Nu har jeg været igang med Dukan siden 11.11.12.<br />
Endnu et forsøg på kur (som jeg måske igen ikke troede ville virke). Dog positiv overrasket - også med dette forum. Det er virkelig fedt, at kunne læse om andre i samme båd. Få blod på tanden igen af andres sejre. Fedt og godt gået til jer alle.<br />
Og jeg selv er positiv overrasket - netop fordi, at jeg faktisk har tabt mig kg. 5,8 siden jeg startede. Det er i sig selv en sejr, da jeg altid går i stå ved ca. 3 kg. og kaster mig over div. kulhydratholdige nydelsesmidler (læs vingummi, ladrids, chokolade mm.) 
<br />
Nu er jeg så kommet til et kritisk punkt i kuren.<br />
Jeg er simpelthen gået i stå 
. Vægten altså. Efter i søndags tog jeg 700 gr. på og nu har vægten ikke rokket sig ÉT gram. Det er bare nedtur. Prøver ikke at veje mig, men jeg vil da liiiiige se, om der ikke skulle være sket noget - senest her til morgen (skal vejes igen på søndag, så ser vi). Men jeg ved jo godt hvorfor. Vi julehyggede søndag og jeg fik 2 æbleskiver m/sukker. Dagen efter kom min chefs søde kone med et stykke drømmekage. Hun er fra Thailand og bliver let ked, når man siger nej. Jeg spiste/nød lidt mindre end halvdelen (3x3 cm) og skyndte mig at komme resten i min madkasse, mens hun ikke så det :P . Men det fedeste/positive er egentlig, at jeg fortsætter med kuren. Jeg har blod på tanden, jeg kan lide maden, måden som kostomlægningen er bygget op på, og det bedste ved det hele er, at jeg faktisk ikke længere har den der trang til slik og søde sager (Før hen kunne jeg næsten ikke tage på job, uden lige at tage en stor håndfuld med i bilen :? ). Kan faktisk sidde ved siden af kæresten nu, mens han gumler flere kilo snoller i sig, uden selv at få trang til noget. Og han er efterhånden holdt op med at spørge, om jeg vil have. Det er jo virkelig stort :D<br />
Det var bare lige lidt fra mig, inden jeg går på juleferie.<br />
Jeg vil prøve at holde mig opdateret på siden og lure lidt på jer andre.<br />
Kan I alle have en rigtig dejlig jul.<br />
Mange varme julehilsner<br />
fra Suan
mig
21/03/2013 kl. 19:29 |
Dejlligt at se du er her endnu søde
<br />Ja er du lige sød at sige de ikke må klappe så hårdt, jeg kan jo falde ned og slå mig  hehe nå men når det så er sagt så sug til dig fra din svigermor og glem de andre som åbenbart har ondt et vis sted over din succes <br /><br /> Hehe det var bare sejt sagt <br />Hmmm har din vægt stået stille i 3 uger ? kunne da være du skulle prøve at skrive ned hvad du spiser og drikker ? bare en kort tid ?<br /> <br /> Lyder lækkert det chokolade noget super du ikke vold åd af det <br /><br /> Ha en super dejlig aften søde <br />Knuuus♥ |
|
Suan
22/03/2013 kl. 08:55 |
God morgen....<br />
<br /> Ja, jeg er her da endnu ... og det bliver jeg nok ved med at være i et godt stykke tid endnu...<br /><br /> Jeg tror faktisk at min vægt har stået stille i næsten 5 uger nu. Dvs. at den har svinget frem og tilbage mellem 83,5 og 84,0.<br /> Og jeg ved godt hvorfor!!!<br /> <br /> - På et tidspunkt var jeg syg og det tog yderligere næsten 14 dage, før jeg var rigtig ovenpå.<br /> - Så har jeg været til koncert, hvor der røg lidt alkohol ind.<br /> - Og ellers har der været nogle dage, hvor jeg har haft så travlt, at jeg ikke fik spist nok.<br /> - Desuden havde jeg jo et mål og ville tabe mig 5 kg. inden choko-kursus. OG JEG KAN IKKE SÆTTE MIG MÅL af én eller anden grund.<br />Så jeg er egentlig helt klar på, hvad årsagen er ..<br /><br /> Men .... jeg har egentlig haft det ok med, at vægten bare har stået stille. Ja, det lyder underligt, men i "gamle dage" var jeg stjernet fuldstændig af, over at jeg ikke tabte mig og havde så ædt mig igennem diverse kulhydratiske sager ... Men det har jeg faktisk ikke lyst til. JO, jeg tager da et stykke snoller engang imellem. Men jeg befinder mig godt i Dukan selskab og har lavet nogle "søde" sager, som jeg kan synde med..... Så jeg fortsætter bare med den mad og indtager efter bedste evne...<br /> <br /> Og - by the way - så stod vægten på 83,2 her til morgen... Så der sker da noget igen...<br /> (og nu skal jeg snart leve uden badevægt i 7 dage !!! hvad skal det ikke ende med??)<br /> <br /> Rigtig dejlig og solrig fredag til jer alle
|
|
Pia Andersen
22/03/2013 kl. 09:56 
|
Ok, så skal jeg nok lade være med at brokke mig over, at mit tab går lidt trægt...... 5 uger, puha
|
|
Suan
22/03/2013 kl. 19:25 |
Hi, ja Pia...
... Men det går jo nok...<br /><br /> Nu skal jeg snart på påskeferie - bare en lille én. Så jeg har forberedt lidt mad i dag:<br /> Marengs<br /> Fromage<br /> Wraps<br /> Burgerboller<br /> Kødmuffins<br /> Kødboller i tomat/Milda<br /> <br /> Mon ikke jeg kan overleve et par dage??? ..<br /> |
|
mig
22/03/2013 kl. 19:34 |
Ja du gør så, kan jo ikke undvære dig søde
<br />Man må jo rigtig gerne blive her selv om man er i mål <br />Ja når man selv kender årsagen til vægten står stille så er det meget letter at acceptere og så ved man jo også selv hvor man kan gøre en forskel, ikke <br /><br /> Ser jo den er gået lidt ned nu, tillykke med det <br /><br /> Det bliver spænden at komme på vægten efter de 7 dage så, vejer du dig ellers hver dag ?<br /> <br /> Lyder godt med sådan en lille ferie og ser ud til du har godt styr på maden så det skal jo nok gå godt Kan du ha en rigtig god tur med en masse tab <br /><br /> Knuuuus♥ |
|
Suan
24/03/2013 kl. 10:36 |
Sidder lige her og nyder solen
i Blåvand i hyggeligt sommerhus. Endelig ferie....<br /><br /> Det startede lidt hektisk i går... Stress, panik??? ved det ikke, men hoppede ombord i fredagen rest-snol som stod på bordet endnu.... Tis ..<br />Nå, men sket er sket og afsted på ferie med en ordentlig kasse af Dukan mad. Det kan ikke gå helt galt.<br /> Fornuftigt morgenmad...<br /> Kommer til Blåvand kl. 14, familien er sulten og drejer ind på den første burger snask.... Og hvad bestiller jeg???:<br /> <br /> DOBBELT JUMBO - UDEN BRØD OG UDEN DRESSING, TAK ...<br /><br /> Dog fik jeg en skive ost på ...<br /><br /> Dejlig aften mad, lækker fromage til dessert.<br /> Det hele kører bare...<br /> <br /> Nu vil vi finde badeland og lige noget badetøj til den yngste... "mor, det glemte jeg vist at putte i tasken". SUUUK...<br /> <br /> Jeg ønsker jer alle en dejlig påske. Håber, at jeg får tid til at skrive herinde lidt...<br /> <br /> Knuzz til jer alle ...
|
|
Pia Andersen
24/03/2013 kl. 10:48
|
Hej søde<br />
<br /> Rigtig god påske til dig også.
|
|
fauer
24/03/2013 kl. 16:07 |
god ferie, godt du er forberedt og har masser af mad med
<br />Sejt du fik burger uden brød og dressing <br /><br /> rigtig god påske til dig også<br /> knus tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
mig
25/03/2013 kl. 23:29 |
Åh det lyder lækkert
<br /><br /> Øv med det snol men ja du må videre åh bade lyder godt, altså når det er indedørs hehe<br /><br /> Kan da godt li du lige bestiller sådan en burger hehe<br /> <br /> flot du har taget dukan mad med <br /><br /> Kan du ha en rigtig dejlig påske <br />Knuuuus♥ |
|
Suan
27/03/2013 kl. 18:00 |
Lige et ophold i ferien - får lige skrevet en kort bemærkning... Eller længere....<br />
<br /> Det er RIGTIG ferie, dejligt sted og dejligt vejr... Det minder utrolig meget om Bibione Italien. Indkøbsgade med alt hvad hjertet begærer: tøj, ting, is, mad, snol og MASSER AF TYSKERE ..<br />Intet ondt ord om dem, har det selv i blodet. Men hvorfor egentlig køre så langt sydpå, når det hele er lige her i Blåvand????<br /> Nå, ja... Man kan ikke hoppe i badetøjet og så gå til vandet... Der mangler nok lige + 25-30 grader.<br /> Men utrolig dejligt vandland ...<br /><br /> Ellers går ferien ok Dukan mæssigt. Eller sådan da... Sidder her og føler mig som strandet hval - total oppustet..<br /> Og hvorfor??? Ja, jeg har syndet.... Men dog begrænset.... Indtil nu....<br /> Mine måltider bliver indtaget til 11-tal (gl. skala) men så er det lige lidt svært, når resten af familen æder is og snoller...<br /> Jeg har min egen dessert med og marengs... Men jeg kan altså ikke lade være med lige at hapse...<br /> Så alt ialt har jeg de sidste 5 dage indtaget: 1 birkes, 4 små stk. hjemmelavet chokolade, 3 vingummi, 6 stk. fritter i ovn, 1 småkage.<br /> Desuden har jeg spist grønt hver dag til aftensmåltid. Bønner eller tomat...<br /> <br /> Og så har jeg ikke været på vægten i 5 dage!!!! Dét er underligt ...<br /><br /> Nå, men jeg kommer hjem i morgen og tager så 3 rene protein dage - inden jeg både skal til påskefrokost og fødseldag. SUUUUK...<br /> <br /> Og lige en sidste bemærkning:<br /> <br /> DE HAR SGU ET BOLSJEKOGERI HER I BYEN................. |
|
linve
27/03/2013 kl. 19:29 |
Ja, blåvand er et skønt feriested vi kommer der ofte.<br />
<br /> Blåvand bolcher laver også sukkerfri bolcher og de er ikke dårlige. Men om der er andet i som vi ikke må få er jeg ikke klar over. Men arbejder de i bolcherriet så spørg dig frem, det er ofte ejeren Martin der er der.<br /> |
|
Suan
28/03/2013 kl. 10:02 |
Hej Linve...<br />
<br /> Puha ja. Har 2 tøser som bare skulle ind og se bolsjer blive til... Så jeg købte 3 pinde, så vi selv kunne prøve.... Og da den sidste unge så ikke ville lave slikkepind, ja, så stod jeg selv ved bolsjebordet og drejede en snorretop i salmiak.... Gider du lige - hvor dumt er det da ??? Men har ikke spist af den ..<br /><br /> Martin var der sikkert. Der var en tynd mand og så en knap så tynd ... Hvem er hvem???<br />Er helt klart ikke sidste gang, jeg vil holde ferie i Blåvand. Skønt sted og vi var kanon heldige med vejret. Stort set skyfrit hver dag ..<br /><br /> Jeg fandt også det sukkerfri. En rød, en blå og en sort kom med hjem. Da jeg så kommer hjem ser jeg, at der er sukker-alcohol i. Og det består så af kulhydrat..... Hmmmm... Tror bare, at jeg nyder én i ny og næ... ... Men de smager virkelig godt ....<br /><br /> Nu skal påsken nydes. Må se hvor vi havner henne ..<br /><br /> Knuzz til alle jer... |
|
mig
28/03/2013 kl. 22:05 |
Ih hvor de lyder til i har en dejlig ferie
super ja måske du er faldet lidt i men du er vel også på ferie og der skal man jo lige nyde lidt, ikke jeg syntes det er vildt sejt du ikke er faldet mere i end du er, så hatten af for det du kan altså godt tillade dig at være stolt af det men ingen tvivl om det bliver spændene at høre hvad vægten siger <br /><br /> Hehe kan godt lige se det for mig ungerne er smuttede og du laver slik <br /><br /> Kan du ha en forsat god påske og husk at nyd det <br />Knuuuus♥ |
|
mig
29/03/2013 kl. 21:47 |
Hej søde<br />
<br /> Håber du har en god påske<br /> <br /> Jeg vil lige smide et link til dig og høre om du lige kan sige hvilken af de 2 dato´er du kan være med til møde<br /> <br /> http://dinslankekur.dk/forum/andet-group3/andre-emner-forum6/datoer-for-dukan-m%c3%b8de-p%c3%a5-fyn-thread2798.0/<br /> <br /> Bare så vi kan få ringet og se om vi kan leje noget den dato<br /> <br /> Knus Rita<br /> |
|
Suan
30/03/2013 kl. 10:36 |
Ja, så var det jo vejetid - her til morgen... Overvejede faktisk kraftigt at vente til i morgen... men, jeg kunne jo lige så godt få slaget !!!!<br />
<br /> 83,6<br /> <br /> Det var så lige et + på 400 gr. Men det har da også været en ferie, hvor jeg ikke helt har holdt mig til Dukan...<br /> Kan tænke positivt og sige til mig selv, at havde det været i "gl. dage", så var der nok røget 3000 gr. på, sååååå... men alligevel....<br /> <br /> Nu ser jeg frem til påskefrokost ved svigermor (tager et stort måltid mad hjemmefra og medbringer selv brødet). Der plejer at være godt med æg, sild og kød.<br /> <br /> Og en fødselsdag på mandag. Ved hende, der synes det er synd for mig, at jeg er på kur ... Spiser igen godt hjemmefra... så ser vi hvad jeg ellers medbringer... (hun kommer i øvrigt også søndag ... Nej, det skal nu nok gå...<br /><br /> I aftes inviterede kæresten mig i biffen;<br /> <br /> Hugh Jackman (Wolwerine)<br /> Russel Crow (Gladiatior)<br /> Anne Hathaway (øhhhh ... jo, Devils wear Prada - tror jeg nok)<br /> <br /> Og så lige ham den lækre rødhårede "Jack" fra Jordens Søjler (MMMMMMmmmmmm)<br /> <br /> Bland så lige alle disse skønne skuespillere sammen i<br /> Les Miserables....<br /> <br /> Får lidt svært ved at tage førstnævnte 2 skuespillere seriøse i "slå hårdt"-film fremover. Griner....<br /> <br /> Men bortset fra det, så var det en ok performance. De sang sgu godt (og så skal man bare kunne lide denne genre)<br /> <br /> I dag er startet med en stor portion kalkun-bryst.<br /> Mine forældre kommer til frokost. Har bagt Dukan-franskbrød og skal have æg, rejer, sild, kylling - så det er ren Dukan-style....<br /> <br /> Og jeg har stadig ikke spist af min slikkepind ...<br />Et par stykker af det sukkerfri er nu gledet ned ...<br /><br /> Med venlig hilsen<br /> <br /> Hav en dejlig påske allesammen... |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14