Ihhh altså det er lige før man kan mærke din energi her i stuen hehe Ja man bliver altså en helt anden med den her kost, man kan bare klare det hele og det er den følelse man skal huske hvis det hele en dag ser lidt sort ud <br />
Derfor også godt at skrive dagbog for så kan man lige læse lidt i den hvis det er <br />
<br />
Flot du har holdt aftalen med dig selv <br />
<br />
<br />
Ja Sasch det kan godt ske så det er nok bedre vi selv spiser det <br />
<br />
ha en dejlig dag <br />
Rita

Det er da kun dejligt at jeg kan smitte lidt af!!! <br />
Kan dog mærke at jeg er en smule presset over ikke at have været på vægten..... MEN JEG GØR DET IKKE!!! :D Ser frem til at veje mig efter en uge, for at se om jeg har fået sparket R Ø V!!! <br />
<br />
Fik trænet 40 min. idag efter en tur til kiropraktor..... Fjollet og benene var meget tunge!!! Men jeg tog det stille og roligt og fik dagens motion.... Skal nok blive godt når jeg kommer ind i en fast rutine.... <br />
<br />
Men dagen idag er gået fint og jeg kan holde mig i skindet, selvom jeg bliver mødt af slikfade og andet!!! Har stor glæde af min lakridsthe!!! <br />
<br />
Dejlig aften til jer.... <br />

Fedt at du får nået alt det du gerne vil ... tror at det bliver svært at holde sig fra den vægt...jeg kan dét ikke....skal bare på hver dag....<br />
Den der lakrids the, hvor køber du den..???<br />
Stort krams....

Jeg synes at det er vigtigt for mig at jeg sætter mig nogle forskellige mål.... Og vægten er en af dem... Også efter en snak med min læge!!! Så jeg må bare holde den.... Men det er svært Sanne og hvis det er det der skal til for at du holder dig motiveret, så skal du da helt sikkert bare springe på den vægt!! <br />
<br />
Pickwick har lavet en lakridsthe og den har jeg købt i Bilka.... Netto har en økologisk lakridsthe af mærket yogi!! Den synes jeg er bedst!!! 20 kr. Jeg lader thebrevet være i koppen for at få en rigtig dejlig smag.... <br />
Måske du endda vil kunne nyde en kop the.... <br />
<br />
Knuser &#060;3

Sådan havde jeg det også med den vægt i starten men jeg blev for stresset af at hoppe på den hver dag og de dage hvor deer ikke rigtig var sket noget var total ned dage så jeg måtte give slip og kun hoppe på den 1 gang pr uge, svært i starten men nu er det helt fint <br />
Flot med træning og hold da op også flot at du holdte fingerne fra slikfadet sikken en sejer <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Rita

Jeg håber at det der stress omkring den vægt går væk, lidt hurtigt!!! Men hvis jeg siger den skal, så er det jo det der sker!!! <br />
<br />
Der er små sejre hver dag!!! Det er så fedt..... Og jeg lurer og lurer rundt på inspirerende retter..... Jeg laver mad som aldrig før.... <br />
Idag går jeg dog i seng før midnat, har strenge dage på job!!! P-møde i morgen, med mad.... Tænker at jeg tager mit eget med..... Og så konference på Hotel torsdag..... Jeg vil blive en smule udfordret, men den kan bare komme an!!! <br />
<br />
Skøn aften tilbage....<br />
R

Ja det håber vi, og ja den skal så når du siger det <br />
<br />
Ja og det er jo det som er med til at motivere en <br />
Ja så kan jeg god se der er lidt udfordringer der men er sikker på du nok skal klare dem også god idè at selv ha noget mad med hvis der ikke er noget dukan venligt <br />
<br />
Tak <br />
Rita

Jeg prøver at se hvad jeg kan gøre.... Det virkelige liv fortsætter jo!!! Og det skal jeg jo også være en del af!!! I can do it!!!

Hej Rikke<br />
<br />
Jeg kan også godt lide kødchips Jeg har prøvet at lave dem af en fedfattig let røget skinke fra Lidl. Tror den er fra Linessa (pakken er ihvertfald lyseblå). Det er aflange skiver så jeg klippede dem over. Og så fik de vist lidt for længe i ovnen. Men det blev de ikke dårligere af. Jeg vendte dem ikke. De blev rigtig sprøde og lækre. Faktisk ligesom bacon. Kan varmt anbefales at prøve det.<br />
Jeg steger det også på panden, når jeg laver bøf med bløde løg, spejlæg og "bacon" <br />
<br />
Hilsen Anja

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra anjamn den January 16, 2013, 00:55</b><br />
Hej Rikke<br />
Jeg kan også godt lide kødchips Jeg har prøvet at lave dem af en fedfattig let røget skinke fra Lidl. Tror den er fra Linessa (pakken er ihvertfald lyseblå). Det er aflange skiver så jeg klippede dem over. Og så fik de vist lidt for længe i ovnen. Men det blev de ikke dårligere af. Jeg vendte dem ikke. De blev rigtig sprøde og lækre. Faktisk ligesom bacon. Kan varmt anbefales at prøve det.<br />
Jeg steger det også på panden, når jeg laver bøf med bløde løg, spejlæg og "bacon" <br />
Hilsen Anja</div>
</div>
<br />
Hej Anja....<br />
<br />
Tusind tak for dine gode ideer.... <br />
Det er helt sikkert en god ret, som jeg skal prøve!!! <br />
<br />
Ha' en dejlig dag....<br />
Kh. R <br />

Ps. Jeg har taget en ny beslutning på det grundlag, at jeg skal på konference i morgen og fredag!!!<br />
Jeg har givet mig selv dispensation til at veje mig i morgen tidlig, bare for at vide hvad det koster ikke at have al min egen mad med.... Det har jeg brug for!!!<br />
Vil gøre alt hvad jeg har i min magt for at jeg spiser alt det rigtige, selvom jeg er ude..... Det skal nok blive sjovt!!!<br />
Og så skal der trænes MAX på lørdag og nok også søndag!!! <br />
<br />
Knus og dejlig aften til jer<br />
R <br />
<br />
Desuden har jeg idag modstået en af de største fristelser.... Pizza og pomfritter fra Pizzamanden..... Uuuuuuhm sikke en duft!!! MEN..... Jeg ikke så meget som smagte en lille bid og ej heller lakridsen der blev stillet på bordet.....<br />
En af mine kolleger sagde til mig, at jeg var SEJ!!! Og DET er jeg SGU... Pardon my french.... &#060;3<br />

Åh ja det bliver spændene <br />
<br />
Ja men hold da op, du er pisse sej, ja undskyld mit sprog <br />
<br />
Dejlig aften til dig <br />
Rita

Tak Rita..... <br />
Min mission er, at forblive SEJ!!! <br />
Rigtig dejlig aften til dig....<br />
Knus R

Ææææææv..... Vægten har ikke rykket sig et gram.... :o/<br />
Føler mig godt nok temmelig forstoppet, men så har jeg vel smidt lidt igen, når jeg har været på det lille hus.... Hihihi....<br />
MEN.... Jeg kan se at jeg har smidt 8 cm i taljen og 5 rundt hofterne..... Det er sgu da egentlig ok.....??<br />
Eller.....<br />
Nå men jeg skal på konference idag.... Og det bliver da godt nok spændende.....<br />
Wish me LUCK..... Jeg får brug for det.....<br />
<br />
Knus R

Du må seacat får gang i den mave, så må vægten da rykke sig....super med cm tab. Kan se at du fandt et målebånd, der så også kunne nå.....din skøre quinde.... Ha en super dag... stort kram