Nu har jeg været igang med Dukan siden 11.11.12.<br />
Endnu et forsøg på kur (som jeg måske igen ikke troede ville virke). Dog positiv overrasket - også med dette forum. Det er virkelig fedt, at kunne læse om andre i samme båd. Få blod på tanden igen af andres sejre. Fedt og godt gået til jer alle.<br />
Og jeg selv er positiv overrasket - netop fordi, at jeg faktisk har tabt mig kg. 5,8 siden jeg startede. Det er i sig selv en sejr, da jeg altid går i stå ved ca. 3 kg. og kaster mig over div. kulhydratholdige nydelsesmidler (læs vingummi, ladrids, chokolade mm.) 
<br />
Nu er jeg så kommet til et kritisk punkt i kuren.<br />
Jeg er simpelthen gået i stå 
. Vægten altså. Efter i søndags tog jeg 700 gr. på og nu har vægten ikke rokket sig ÉT gram. Det er bare nedtur. Prøver ikke at veje mig, men jeg vil da liiiiige se, om der ikke skulle være sket noget - senest her til morgen (skal vejes igen på søndag, så ser vi). Men jeg ved jo godt hvorfor. Vi julehyggede søndag og jeg fik 2 æbleskiver m/sukker. Dagen efter kom min chefs søde kone med et stykke drømmekage. Hun er fra Thailand og bliver let ked, når man siger nej. Jeg spiste/nød lidt mindre end halvdelen (3x3 cm) og skyndte mig at komme resten i min madkasse, mens hun ikke så det :P . Men det fedeste/positive er egentlig, at jeg fortsætter med kuren. Jeg har blod på tanden, jeg kan lide maden, måden som kostomlægningen er bygget op på, og det bedste ved det hele er, at jeg faktisk ikke længere har den der trang til slik og søde sager (Før hen kunne jeg næsten ikke tage på job, uden lige at tage en stor håndfuld med i bilen :? ). Kan faktisk sidde ved siden af kæresten nu, mens han gumler flere kilo snoller i sig, uden selv at få trang til noget. Og han er efterhånden holdt op med at spørge, om jeg vil have. Det er jo virkelig stort :D<br />
Det var bare lige lidt fra mig, inden jeg går på juleferie.<br />
Jeg vil prøve at holde mig opdateret på siden og lure lidt på jer andre.<br />
Kan I alle have en rigtig dejlig jul.<br />
Mange varme julehilsner<br />
fra Suan
mig
10/01/2013 kl. 10:02 |
Her er din dagbog
|
|
Suan
10/01/2013 kl. 11:18 |
Taaaaaaak, Rita<br />
Så er jeg rolig igen <br />Men hvor kan jeg "gemme" den, så jeg nemt kan finde den igen, hvis der går flere dag, før jeg kommer på igen???<br /> Det eneste jeg savner fra det tidligere system er, at den var lige dér, når jeg clickede på Forum. Kan jeg ikke selv gøre noget???<br /> <br /> Mange hilsner fra Suan |
|
mig
10/01/2013 kl. 11:22 |
Så lidt
<br />Hmmm jeg ved det faktisk ikke, jeg gik ind under dagbog og ledte efter den men hvis du siger ja til at få mail når der er en besked kan du gå ind der fra Vi må høre Kent(admin) ad.<br /><br /> Kuns<br /> Rita |
|
Suan
10/01/2013 kl. 11:23 |
Klarer ellers kuren rigtig godt. Tror næsten at alt jule/nytårssulet er på vej væk. Vejedag søndag, så hun er lidt spændt.<br />
<br /> Min vendinde der var til nytår, lød lidt interesseret. Hun fik bogen med hjem, meeeen mente så ikke, at det var noget!!!! (sms besked) hun vil hellere lade være med at spise.<br /> Skrev tilbage, at vi jo var forskellige og jeg synes bedre om at spise hele tiden - bare skære noget fra!!! Hørte ikke fra hende igen.<br /> Før dagen efter - nu havde hun da trukket i land, læst bogen, hoppet på vognen og købt 2 kg. diverse kød-pålæg og køleskabet fyldt med æg.<br /> Griner, det er fandme i orden...<br /> Så nu er jeg vildt spænt på hvordan det går hende.<br /> <br /> Det var bare ordene for nu. HEEEEJ... |
|
mig
10/01/2013 kl. 11:34 |
Dejligt at du klare kure så godt og har det godt med den
hehe jeg er også igang med at smide de dumme jule/nytår`s kilo nå men af skal de nok komme Glæder mig til at høre på søndag hvordan det så er gået <br /><br /> Super med din veninde, ja hun skulle nok lige bearbejde og være klar for er man ikke det er det næsten altid dømt til at mislykkes, min mor vel sådan set også gerne mend har alle mulige undskyldninger for at gå igang og så er det fordi hun ikke er klar <br />Ja men hvis hun er motiveret og har støtte fra dig så er jeg sikker på hun nok skal lykkes <br /><br /> Hepper på jer begge <br /><br /> Knus<br /> Rita |
|
Suan
10/01/2013 kl. 13:12 |
Hej Rita<br />
<br /> Tak for hjælpen . Nu har jeg lige været forbi "min dagbog" og luret... Tror jeg i fremtiden kan finde den dér... hvis der da ikke går for længe i mellem mine besøg... Synes godt nok, der er meget om ørene lige i øjeblikket...<br /><br /> Hi, det er nok lidt sjovt med min veninde. Hun var helt oppe og køre i går i fonen. Håber virkelig det er noget hun klarer. Hun skal ikke tabe sig mere end 7-10 kg. og jeg sagde til hende, at med hendes vilje og stædighed, ville hun jo være af med dem inden 2 mdr. (ca.). Puha, det kunne hun vist lige klare.<br /> Forklarede også, hvor vigtig fase 3+4 så er. Men hun er klar på det .<br />Og det med undskyldninger - ja, det kender vi jo alle... Vejen til helvede er brolagt med dem, og jeg har da været pænt på vej dertil et par gange eller to .<br /><br /> Og ved du hvad. Jeg ER glad for min pande.<br /> Kaster bare maden derpå, steger løs og så helt uden olie. Selv æggene brænder ikke fast ... Fedest og sød kæreste hihi..
|
|
Christel
10/01/2013 kl. 13:22 |
Jeg har endnu ikke fundet en pande, der ikke kræver fedtstof, men jeg er ikke så bange for olie, for jeg får jo ikke meget fedt, og der skal lidt til at smøre den tørre hud.
|
|
mig
10/01/2013 kl. 13:44 |
Hej suan
<br /><br /> Så lidt jeg kigger altid i den kolonne hvor ens navn står så er den let at finde syntes jeg <br /><br /> hehe ja men så lyder det jo til hun er på nu og godt du har fortalt hende hvor vigtig de faser er for det er vist der en masse falder i igen <br /><br /> Der er ikke noget bedre end en god pande, de koster lidt men de er det værd jeg byttede mine ud med tefal jamie oliver da jeg startede på kuren og de er bare så gode <br /><br /> Dejligt du har så dejlig en kæreste <br /><br /> Knus<br /> Rita |
|
Suan
10/01/2013 kl. 14:40 |
Christel, du har ret.... Der skal olie/sund fedt til at smørre hår og hud...
. Eller masser af god creme...<br /><br /> Oftest bruger jeg også liiige en aaanelse olie ...<br />Det er vist mere en vane - også at jeg tror, at mad ikke kan laves uden. Griner...<br /> <br /> Men her til morgen glemte jeg at komme olie på, inden jeg skulle lave scramblet eggs... og den virkede alligevel... Fedt...<br /> <br /> Tror det er en GreenPan, den jeg fik ...
|
|
Suan
11/01/2013 kl. 09:33 |
God morgen alle I tabere ....<br />
<br /> Ja, god og god morgen!!! Har nok bare ikke sovet godt i nat... ØV... Min have har lavet vrøvl... Fyldt med luft og har ikke rigtig vidst, hvad den ville...<br /> <br /> Det gik jo nok lidt galt i går...<br /> Min kæreste, den søde velmenende mand, lavede bøffer - the Dukanway - og "jeg har taget dit klid og et par æg og blandet i" - det viste sig, at han havde brugt hvedeklid og masser af det!!! og jeg spiste 2 bøffer - PP-dag.<br /> Inden aftensmaden fik jeg sukkertrang og gik i mit lager med marengs. Spiste MANGE... godt nok lavet på Perfekt Fit, men gæt engang, hvilken indvirkning det har på en mave????<br /> Er der nogen, der har hård mave, så er det en hurtig løsning (ikke at jeg siger, at det er den bedste - griner)<br /> <br /> Nå, men bortset fra det, så møder jeg senere på job i dag, så jeg fik standeret Wii´en her til morgen og fik dyrket lidt hula-hop, noget løb og liiiige lidt step. Det blev til 26 minutter ialt.<br /> Ifølge boardet og dens udregninger tabte jeg mig 600 gr. i den tid... meeeeen det tager vi på søndag, når der er vejedag... Og dog, så er det da topmotiverende, at den viser et udslag for det man har ydet <br /><br /> Rigtig god dag til alle jer <br /><br /> |
|
mig
11/01/2013 kl. 17:38 |
Hej Suan
<br /><br /> Hehe ja så kan man lære det  ej ved godt det ikke er sjovt men tænker det nok er det isis der har gjort det store udslag for det er netop hvad der kan ske hvis man får for meget kunstig sødemiddel<br /><br /> Sikke aktiv du har været med wii`en dejligt Glæder mig til at høre hvad vægten siger søndag <br /><br /> Ha en dejlig aften <br />Rita |
|
Suan
12/01/2013 kl. 13:23 |
Ja, Rita ... lære det igen-igen...<br />
<br /> Altså min mave er da ok igen <br /><br /> Men i går skulle vi da lige have byttet gave i City Vest og kæresten ville rigtig gerne give mad - på Rasmus Klump (ungerne var med)...<br /> Puha - en lille udfordring måske.<br /> Valgte menu med kylling, bacon, ananas og masser af salat (PG-dag)... Ananas må jo ikke fåes, men der var nok kun 4 bitte små stykker i <br />Jeg lagde det meste af brødet til side - manden spiste det, så jeg ikke blev fristet. Dog må jeg sige, at jeg spiste lidt af det, med en lækker carrydressing til... MMMMMMmmmmm...<br /> Så havde han f..... bestilt dessert også... Pandekage med is og chokolade... og hvem gik ombord i det??? UNDERTEGNEDE.. AAARRRGGHHH... MEN, kun en lille smule - lige nok til at lækkersulten blev stillet . Og jeg havde faktisk hurtigt fået nok!!!. I "gamle dage" havde jeg sgu ædt - også det, ungerne ikke kunne spise.. Griner - er stolt af mig selv.<br />Til aften røg der også lige 6 stk. skolekridt indenbords også ...<br /><br /> Nå, men kan jo godt se, at der skal ske lidt ekstra for at komme af med julesulet...<br /> Havde standeret WII i går og hoppede på den igen i dag... 35 min. blandet hula, løb og step...<br /> <br /> Og i morgen er det vejedag - og børnefødselsdag efterfølgende...<br /> Det er ikke altid lige nemt af være til <br /><br /> God weekend til jer alle..<br /> <br /> Mange knusere fra<br /> <br /> Suan<br /> |
|
hannemor3
12/01/2013 kl. 13:52 |
Hvor er det bare flot at du er kommet i gang på wii-en<br />
Har både wii og xbox 360 og rigtigt gode motionsprogrammer, men kommer bare ikke rigtigt i gang...<br /> <br /> Bliver vist nødt til at tage mig selv i ørerne <br />Hanne |
|
mig
12/01/2013 kl. 19:33 |
Hehe ja nogle gange skal der mere end en gang til
<br /><br /> Dejligt din mave har det fint igen Ih nu gik det lige så godt og så kom der pandekager ind i billede :/ nå men godt du ikke spiste så meget Kan nu også godt forstå du er stolt af dig selv for det er jo den gamle vane man skal af med, netop den som at spise de andres mad osv men du er godt på vej nu hvor du har holdt dig til kun lige at smage lidt denne gang, næste gang kan du sikkert sige helt fra det er sgu da sejt <br /><br /> Glæder mig til at høre hvordan det går med vægten i morgen <br />Super du havde gang i din wii <br /><br /> Ja det er ikke altid lige nemt, desværre men er sikker på du nok skal klare den, jeg hepper på du gør <br /><br /> Ha en dejlig aften <br />Rita |
|
Suan
13/01/2013 kl. 10:03 |
Det er dejligt at have den WII, så er jeg fri for at have dårlig samvittighed, når jeg ikke lige orker at køre i motionscenteret (som jeg troligt betaler til hver måned - for hvis nu
)<br />Og jeg kan hoppe på den inden jeg skal på job eller inden jeg skal i seng. Nu må vi bare se, hvor længe den er interessant...<br /> <br /> Vægttabet her til morgen var på 200 gr. Lille, men det var der . Jeg var godt klar over, at det måske ikke var voldsomt. En tur på Rasmusklump og lidt skolekridt - hmmmm - er nok ikke det bedste for Dukan-ånden.<br />Jo, og så lige en ting mere; jeg har ikke været på tønden i 2 dage. Har ikke ondt og føler ikke voldsomt trang, men alligevel .<br /><br /> Men Men men, jeg er under 86 kg. og det er jeg glad for. Har et større problem, når jeg når de 85. Det er simpelthed en akilles-ting for mig. Sidste gang jeg kom under 85, var med vejning og kalorietælling. En kamp. Og det var som om, at alt gik i sort efterfølgende. Jeg åd og kom med gode undskyldninger for at gøre det. Altså, selvom Dukan siger, jeg gerne må æde, så ligger den der hindring (eller hvad det nu er) i baghovedet og ridder mig som en mare. Som om det ikke er tilladt at tabe mig mere.<br /> Nu har jeg jo læst bogen og Dukan siger jo, at det er kroppens kamp.<br /> Jeg tager den op!!!! SLUT - ikke mere diskution. Griner. Hold kæft en vilje, der er fra morgenstunden.<br /> <br /> Rigtig god søndag til jer alle.<br /> <br /> Bare lige - jeg synes I alle er superseje. Jeg læser stortset alle indlæg i dagbøgerne. Ville også rigtig gerne kommentere mere, end jeg gør... Men får det bare ikke gjort. Men I er alle i mine tanker og ønsker alle god kamp mod de satans kilo
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14