Nu har jeg været igang med Dukan siden 11.11.12.<br />
Endnu et forsøg på kur (som jeg måske igen ikke troede ville virke). Dog positiv overrasket - også med dette forum. Det er virkelig fedt, at kunne læse om andre i samme båd. Få blod på tanden igen af andres sejre. Fedt og godt gået til jer alle.<br />
Og jeg selv er positiv overrasket - netop fordi, at jeg faktisk har tabt mig kg. 5,8 siden jeg startede. Det er i sig selv en sejr, da jeg altid går i stå ved ca. 3 kg. og kaster mig over div. kulhydratholdige nydelsesmidler (læs vingummi, ladrids, chokolade mm.) 
<br />
Nu er jeg så kommet til et kritisk punkt i kuren.<br />
Jeg er simpelthen gået i stå 
. Vægten altså. Efter i søndags tog jeg 700 gr. på og nu har vægten ikke rokket sig ÉT gram. Det er bare nedtur. Prøver ikke at veje mig, men jeg vil da liiiiige se, om der ikke skulle være sket noget - senest her til morgen (skal vejes igen på søndag, så ser vi). Men jeg ved jo godt hvorfor. Vi julehyggede søndag og jeg fik 2 æbleskiver m/sukker. Dagen efter kom min chefs søde kone med et stykke drømmekage. Hun er fra Thailand og bliver let ked, når man siger nej. Jeg spiste/nød lidt mindre end halvdelen (3x3 cm) og skyndte mig at komme resten i min madkasse, mens hun ikke så det :P . Men det fedeste/positive er egentlig, at jeg fortsætter med kuren. Jeg har blod på tanden, jeg kan lide maden, måden som kostomlægningen er bygget op på, og det bedste ved det hele er, at jeg faktisk ikke længere har den der trang til slik og søde sager (Før hen kunne jeg næsten ikke tage på job, uden lige at tage en stor håndfuld med i bilen :? ). Kan faktisk sidde ved siden af kæresten nu, mens han gumler flere kilo snoller i sig, uden selv at få trang til noget. Og han er efterhånden holdt op med at spørge, om jeg vil have. Det er jo virkelig stort :D<br />
Det var bare lige lidt fra mig, inden jeg går på juleferie.<br />
Jeg vil prøve at holde mig opdateret på siden og lure lidt på jer andre.<br />
Kan I alle have en rigtig dejlig jul.<br />
Mange varme julehilsner<br />
fra Suan
Suan
25/01/2013 kl. 21:21 |
Hej Allaballas<br />
Ja, det er faktisk rart at kunne læse om andre og deres oplevelser med kuren.<br /> Jeg gør stadig det samme og får nye input, som jeg selv afprøver og gerne deler videre ...<br />Og spørg endelig, hvis der er noget du er i tvivl om. Så svarer jeg så godt jeg kan...<br /> <br /> Ang. Lilyslim... Så er der et link herinde - en film, som viser hvordan du skal gøre. Er sikker på, hvis du går ind på Forum og søger efter noget Teknisk, så dukker linket op...<br /> God fornøjelse ... Og god kamp..
|
|
Suan
25/01/2013 kl. 21:28 |
Ellers gå op i "Hjælp" og derefter "Faq Teknisk". Der er hjælp at hente
...
|
|
mig
26/01/2013 kl. 00:19 |
Wow du giver den gas må man sige, super flot
<br /><br /> Et lille weeee for tabet, tillykke og nu er jeg så spændt på i morgen Ja her skal der bare spise igennem for at tabe sig, det er jo super <br /><br /> Godnat til dig <br />Rita |
|
Suan
26/01/2013 kl. 10:16 |
WOOOOOP WOOOOOP
<br />GANGNAM STYLE <br />YYYYIIIIIIHAAAAAAAA <br /><br /> MMMMMUUUUUUAAAAHHHHAAAAHAHAHAHAHAAAAAA <br /><br /> Kan I følge mig???<br /> <br /> Har fandme tabt mig 1,6 kg. siden søndag i sidste uge...<br /> <br /> LÆS ÉN KOMMA SEKS KILO....<br /> <br /> Det er jo helt vildt. Er helt oppe og vende... Måske lige før, jeg får en tåre i øjet ... har da ikke været så langt nede (vægtmæssigt) siden ..... I DONT KNOW <br /><br /> Nøj, hvor er jeg glad...<br /> <br /> Og konklussionen er: SPIS... SPIS... SPIS...<br /> Har i denne uge bare spist igennem... Husket alle måltiderne.<br /> Kl. 7 - 10 - 12 - 15 - 18 - og nogengange kl. 20 (hvis jeg kunne klemme mere ned...<br /> <br /> Håber at alle får denne oplevelse og ikke mindst følelse...<br /><br /> ....
|
|
mig
26/01/2013 kl. 21:55 |
Weeeeeeeeeeeee det er ski da bare såååååååååå godt, kæmpe stort tillykke
Kan godt forstå du er så glad <br /><br /> Ja det er netop det den her kur går ud på, spis spis spis <br /><br /> Og du er jo over halvvejs nu wup wup !! hehe <br /><br /> Kan du ha en super dejlig aften, ja det kan du jo nok lige for du danser vel rundt endnu  <br /><br /> Knus Rita |
|
Suan
27/01/2013 kl. 09:43 |
TAAAAAAK, Rita...<br />
<br /> Det ER helt fantastisk... Hoppede lige i et par gamle Levis... Min mor havde fået dem engang for længe siden (hun havde tabt sig og jeg kunne ikke passe dem længere). Nu har jeg så fået dem igen... OG KAN PASSE DEM.. GO RØV <br /><br /> Nå, men derfor skal jeg jo ikke gå i stå og lade stå til...<br /> <br /> Vi var i byen i aftes - hos et hold gode venner og hun er bare god til at lave mad!!!!!<br /> Det viser sig så, at hun er gået på LowCarb-diet. Hun er diabetiker og prøver via ændringer i kosten at få sukkertallet ned... Derfor: masser af protein og ingen kulhydrater.<br /> Hvor heldig kan man da lige være <br />Jeg smovsede i culotte-steg, tomater med løg og feta (det var med lidt olie/edikke-dressing). Hun havde lavet blomkåls-ris (finthakket blomkål stegt på panden i meget mindre fedt end hun plejer - KUN FOR MIN SKYLD ). Der var også sovs og kartofler. Og da jeg nu var i byen og jeg har tilladt mig selv det fra start, så nød jeg 2 små kartofler og ganske lidt sovs... MUUUUMMMS, det var lækkert.. Det gik så lige lidt galt efterfølgende... Der kom hjemmelavet is på bordet !!!!!! Og snoller til Melodi-GP... ÅH, gud... selv om det var moderate mængder i forhold til bare 3 mdr. siden...<br />OG JA, RITA, JEG VED HVAD DU VIL SIGE.... OG JA, JEG VED DET GODT OM 3 DAGE, NÅR JEG IKKE KAN FORSTÅ VERDEN LÆNGERE, SÅ HUSKER JEG DENNE LØRDAG... Griner... Men det er alle pengene værd... <br />For jeg ved kuren virker!!! jeg har ikke dårlig samvittighed (ret meget) og fortsætter bare herfra...<br /> Derfor går jeg lige ud og bager noget Dukanbrød, lægger en chokoladekage sammen og spiser det, når nu vi skal have gæster til fødselsdag - lige om lidt...<br /> <br /> Ønsker alle en rigtig dejlig søndag...<br /> |
|
Suan
27/01/2013 kl. 10:24 |
Lækker morgenmad:<br />
Dukan-wrap<br /> 2 stk. spejlæg<br /> 4 stk. kalkunbacon lavet i micro-ovn<br /> Velbekomme <br /><img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/01/j5w8g-IMAG0970.jpg" alt="j5w8g-IMAG0970.jpg" class="bbcode_img" /> |
|
fauer
27/01/2013 kl. 10:39 |
hvor er det bare flot, godt at høre at det lykkes, man bliver bare så glad
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
mig
27/01/2013 kl. 22:33 |
Såå lidt
Weeeeee bukser du kan passe, det er bare så fedt når det sker Hehe, godt med en go røv <br /><br /> Næ ingen grund til at stoppe pga det du vi skal jo videre <br /><br /> Ej det er bare så lækkert at komme ud og spise og maden er næsten Dukan, så kan man jo ikke forlange mere <br />Hahaha du er da for sjov, man skulle tro du kender mig hehe jeg ville ellers SLET ikke ha sagt noget denne gang hehe jo jeg ville så Men kan jo se du ved det så jeg skal nok lade være, nu hehe Ja jeg er sikker på du er tilbage på rette spor igen så du skal nok nå dit mål, ja nu tager det bare lige lidt længer tid, ikke for at bore i det haha<br /><br /> Lækker morgenmad, bringer du ud om søndagen ?? min morgenmad er altid cheasy A38 for jeg er for doven til at lave de der lækkerier på den tid af dagen hehe<br /><br /> Kunne gæsterne så li kagen, altså hvis det var den der Dukan ting ?<br /> <br /> God aften/nat til dig <br />Knuuuus ♥<br /> <br /> |
|
Suan
28/01/2013 kl. 19:20 |
Ja, Fauer<br />
Det er HELT fantastisk, hvor godt det her virker. Det kan godt være, at det til tider er en kamp, men det lykkes - det SKAL det bare <br />Jeg har jo selv mine perioder, hvor det går lidt sløvt, for jeg vil ikke helt give afkald på det "lækre", når jeg er i byen i weekenderne.<br /> <br /> Og JA JA, Rita... Nu har jeg dig nok på nakken igen . Derfor skynder jeg mig jo også at komme med det først. Griner...<br />Jeg har jo læst en del i din dagbog og ved, hvordan du kan "sparke røv" ved de andre tøser, når der trædes lidt ved siden af <br /><br /> Ang. kagen... ja, det var vist en historie for sig, for jeg anbefalede da gæsterne IKKE at tage af den. Det var så min egen fejl. Ville peppe den lidt op og dryppede lidt mandel-essens på... Fy-for-pyffer, det var ikke noget succes .. Øv, men jeg har nu gemt det sidste, så kan jeg lære det, hvis jeg bliver lækkersulten... (hvis jeg ikke lige hopper om bord i den hjemmelavede vanilleis )<br /><br /> Ellers gik weekenden jo godt. Som sagt fik jeg nærmest Dukan-mad, hos mine venner. Hun serverede dog Stenalder-brød. Fik en skive i stedet for den bolle, som de andre fik. Ved godt, at det ikke er DUKAN, men det smagte sørme godt, og det tænker jeg, at jeg vil benytte mig lidt af i fase 3.<br /> <br /> I går havde vi selv gæster og jeg har faktisk ikke styr på, hvor meget jeg fik at spise. Det var MEGET, ved jeg . Der jeg trådte ved siden af, var med ekstra Dukan-brød (tolereret) og en skive ost, som var 45+ (det er der så ikke noget at gøre ved. Dertil en Kick (lakrids-ting mmmmm)...<br />I dag har jeg så været på toilet - 2 gange... Det er jo helt vildt i forhold til, at man hører om forstoppelse <br /><br /> Til aften fik jeg pizza. Wrap-bund, tomatpuré, 3% smøreost, kyllingehak, løg, kalkunbacon og så lige 4% salat-tern ovenpå...<br /> (billede følger senere)... Det smagte skisme godt.. <br /><br /> God aften til alle
|
|
mig
28/01/2013 kl. 23:50 |
Griner for vildt hahahahahahahahaahha<br />
<br /> Nå for søren, har du det hehe Ja men nogle gange hjælpe det sjovt nok Og ved du hvad, det er så fedt når man kan se at det hjælper på folk, det gør mig helt glad inde i for ønsker at i alle skal når lige så langt som jeg er nåede og ved hvordan man har det med sig selv både når man falder i og når tingene lykkes <br /><br /> Hmm ok så er det ikke det jeg skal dyppe den med for har tænkt man skulle dyppe den med noget, kunne godt med appelsin men det er jo ikke tilladt i fase 2 men måske man kunne bruge fun one saft ??<br /> <br /> Må sige jeg syntes du har klaret det meget flot i weekenden med de fristelser der har været men de er jo altid plads til forbedring hehe ja ja det skulle lige med <br /><br /> Ja gang i din mave, der er nok nogle som er misundelige hehe<br /> <br /> Pizza er godt glæder mig til at se billede <br /><br /> Godnat her fra <br />Knuuus Rita |
|
Suan
29/01/2013 kl. 07:40 |
Som lovet - et billede af aftenens pizza
... Proteindag...<br /><img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/01/x4j40-IMAG0972.jpg" alt="x4j40-IMAG0972.jpg" class="bbcode_img" /> |
|
Suan
01/02/2013 kl. 08:25 |
TORSDAG = ØVDAG<br />
<br /> Ja, det siger bare alt <br />Det var en super underlig dag...<br /> Stod op til en PP-dag. Jeg får altid mine uger til at passe med, at torsdag er en PP-dag, da det jo nok skal være sår´n, når jeg kommer i fase 3...<br /> På arbejde kunne jeg da slet ikke komme i gang. Sad nærmest bare og sumpede.. og kunne slet ikke få noget fra hånden. Der var ikke voldsomt travlt, så jeg BURDE ha´ lavet de ting, som hænger !!!!<br /> <br /> Jeg havde heller ikke lyst til mad .. Kalkun-filetter stegt på panden, en burgerbolle, et stykke choko-kage (med mandel-essens HMMMmmmm - den skal jo spises), et par hakkebøffer. Havde slet ikke lyst til hytteost - bvvaaddrr.<br />Kom hjem fra job kl. 17.30 og gad slet ikke spise noget..<br /> Var virkelig træt af Dukan lige dér... Eller hvad skete der lige??? Tænke et kort øjeblik, at det hele kunne være f...... ligemeget. Ville spise, hvad jeg havde lyst til!!! Gik så rundt i skabene - og kunne ikke finde noget, jeg havde lyst til.<br /> (I "gamle dage" kunne jeg nemt lige klytte lidt usundt sammen, spise noget is, kaste mig i den kæmpe kasse snolder som lige står dér under trappen) Men også DET kunne være ligemeget...<br /> Jeg var nok bare træt - træt af det hele. Kan ikke sætte en finger på, hvad der egentlig skete...<br /> Endte med, at jeg spiste en dåse torskerogn og gik sulten i seng...<br /> Det er bare laaaang til siden, at det er sket sidst.<br /> <br /> Vågnede så også sulten i dag og havde lyst til min Dukan-mad igen.<br /> <br /> Scramlet eggs med ekstra hvide, stegte tomater og kyllingetern. Har taget ekstra grønt med på job og glæder mig til rødspættefilet m/porrer i aften...<br /> Vil også kaste mig over den dér tunmousse i weekenden - hvis der bliver tid OG IS.... Skal ha´ lavet is - vil ha´ is.. Den der med vanille-yoghurt og æggehvide...mmmmmmm... <br /><br /> Håber, at alle I tabere har haft en bedre dag og får en skøn weekend
|
|
mig
01/02/2013 kl. 09:45 |
Heeej
<br /><br /> Lækkert billede <br /><br /> Hmmm det er bare så surt med de øv dage men det er nok svært at undgå dem helt :/ Kender godt det man bare slet ikke har lyst til mad, men godt det kun er en dag tror alle kan ha sådan nogle dag, jeg havde også sådan nogle før jeg gik på kur så tror det er helt normalt <br />Godt at se det havde ændret sig i dag Sjovt jeg har også tænkt mig at lave tunmousse men det bliver nok først søndag <br /><br /> Ha en super dejlig dag <br />Knuuus ♥ |
|
fauer
01/02/2013 kl. 09:47 |
Fedt du fik hold dig til dukan og dejlig at høre at det køre igen i dag, tror også jeg skal lave isen, savner is.tak og god weekend til dig
tabt 26 kg, er i fase 3 |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14