Iiiiih tusind tak de damer.... <br />
<br />
Det er jo egentlig temmelig meget alligevel..... Og jeg har målt mig!!!<br />
13 cm i taljen og 7 cmo om hoften..... Det er de steder jeg har valgt at fokusere på..... Mine lår lever stadig lidt sit eget liv.... Hihihihi.... <br />
<br />
Og Rita, ja kroppen og sindet skal jo helst kunne følges ad!!! Og jeg kan mærke at det går meget godt med det alligevel.... <br />
<br />
Her til aften inviterede jeg min kære mor på Meatza..... Oh my.... Himmelsk..... Det syntes vi begge.... Agna spiste et lille stykke og fik pasta for resten.... <br />
Uuuuuhm.... Nu skal jeg leve af det hele dagen i morgen også.... Fik vist lavet lidt rigeligt!!<br />
Glemte jeg lige at sige- Det gør mig absolut INTET.... Så tak for den opskrift!!! Delish....<br />
<br />
Min kollega har spurgt om hun må kontakte mig i fritiden, hvis hun har brug for inspiration eller moralsk støtte..... Og selvfølgelig må hun det!!! Det handler om at give igen..... Det lærer man jo her i dette forum.... Fantastisk.... <br />
<br />
Har haft en rigtig dejlig dag.... Også med lidt hjælp fra jer herinde.....<br />
Tak for indlæg!!!<br />
<br />
Knus R....

Glemte helt at spørge lidt til hvor vigtigt det er er skifte mellem P dage og PG dage..... Jeg spiser dukansk, men kan ikke finde ud af det der med en kalender og så må jeg kun spise det og det..... <br />
Hvad kan der mon ske ved at jeg spiser som jeg gør, så længe jeg bare holder mig til kuren???<br />
Hva hva hva?? <br />
Glæder mig til svar....<br />
Krammer

Wow det er ski da flot med de cm, også tillykke med dem <br />
Det er godt det hele er med, hold fast i det så sindet ikke glipper Har du altid været overvægtig ? hvis jeg må spørge <br />
<br />
Åh ja det høre også med til mun yndlings ret, det smager og mætter godt Så lidt Har nu hugget den fra nettet <br />
<br />
Super flot af dig Ja sådan har jeg det også, havde selv en som skrev til mig i går(familie) som gerne ville ha lidt hjælp og det gør jeg gerne Nå ja også er der jo de andre i familien og venner som lige skal ha lidt hjælp hehe men det er nu mest i starten det behov er der <br />
<br />
Altså Mr.Dukan siger det er vigtigt, også at hvis man har vælgt eks. 1-1 at man gør det hele vejen og jeg vil nok give ham ret for det var en af de ting jeg selv måtte rette op på da mit tab gik helt i stå det er fordi de dage du får grønt får kroppen lige lov at slappe af og så kommer choket de dage med ren protein og det er det som gør man taber sig <br />
Kan du ikke sætte en alarm i din telefon eller noget ? jeg havde en kalender på mit køleskab hvor jeg så skrev på <br />
<br />
Dejligt at se du er så glad <br />
<br />
Knuus Rita<br />
<br />

Er du sikker på at du tager de mål helt rigtigt? Da jeg vejede 109 kg var jeg 98 om livet, og nu måler jeg ca. 84 cm, der skulle 30 kg til for at tage 14 i livet. Det lyder vildt pga 5 kg. Med alle de cm må dine bukser jo ryge ned om haserne på dig.<br />
I øvrigt fint vægttab på fem kg. God start.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den January 21, 2013, 22:29</b><br />
Er du sikker på at du tager de mål helt rigtigt? Da jeg vejede 109 kg var jeg 98 om livet, og nu måler jeg ca. 84 cm, der skulle 30 kg til for at tage 14 i livet. Det lyder vildt pga 5 kg. Med alle de cm må dine bukser jo ryge ned om haserne på dig.<br />
I øvrigt fint vægttab på fem kg. God start.</div>
</div>
<br />
Hej Christel...<br />
<br />
Ja jeg ved ikke om det er de rigtige steder jeg måler mig, men det er det samme sted hver gang!!! <br />
Så..... Jeg tænker at den eneste jeg ville snyde ved at måle forkert, er mig selv.... Så jeg måler mig de samme steder hver gang og jeg må indrømme at det meget hurtigt har ommøbleret sig!!! Jeg er en tung pige med fast fedt og en forandring er der helt sikkert sket!!<br />
<br />
R <br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den January 21, 2013, 22:22</b><br />
Wow det er ski da flot med de cm, også tillykke med dem <br />
Det er godt det hele er med, hold fast i det så sindet ikke glipper Har du altid været overvægtig ? hvis jeg må spørge <br />
Åh ja det høre også med til mun yndlings ret, det smager og mætter godt Så lidt Har nu hugget den fra nettet <br />
Super flot af dig Ja sådan har jeg det også, havde selv en som skrev til mig i går(familie) som gerne ville ha lidt hjælp og det gør jeg gerne Nå ja også er der jo de andre i familien og venner som lige skal ha lidt hjælp hehe men det er nu mest i starten det behov er der <br />
Altså Mr.Dukan siger det er vigtigt, også at hvis man har vælgt eks. 1-1 at man gør det hele vejen og jeg vil nok give ham ret for det var en af de ting jeg selv måtte rette op på da mit tab gik helt i stå det er fordi de dage du får grønt får kroppen lige lov at slappe af og så kommer choket de dage med ren protein og det er det som gør man taber sig <br />
Kan du ikke sætte en alarm i din telefon eller noget ? jeg havde en kalender på mit køleskab hvor jeg så skrev på <br />
Dejligt at se du er så glad <br />
Knuus Rita</div>
</div>
<br />
Hej Rita....<br />
<br />
Du må rigtig gerne spørge og jeg vil også gerne svare.... <br />
Jeg har genne de sidste 10 år ( i hvert fald) har jeg døjet med overvægt!!! Var engang en tynd lækker sild med lange stænger og en fyldig barm.... Spillede basketball i mange år, så var også en stærk pige og det kunne ses.... Har stadig meget store muskler..... <br />
<br />
Jeg bliver da nødt til at gøre noget i forhold til den kalender.... Egentlig har jeg min dukan app, som fortæller mig hvad dag det er, men jeg synes at det er svært når jeg ikke har så meget lyst til det grønne....<br />
Nu har jeg spist Meatza i 2 dage, så må jeg vist hellere spise ren protein i morgen!!! <br />
Ville bare ønske at det hele var super nemt.... Altså at jeg syntes at det er sjovt at spise grønt!!! <br />
<br />
Her til aften var igen en tur i Fitness World.... Mig og mine 2 vabler.....<br />
1 time og 5,5 km.... Jeg er virkelig så glad for at jeg kan tage mig sammen!!! <br />
<br />
Rigtig dejlig aften....<br />
<br />
Knus<br />

Det lyder bare helt vildt med de cm, er du så gået to buksestørrelser ned? Jeg er klar over, at du ikke prøver at snyde nogen, men måske du har vendt målebåndet forkert. Men pyt, det skal jeg ikke blande mig i.

Super med al den motion, du er 100 gange bedre end mig....<br />
Har du ikke din dagbog, du skriver i...??? Der kunne du jo se hva dag du er i.....!!! det gør jeg. Skriver K for kød dag, og K G for kød/ grønt dag....<br />
Kan altså ikke se at det er så svært for dig at få den smule grønt.... Du har jo ikke nødig at lave en ret ud af det<br />
Et par skiver peberfrugt, agurk, tomat, el champignon .... Det er jo ikke meget at du skal ha' .... Hvorimod at jeg kunne spise en hel bowle.... Men må ikke...)<br />
<br />
Ses

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den January 22, 2013, 20:18</b><br />
Det lyder bare helt vildt med de cm, er du så gået to buksestørrelser ned? Jeg er klar over, at du ikke prøver at snyde nogen, men måske du har vendt målebåndet forkert. Men pyt, det skal jeg ikke blande mig i.</div>
</div>
<br />
Hihihi.... Jeg tjekkede og det vendte rigtigt.... Og det stemmer med buksestr. Altså at jeg er gået ned i str. <br />
Jeg er selv helt overvældet!!!<br />
<br />
Sanne..... Jeg skal nok stramme mig op med det grønne.... Det er indkøbt!!! <br />
Nu skal det så også bare spises.... <br />
Og det er FEDT at få rørt mig!!! HAr været sindsyg god siden nytår!!! Men av mine fødder.... Må nok hellere holde mig til cyklen på torsdag..... Smil.....<br />
<br />
God aften.... <br />
knus<br />
<br />

Hej Rikke <br />
<br />
Årsagen til jeg spurgte om du altid havde været overvægtig var fordi jeg tror at har man i sit voksen liv været "normal" vægtig har ens psyke letter ved at følge med når man taber sig, så har man jo et billede i sit hoved hvordan man ser ud som en tynder udgave tror helt klart det har været en fordel for mig selv <br />
<br />
Ja men det grønne har du sammen problem som mig men jeg laver tit eks. en tomatsovs el. grøntsovs (blendet grønsager) til mit kød for den måde har jeg letter ved at få det på <br />
<br />
Ang. dine cm så kan det da sagtens være rigtigt, vi taber os jo alle forskelligt, dit tab er nok de steder først og så dyrker du jo også en del motion Jeg tabte mig hurtigst på lårene <br />
<br />
Hehe ja og jeg ville ønske at jeg syntes det var sjovt at træne, men nej, jeg mangler nok de gener som kan li træning og grønt hehe<br />
<br />
Dejlig dag til dig <br />
Knuus Rita

Hej igen Rita.....<br />
<br />
Husker mig selv som pisse lækker..... Jeg har lige siddet og set fotoalbums som kan dateres 10-12 år tilbage.... En ung model, men mums..... Mon ikke hun er derinde endnu, bare lidt ældre.... Tænker ikke at jeg nogensinde kommer til at tænke på mig selv som en tynd sild..... Jeg er nok hende der ALTID skal tænke på hvad jeg kommer i munden og jeg vil altid tage på igen, hvis jeg ikke passer godt på!!!<br />
Så MISSION PAS PÅ er begyndt.....<br />
<br />
Det er da en god idé med det sovs der..... Det kunne jeg nok godt leve med..... <br />
<br />
Mine lår har stadig sit lidt eget liv og der er ikke røget nogle cm der endnu..... Men ja, fedtet fordeler sig forskelligt.....<br />
Min veninde på 1,60 vejede det samme som jeg har gjort, men jeg skulle til tider stadig bruge en større størrelse selvom jeg synede mindre pga. min højde.... Vægt og cm er bare så individuelt!!! <br />
<br />
Jeg synes at det er vildt skønt at træne.... Og i morgen er det torsdag og der skal trænes..... Skal ikke nå hjem til min datter, da hun er hos mormor.... Sååååå måske jeg træner 5 kvarter i morgen..... Bare fordi jeg kan!!! Om mine vabler tillader mig det!! <br />
Det har ikke været i mine gener søde Rita..... Så var det ikke endt så galt!!! Men mad alene gør det jo ikke og jeg VIL være tyndere..... MISSION TYND er påbegyndt!!!<br />
<br />
Mange missioner påbegyndt og det lader til at de kan lykkes....<br />
<br />
Knuser og håber at dagen din har været fantastisk.....

Du er pisse lækker, du er bare pakket godt ind....GRINER....!!! ej det er bare for sjov... det er ikke altid det ydre der er det der afgør om man er en dejlig person at være sammen med.... og det er du, min søde... love you.<br />
Jeg vil da også de billeder en dag... Så lig dem ikke for langt væk.<br />
Jeg var også tynd som ung, men da al motionen stoppede og der kom kæreste på, så kom kg også, og med 4 børn, ja noget skal jo have skylden .... Det er da slet ikke fordi at man har ædt mere end behovet var .... <br />
Kram

Billederne er til din rådighed, søde Sanne..... <br />
Vi må lure dem sammen....<br />
Møs møs<br />

Hvor er du sej Rikke! Alle de cm, det må da næsten være bedre end at se tallene på vægten Det er da et motivationsboost, der vil noget<br />
<br />
God aften til dig

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra anjamn den January 23, 2013, 23:29</b><br />
Hvor er du sej Rikke! Alle de cm, det må da næsten være bedre end at se tallene på vægten Det er da et motivationsboost, der vil noget<br />
God aften til dig </div>
</div>
<br />
Tusind tak Anjamn..... <br />
Det er bare alletiders..... Jeg er så lykkelig for at det hele bare giver mening....<br />
Så kan det måske vare ved....<br />
<br />
Rigtig dejlig aften til dig....