Okay... iPad skrivespasser..... Seacat....= se at få ...

Hmm øv men hvis du er forstoppet kan det godt være pga. det jo hehe ja det kan meget vel være <br />
Wow det er flot med de cm, det er godt nok nogle stk <br />
<br />
Held og lykke <br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Rita

Ja Sanne, jeg fandt et meeeeega langt målebånd..... Havde købt sådan en syæske i Netto på et tidspunkt og der fandt jeg sørme sådan et bånd!!! <br />
<br />
Og Held og lykke har været fint idag.....<br />
Jeg har spist en ekstra Dukanbolle idag, fordi jeg ikke kunne medbringe så meget andet..... :/ Og til frokost spiste jeg kun kød fra buffeten..... Men noget af det havde fedtstof på sig og jeg tænkte ved mig selv..... Hellere det end at sulte.....<br />
Har så ikke spist andet idag (skal snart til festmåltid) og jeg synes egentlig heller ikke at jeg ville fylde mig med frugt og kage, da det var det eneste der er blevet serveret hele dagen!!! I den henseende, så vil jeg hellere gå og være lidt sulten idag end at ødelægge alt det gode.....<br />
Nu må vi se hvad det næste måltid bringer, for jeg skal lige love for at jeg har fået min væske idag og en gåtur ved Nyborg Strand var heller ikke at kimse af!!! <br />
<br />
Alt i alt har det været en god dag, meeeeen jeg er lidt sulten..... <br />
<br />
Knus R

Ja men lyder som det er gået sådan ok, ja der er ikke meget at gøre ved der har været lidt fedt men du har jo gjort hvad der muligt for at holde kuren hvilket jeg syntes er vildt flot men øv du går og er sulten, håber du får noget godt til næste måltid <br />
<br />
Forsat god dag til dig <br />
Rita

Du må finde et steak house og bestille en mega bøf, og få stillet den sult.... men mega sejt gået at du har holdt dig på måtten ....!!! jeg tror at jeg var røget i med det samme, og ædt der ud af.... der er jeg sgu for mad glad til at gøre andet....eller også havde jeg været lige så godt som dig... mega stolt af dig...<br />
<br />
Håber at du får resultat på vægten næste gang at du står på den...!! Og så må du have noget til den mave...

Tak Rita.... <br />
<br />
Jeg var også temmelig standhaftig ved festmåltidet.....<br />
Jeg bad om ekstra kød og så var der svampe, lidt rodfrugt og tomat..... Det er først grønt i morgen, men jeg byttede om for at få bare lidt mad!!! Igen stegt i lidt fedtstof.... (måske det sætter gang i den lille mave) Og så spiste jeg en teskefuld eller 2 sovs.... Bearnaise.... Totalt forbudt.... Men for dælen altså!!! Det her mad de serverer gør det godt nok vanskeligt for mig at blive mæt.....<br />
<br />
Glæder mig til at se hvad de serverer til morgen mad.... Drømmer om æg!!! Og så forhåbentlig lidt a38 eller nowet!!! <br />
<br />
Jeg har Dukanboller med til i morgen, så hvis det går helt tosset, må jeg jo spise dem.... <br />
Jeg er kommet igennem dagen med en lille følelse af sult.....<br />
<br />
Men idag genså jeg en gammel gymnasieveninde og hendes lille baby (nr. 4, inden for 10 år) Og det var så længe siden jeg har set og talt med hende.... Så det er OPTUR!!! <br />
<br />
Sov dejligt....<br />
Natter, R <br />

Hvor er det bare godt at høre, er sgu stolt af dig <br />
ja vil godt tror det ikke er let men du gør jo hvad du kan lige nu, det er jo også svært selv at ha mad med til sådan noget <br />
<br />
Næ hvor hyggeligt, så var der sket en masse siden i havde snakket sidst <br />
<br />
Tak i lige måde <br />
Nat nat Rita

Tak piger...... Dejligt med opbakning..... <br />
<br />
Sanne..... SYnes ikke at det nytter noget at æde derudaf.... Så spolerer jeg jo det jeg har kæmpet for..... Også min motivation..... Det nytter ikke noget at falde i nu!!! Jeg er sikker på at du ville være lige så sej som mig.... Det har du jo været før.... <br />
<br />
Sneg min veninde ind på mit hotelværelse... Det lyder næsten frækt.... Men der var en masse at snakke om og en lille baby der skulle dikke dikkes..... &#060;3<br />
<br />
Nu vil jeg nyde min gode lånte seng..... <br />
Tata &#060;3<br />

Så stod den bare på tøsesnak og baby nus <br />
<br />
Så er jeg spændt på om du er lige så sej i dag ? men det er jeg nu ret sikker på du er for du virker virkelig opsat på det her skal lykkes jeg hepper <br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Knus Rita

Tak Rita... Dit hep betyder meget!!<br />
Idag er dagen startet fint... Der var mad at jeg måtte spise! Der var æg... Der var græsk yogurt... Lidt scramble eggs... Jeg blev mæt og det var dejligt.... Vand og the....<br />
Min mave er helt tosset og jeg skal snart hjem så jeg kan sidde for mig selv! Hihi....<br />
I den første pause kunne jeg spise min medbragte dukanbolle og det føles som om jeg er tilbage på rette spor!<br />
Glæder mig til at komme hjem, så jeg selv kan lave mad! Tror at jeg skal have dunser idag... Det har jeg savnet!<br />
Endnu engang tak for hep... Det er så motiverende! Så tak for det....<br />
Rigtig dejlig dag!<br />
Knus R

Så er jeg landet godt hjemme efter en udfordrende konference.... Synes alt i alt at jeg klarede mig igennem med glans..... Jeg var nødt til at spise noget af det der var ellers havde jeg ikke fået mad i flere dage og det går jo ikke.... MEN.... Jeg er ved godt mod og startede frisk op på Dukan igen igår eftermiddags og jeg synes allerede at jeg er styret godt tilbage....<br />
<br />
Satte uret til kl. 8 i morges fordi min plan var at jeg skulle ud og træne.... Det blev lavet om til en gåtur i det fri!!! Men min datter var helt umulig at få ud af fjerene og ville heller ikke med ud på cykel.... :/ Hvad stiller jeg så op tænkte jeg, for jeg SKAL ud og gå!?! Tjekkede lige om der var lys ved naboen og så var jeg så fræk og ringe og spørge om jeg måtte aflevere en unge med morgenhår i en times tid, for jeg skulle ud og gå og hun ville ikke med!!! Og svaret var JA!!! <br />
Gyyyys..... Det var en kold fornøjelse..... Men 5 km tilbagelagt og røde kinder... Dejligt!!!<br />
Hentede Agna hos naboen og hun var endda spist af med morgenmad og klar til at gå hjem!!! <br />
Det er ikke sidste gang at jeg benytter mig af den løsning..... (Hvis naboen er med på idéen)<br />
<br />
Så hjemme igen og der skal laves madplan for den kommende uge!!!<br />
Der skal bages boller, kødchips er lavet og så kan jeg slappe af i min sofa.... Det er jo lørdag og jeg synes at jeg har lavet dagens gode gerning..... <br />
<br />
Rigtig dejlig weekend derude.....<br />
Knus R

Så lidt <br />
Godt at se der var noget til morgenmaden du kunne spise og at du blev mæt Ja det er nu bedst at være hjemme hvad ang. maden når man kun spiser bestemte ting <br />
<br />
Dejligt at se du er klar og motiveret ti at forsætte Vejede du dig før du tog afsted ? og da du var hjemme igen ?<br />
Dejligt med sådan en nabo sejt du kom ud at gå <br />
Ja sådan har jeg det også i dag, det er jo kun lørdag en gang om ugen som jeg sagde til manden og fik benene op i sofaen hehe<br />
<br />
Også en rigtig dejlig weekend til dig <br />
Knuus Rita

Jeg vejede mig inden jeg tog afsted og der havde vægten stået stille og hvis du kan holde på en hemmelighed steg jeg på vægten i morges.... Shyyyyyz.... Havde smidt 400 gram siden torsdag morgen..... Men jeg måtte jo egentlig ikke veje mig, ifølge mig selv.... Men når jeg ikke kan styre mig, så springer jeg på vægten!!! Den er jo ikke farlig mere..... Nu hvor det går nedaf..... Hihihi.....<br />
<br />
Det er nemlig kun lørdag en gang om ugen..... Og det skal fejres..... Så det er dig vel undt med benene oppe!!!<br />
Idag er lørdagen fejret med kødchips..... Agna er helt syg med dem.... Så jeg må handle lidt ekstra ind!! Hihi.... Irriterende når jeg ikke kan have min mad for mig selv.... Omvendt, så er hun jo mit barn.... Griner.... Så hun er jo medregnet i budgettet.... Og så må jeg jo hellere sørge for at hun får lidt mad!!! :D<br />
<br />
Weekenden bliver skøn..... Træning i morgen og tøjindkøb.... Køber i øjeblikket lidt brugt tøj, bare for at føle mig lidt ekstra skøn med "nyt".... <br />
<br />
Knuser fra Rikke <br />

Jeg siger ikke noget til nogle Men super flot, tillykke det er sgu godt gået når du har været uden dit køkken i et par dage <br />
Jeg havde gjort det sammen som dig, ville også vide om de dage havde kostede hehe<br />
<br />
Ja men det er jo netop det og her er vejret kun til at flade ud <br />
Hehe ja sådan er børn, de tror bare de har ret til at spise det hele fra os, bare fordi vi har født dem Men ja det er nok en rigtig god idè at give hende noget mad også hehe ellers kan det godt være man fårmyndighederne på nakken <br />
<br />
Wee tøjindkøb er altid godt ja god idè at købe brugt nu for du kan jo ikke passe det længe Vi skal jo ha dig helt i mål <br />
<br />
Knuus Rita

Jeg anstrengte mig virkelig også hårdt på at holde mig så tæt på kuren som overhovedet muligt!!! Men det er så også det eneste tab i denne uge..... Det er ikke meget, men lidt er jo også godt!!! <br />
<br />
Mit barn fik mad idag, jeg kunne ikke nænne at sulte hende og jeg maaaagter ikke at få myndighederne på nakken..... Så hun er glad og tilfreds og havde endda magten over fjernbetjeningen i et par timer.... Hihihi.... Hun er et heldigt barn..... &#060;3<br />
<br />
Jeg synes at det er ret så dejligt at købe brugt i disse dage..... Det er bluser.... Jeg har en masse bukser, der ligger og venter på at jeg taber mig lidt mere.... SÅ mangler vist ikke tøj!!! <br />
<br />
Til aften lavede jeg Gordon Bleu..... Muuuuums..... Synes at mængden på mine måltider bliver mindre.... Det er dejligt!!! Det betyder at der er begyndt at ske lidt indeni.....<br />
Jeg kan godt lide at være Dukaner.... Hvor er det FEDT!!!<br />
<br />
Jeg skal i mål..... Og det er fantastisk at have flere med på min rejse..... <br />
<br />
Knus