Ja men det er jo flot, tillykke med det er gået ned og ikke op <br />
<br />
Det sidste skal nok komme af søde ja chips er bare ikke godt, det er faktisk en af de ting han anbefaler man aldrig mere spiser Men nu har du så lært det på den hårde måde og gør aldrig det mere, vel ? <br />
<br />
Det er da ikke meget mad du har fået i dag men lækker ser din aftensmad ud <br />
<br />
ha en dejlig aften søde <br />
Knuuuus♥

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den February 5, 2013, 18:22</b><br />
Ja men det er jo flot, tillykke med det er gået ned og ikke op <br />
Det sidste skal nok komme af søde ja chips er bare ikke godt, det er faktisk en af de ting han anbefaler man aldrig mere spiser Men nu har du så lært det på den hårde måde og gør aldrig det mere, vel ? <br />
Det er da ikke meget mad du har fået i dag men lækker ser din aftensmad ud <br />
ha en dejlig aften søde <br />
Knuuuus♥</div>
</div>
<br />
Ja du har ret... hellere ned end op....!!!<br />
Kan altså ikke love dig at det ikke sker igen, for jeg eeeelsker nachos chips. !!! Skod at det er noget man slet ikke må spise....<br />
Men det jeg har spist mætter jo vildt meget, men nu at du siger det, så er det faktisk ikke meget. Mangler jo faktisk en del mere kød. !!!!<br />
<br />
Men har så lige spist 125 g rejer med et æg i ....<br />
Ser at I andre tit skriver at der er vægt øgning ved mens, så det vil jeg da håbe er skyld i mit weekend " tage på " ting. for det var ikke alle de andre ting jeg vold åd....næ nej....!!! Griner.<br />
Men hvis at det skulle have været mens årsag, hvor hurtigt er det så af igen....????<br />
<br />
Nå der er ingen nem vej tilbage, bare være standhaftig med at være på ren dukan....!!!<br />
<br />
Hyg dig Rita..

Ja jeg har så hehe<br />
<br />
Åhhh dem elsker jeg også og kan næsten ikke få ost nok på hehe meeen jeg har været super god, har "kun" spist dem 2 gange siden jeg startede Dukan, er faktisk lidt stolt af mig selv <br />
<br />
Godt du har fået lidt mere, æg og rejer er jo altid godt <br />
<br />
Ja det kan godt være årsagen og så skal det nok komme hurtigt af <br />
<br />
Du har ret, der er ingen nem vej, desværre <br />
<br />
Hygge søde <br />
Rita♥

Så et kg mere... men er stadig ikke i nærheden af hvad jeg skal af med, fra mit weekend frådseri....!!!<br />
Nå skal se at blive færdig, skal på job om lidt.... <br />
Hyg Jer alle i dette møg vejr. !!

Dejlig dag, efter job og hentning af. Barn, så en tur til susåen og fodre ænder....!!! de var godt nok sultne...<br />
Min mad idag<br />
<br />
Bolle med smøre ost....hmm hmm<br />
<br />
En dåse makrel<br />
<br />
125 g rejer med 2 æg<br />
<br />
Aftens mad, måske 2 røde bøffer... Ellers ved jeg det ikke...<br />
<br />
Senere min sidste bolle med et eller andet på...!!<br />
<br />
Mangler min skål ylette også...<br />
Er bare ikke lige så sulten....det må være alle de æg..!!<br />
<br />
Hyg jer.<br />

Ja men det går jo ned af, super godt og tillykke med det <br />
Hvor meget mangler du af det fra weekenden ?<br />
Næ hvor det lyder hyggeligt <br />
<br />
Pas nu på du ikke får for lidt mad <br />
Men kender det godt at der er nogle dage man bare ikke er sulten :/<br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Knuuus ♥

Hej Rita...<br />
<br />
Tror at det er æggene der mætter meget, og der er heldigvis meget protein i...<br />
<br />
Jeg mangler 400 g, så er kg væk fra weekenden... Fra igår til idag tabt 800 g. Tænk hvis at jeg endnu engang ikke havde syndet, så havde det jeg har tabt nu i denne uge også været væk...<br />
<br />
Jeg lærer det nok aldrig... men det går ned ad, det er jo det bedste....<br />
<br />
I går fik jeg min bolle med oksekøds pålæg og 2 hårde æg.<br />
Men hvis at man ser på de mad planer der er i hætterne fra ude og hjemme, der er det jo ikke meget mad man spiser.... !!!<br />
Så er helt rolig med mit indtag af mad, også selv om at man ikke helt kan regne med det de skriver i ude og hjemme...<br />
Prøv at se det de skriver i hæfte nr 4....<br />
Skal lige tage billedet... Kommer på om lidt...

De skriver at man kan spise den mængde grønt man lyster...??? Proppe sig, skriver de...<br />
Hva skal man gå ud fra...??!!<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/02/ekyy3-image.jpg" alt="ekyy3-image.jpg" class="bbcode_img" />

Min lækre frokost lige nu... laks med æg, hytteost og lidt grønt..! <br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/02/mbc63-image.jpg" alt="mbc63-image.jpg" class="bbcode_img" />

Her er så min aftensmad ... mums det er godt<br />
Kødboller, med karrysovs og ovn stegte selleri fritter....og sidst nævnte er vildt gode... Kan ellers ikke fordrage selleri, på nogen andre måder...<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/02/005z6-image.jpg" alt="005z6-image.jpg" class="bbcode_img" />

Hej <br />
<br />
Ja æg mætter pænt meget <br />
Weee 400g så er du snart af med dem og når du så holder dig til dukan fra nu af så skal du bare se tillykke med det <br />
Jo jo du skal nok lære det, jeg tror på dig <br />
<br />
Hehe ja der er nogle der har forsøgt at leve efter den plan i ude og hjemme, så dør man ski da af sult og man taber sig ikke i længden da kroppen vil tro der er hungersnød og gemme på de ting den får ind :/ Ja desværre står der nogle ting i de hæfter som ikke er rigtige og jeg sagde det ellers til dem da de var her for det er lidt surt de ikke skriver det som er rigtigt :/ De kunne godt se problemet men det var ikke de 2 som var her der laver det hæfte :/ Så hvis du vil følge den rigtige Dukan så er det de ting der står her inde du skal følge for de er hentet fra Mr. Dukan`s side <br />
<br />
Lækker mad og billeder <br />
<br />
ha en dejlig aften søde <br />
Knuuuus ♥

Ja maden ser super lækker ud - jeg er heller ikke så god til selleri, men måske skulle jeg prøve....<br />
<br />
God dag:D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Uuhh bliver da helt sulten.... Skulke man gå igang med frokosten <br />
Ville bare lige sige 1000 tak for bolle opskriften!!!! De blev SUPER gode..... OG RUNDE

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den February 8, 2013, 07:38</b><br />
Ja maden ser super lækker ud - jeg er heller ikke så god til selleri, men måske skulle jeg prøve....<br />
God dag:D</div>
</div>
<br />
Hej<br />
Jeg tror at du bliver glædeligt overrasket, med hensyn til sellerien. Som skrevet kan jeg slet ikke fordrage det, men på denne måde elsker jeg dem....

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den February 8, 2013, 11:02</b><br />
Uuhh bliver da helt sulten.... Skulke man gå igang med frokosten <br />
Ville bare lige sige 1000 tak for bolle opskriften!!!! De blev SUPER gode..... OG RUNDE</div>
</div>
<br />
Det glæder mig at de blev gode...<br />
Ja man kan hurtigt blive sulten af at se på mad billeder...!!!<br />
Hyg dig