Synes det er en rigtig god idé, at tage 5 kilo af gangen.. Det er meget nemmere at overskue <br />
<br />
Find en lille ting som du ønsker dig, og du må få når, du har tabt de 5 kilo så er der lidt at se frem<br />
til <br />
<br />
Pøj Pøj det skal nok gå tror på dig

De 13 kg før jul er jeg sikker på du nok skal nå Det køre jo ret godt for dig Så hvis du bare klør på så er du nok også over 13 kg til jul <br />
<br />
Ha en dejlig aften

Jeg tror desværre ikke, at jeg når de 10 kg til imorgen tidlig....vægten sagde - 9 kg her til morgen, så det var lige 100 gram mere oveni ss....så må vi se, hvad vægten har til mig imorgen<br />
<br />
Jeg har ikke fået særlig meget at spise idag, pga jeg har været i tidsnød, men jeg har dog været på cyklen her til aften....<br />
<br />
40 min 12,69 km 253,9 kcal<br />
<br />
Det er jeg sgu glad for, for jeg er først landet hjemme her ved 21 tiden ss

EEeiiii men altså... det er da vildt flot!!! Kun 1 kg fra de 10!!! Det er da så tæt på som det kan være. Tillykke med det Der er da snart lidt Bjarne Riis over dig, med alt den cykling.... han kan da godt snart pakke sammen og cykle hjem <br />
Kram &#060;3

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hmmm øv, nej så er det ikke sikkert du når det men må jo stadig sige du er nåede langt og det er super flot <br />
Og du gør virkelig en indsats så det skal nok komme <br />
<br />
Hygge

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den November 21, 2012, 22:43</b><br />
Hmmm øv, nej så er det ikke sikkert du når det men må jo stadig sige du er nåede langt og det er super flot <br />
Og du gør virkelig en indsats så det skal nok komme <br />
Hygge </div>
</div>
Jamen det tvivler jeg da slet ikke på ss....men ja kunne sgu ha været sejt at kunne sige: 10 kg på 6 uger.....kan jo være det blir på 7 uger i stedet for så ss.....skal nemlig intet i weekenden, så kan rigtig gi den gazz på motionscyklen hehe

Så må du huske at spise godt også.... man taber jo mere når man også husker mellem måltider Hepper på dig....

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den November 21, 2012, 22:54</b><br />
Så må du huske at spise godt også.... man taber jo mere når man også husker mellem måltider Hepper på dig.... </div>
</div>
<br />
Det gør jeg normalt også, men hver 2. onsdag er ret presset for mig rent tidsmæssigt....så der går der lidt kuk i kuren......men sådan er det jo bare.....<br />
<br />
Jeg havde smidt 100 gram mere her til morgen, så det er blevet til 9,1 kg på 6 uger....så hepper på jeg når de sidste 900 gram til 1. dec ss

Ja men det er jo altså et super flot tab på bare 6 uger, havde du lige regnet med det da du startede ?<br />
Tillykke her fra <br />
<br />
Jeg hepper med dig, kom så svale, kom så svale <br />
<br />
Ha en dejlig aften

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den November 22, 2012, 19:44</b><br />
Ja men det er jo altså et super flot tab på bare 6 uger, havde du lige regnet med det da du startede ?<br />
Tillykke her fra <br />
Jeg hepper med dig, kom så svale, kom så svale <br />
Ha en dejlig aften </div>
</div>
<br />
Hehe hvor er du god MIG Nej jeg havde håbet på 10 kg inden juleaften, så må da sige, at jeg forhåbenligt når længere end de 10 kg.....<br />
<br />
har 3 arrangementer, som ikke er dukanvenlige...så blir lidt spændende ss....kan jo håbe, at kroppen suger til sig, når den får et boost af ikke dukanvenligt mad og frigiver kg på den konto hehe<br />
<br />
Dejligt du hepper på mig <br />
<br />
Min leder sagde til mig idag, at man virkelig kunne se på mig, at jeg havde tabt mig.....ohhh voksede lige et par meter på den kommentar ss<br />
<br />
Jeg har idag lavet boller i karry...mums det var lækkert....har tilladet mig at bruge hakket svinekød 3-7&#037;, rådførte mig lige med slagteren i Kvickly om det mon ikke havde nogenlunde samme fedtprocent som en mørbrad og det mente hun.....<br />
<br />
Har fået dagens motion:<br />
<br />
40 min 12,23 km 244,6 kcal!!<br />
<br />

Weee vægten var faldet med 400 gram mere til morgen til 9,5 kg så nu er der 500 gram tilbage til de 10 kg<br />
<br />
Er spændt på hvad vægten siger imorgen for har et arrangement med mad i aften og det vil bestemt ikke være dukan venligt men krydser fingre for det bedste ss

Puha er lige hjemme og vende et par timer og har tvunget mig selv til at holde cyklen med selskab.....<br />
<br />
det blev til 30 min 9 km og 180 kcal

Og tog endnu en tur på cyklen...tænkte jeg hellere måtte gøre lidt for at komme maden fra i aften til livs ss<br />
<br />
34,56 min 11 km 220 kcal<br />
<br />
Jeg har ikke spist helt vildt og har prøvet at gå efter det, som jeg mente var bedst i forhold til dukan, men maven brokker sig alligevel lidt....blir spændende imorgen på vægten.....men håber jo, at den har sat gang i forbrændingen og den lige frigiver et par 100 gram mere imorgen tidlig ss<br />
<br />
Er sgu rigtig glad for, jeg har fået kørt 2 ture idag til trods for, at jeg rent faktisk ikke har været ret mange timer hjemme idag.....

hehe så det mener du Ja men det var jo bare lige for at minde dig om det faktisk er gået rigtig godt for dig selv om du nogle gange er lidt øv over vægten, men kender det jo også fra mig selv, når man først er igang kan det næsten ikke gå hurtigt nok Jeg sidder faktisk her og er ret stolt af dig, for du er jo så sej <br />
<br />
Åhhh dejligt at din leder sagde det til dig for så får man altså bare lige den ekstra motivation til at forsætte og man bliver sgu også lidt stolt af sig selv, ikke <br />
<br />
Lækker man, jeg har altså også spist hakket svin under hele kure, naturligvis ikke hver dag men engange imellem <br />
<br />
Weee endnu et flot tab, stort tillykke med det og nu kun ½ kg til de 10 kg, må sige det igen, jeg syntes det er pisse godt gået <br />
<br />
Wow du giver den gas på den cykel, det var sgu godt dine forældre havde sådan en <br />
<br />
Ja det bliver spændene hvad vægten så siger i morgen Jeg hepper på et minus <br />
<br />
Ha en dejlig weekend

Tak MIG!!! Har en weekend helt for mig selv, da jeg er barnefri....det er så fed en følelse at ha en HEL weekend med total frit råderum!!!<br />
<br />
Ja er så glad for, at de havde den cykel, ellers havde jeg været ude og købe en, for kan godt se, at det slet ikke ville kunne lade sig gøre at få klaret de gåture i det omfang, jeg gerne vil, og så ville det blive et kæmpe irretationsmoment for mig....<br />
<br />
<br />
WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE<br />
<br />
har rundet de 10 idag!!<br />
<br />
<br />
WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE<br />
<br />
Så vildt og hvor er jeg bare glad......<br />
<br />
Har det faktisk sådan, at når jeg står på vægten, så forventer jeg stadig, at der skal stå et højere tal, end det der gør....ergo psyken er ikke fulgt med, for hjernen kan ikke forstå, at der rent faktisk står det tal på vægten, der gør....det er både godt og skidt......<br />
<br />
Men jeg er bare SÅ lykkelig over frigivet kg....det havde jeg ikke troet og håbet på for bare de 6 uger og 2 dage siden, da jeg startede.....<br />
<br />
Kan faktisk ikke lade være med at knibe en tåre af glæde.....endelig er jeg igang med at få frigivet nogle kig og kommet et pænt stykke.....føler mig så heldig og taknemlig :o)