Nu har jeg været igang med Dukan siden 11.11.12.<br />
Endnu et forsøg på kur (som jeg måske igen ikke troede ville virke). Dog positiv overrasket - også med dette forum. Det er virkelig fedt, at kunne læse om andre i samme båd. Få blod på tanden igen af andres sejre. Fedt og godt gået til jer alle.<br />
Og jeg selv er positiv overrasket - netop fordi, at jeg faktisk har tabt mig kg. 5,8 siden jeg startede. Det er i sig selv en sejr, da jeg altid går i stå ved ca. 3 kg. og kaster mig over div. kulhydratholdige nydelsesmidler (læs vingummi, ladrids, chokolade mm.) 
<br />
Nu er jeg så kommet til et kritisk punkt i kuren.<br />
Jeg er simpelthen gået i stå 
. Vægten altså. Efter i søndags tog jeg 700 gr. på og nu har vægten ikke rokket sig ÉT gram. Det er bare nedtur. Prøver ikke at veje mig, men jeg vil da liiiiige se, om der ikke skulle være sket noget - senest her til morgen (skal vejes igen på søndag, så ser vi). Men jeg ved jo godt hvorfor. Vi julehyggede søndag og jeg fik 2 æbleskiver m/sukker. Dagen efter kom min chefs søde kone med et stykke drømmekage. Hun er fra Thailand og bliver let ked, når man siger nej. Jeg spiste/nød lidt mindre end halvdelen (3x3 cm) og skyndte mig at komme resten i min madkasse, mens hun ikke så det :P . Men det fedeste/positive er egentlig, at jeg fortsætter med kuren. Jeg har blod på tanden, jeg kan lide maden, måden som kostomlægningen er bygget op på, og det bedste ved det hele er, at jeg faktisk ikke længere har den der trang til slik og søde sager (Før hen kunne jeg næsten ikke tage på job, uden lige at tage en stor håndfuld med i bilen :? ). Kan faktisk sidde ved siden af kæresten nu, mens han gumler flere kilo snoller i sig, uden selv at få trang til noget. Og han er efterhånden holdt op med at spørge, om jeg vil have. Det er jo virkelig stort :D<br />
Det var bare lige lidt fra mig, inden jeg går på juleferie.<br />
Jeg vil prøve at holde mig opdateret på siden og lure lidt på jer andre.<br />
Kan I alle have en rigtig dejlig jul.<br />
Mange varme julehilsner<br />
fra Suan
mig
13/01/2013 kl. 11:19 |
Ja en wii er en super god ting hvis man ikke som mig ikke rigtig får den brugt hehe må altså blive lidt bedre til det
<br /><br /> Ja 200g er ikke så meget men det er bedre end et + så tillykke med det og du ved jo selv hvorfor det ikke var højer i denne uge  <br />Åh håber der hurtigt kommer gang i din mave for det kan blive ret ubehageligt :/<br /> Tror du skal lade være med at tænke for meget over den med de 85 kg, tænke denne gang her er ikke som de andre gange og med den vilje skal det nok lykkes dig <br />Godt du har læst bogen så ved du jo at det ikke er dig men kroppen der kæmper og du er sej og kan besejer den jeg holder på du vinder <br /><br /> Du er selv sej <br /><br /> Ha en dejlig dag <br />Rita |
|
Suan
14/01/2013 kl. 08:41 |
Kære dagbog
<br /><br /> Skyndte mig at stå op til morgen og hoppede i tøjet. Det er en af mine måder at undgå at hoppe på vægten hver dag. Det gældes jo ikke rigtig med tøj på.. Griner lidt af mig selv... Men vi var til børnefødselsdag i går - med hvide boller, chokokage og lagkage... Fuuuck, den var sej.... Har jo fra start besluttet mig for at indtage det, der nu bliver serveret. Spiste dog et stort måltid Dukan inden vi tog afsted. Kunne nøjes med én hvid bolle og meget lille stykke lækker lækker LÆÆÆÆKKER lagkage. Stolt igen af mig selv <br /><br /> Maven har stadig ikke ændret sig... Den har ikke ondt, men jeg kan mærke, at jeg følger Dukan rigtigt, da der går lang tid mellem bummelummerne . Kan dog mærke, at der er noget på vej - snart ...<br /><br /> Har fået scramblet eggs, med wrap til morgen.<br /> Har 5 mellem frikadeller, kød af 3 kyllingeoverlår, en bøtte hytteost, 1 wrapbrød og en pk. kyllingepålæg.<br /> Det bliver fordelt som mellemmåltider og frokost i dag.<br /> Har desuden 1 Zero med og NelliDelli. Just in case..<br /> <br /> Håber I hygge. Dejlig dag til jer alle...<br /> <br /> Knuuuuzzz<br /> <br /> Ps. Lige 17 min. på WII inden afgang til job. Heeej
|
|
mig
14/01/2013 kl. 13:09 |
Hehe en god måde at undgå vægten på
<br /><br /> Super du ikke spiste for meget til den fødselsdag men havde jo været bedre du havde taget lidt Dukan venligt med men det ved du jo godt <br /><br /> Håber snart du får ordenligt gang i den mave <br /><br /> Flot du nåede wii`en før job <br /><br /> Ha en dejlig dag <br />Rita |
|
Suan
15/01/2013 kl. 08:41 |
Starter lige dagen ud med at skovle sne - også naboen vinkelgrund (bor i rækkehus, så det lyder værre end det er
) for at komme om på den anden side, hvor sneen jo også skal væk.<br />Det blev lige starten på dagens motion. 15 min.<br /> Hoppede lige på WII i 12 min.<br /> Dog sagde den lorte maskine Wii-board at jeg havde taget 800 gr. på siden i går. FUUUUCK DEN. Undskyld mit franske...<br /> Nå, men jeg kæmper videre og er da ligeglad - eller noget.<br /> <br /> Min fine madpakke i går blev ikke spist. Kunne ikke have det i min mave. Den er stadig fyldt op og venter bare på, at det hele rigtigt vil komme ud !!!!<br /> I aftes fik jeg dog æbleskiver - 10 stk.. Havde bagt en portion i små silicomeforme ca. 25 stk. Og havde tilsat 1 spsk. havreklid for at give dem lidt mere substans.<br /> <br /> Har igen i dag følgende med på job:<br /> Kylling<br /> Hytteost<br /> Frikadeller 4 mellemsmå<br /> Squash 1/3<br /> Kyllingepålæg<br /> Og Dukan Wrap...<br /> Tillader mig også et par NelliDelli lakrids (måske det kan fremme systemet lidt...<br /> <br /> Jeg vil ud og feje min bil fri fra sne og så om jeg kan komme på job <br /><br /> Dejlig dag til jer alle
|
|
mig
15/01/2013 kl. 17:26 |
Sikke flittig du er fra morgenstunden af
Kan godt forstå du ikke er helt tilfreds med din wii i dag men kan det være pga. den fødselsdag du var til og så maven, ikke så fedt Hvad har du prøvet for at få gang i den ??<br />Maden du har med på job ser fin ud <br /><br /> Ha en dejlig aften <br />Rita |
|
Suan
15/01/2013 kl. 18:39 |
Ja, Rita, jeg ved heller ikke lige hvad der gik af mig til morgen, men fedt
...<br />Jo, det har helt klart været den fødselsdag - med de få kulhydrater/fedt jeg fik... MEN 800 GRAM???? Griner, det er der nu ikke så meget at gøre ved. Jeg kæmper videre....<br /> Maven er ikke kommet ret meget i gang. En lille pølle blev det til i går... og ellers er den på stand by. Jeg har ikke ondt - overhovedet, meeeen når man nu er vant til at gå på tønden hver dag, såååå.... .. Jeg gør ikke så meget ved det endnu. Måske jeg skal få kæresten til at lave bøf igen??? <br /><br /> I dag fik jeg spist følgende på job - og fordelte det mere og anderledes:<br /> Frikadeller 4 stk.<br /> Hytteost 1 lille bæger<br /> Kyllingestykker fra kogt/stegt overlår uden skind og ben. Dertil squash.<br /> Dukan Wrap-brød<br /> Aftensmad bestod af:<br /> Fenikkel, hvidkål - stegt af på pande i lidt bouillon.<br /> 4 fiskefiletter, der blev stegt med i grøntblandingen.<br /> Lidt broccoli.<br /> Og jeg er bare mæt nu.<br /> Har nok drukket de første 2.5 l. vand nu + 1 zero.<br /> Så væske mangler der bestemt ikke <br /><br /> Rigtig god aften til jer alle... |
|
mig
15/01/2013 kl. 19:36 |
ja det vil jeg godt tro jo jo men var der ikke også lidt et par dage forinden, noget på Rasmus klump restauranten ?? og så maven, har du kigget lidt i den tråd om forstoppelse ? måske der er et råd du kan bruge <br /> Du får meget væske, har set før når folk skære lidt ned på det taber de sig igen så du får 1½ L pr dag.<br />Ellers ser maden fin ud <br /><br /> Hygge <br />Rita |
|
Suan
15/01/2013 kl. 19:58 |
Rasmus Klump???? Hvad snakker du om??? Griner - hovsa - ja, der har du ret igen
... Og jeg var allerede videre i mit liv og havde lykkeligt glemt alt om den lille tur...<br />Jeg vil få svært ved at drikke mindre... Render rundt på arbejde i er ret tørt miljø, så der ryger oftest 1,5 l. Så kommer morgenmad og aftensmad oveni. Hmmm... Prøver lige at lure lidt på det ...<br /><br /> Jeg hopper på forstoppelsestråden i morgen, hvis der ikke lige er sket skred i "sagerne". Måske en god te at sove på!!!! <br /><br /> Rigtig god aften... |
|
mig
15/01/2013 kl. 20:13 |
Færdig af grin
ja øv jeg husker godt, øhh nogle gange hehe<br />Ja ok så kan jeg godt se det det måske ikke lige er der du skal sætte ind, ja gør det <br /><br /> Rita |
|
Suan
16/01/2013 kl. 19:04 |
Så gik endnu en dag og der gik lige hul på bylden. Det lettede
...<br />Startede dagen ud med den sædvanlige med æg, stegte lidt skinke til og en wrap.<br /> Derefter 24 min. på WII ..<br />I løbet af dagen fik jeg spist:<br /> 1 lille bæger hytteost<br /> 1 wrap<br /> Fiskefilet med fenikkel og hvidkål.<br /> Og til aften en lækker burger a la Svend Dellepude. Vi takker for inspiration .<br /><br /> Admin edit: Husk at komprimere billeder. |
|
mig
16/01/2013 kl. 19:54 |
Ihhh hvor dejligt
så er der nok smuttede nogle kilo <br /><br /> Lækker burger bliver jo helt sulten <br /><br /> Ha en dejlig aften <br />Rita |
|
Suan
16/01/2013 kl. 21:44 |
Rita, "nogle kilo" siger du?? Må jeg hænge dig op på det?? Griner... Tror jeg er heldig hvis jeg bare kommer ned på søndagens vægt igen... Men kan mærke at der sker noget igen
... Det kunne være lidt godt...<br /> |
|
mig
16/01/2013 kl. 22:03 |
Hehe, nej da
men vi håber <br />Ja men når du kan mærke det så er der sikkert sket noget for jeg syntes godt man selv kan fornemme det jeg krydser for der er sket noget, det plejer at hjælpe hehe <br /><br /> hygge
|
|
Suan
17/01/2013 kl. 12:50 |
Dagen i dag starter ud med sædvanlig morgenmad af<br />
- æg, skinke og 1 stk. wrap<br /> - derefter lige 25 min. WII... Det er sgu hårdt nok at hulahoppe uden hulahop-ring. Kan faktisk både se og mærke det - specielt på området lige under brysterne. Kan jeg ane et riben, hvis jeg strækker mig ??? ...<br />- kyllingepålæg, hakkebøffer, burgerbolle og hytteost er med på job som frokost og mellemmåltid. Jeg går og småhapser lidt her og der . Travlt på job (dog tid til lige at skrive).<br />Aftensmad er lidt difus. Tog 2 bøtter op af fryseren og jeg aner ikke hvad der er i den ene. Den anden er frikadeller - de må være til mig...<br /> Tror jeg snyder og vejer mig på WII i morgen tidlig ... Den MÅ sgu da være sød ved mig. Har både været på toilet med nr. 2 og kun spist DUKAN hele ugen
|
|
mig
17/01/2013 kl. 15:07 |
Ih det er så dejligt når man pludselig opdager man faktisk har ribben, husker endnu da jeg opdagede mine kraveben
<br /><br /> Ja den må altså, måske du kan true den lidt <br /><br /> Ha en dejlig dag
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14