Hej alle I søde kvinder.<br />
Hvor skønt at komme ind og læse Jeres dejlige og støttende ord.<br />
<br />
I fredags blev jeg overfaldet af en lækker råhvid "skind" jakke. Købte den i en str. som passe nu, men den sidder pænere efter ihvertfald -5 kg . Denne jakke og så et par lækre løbesko jeg har set, er min motivation for at holde fast denne gang.<br />
Jakken hænger synligt i min entree således at jeg bliver mindet om det. Løbeskoene er min prænie når jeg kan se et 8-tal på vægten <br />
<br />
Fik startet op i går. Øver i at drikke vand og passer på med saltet. Det med at skrive mad op er jo ikke lige min ting. Men Lone jeg lover dig, hvis eller måske når, jeg kommer ind i en stilstandsperiode, så gør jeg det sku.....<br />
<br />
Noget der ville være godt, er at skrive min motion op. Mine 4 ture med hundene dagligt, er jo ikke motion på den måde.<br />
Det er mit løb og mine hulahoop øvelser som det ville gi mening at skulle skrive op. Og naturligvis ture på min lækre retrocykel.....<br />
<br />
Igen tak for opbakning. Og glæd Jer til juni hvor I ser en Anette med flagrende løse gevanter og skarpe kindben

Det lyder godt - og din søndag gik fint?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

lyder godt nu er du på vej til et letter liv.<br />
god dag

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Superfin søndag Vibs. Faktisk en befrielse ikke at skulle fylde mere af de klamme ting på. Havde noget chokolade i overskud. Det puttede jeg i postkassen henne af vejen, hvor de har to piger Håber så at de ikke er slikforskrækkede i husstanden.......

Superfin søndag Vibs. Faktisk en befrielse ikke at skulle fylde mere af de klamme ting på. Havde noget chokolade i overskud. Det puttede jeg i postkassen henne af vejen, hvor de har to piger Håber så at de ikke er slikforskrækkede i husstanden.......

Århh jeg syntes i seje også for at skrive om jeres synder, vi er allesammen mennesker og det er fedt at kunne spejle sig i andre der heller ikke er perfekte, I er ihvertfald ikke dem som jeg ikke må lege med.<br />
<br />
Håber det bedste for jer - vi skal jo være lækre sommersild til sommer ik <br />
<br />
Bedste hilser herfra<br />
<br />
Tina<br />

Flot

SÅDAN min sveske ❤ Håber ik solen skinner for meget på postkassen <br />
Du er så god til at købe små gevinster ( er sikker på du er hammer lækker i den nye jakke ) .... Håber det giver dig blod på tanden den her gang <br />
Håber din kampgejst fortsætter.... Så rejsen mod fase 3, er der om ik så længe ❤<br />
Kram

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Tak for hyggelig snak søde Anette <br />
<br />
Dejligt at se og høre du er på igen Glæder mig til at se dig i juni <br />
Ihh nyt tøj igen det er så lækkert <br />
Kan kun sige som Lone med at skrive ned, man bliver bare så meget mere opmærksom på hvad man spiser, drikke og motionen <br />
<br />
Ha du ha en rigtig dejlig aften/dag smukke ♥

hej Anette,<br />
Det er godt du har fokus igen,så holder jeg dig fast på det hvis du går i stå som du IKKE gør....<br />
Ikke dårligt med ny jakke og løbesko.<br />
Ha en god dag<br />
knuzz

Hallo folkens. Tak for alle besøg. I er bare de bedste.<br />
<br />
Jeg kører fint på med Dukan. Har jo valgt 4 dage a la fase 1 for at få gang i de dumme kilo. Jeg har ferie torsdag og fredag Juhu. Så i de 4 dage (weekend incl.) satser jeg på at komme ud at løbe mindst een gang og op på frk. Grøn mindst 2 gange.<br />
<br />
Tænk i går aftes havde jeg overhovedet ikke trang til hyggesnacks. Så jeg sprang min vanille cheasy over. Det er da utroligt.<br />
<br />
I aften skal jeg undervise, så der bliver jeg nødt til at afvige fra fase 1 og tage en drikkeyoghurt med. Ellers går jeg kold, får jo først aftensmad 21.30.<br />
<br />
Ha` det super og husk at rose dig selv for din gode indsats.

Hvor er du sej og flot at du bare sprang over hyggen i aftes.<br />
<br />
Jeg synes det er imponerende hvis du kan holde den kørende på en drikkeyoghurt indtil 21,30 - hvornår har du så fået noget "rigtig" mad inden da?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Vibs.<br />
<br />
Tak. Jeg har netop sat 3 kæmpe kyllingedeller med lækker dressing til livs. Og kl. 16.00 får jeg to kopper kaffe. Drikkeyoghurt kl. 18.30 og så 2 røgede markrel og en spand krebsehaler og 1 æg kl. 21.15

Altså når du siger kæmpe - hvor store er de så?<br />
<br />
Synes alligevel der er længe til aftensmad, det kunne jeg ikke overleve på

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Kæmpe er sammenlagt i vægt ca. 200 g.<br />
<br />
Tidligere have jeg ikke en drikkeyoghurt med og der fik jeg det dårligt. Men med denne fantastiske på-farten-ting klarer jeg det