Tillykke med din dagbog ja det er lidt øv at du ik har kunne veje dig men har du så målt dig ? dejligt at se du trives med denne kur,syntes nu også den er god til mig ser bare ud til det hele køre for dig og det er jo bare super forsat god kur til dig

I Føtex har de nogle sukkerfri bolcher - peberbolcher tror jeg de hedder, de er gode, godtnok må du først spise dem i cruise-fasen (tolereret), men den kommer du jo snart til.

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Tillykke Tina med at komme i dagbogen. Jeg glæder mig til at følge dig

Ih ... Tak for den fine modtagelse )) Må kigge efter bolcherne <br />
Nej jeg har ikke målt mig endnu... Eller jo... Den første dag! Og tastede tallene ind i en app på min tlf, men u er de væk, så det bliver kun sådan hvad hvad jeg kan huske :-/<br />
Men glæder mig også ti, at følge jer herinde! ))

Skønt du har fået lavet dagbog Flot du har holdt dig til nogle få bolcher. Dejligt humør, det får smilet frem :D Rigtig dejlig Dukan dag

Dejligt med en dagbog så vi andre kan følge med på sidelinjen Og endnu mere flot at du har holdt dig til bolcher <br />
Kan du have en skøn og dejlig dukan uge foran dig

Tidafo, du skal spise også mange måltider, du må ikke gå og være sulten. Steg noget kylling i strimler og lav en dip, og nogle grønsags stave. Ha' noget af det du må spise inde for rækkevidde, så er det nemmere ikke at falde i "noget forkert" Spis skyr med sød eller vanille i. Eller kom ud og gå lidt, hvis du har mulighed for det. Lige en kommentar til chatten

Aaaargh. Havde langt indlæg - men den stoppede med at skrive bogstaver i ord i feltet og kan åbenbart ikke poste Nå... Skriver imorgen! Kort: idag er gået fedt med besøg og kaffebord - jeg spiste agurk med slutr dip! Til aften besøg igen - deriverede sluk men spiste intet selv! Stoooolt!!<br />
Tak for jeres søde ord! ))

Er en stavetøjte på mobilen Nat nat

Så er jeg blevet tjekket i hoved og r*v <br />
Fået målt diverse tal, taget blodprøver, konditest og på vægten!<br />
Hmmmmmmmmm... det er ikke godt! Men det vidste jeg jo udmærket godt - så ingen overraskelse dér!<br />
Nu skal der så bare sættes ind med den rigtige kost - det var også rådet, eftersom min hverdag er ret hektisk i forvejen. Skal være bedre til at få søvn nok!!! Og så håber jeg at se resultater inden længe!

Dagen er overstået med besøg af tøserne. De fik snolder og kage, jeg fik kaffe og te ))) Er selv meget stolt og følte slet ikke det var svært at lade det stå!!! Så nu må sundhedstjekket puttes i baghovedet så det ikke fylder så meget og kun kommer frem når der er usunde ting i sigte! Selve den personlige folde vi fik hvor alle tal jo står sort på Hvidt, er jo skræmme kampagne i sig selv til at det er et fantastisk rygstød til at VÆLGE DUKAN!!! )) God afslutning på en følelsesladet dag!!!

Endnu en dag der er gået fantastisk! Har det s godt p<br />
Denne kur - men er nu onind imellem lidt træt! Håber det hr i sig selv! <br />

Så kom jeg ikke lige til at skrive igår - min tlf kan ikke rigtig håndtere at skulle poste længere indlæg, så alt det jeg havde skrevet om igår, er ikke kommet med, kan jeg se <br />
<br />
MEN... det går forrygende... i går og i forgårs har vi fået mad på jobbet, da huset gav og der var rigeligt til to dage - kyllingestykker blev pillet ud af den samlede ret og så var der laks med noget kokos og ananas ovenpå, som jeg skrabte af... HOLD NU OP, det var den bedste laks jeg nigensinde har smagt!!!<br />
Jeg er blevet helt afhængig af kød - men jeg har det altså bare SÅ godt i min mave - jeg har skrevet det før, men gør det gerne igen - dette er kuren for mig, fordi jeg ikke på noget tidspunkt føler mig sulten - Hovedpinen og "abstinenserne" over det manglende sukkerindtag har kun været en dags tid - jeg har til tider manglet energi om eftermiddagen - men har fundet ud af, at så snart jeg tager lidt kødpålæg, så kommer jeg hurtigt over det og får energi igen!<br />
Er simpelthen så glad for, at jeg har gjort mine tanker til handlinger!!! Og selvfølgelig, at man kan se og ikke mindst føle(!) resultater så hurtigt! <br />
Idag kom jeg afsted uden mine to små dukan boller - men havde fromage frais og rygeost i køleskabet på jobbet så sammen med kalkun pålæg har det været morgenmaden - og nu er det frokost, jeg er ikke sulten! Vildt! Vildt dejligt! <br />
Jeg lavede Dukan Chokolate Daim Balls efter en opskrift jeg har fundet i en app - vildt nemt - og vildt lækkert - jeg tog 6 små kugler igår som en lækkerbidsken - og behøvede ikke flere - før kunne jeg sagtens køre en hel plade (dog mørk!) chokolade ind, men nu var det fint fint med kun de 6 små kugler <br />
Det er så skønt, solen skinner, vi er alle galade og det går den HELT rigtige vej )) èn dag mere på PP, så må jeg hellere skifte mlm PP og PV dagligt fremover i resten af Cruise fasen

Hej Tina. Det går jo fint for dig. Sej ticker du har fået dig. Det er jo godt at blive tjekket, selvom det godt kan være lidt negativt. Men så meget des mere grund til at kæmpe sammen med os herinde. Fortsat god fornøjelse.

TAK, Majser... og absolut i lige måde - det er en god side her ))