Hej igen Rita....<br />
Nu har jeg været inde og læse på hvad der er tolereret i vekselfasen, fordi min mor kommer med en slags knækbrød der er lavet af diverse frø, husk og olie!!!<br />
Så jeg har lige et spørgsmål....<br />
Kan se at jeg godt må spise hørfrø, men hvad med så mange andre frø??<br />
<br />
Jeg er stadig lidt grøn i det her med tilladt og tolereret, så derfor spørger jeg!! <br />
Håber at du eller en anden kan hjælpe....<br />
Knus R

Super at du får gået til den....!!! Og at du bare er så motiveret.... men du må da også kunne føle at du ikke er så træt og " tung " når nu du ikke får alt det der stivelse og sukker....???

Der er klart sket en ændring med mig Sanne.... Helt klart og jeg føler mig ret ligeglad med hvad alle andre spiser.... <br />
Nu skal jeg bare have tabt mig de kilo....<br />
Og så er jeg forhåbentlig i stand til at klare den hele vejen!!! <br />
Knus

Det er du,( i stand til det ) det skal jeg nok sørge for, eller nogen andre af dine nærmeste.... du får ikke lov til at gi' op på 1/2 vejen.... så ville det hele jo være spildt...!!!

Tusind tak Sanne.... du har hermed min tilladelse til at give mig et Los i .øven, hvis jeg kommer på den slags tanker!!! <br />
&#060;3

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Rikke Zabell den January 13, 2013, 13:29</b><br />
Hej igen Rita....<br />
Nu har jeg været inde og læse på hvad der er tolereret i vekselfasen, fordi min mor kommer med en slags knækbrød der er lavet af diverse frø, husk og olie!!!<br />
Så jeg har lige et spørgsmål....<br />
Kan se at jeg godt må spise hørfrø, men hvad med så mange andre frø??<br />
Jeg er stadig lidt grøn i det her med tilladt og tolereret, så derfor spørger jeg!! <br />
Håber at du eller en anden kan hjælpe....<br />
Knus R </div>
</div>
<br />
Hej Rikke <br />
<br />
Du må kun spise hvad der er på listen så ingen andre frø, desværre og husk er kun tilrådet hvis man har forstoppelse hvis intet andet virker. Olie må du få 1 tsk pr dag <br />
Det er helt ok du spørg jeg har selv prøvet at være ny så ved hvordan det er <br />
<br />
Håber det er svar nok ellers skriver du bare igen <br />
<br />
ha en dejlig aften <br />
Rita

Tusind tak for svar Rita....<br />
Jeg sagde også til min kære mor at jeg nægtede at spise det før end jeg havde undersøgt sagen... <br />
Jamen, det er sundt og bla bla bla.... Ja det kan meget vel være.... Men jeg ønsker ikke at ødelægge det gode der er sket mig i denne her uge.....<br />
<br />
Tænk engang, der er faktisk kun gået en uge og i morgen starter jeg på Vekselfasen..... Det bliver spændende.... <br />
Jeg er også ret spændt på min vejning i morgen tidlig, for det bliver den sidste i en uge..... Har sagt til mig selv at jeg kun må veje mig på mandag morgener..... Jeg startede på en mandag..... Og så bliver det sådan..... <br />
Så vejning i morgen tidlig..... Yiiiiaaks..... <br />
<br />
Sidder og nyder en kop the.... Og ser håndbold..... Jeg kan næsten ikke kende mig selv mere!!!<br />
I love my life..... <br />
<br />
Rigtig dejlig aften..... R.

Godmorgen.....<br />
Idag endnu en ny start på en ny fase......<br />
Jeg lægger ud med et samlet vægttab på 3,6 kilo.... <br />
Så nu kan jeg kun glæde mig til at få lidt grønt til mine måltider.... Det bliver egentlig lidt dejligt..... Men også kun lidt, fordi jeg ikke er så pjattet med det grønne..... <br />
Ha' en skøn dag derude.....<br />
Knus R<br />

så godt Rikke--- <br />
tænk på hvor mange pakker smør du allerede har smidt....!!!<br />
jeg ville jo elske at få meget mere grønt end det jeg må, men der er vi jo så forskellige....har måtte begrænse mig her til aften med det grønne..... <br />
ja tænk at man kan sætte næsen op efter en kop the...og det er vaner der er " NÆSTEN " ændret på 1 uge.... smiler.<br />
<br />
hygge til dig

Det er så dejligt!!!! Føøøøj med smør..... Pyyyyyyh...... Jeg er så glad for at have smidt alt det smør!!!<br />
Ville gerne give dig alt det grønne.... Eller eeeej.... Det meste af det!!! Jeg skal helt klar blive bedre til at nyde det grønne.... <br />
Jeg er spændt på at se hvor meget jeg har tabt mig på mandag, når jeg må veje mig igen!!!

Så lidt ja godt du gjorde det så du ikke fik ødelagt det super flotte tab, tillykke med det <br />
Ja det er vildt så hurtigt man bliver helt Dukansk men det er jo kun godt for ellers var der nok flere der gav op <br />
<br />
Sasch du må da godt få mit det grønne hehe <br />
<br />
God nat <br />
Rita

Sikke med grønt Sanne skal spise.....<br />
Jeg har stået i køkkenet 1 time nu.... Forberedt mad til i morgen, tunsalat til frokost, kødchips som snacks og fyldt kylling svøbt i kalkunbacon til aften..... <br />
Sikke en energi..... Og kors hvor jeg nyder det....<br />
Tak for opmærksomheden ved mit tab Rita..... Jeg er så overrasket over den effekt det her har på mig!!!<br />
<br />
Godnat....<br />
Knus R

Ja men hun har godt af det <br />
<br />
Hold da op med energi og så på den tid af natten <br />
så lidt da, er glad for at se der sker noget hos dig <br />
<br />
Ja og så er det vist godnat nu <br />
Rita

Så er dagen godt igang..... Og ja, min energi i nat, har jeg godt af idag.... God mad... Folk på jobbet siger at jeg er sprængfyldt med energi idag, så at jeg var oppe til kl. 1 kan ikke mærkes.... Heldigt....<br />
Jeg var IKKE på vægten til morgen.... Så jeg holder min del af aftalen med mig selv....<br />
I aften, står den på træning og så må vi se hvor meget energi jeg har senere... <br />
En god dag og jeg kan godt lide kødchips!!

Ja det er utroligt hvad stivelse og sukker har af indflydelse på ens krop og hjerne...<br />
Ja det er jo vildt at du har fået så meget energi, pyha en hel time i dit køkkenet, og så det for at lave mad....hva sker der for dig....griner<br />
Det bare så godt...!!!<br />
Jeps de er gode de der kødchips....<br />
<br />
Bare kom med det grønne, mums.....men tror så også at min vægt står stille, hvis at jeg får så meget....men savner det BIG TIME...!!!<br />
<br />
Hyg dig