <br /> <br /> Iøvrigt super dejigt du bliver her og ikke bare "gemmer" dig som jeg tror nogle godt kunne finde på hvis de falder i, er så stolt af dig Syntes også det viser man rent faktisk gerne vil de kilo til livs <br /> <br /> Hepper på dig og sender positiv tanker til dig |
Pusselusken
25/09/2012 kl. 09:10 |
Hvor dejligt at læse Jeres bidrag. Jeg glæder mig Sally og Lucky til I lige om lidt er i fase 3. Vil gøre mit bedste for at hjælpe Jer hvis I også kommer i problemer.<br />
<br /> Ja mig; det er sku også lidt nedren at udstille min svaghed. Men det nytter jo ikke noget. Jeg har det sådan, at det denne gang SKAL lykkedes at holde vægten. Så må jeg også være ærlig og bide skammen i mig. Og når jeg gør det - så virker det. Se alle de søde mennesker der bekymrer sig om mig og giver mig råd og vejledning og opbakning. Det er GULD.<br /> Min plan er at være her hele vejen og også give mine erfaringer videre når der kommer flere i fase 3.<br /> <br /> I øvrigt kom jeg fint gennem dagen i går uden krumspring i form af klamme ting. I love it.......<br /> <br /> Rigtig go Dukan dag til alle læsere og igen tak til alle der har sendt mig go karma |
mig
25/09/2012 kl. 09:45 |
Tager sgu hatten af for dig ♥<br />
<br /> Ja det skal så Jeg tror også ved at blive her inde at man holder sig selv fast i det her <br /> Ja for fan... jeg havde heller aldrig kommet igennem det her uden alle jer dejlige mennesker og alt den opbakning <br /> <br /> Wee du er så sej og er sikker på du klar endnu en dag <br /> <br /> Kram til dig |
Pusselusken
26/09/2012 kl. 13:39 |
Tak Rita.<br />
Det gik også fint i går. Har fat i den lange ende igen. Skønt.<br /> <br /> Jeg lavede en lækker pizza i går med oksekød og champignoner. Men osten er lidt svær synes jeg. Måtte krybe til korset og købe en med 20 % i.<br /> Tror jeg holder øje med tilbud på Thems økoost med 6 %. Kan man rive det og fryse det mon?<br /> <br /> Dejlig dag til alle.<br /> |
Pusselusken
26/09/2012 kl. 15:06 |
Så var der lige nogle kolleger der havde været hos bageren og investere i en nybagt smørkrans.<br />
De prøvede at lokke lidt, men jeg holdt fast i at et stykke af smørkransen ikke smager så godt som slank føles.... Nød min kaffe ekstra meget.<br /> YES YES hvor er jeg go`. |
lucky
26/09/2012 kl. 15:40 |
flot du lod være og man har det bare såååååå godt bagefter
|
mig
26/09/2012 kl. 16:32 |
Weee du er sgu sej jeg viste det <br />
Ja du kan godt rive osten og fryse den for det gør jeg <br /> <br /> Hold da op hvor det bare køre for dig nu, er jeg super glad for at se <br /> Ja du er pisse god, er super stolt af dig og det kan du også godt være selv <br /> <br /> Knus |
Ninapiie
26/09/2012 kl. 17:38 |
Du er sq sej PL . Hvor det bare giver et løft i selvtilliden.... Når de andre har smækket sig i alt muligt ulækkert.... Og man intet har rørt!!!! Det giver bare lige et ekstra skub til at fortsætte <br />
Ivrigt at det fedt at du også viser de svage sider..... Hvis man ik gør det... Kan man jo ik få det spark bag i, som man lige har brug for. Og så er det så dejligt.... Med alle de DEJLIGE KOMMETARER OG OPBAKNING HERINDE FRA :-* INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
Pusselusken
27/09/2012 kl. 14:01 |
Tak til dig Rita.<br />
<br /> Og til Nina - selv om du kalder mig Lucky <br /> <br /> Så er der lige en prøvelse på job igen. Nu har ny kollega bagt kanel- og makron muffins..... De ser gode ud. Men jeg holder mig til min skønne hjmmebagte grovbolle med 6 % flødeost. Har jeg tænkt mig.<br /> <br /> I går aftes kom den søde tand frem. Men jeg afværgede katastrofen og puttede lidt "all bran" i min cheasy hindbær sammen med havrekliden. Det var fint. Trang væk med det samme. Super dejligt at have fundet ud af det.<br /> <br /> Go dag til alle der ser forbi. |
Vibeke1965
27/09/2012 kl. 14:28 |
Lyder til at din arbejdsplads har lige så mange søde sager som min..<br />
<br /> Her hos os startede der en bølge af slik, chokolade, kager og wienerbrød - stort set samtidig med at jeg startede op på Dukan, men jeg har kun meget få gange taget noget - ikke af slikket, men kun de få gange, hvor jeg selv har bagt fuldfede kager i forbindelse med ferie og fødselsdag.<br /> <br /> Ellers har jeg jo som regel noget med til mellemmåltid, og det spiser jeg så i stedet for.<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
mig
27/09/2012 kl. 15:05 |
Ja men se hvor du altså kan, viste du er sååå sej skønne kvinde <br />
<br /> Ja men når du har tænkt dig det bliver det jo bare sådan, ikke <br /> Ja det er en god ting lige at ha noget med til at tilfredstille den sødetand med <br /> <br /> Knuus |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14