Eeeeiiii er vi blevet mormor &#060;3 Stort tillykke med 6 lingerne Kan du bruge en kanin??? Den er godt nok korthåret... Men lidt rød i pelsen. Kan evt binde lille sløjfe om de lange øre, så man ikke rigtig ser dem <br />
Kan da godt se, sådan en begivenhed skal fejres..... Jo ikke hverdag man bliver mormor Du skal nok finde tilbage igen.... Det ved jeg du kan sødeste &#060;3<br />
Krammer til dig

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Ja her komme jeg da også lige med et stort tillykke, de er bare sååååå søde ja for jeg har jo set dem altså på et billede hehe<br />
<br />
Nå "mormor" så skal vi lige til det her dukan noget, ja du ved jo godt hvad det er , ikke hehehe Nå men som jeg skrev til dig så er det jo med at få fundet den hest og så tøjl den ordenligt denne gang så den ikke stikker af ihhh hvor er jeg dog bare sjov i dag <br />
<br />
Men søde, du må op på den, du har jo alt din fine nye tøj og det går bare ikke at det pludselig skal til tyskland og sælges, vel hep hep du skønne kvinde <br />
<br />
Knuuuuus♥

Hej - hvor har I ret allesammen. Dette her dur bare ikke.<br />
<br />
Nej Christel jeg undgår ikke at tage på.<br />
I starten af december vejede jeg 88 kg. Havde taget 4 på som var ok.<br />
I de fire måneder der er gået, har jeg taget yderligere 6 kg på, vejer nu lidt over 94 kg. Hvis jeg tæller dage på Dukan gennem disse 4 måneder, så er det ikke mange. Ej heller ikke mange løbeture sammenlagt.<br />
Så det er jo ikke Dukan der er noget i vejen med. Det er mig der har en slap holdning. Jeg er jo en enten eller type. Har nogle få dage, hvor det kører totalt efter planen. Så kommer der en begivenhed som slår mig ud af kurs i flere dage eller uger..... Og det er jo ikke småting jeg så indtager; flødeis, slik, kartoffelmos, pastaretter, chokolade, kager mm. Drikker ikke vand og indtager selvfølgelig heller ikke klid. Så jeg synder virkelig igennem.<br />
<br />
Men det er ikke sjovt at tøjet strammer og at jeg er begyndt at købe løse overdele, der kan skjule maven. Selv mine vinterfrakker kniber det med at kunne lyne nu....<br />
Tør slet ikke tænke på mine sommerbukser i skabet i str. 42..... Mine kindben er væk og det er svært at se begge øreringe samtidig. Føler mig enorm fed. Og det er jeg jo sådan set også.<br />
<br />
Mit ønske et at komme af med 8 kg. Vil gerne lande på 86 og så blive der. Og det gælder jo bare om at komme i gang. Pludselig er det over 10 kg og så kan det være, at jeg giver op, for så kan det næsten ikke nåes inden sommer....<br />
Gud i himlem hvor er jeg ynkelig.....<br />

Søde Anette - du lyder præcis lige som mig - hvor er det dog en befrielse at vide, at der er andre, der er skruet fuldstændig sammen på samme måde - jeg kan nemlig gøre helt det samme som dig - jeg har ikke været på vægten efter min sidste udskejelse, men er også bange for at jeg har taget 5 kg på (udover de 4, der havde sneget sig på i forvejen...)<br />
<br />
Jeg har det også sådan, at nu har jeg syndet så kan jeg lige så godt gi den hele armen - og det er skide irriterende, for jeg føler jo ikke, at jeg mangler noget, når jeg følger Dukan, så hvorfor går jeg så helt amok i flere dage, bare fordi jeg skal til fest en enkelt aften?<br />
<br />
Nå vi taber os jo ikke af at være ens - vi bliver nødt til at øve os i ikke at synde for det første men måske især, at HVIS vi synder, så skal det kun være til et enkelt måltid - og så skal vi være tilbage på banen igen.<br />
<br />
Jeg er lige "kommet tilbage" i tirsdags, og desværre (dukan-desværre) skal jeg til rund fødselsdag på lørdag, og jeg kan godt mærke, at jeg min rygrad er ikke til at opføre mig dukansk den dag - så jeg må tage mig et festmåltid (nåja er jo stadig i fase 2...) og så SKAL jeg bare være tilbage på dukan søndag morgen - for ikke at snakke om lørdag indtil kl. 18.<br />
<br />
Jeg har leget lidt med tanken om at skrive mit telefonnummer herinde, så var der sikkert en venlig sjæl, der ville sms'e mig lørdag og søndag for at huske mig på dukan, men jeg er bange for at blive bombarderet :D vi er jo rigtig mange herinde.....

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Kære Vibs<br />
Har lige læst din dagbog. Kan se at vi har skrevet sammen om "vores" problem i nov. 2012 . Sku da utroligt at vi bliver ved at lave den samme fejl.<br />
<br />
Måske er din ide med at sende sms til hinanden mere forpligtende for sådan nogle som os. Du må gerne skrive dit nr. i min private box.<br />
Kan godt følge dig i det med ikke give gode råd til de "nye" (og gamle for den sags skyld). Føler mig sådan lidt som den de andre ikke må lege med <br />
<br />
Nu jeg var inde i din dagbog fandt jeg en spændende opskrift. Du skriver, at du ikke kan lide hytteost men denne tærte kan du rigtig godt lide. Gæt hvem der heller ikke bryder sig om hytteost....<br />
Jeg må prøve den broccoli-ting.<br />
<br />
Min plan er at blive toptunet til at starte i fase 2 igen i løbet af weekenden. Og denne gang håber jeg, at især vi to "slemme syndere" kan hjælpe hinanden til at holde "armen i karmen" - og ikke falde ud igen igen...<br />
Er du med Vibs? Så skal vi sku vise dem. Og vores kindben bliver så skarpe som de aldrig før har været og alt tøjet bliver løst og flagrende......

Ja jeg føler mig også som den de andre ikke må lege med :D<br />
<br />
Jeg har skrevet min telefonnummer til dig, så må vi holde hinanden i ørerne, jeg havde som ventet taget en del på så jeg SKAL holde dukan undtagen til fødselsdagen.<br />
<br />
Ja jeg er med - vi SKAL sgu af med de kilo <br />
<br />
God dag

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Vibs<br />
Det gør vi. Og nu ikke noget med at lave "planer" om at du i morgen ind til fødselsdagen ikke holder Dukan. Det er KUN til selve fødselsdagen du må gå LIDT ved siden af. Og søndag er du TOTAL standhaftig og tro mod Dukan igen.<br />
<br />
Jeg satser på, at jeg får mig gjort klar til Dukan fra søndag morgen. Vi skrives

JEg lover, men du må gerne sms'e mig så min rygrad får lidt hjælp :D<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Øv, er ked af at høre, at det har givet yderligere vægtstigning.<br />
Hvis du finder gnisten og fx tager angrebsfase eller to-tre proteindage og dernæst fase 2 og holder det slavisk, så ville du hurtigt komme ned igen.<br />
Jeg forstår virkelig godt, at du ikke lige gider at spise dukansk hver dag. Selv får jeg også lyst til at spise div. indimellem, men jeg ved, at hvis jeg først kommer i gang med at blæse på dukan, så vil min vægt bare stige. Jeg kunne tage 8 kg på på to uger. Så det er trods alt flot, at du ikke har taget mere på, hvis du ikke har haft så mange dukan-dage.<br />
Jeg følger fase 3 sådan næsten som man skal, mine festmåltider er bare lidt større end tilladt. Og indimellem finder jeg den mørke chokolade frem. Men under/efter hvert festmåltid føler jeg mig som en misbruger. Madmisbruger. Min trang til god mad/slik bruger jeg som gulerod til at holde mig på nogenlunde rette spor.<br />
Jeg hepper på, at du får fast i gejsten til at spise dukansk mad igen, at du finder opskrifter, du gider at spise. Kig måske på forums på facebook.

Hvor dejligt at læse om din og Vibses kamp gejst! Bliver helt opstemt og ser jer med faner og kamp råb!!! Tror på jer tøser ❤ Håber i kommer ind i kampen igen.... Jeg oprettede ko ellers en tråd der hed: skal vi kæmpe sammen! Syntes den hjalp mig til at holde mig i skinnet. Der var en del med på ideen.... Måske den kunne findes frem side løbende med jeres sms'er?<br />
Jeg vil ALTID lege med jer ❤❤❤ Vil ønske jeg kunne gøre mere for jer!!! Står her og hepper alt hvad jeg kan.....<br />
Kram

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Åh søde Anette altså, ville sådan ønske jeg kunne stå ved din side og give dig et lille dask over fingerne når du er ved at indtag noget forkert :/ Lyder som en god idé at i hjælper hinanden med sms <br />
<br />
Søde Anette vi må ha dig tilbage på sporet for kan jo læse du ikke har det godt med de kilo der er kommet på.<br />
<br />
Jeg ringer til dig her i weekenden smukke <br />
<br />
Knuuuus♥

Hej Anette...<br />
Håber virkelig du kommer på rette spor denne gang,og for bugt med de få kg du mangler,dejligt du og vibeke kan bruge hinanden som støtte.Det kan man virkelig ha brug for nogen gange.<br />
Ved godt du ikke er til strenge regler osv.men prøv at skrive dagbog over maden det hjælper at se det skrevet ned hvad man spiser det har hjulpet mig,mente ikke jeg spiste så meget ved siden af,men lidt her og der det er altså skidt..<br />
håber det bedste<br />
stort knuzz Lone

håber du er kommet godt i gang med dukan igen?<br />
pøj pøj med det......hepper på dig, du kan godt<br />
knus herfra

---

tabt 26 kg, er i fase 3

ja jeg er spændt på at høre hvordan din søndag gik, du startede jo fint ud :D<br />
<br />
Vi kan jo godt :P

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Knus møz og tanker &#060;3

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.