Er ikke så god til at rose mig selv,så roser dig i stedet for <br />
God plan du har for dine fridage...<br />
Knuzz Lone

Jamen 200g er vel også ok stort for 3 frikadeller <br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Halli-hallo så er det altså tid til en humørmåling her lige før 4 dages fri - jubiiiiii;<br />
<br />
Jeg er på Dukan igen og supermotiveret 10<br />
Alle 6 babyer har det godt og er tykke og sunde 10<br />
DMI varsler højere temperaturer 10<br />
Hjembragte i weekenden 2 perfekte loppefund som jeg skal restaurere 9<br />
Damen i Brugsen sagde i morges at jeg så godt ud 10<br />
Har smidt 1,8 kg siden søndag morgen 10<br />
Rejsegilde i aften for min hjemme pimpede stærekasse 8<br />
Lave Lones hindbær hygge ting i weekenden 8<br />
Har lige taget fusen big time på vores sygeplejerske 9<br />
Chreeeeesten vandt x-factor 8<br />
<br />
Sum af humør: 9,2 JUHU - øh kan man være FOR glad ... nej vel?<br />
<br />
Ha nogle dejlige Dukan dage alle læsere og husk nu at forkæle dine medmennesker med søde kommentarer - det luner i en kold tid. (her f...... sner det sku i dag.<br />
<br />
Kæmpe glædes knus fra PL

Du har da bare et fantastisk humør 10 for det :P<br />
<br />
hvad har du købt på loppis?<br />
<br />
Elsker loppemarkeder, bliver altid fristet af alt muligt, men det er nu ikke det hele der bliver sat i stand <br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Skænt at høre, humørspreder! God ferie.

Hej håber rejsegildet gik godt <br />
Dejligt at læse du har gang i humørmålingen igen,det er godt kommet tilbage!Og ikke mindst flot vægttab fra i søndags!godt gået<br />
Knuzz Lone

1,8 kg.... Selv om der var mange dejlige positive fantastiske målinger i dit dejlige indlæg..... Så faldt det mig lige i øjnene Weeeeee min skat ❤ Hvor er det vildt!!!! Så flot!!! Og kan beg helt klart læse at det hjælper på fit humør over hele linien Bliv ved.... Så skal dine dejlige kindben nok blive kniv skarpe inden længe <br />
Krams

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Weee smukke, tillykke med det tabte <br />
<br />
Er ked af jeg ikke har svaret din sms men min telefon er gået i stykke og opdagede det først da min mor ringede fordi jeg ikke havde svaret hendes sms men håber du klarede dig søde <br />
Dejligt at se dit humør ligge helt der oppe Håber det holder endnu <br />
<br />
Ha en super dejlig dag smukke ♥

Go tirsdag.<br />
<br />
Hej igen Rita - dejligt med livstegn fra dig.<br />
<br />
Selv om du og en anden ikke bakkede mig op i weekenden, lykkedes det ved egen kraft, at begrænse synderen til fredag. Det er jeg bare så glad for.<br />
<br />
Jeg var i Husum med min kære veninde og fejre hendes fødselsdag med vin og lækker mad og lidt kage dog det mindst fedende....<br />
Men om aftenen, da jeg kørte forbi grænsebutikkerne hjemad svang jeg ind efter en pose slik, en pizza og et lille bæger is - ikke en hel liter som sædvanlig. Jeg nød maden fredag aften.<br />
Men lørdag var jeg total Dukan igen.<br />
I weekenden fik jeg luftet frk. Grøn for første gang i år. Cyklede to ture. Men løb har jeg ikke fået startet med endnu.<br />
<br />
I Husum købte jeg de lækreste flødefarvede støvletter og en super lækker taske som går perfekt til min lyse "skind" jakke. Så nu er der der dømt spareperiode i resten af april <br />
<br />
I går aftes lavede jeg Du-tella af Vib`s chokoladeopskrift med pebermynte essens. Smager super på Lones kærnemælks boller.<br />
<br />
Herluf, Augusta og Alba har det super godt. Den vakse læser vil her bemærke, at en af pigerne har skiftet navn. Jeg kunne simpelthen ikke huske navnet Elvira, så jeg har omdøbt hende til Alba det må være aledern - selv om jeg er yngre end Rita <br />
Har ellers bøvlet med puds i øjnene på Herluf i nogle dage, men ved hjæop af nogle naturmedicindråber er de helt fine nu.<br />
Der kan gå timer med at sidde og betragte de kære små og deres livsbekræftende adfærd som bliver mere og mere vovet . Elsker dem. tror sku ikke jeg kan sælge en af dem......<br />
<br />
På fredag skal jeg have besøg af min kunstner veninde. Vi skal lave noget kreativt. Har fundet nogle træting på loppemarkeder som vi skal dekorere på forskellig vis. Maden bliver total Dukanvenlig - noget fisk og skaldyr tænker jeg.<br />
<br />
Nå ha en dejlig dag Jer der kommer forbi. Husk at nyde de smukke øjeblikke og vær taknemmelig for at du har dem.

Tak <br />
<br />
Hvor er det bare godt at høre du kom godt gennem det jeg kan modtage beskeder igen, sat mit kort i en anden fon da jeg blev gjort opmærksom på at den ikke virkede, den er sendt til rep. <br />
<br />
Håber i havde en god fødselsdag og sååå godt at se du var hurtigt tilbage på dukan <br />
<br />
Næ er frk. grøn blevet luftet ? super godt søde <br />
<br />
Hehe mere nyt tøj/sko har du fået lavet dit walk in closet ?<br />
Har selv snart købt mig fattig i bluser heehe<br />
<br />
Åhh hvor er det godt at høre det går fint med de små pus <br />
Hehe hvad mener du med ynger end mig ? jeg er jo kun 20 år hmmm tror mine børnebørn ikke på, hmmm børn altså <br />
Nååhr godt du fik givet dem noget mod det <br />
Ja det vil jeg gerne tro, elsker små dyrebørn Troede også du selv skulle beholde de 3 ?<br />
<br />
Næ hvor det lyder hyggeligt og godt med maden <br />
<br />
Ha en god aften/dag søde <br />
Knuuuus♥<br />
<br />

Super flot, at du kunne begrænse dig til en enkelt pose slik - det er jeg ikke helt sikker på at jeg kunne ha gjort, men jeg kommer selvfølgelig heller ikke forbi så tit <br />
<br />
Troede lige et øjeblik, at du havde været på mine kanter (Husum) indtil du skrev, at du kom forbi grænsebutikker på vej hjem - godt nok er der langt imellem os (jeg bor i Søborg, Storkøbenhavn) men der er da ingen grænser <br />
<br />
Jeg har tre hunkatte, der alle er steriliserede - jeg ved nemlig med mig selv, at jeg aldrig kunne få mig selv til at skille mig af med dem, så det kunne jo blive et helt kattehjem..... <br />
<br />
Og har du teknisk set ikke 3 mere? eller beholder din veninde dem?<br />
<br />
Åh ja det er dejligt, at det nu er blevet vejr til at cykle - kan du cykle til arbejde? eller er det for langt?<br />
<br />
God dag :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Kære Anette<br />
Det ser ud til at gå ok hos dig,jojo du har trådt ved siden af men ikke som førhen og du er tilbage igen dagen efter det er flot...<br />
Er sikker på du er stang smart i dit nye dress og tilbehør <br />
Flot du er kommet på cyklen,løb skal nok komme.<br />
Så er der liv i huset med de 3 små<br />
Lyder som en dejlig menu du har til fredag.<br />
Flot kæmpet Knuzz Lone

OHØJ I STORMEN - kan I høre mig!!!!!<br />
<br />
I morges var min vægt fuldstændig vild for at få mig op på glaspladen. Den blev bare ved at lokke og forsøge at overtale mig til at stå på.<br />
Men næh nej det lykkedes ikke for den. Jeg holdt fast i at vente til i morgen.<br />
<br />
Sjovt at sådan en lille sejer har stor betydning....<br />
<br />
Håber at I alle har fat i Dukanånden. Her går det super. Min indre sabotør var lige kort på banen i aftes lige efter maden. Prøvede at lokke mig til at hente noget snolder. Men jeg nød 3 af "Vib`s" små chokoladedimser fra fryseren. Jeg har lavet dem i de yndigste blomstrede mini folieforme. Så var den klaret. Og min samvittighed har det forrygende <br />
<br />
På gensyn i morgen - veje dag.<br />
<br />
Ha en dejlig aften og husk at holde på hat og briller i dette orkanagtige vejr.

I øvrigt Vibs; ja min søster beholder de tre killinger hun opfostrer. De tror vist at hun er deres mor. Det går rigtig fint.<br />
<br />
Mht. cykel på job så ville jeg nok kunne træne mig op til at cykle de 14 km. Men tidsmæssigt kan jeg ikke gøre det. Har 37 timer, så jeg ræser hjem til mine hunde når jeg får fri. Hvis de skal være mere end 8 timer hjemme skal de stå og krydse ben. Og det går jo ikke. Så jeg cykler ture om aftenen i stedet.

He jo det går lige <br />
Flot du lod være og ja det kan betyde meget for en pt,vejer jeg mig hver dag,men det er ikke så opmuntrende<br />
Så næste uge bliver det kun 1 gang.<br />
Flot det var dig der vandt,<br />
God tur på vægten i morgen.<br />
Knuzz