Din Slankekur

Oprettet af Suan d. 20/12/2012 kl. 16:08

Suan´s kur

Nu har jeg været igang med Dukan siden 11.11.12. 
Endnu et forsøg på kur (som jeg måske igen ikke troede ville virke). Dog positiv overrasket - også med dette forum. Det er virkelig fedt, at kunne læse om andre i samme båd. Få blod på tanden igen af andres sejre. Fedt og godt gået til jer alle. 
Og jeg selv er positiv overrasket - netop fordi, at jeg faktisk har tabt mig kg. 5,8 siden jeg startede. Det er i sig selv en sejr, da jeg altid går i stå ved ca. 3 kg. og kaster mig over div. kulhydratholdige nydelsesmidler (læs vingummi, ladrids, chokolade mm.) 
Nu er jeg så kommet til et kritisk punkt i kuren. 
Jeg er simpelthen gået i stå . Vægten altså. Efter i søndags tog jeg 700 gr. på og nu har vægten ikke rokket sig ÉT gram. Det er bare nedtur. Prøver ikke at veje mig, men jeg vil da liiiiige se, om der ikke skulle være sket noget - senest her til morgen (skal vejes igen på søndag, så ser vi). Men jeg ved jo godt hvorfor. Vi julehyggede søndag og jeg fik 2 æbleskiver m/sukker. Dagen efter kom min chefs søde kone med et stykke drømmekage. Hun er fra Thailand og bliver let ked, når man siger nej. Jeg spiste/nød lidt mindre end halvdelen (3x3 cm) og skyndte mig at komme resten i min madkasse, mens hun ikke så det :P . Men det fedeste/positive er egentlig, at jeg fortsætter med kuren. Jeg har blod på tanden, jeg kan lide maden, måden som kostomlægningen er bygget op på, og det bedste ved det hele er, at jeg faktisk ikke længere har den der trang til slik og søde sager (Før hen kunne jeg næsten ikke tage på job, uden lige at tage en stor håndfuld med i bilen :? ). Kan faktisk sidde ved siden af kæresten nu, mens han gumler flere kilo snoller i sig, uden selv at få trang til noget. Og han er efterhånden holdt op med at spørge, om jeg vil have. Det er jo virkelig stort :D 
Det var bare lige lidt fra mig, inden jeg går på juleferie. 
Jeg vil prøve at holde mig opdateret på siden og lure lidt på jer andre. 
Kan I alle have en rigtig dejlig jul. 
Mange varme julehilsner 
fra Suan

← Forrige 1 2 … 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Næste →

mig 05/03/2013 kl. 23:07	Wow sikke en ned og optur du der har haft, vildt med den vægt men fedt den gav et minus i sidste ende, tillykke med det Ja der kan være flere årsager til de spring men jeg tænker vand i kroppen når tabet er kommet så hurtigt igen og det er jo bare godt det kun var det så <br /> <br /> Hehe nå det siger han men godt han støtter <br /> <br /> Hov den dessert må jeg da lige finde hvis du har lagt den ind <br /> <br /> Hygge <br /> Knuuus ♥
Suan 06/03/2013 kl. 08:15	Hurtig update;<br /> <br /> 1 skridt frem (tabt) og så lige et skridt tilbage (taget på) igen.... Aaaarrrggghhh ..<br /> <br /> Ja, jeg ved jo godt, at det er min egen skyld...<br /> <br /> JEG HAR BARE IKKE SPIST NOK<br /> og det er utrolig vigtigt...<br /> <br /> Selv om jeg har fulgt Dukan, ikke haft sidespring og ikke fået for meget tolereret, så har jeg bare fået for lidt ...<br /> <br /> Jeg har så taget konsekvensen lige at veje min mad i dag...<br /> <br /> I går fik jeg kalkunvinger stegt i ovn. Spiste 2 stk. (uden skindt) og i dag vejede jeg så kødet (pillet af benene).<br /> 2 vinger indeholder så kun 250 gr. kød !!!! Dog fik jeg lidt grønt til i går... men jo slet ikke nok !!!<br /> <br /> Så i dag har jeg pillet ca. 400 gr. kød af benene og stegt 2 koteletter... bare til min madpakke. Har yderligere 2 skiver franskbrød med. Jeg har også 1 ds. torskerogn med. Så mon ikke det hjælper på det???<br /> Kalkun bryst til aftensmad og i morgen får vi fyldt fryseren op med diverse kød-varianter ... Så skal der "ædes" igen <br /> <br /> Motionen er også gået lidt i stå .. Fy fy skamme....<br /> Startede dog den analoge hulahopring op i aftes ...<br /> Den virtuelle må lige vente til .... i morgen... eller måske i aften.. ...<br /> <br /> Det var vist det...<br /> <br /> Hov, nej... Desserten - fromagen - blev super god... Sådan én man kan suge af skeen på den helt rigtige måde ..<br /> <br /> Jeg lægger opskriften ind - lige pludselig ... Det varer ikke så længe...<br /> <br /> Dejlig onsdag til jer alle...<br /> <br />
mig 06/03/2013 kl. 10:36	Grrrr altså den vægt :/ nå men godt du selv ved hvad årsagen er så du kan gøre noget ved det men lyder også som den stå på total ædegilde i dag hehe<br /> <br /> Ja den motion må bare igang igen for den er jo også vigtig hep hep du kan godt <br /> <br /> Glæder mig til opskriften <br /> <br /> Også dejlig onsdag til dig <br /> Knuuus♥
Suan 06/03/2013 kl. 10:55	Hej Rita<br /> <br /> Ja, jeg er i fuld gang med at "æde". Allerede nu har jeg næsten fortæret kalkunen. Går igang med brød lige om lidt ...<br /> Puha, det ene måltid afløser jo det andet...<br /> Men sidste gang jeg åd, til kvalmeranden, tabte jeg mig altså vildt godt, kan jeg huske <br /> <br /> Jeg har lagt opskriften ind på Opskrift under den mest opfindsomme overskrift: Fromage ...<br /> <br /> Har lavet 4 portioner ud af denne mængde. Den ene prøvede jeg at komme hindbær-aroma i... Det var ikke lige en succes ...<br /> Men jeg er også vild med vanille, så det holder jeg mig til i første omgang.<br /> <br /> Er du ved at komme helt på højkant?? Det håber jeg. Aldrig sjovt at være syg... men i år, er det en hård omgang ..<br /> <br /> Nå, tilbage til madpakken... spise spise spise... (får jeg tid til at arbejde???)<br /> <br /> Knuzz
mig 06/03/2013 kl. 11:37	Hehe super godt Ja det er sjovt at det har så meget at sige <br /> <br /> takker, den må prøves <br /> <br /> Tjo, føler mig stadig noget flad men har ikke feber længer og ikke ondt alle steder så der er håb forud Men har høret om rigtig mange i år hvor det bare har taget så lang tid før man er frisk igen, øv <br /> <br /> Ja kan du så se at få noget mad job må sgu vente, mad er vigtig hehe<br /> <br /> God arbejdslyst <br /> Rita
Suan 07/03/2013 kl. 08:43	Ja, job må vente <br /> Synes virkelig, at det ene måltid afløste det andet i går... Det var lidt vildt...<br /> Men resultatet er så, at jeg har tabt 200 gr... så det går den rigtige vej.<br /> Har pakket en god madpakke i dag.<br /> <br /> Kalkun gryde - måske 350 gr. ca.<br /> 2 koteletter<br /> 2 wraps (2 spsk. havreklid)<br /> 1 bæger hytteost<br /> 1 ds. torskerogn<br /> 1 bøtte med kyskager <br /> Er spændt på, om det er nok mad <br /> <br /> Selv efter alt det mad i går, vågnede jeg og var faktisk sulten... Det var underligt, men jeg skyndte mig at lave mit æg, kylling og snuppede lige et par bidder af resten af kalkunen fra frokosten i går. Dertil ½ wrap.<br /> <br /> I aftes hoppede jeg i den analoge hulahopring. Kørte 20 omgange og måtte kapitulere . Det gjorde sgu for ondt i mine deller - hvilket indikerer, at det er for længe siden, at jeg har haft fat i denne <br /> <br /> Her til morgen fik jeg så gang i dén på TV... Og der blev kørt ialt 23 min. på WII... Ikke kun hulahop... <br /> <br /> Jeg vil skynde mig på arbejde, så jeg kan få noget at spise...<br /> <br /> Ønsker jer alle en dejlig dag
Christel 07/03/2013 kl. 10:40	Hvor meget skal du tabe dig yderligere?<br /> Og hov - de kyskager - var de dukanvenlige?
Suan 07/03/2013 kl. 12:05	Jeg satser på 5-6 kg. mere, Christel... Bare så jeg kommer under 80 .. så ser jeg derfra... Hvor nemt det går og hvordan spejlet arter sig. Griner...<br /> <br /> Og ja, selvfølgelig er de Dukan-venlige... Kunne da ikke finde på andet (læs den lettere hysteriske ironi i det skrevne).<br /> Det er 2 bæger æggehvide og ca 1 dl. Perfekt Fit... Og der skal piskes længe. 8 min bruger jeg gerne. Det skal være sejt .. ca. 80 min. i ovn 100 gr. Alt efter hvor store de er...<br /> Det er stadig en videnskab, der ikke altid lykkes for mig ...<br /> God fornøjelse...
fauer 07/03/2013 kl. 14:59	godt du har fået gang i motion<br /> lyder godt du får mere at spise og du taber dig igen<br /> <br /> god dag<br /> <br /> tabt 26 kg, er i fase 3
mig 07/03/2013 kl. 20:47	Hvor er det bare godt altså, tillykke med det tabte, forsæt den gode stil og du er den lækkerste sild til sommer <br /> Godt at se en kvinde som kan få noget mad ned hehe så er jeg da ikke den eneste haha<br /> <br /> Flot med din motion, du er sgu da bare så sej altså <br /> <br /> Ha en dejlig aften med en fyldt mave <br /> Knuus ♥
Ninapiie 07/03/2013 kl. 21:01	Griner... Ja det er utroligt at vi er så mange kvinder.... Når det er sådan en mandekur <br /> God aften til dig INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Suan 08/03/2013 kl. 18:56	SKOD DAG....<br /> Vågnede op, havde taget på, og havde ikke ret meget mad i køleskabet... Fedt start på dagen ... NOT..<br /> <br /> Nå, men fik dog mine æg og en hakkebøf til morgenmad...<br /> 1 dåse torskerogn + 1 wrap op ad formiddagen.<br /> 1 kotelet kunne det blive til, til frokost<br /> <br /> Og det var så egentlig det...<br /> Til møde i banken. Hente knækten ved toget, handle sko til to tøser (Suuuukkk) og så i Rema bagefter. Så blev det pludselig aften og tid til at kreere aftensmad. Fik ikke spist noget ind imellem.<br /> <br /> Nu står der så den største gryde "million-bøf" på komfuret. Fyldt med lutter gode sager. A la Dukan... hakkede løg, hakkede gulerødder, godt med krydderi - chili, 1 ds. hk. tomat og noget Milda 4%...<br /> Det har stået og simret længe - har småspist af det for at smage til!!!! - men f... jeg er sulten nu.<br /> Familien får pasta og jeg får en wrap...<br /> <br /> Velbekomme og god weekend til jer alle
Suan 08/03/2013 kl. 19:29	Hov, glemte lige én ting...<br /> <br /> Vi var jo i City Vest for at finde sko til pigerne.<br /> Selvfølgelig ville manden og ungerne have is. Det går jo ikke andet.... Så de gik til is-boden....<br /> <br /> "Jeg smutter lige over i en butik og kigger, for det kan jeg da ikke klare"...<br /> <br /> Og så gik jeg på shoppetur og kom hjem med nogle nye bluser...<br /> <br /> Så HELT skod har dagen altså ikke været alligevel
Christel 08/03/2013 kl. 19:30	MMM.. man bliver da helt sulten!<br /> Sejt, at du mangler at tabe så lidt! Målet er lige forude.
mig 08/03/2013 kl. 22:16	Åh søde, du ved jo godt vægten ikke giver minus hver dag selv om man er 100% på, ikke bare vent så er det et større minus næste gang <br /> Er glad for at se du har holdt kuren selv om det har være en skod dag, du er da fod sej og så nogle nye bluser, dejligt, de holder også længer end is hehe<br /> <br /> Ha en dejlig aften søde <br /> Knuuuus♥