Ja Rita.... Jeg vidste godt at jeg var lidt af et skarn da jeg skrev at jeg var lidt skuffet.....<br />
For jeg er jo pisse sej alligevel..... <br />
Og jeg får trænet de par gange om ugen jeg skal, jeg får den væske jeg skal og så skal jeg lige have styr på det med de grøntsager....<br />
<br />
Rita, hvad tænker du om min 5 dages plan?? Lige nu er planen 5 dage med protein og så fra på lørdag protein og grønt!! Jeg håber det har den samme effekt som 1/1..... <br />
<br />
Jeg glæder mig over det tabte og nyder min aften.... Gad vidst hvad jeg skal sørge for til frokosten i morgen.... Hmmmmm..... <br />
<br />
Dejlig aften til dig sødeste Rita....<br />
Knuser

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Rikke Zabell den January 28, 2013, 18:58</b><br />
Du HAR SÅ RET Sanne!!!<br />
Jeg er et skarn.... Jeg ved det godt!!! <br />
Meeeen..... Jeg blev altså mæt af 250 gr. laks og ca. 150 gr. hytteost.... Er det ikke ok???<br />
Der er stadig meget at lære selvom jeg synes at det går så let..... Altså det med maden.... <br />
Synes også et samlet vægttab på 5,6 kg på 3 uger er meget godt gået!!! Jeg ville jo sikkert ha' taget dem på hvis ikke jeg var startet på Dukan.... <br />
Krammer </div>
</div>
<br />
<br />
Som rita skrev er det fint med 250 g laks, for der er jo også proteiner i din hytteost.... så tommel fingeren opad...<br />

Hehe godt du selv ved det Ja det er nemlig lige det du er <br />
Ja der kan du se, ang træning er du meget mere sej end mig <br />
<br />
Hmmm den 5-5 der er ok bare du ikke køre træt i det ?? det er mange dage af gangen og man må helst ikke lave det med de dage om for tit under forløbet altså resultatet skulle blive det sammen Så klø på hvis du mener det virker for dig <br />
<br />
Super hmmm ved jeg ikke, jeg skal ha resten af et farsbrød <br />
<br />
Tak og i lige måde selv søde Rikke <br />
Knuuus ♥

Hej igen.....<br />
<br />
Tror virkelig ikke at jeg kører surt i det!!! Det er svært for mig med det grønne der.... Og så synes jeg at det er nemmere at handle ind til 5 dage ad gangen.... Ja jeg ved ikke hvorfor, men det siger mit hoved mig!!!<br />
Jeg er igang med at lade mig inspirere til let og lækkert mad til en skitur!!! Har sagt at jeg sørger for mig selv, hvis bare mit yngel må spise med hos de andre.... <br />
Og tænk engang, det får hun lov til.... <br />
Så skal på skiweekend med min dejlige familie.... Jeg ser frem til nogle dejlige dage med brædder under fødderne.... <br />
<br />
Jeg er lidt træt i stængerne..... Måtte jo ned og træne, det er jo tirsdag!!! Så jeg pakkede den lille dulle og iPad'en og så hankede jeg op i os og drog afsted....<br />
40 min. og 4 km..... Agna skulle jo hjem i seng.... Men det vigtigste er også bare at få rørt mig lidt og skal i Fitness igen på torsdag og på søndag!!! Så det går jo nok altsammen.... <br />
Nu har jeg forberedt frokosten til i morgen og nyder nu en stille stund i min sofa..... Og så et varmt bad og på HOVEDET i seng.....<br />
Hårde dage på job!! Suk..... Der er så mange der er syge..... Jeg vil også have nogle fridage, bare ikke med sygdom.... Hihihihi.....<br />
Men nu skal der i hvert fald slappes lidt!!! Det fortjener jeg.... <br />
<br />
Ps. lige et lille spørgsmål..... Kender du det, at man føler sig gevaldig tynd indenfra??? Kan mærke at jeg er blød udenpå, men det føles som at jeg er strammet op i mit indre.... Smiler.... Jeg ved at det lyder fjollet, men det er sgu sandt!!!!<br />
<br />
Knuser og dejlig aften til alle.... &#060;3<br />

Og så blev jeg lige overrasket af min cyklende veninde her til aften!!!<br />
Sanne, du er da bare for sej når du sådan bare springer på cyklen og kommer forbi mig!!!<br />
<br />
&#060;3 &#060;3 &#060;3 Tak for dejlig sludder.....<br />
Krammer

Ja men så klør du bare på Ja men der har du ret, nok også en af årsagerne til jeg kørte 3-3 om man kan lave mad til flere dage af gangen, dovenskaben længe leve hehe<br />
<br />
Ja så er det lige med at finde på noget lækkert du kan have med Og super din datter kan spise med ved de andre, det gør det noget letter for dig <br />
puha, det er jo koldt, så heller noget sol og varme til mig hehe<br />
Men rigtig god tur når det er <br />
<br />
Jeg syntes altså det er super sejt af dig du kommer afsted og få trænet Hatten af for det <br />
<br />
Ja den følelse kender jeg godt, sådan havde jeg det faktisk også da jeg var stor, med mindre jeg stod foran et spejl så jeg slet ikke mig selv som stor men som den jeg var før. Det er bare så lækkert at det også er det jeg se i spejlet nu Ikke at jeg sådan render forbi det og kigger hele tiden hehe<br />
Syntes iøvrigt ikke det lyder fjollet for tror godt på man kan mærke det inde i sig <br />
<br />
Ha en super dejlig dag <br />
Knuuus ♥

Jeg kender ikke helt følelsen som du beskriver, men jeg føler mig straks som en slank person i større krop, når jeg er i gang med en slankekur. Fordi jeg ved at jeg gør noget.<br />

Synes ganske enkelt at du er MEGA sej Rita..... Drømmer også om et så fint vægttab som dit.... <br />
Det er dejligt at træne, men jeg kan godt mærke at jeg er lidt presset på tid nu hvor min faste barnepige er ude og stå på ski.... IGEN... Så skal de lige planlægges lidt bedre med den træning.... Men det SKAL gå.... Jeg vil så gerne træne og spise sundt!!! Bare gerne være et sundere menneske.... <br />
Men jeg ELSKER altså skiferie.... Og lige så meget ferie under varme himmelstrøg!!! Uuuuh jeg drømmer mig ned i varmen nu.... Dejligt....<br />
Har du nogensinde prøvet at stå ski, Rita? Det er så fed en måde at blive rørt på.... Og lidt frostbid i kinderne.... Skønt!!! <br />
<br />
Christel..... Du har også gjort det FLOT.....

Ihh takker Ved du hvad ?? jeg er 100 &#037; sikker på du nok skal når det sammen, spørg mig ikke hvorfor jeg er så sikker, eller joo Du er bare en af dem hvor man mærker med det sammen du bare så meget vil det her og man kan høre din glæde over kuren, så derfor er jeg så sikker <br />
<br />
Hmm altså de barnepiger nu om dage, gider de bare ikke lave noget hehe Nå men da du jo igen er sej så får du jo gjort tingene på trods Og sunder er du rigtig god igang med <br />
<br />
Jeg var lige inde og se på rejser men må drømme i år for rejse bliver det desværre ikke til :/ Jeg bliver jo total gammle(50 år) hehe i år og har valgt at holde en stor fest og da jeg ikke er rig så må jeg rejse en anden gang Kan nu også godt li fester hehe<br />
<br />
Nej har aldrig stået på ski, men er sikker på jeg ville være pisse god til afterskiing hahaha<br />
Ja men jeg kan dårlig komme ud af døren her når det er kold og sne, er bare ikke til det hehe tror jeg er født i et forkert land <br />
<br />
Ha en super dejlig aften <br />
Knuuuus♥<br />
<br />

Dejligt at høre at jeg skinner lidt igennem..... Jeg er stadig fuldstændig på vej mod et lettere liv!!<br />
Og så sent som idag, sagde jeg til min kollega/veninde at hun skulle tage at starte op på mit hold.... Dukan-holdet.... Hihihi.... Men hun kunne godt trænge til at tabe sig, lige så meget for at få øjnene op for hvor smuk og dejlig hun er.... &#060;3 (hun har selv sagt det med at tabe sig ) Så jeg forsøger at dele lidt ud af min glæde ved kuren.....<br />
<br />
Ååååårh, så skal du holde en kæææmpe fest..... Hvor dejligt..... Og så kan jeg godt se, at der ikke er plads til en lækker charterrejse.....<br />
JEg er egentlig ikke så sikker på at jeg får råd, men ellers er det 2 ugers ferie på ENø Camping.... Det er nu heller ikke så ringe..... Men.... Uuuuuh sol på mine lår.... Jeg er vild med brune lår.... hihihi<br />
<br />
Afterskiing er også fantastisk..... Jeg er også ret god til det!!! Jeg stiller helst skiene i et hjørne.... <br />
Men jeg nyder nu også kun sne, når jeg rejser efter den.... Synes at det er SÅ TRÆLS med sne herhjemme..... Og regn......<br />
Skal vi rejse til de varme lande?!?!? Hihihihihihi.....<br />
<br />
Ha' en skøn skøn aften.....<br />
Kram &#060;3<br />
<br />

Ja men det gør du, det er faktisk vildt så meget Ja du er så <br />
Hvad sagde hun så til det ? var hun klar ? Dejligt du sådan kan inspirere andre til at komme igang <br />
<br />
Jep Der er lidt tid til endnu, det er først i sep <br />
Camping er også dejligt, var vi altid som børn Jeg elsker også at få farve men går næsten aldrig i solarium, kun hvis jeg skal til en stor fest og det vil passe godt til tøjet hehe Men nu når foråret kommer og solen titter frem er jeg at finde hvor solen er <br />
<br />
Hehe kunne godt forstille mig du er godt til, tror du er god til hygge Ja kan godt forstå folk nyder det når nu det er det de rejser efter, ligesom jeg nyder sol og vand når jeg selv rejser <br />
<br />
Jep, hvor skal vi ta hen ???? <br />
<br />
Varme knus til dig ♥

Iiiiiih tak.... Jeg skal også gøre lidt for at bevare motivationen og synes at det hjælper meget at skrive med dig/jer herinde.... Uanset om jeg taber mig sådan lige med det vuns, så er jeg igang og det er bedre end at lave ingenting.... <br />
<br />
Nej, Rita.... Hun er ikke klar!!! Hun udskyder start og finder på alverdens undskyldninger for ikke at begynde.... Men jeg håber, at hun på et tidspunkt vil finde energien til at gå igang.... Jeg har i hvert fald sagt at jeg ER DER for hende.... <br />
Har du nogle fif?? I virkeligheden må hun jo selv om det.... Man kan jo ikke hjælpe andre, hvis ikke de selv vil.... Hmmmm.... Jeg ønsker det for hende, ligesom jeg ønsker det for mig selv!<br />
<br />
Jeg bliver 36 til sept. Så jeg skal da tænke på dig, når du bliver fejret med manér..... Septembertøser er seje!! Griner.... Noget skulle jeg finde på.....<br />
Jeg blev også trukket rundt på diverse campingpladser som barn og blev træt af det.... Men så har jeg gennem de sidste 5-7 år haft en årlig familiecamping med min nu afdøde fars side af familien..... Men da han døde for 2 år siden, stoppede vi med at tage med.... (ballade omkring testamente og andet pis)<br />
MEN..... Min mor stoppede ikke med at campere og da min datter nu er en snart 7-årig inkarneret campist, må jeg låne hendes vogn, når hun ikke skal bruge den!! Hvilken luxus!!! <br />
<br />
Bleg er det nye sort!!! Jeg er heller ikke tilhænger af Solarium..... Det er jo heller ikke så sundt, men jeg kan lissom dig godt sole mig et par gange hvis jeg skal ud og føjte!!! <br />
<br />
Jeg er vild med at hygge og nu er jeg bleve så god til at hygge uden Snolderi.... Idag blev der sat den største (og næsten lisså lækker som Sannes kager) på bordet på jobbet og vi alle sad rundt om bordet.... Folk grinede og snaskede.... Den så god ud.... De sagde den smagte godt!!! En meget sød ung pige vi har hos os for tiden, aede min arm og spurgte om det var slemt for mig at sidde sammen med dem?! Og mit ÆRLIGE svar var NEJ!!! Men jeg tager altså også en sodavand (Cola Zero) med ind til pause, for at få stimuleret min lækkersult!!! SÅ IKAN.... <br />
<br />
Kender du ikke et dejligt varmt land??? Helst ikke afrika, uuuuuuh jeg har det!!! Thailand..... Der tager vi hen Rita.... <br />
<br />
Krammer

Ja der har du ret, det hjælper virkelig også mig at jeg er her inde, så at jeg er her endnu er også en hel del for mig egen skyld, for at fast holde tabet ellers var jeg måske faldet i nu hvor jeg har haft lidt problemer efter dec. mrd. og dog ? måske ikke for jeg vil bare aldrig være tyk mere <br />
Der er ikke meget du kan gøre hvis hun ikke er klar, desværre :/ måske man kunne overtale hende men så tror jeg det er dømt til at mislykkes fordi det så ikke var hindes eget valg :/ jeg prøvede selv med et par stk, den ene min mor men nej, det virker ikke når de ikke er klar :/ Det eneste du kan gøre er at vise hvor glad du er og at tingene virker for så kommer hun måske lige pludselig af sig selv Jeg oplevede at nogle i min familie havde set mig efter jeg var i mål men først da de så mig i ude og hjemme gik det op for dem det virkede og ringede i et væk og skulle ha hjælp lidt sjovt de skulle se mig i bladet først hehe<br />
<br />
Åhh så ung du er jep, septembertøser bare de sejeste hehe Hvad dato er du ? jeg d.8 <br />
Jeg kunne sådan set godt tænke mig at prøve camping igen man det gider min mand ikke, meeen hotel med alt serveret og jo også super lækkert Hehe<br />
Åh øv med de arvinge, sådan noget har der også været i vores familie :/ der skulle ikke være noget der hed arv, det skaber tit splid :/<br />
Dejligt i kan låne hendes vogn <br />
<br />
Jep, det er nemlig det Ja så skal vi jo lige være ekstra lækker Så er det ok hehe<br />
<br />
For fanden du er altså bare så god, er sååå stolt af dig Åhh hvor var hun sød den unge pige der Yes du kan så <br />
<br />
Næ Afrika, tror der er mange kryb og nogle steder en del uro men Thailand er jeg sgu helt med på hmm der skal min mor om 1 mrd, syntes hun skulle give os de biletter Hehe vi skal jo skynde os før regntiden kommer der nede Kan sagtens se os ligge der i liggestolene med en paraplydrinks hehe<br />
<br />
Knuuuus ♥<br />
<br />

Aj så er jeg tilbage.... Synes godt nok at jeg er lidt presset for tiden.... :0/<br />
Men nu sidder jeg lige og funderer og kunne da endelig få taget mig sammen til at svare... <br />
<br />
Du HAR DA BARE at blive herinde Rita... Du er en stor inspiration for mange, især mig! (griner) Men det er vel også blevet lidt en del af dig nu?? For som du siger vil du aldrig være tyk igen og så må du hellere blive her... <br />
Det er da vildt at dine nærmeste først skulle se dig i bladet før det gik op for dem hvor sej du var og hvor meget ret du havde i det du gjorde.... Dejligt at de så kom til dig for hjælp!! Man skal jo dele lidt ud... Det kaldes jo pass it on og de mennesker som er store nok til at dele ud af deres glæde eller andet, får tifold noget igen, på mange forskellige måder... Mon ikke at du har erfaret dette allerede???<br />
Du er nemlig det der dejlige menneske... Det kan jeg nemlig fornemme helt igennem skærmen... &#060;3<br />
<br />
Jeg har fødselsdag den 13. UUhhh, jeg blev 13 år fredag den 13.... Og ja, jeg har nok taget lidt skade!!! Men seje er vi septembertøser stadigvæk!!<br />
<br />
Jeg ville da også helst på charter med all inclusive og masser af sol!! Men når pengene ikke strækker så langt, så er en campingswuuuuwn på Enø Camping sgu ikke så dårligt!!! Så må du da bare komme på besøg til sommer Rita!!! <br />
<br />
Ååååårh du har styr på regnsæsonen, jeg må vist hellere igang med at spare op!!! Nu holder du din fest og så kan der vel lige gå et par år og så kan vi fejre min 40 års i Thailand... Hihihi.... Føøøøøj, jeg bliver 40... Suk.... Det er ikke helt til at forstå, for jeg føler mig godt nok ikke så gammel!!<br />
Men jeg kan sagtens se os ligge der i solen med drinks i en KÆMPE stor kokosnød!!! Bare den ene gang! <br />
<br />
Og et sidste +... Jeg har nu endnu en kollega, jeg kan følges med, inspirere og blive inspireret af!!! Det er så dejligt at have nogen tæt på der ved hvordan jeg har det, når jeg er forstoppet (griner) sær, trist og lækkersulten!! <br />
<br />
Knus og rigtig dejlig weekend....<br />
&#060;3

Åhh godt, jeg var begyndt at tro du var taget til Thailand uden mig hehe<br />
<br />
Jeg skal nok blive her søde Rikke Glad for jeg kan være med til at inspirere dig Ja det kan man vist godt sige det er <br />
Hehe jep <br />
Ja må give dig ret, det er sgu lidt vildt men måske fordi de så så før og efter billede på engang ? Jeg elsker at kunne hjælpe dem og de er virkelige taknemlige for jeg gør det Jeg skal så bare lige huske mig selv også, har altid været sådan en hjælper med havde det med at glemme mig selv og gik helt ned så nu har jeg fået lært det er ok at sige fra nogle gange <br />
Ihh mange tak og i lige måde ♥<br />
<br />
Uhhh d. 13 mit lykke tal og den dag er slet ikke så slem, jeg fik mit kørekort en fredag d. 13 Ja vi er så <br />
<br />
Jaaa, øhhh hvor ligger Enø hehe <br />
<br />
Hæhæ jep eller noget, nej det er faktisk min mor der fortalte det fordi de skulle når der ned før regnen kom, de skulle ha været der i julen men hendes mand blev syg :/<br />
<br />
Jep det er da det vi gør, ved du hvad, at blive 40 er slet ikke så slemt som man lige tro, bare man er ung i sit sind jeg føler mig som en på 25 og opføre mig som en på 30 hehe nå men folk tro tit jeg er meget ynger end jeg er og det hjælper også til med man ikke føler sig gammel tror jeg <br />
<br />
Åhh sådan en drinks vil jeg bare sååå gerne prøve og naturligvis på stranden i Thailand for tror ikke de smager af det sammen her hehe<br />
<br />
Næææ hvor er det altså bare godt søde Ja det er såå godt at ha nogle at følges med, det havde jeg desværre ikke, dem jeg kender er jo først gået igang efter jeg nåede mål <br />
Hehe ja især omkring forstoppelse <br />
<br />
Kæmpe stort weekend knus til dig ♥