Din Slankekur

Oprettet af TinaAnna d. 29/11/2012 kl. 10:56

Tinas dagbog

29/11-2012<br />
Mit Dukan projekt startede i tankerne den 28. oktober dagen før min 40 års fødselsdag, men med alle de fester og fødselsdage der skulle holdes :D besluttede jeg mig for at onsdag den 28 november 2012 skulle jeg starte mit projekt. Da jeg skulle være i angrebs fasen i 5 dage, besluttede jeg mig for at tage fri fra arbejde. Så jeg kunne hellige mig mit projekt. Og så behøvede jeg heller ikke at komme med forklaringer til mine kollegaer, om mine ændrede spisvaner tror nemlig jeg holder det lidt tæt til kroppen, at jeg er gået på kur til at starte med, men hvis det fortsætte i der her tempo, kan man nok snart se det. I morges da jeg stod på vægten, var der røget 1,6 kg det sgu i orden for 1 dags arbejde. Glæder mig til at følge denne kur og få inspiration fra alle de andre "Dukan'ere" og så håber jeg at det også ses på vægten, gider nemlig ikke længere at være overvægtig håber også vægten kan holdes stabil efterfølgende, har været på en kur tidligere (vægtvogterne)som også var en god kur, dog var det en kamp at spise de kæmpe potioner hverdag.

← Forrige 1 2 … 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Næste →

TinaAnna 01/10/2013 kl. 15:36	I går løb jeg 6,4 km på 41 minutter, det er det hurtigste jeg pt. har løbet. så i morges sagde vægten minus 1,2 kg det fedt, for det har været en weekend hvor den ikke har stået i Mr. DuKans tegn. Idag står den på spinning, så må vi se hvad vægten siger imorgen, nu vil jeg virkelig gerne smide de sidste kg. så jeg kan smutte i fase 3. Sjovt som man har været så sej gennem hele forløbet og nu så smutter den en gang imellem ;-( det må være fordi man føler sig slank.<br /> <br /> Kunne være "nice" hvis jeg var i mål inden min føs'dag den 29.<br /> <br /> /Tina<br /> <br />
mig 01/10/2013 kl. 16:23	Wow kan se det køre godt for dig søde tillykke med det <br /> Og jeg er vildt imponeret over din træning, du er sgu da for sej <br /> <br /> Hvor meget mangler du at smide ?<br /> Den med at falde lidt af på den her når man nærmer sig mål kender jeg godt, og ja tror du har ret i man nu føler sig slank <br /> <br /> Ha en super dejlig dag <br /> Knuuuus♥
Ninapiie 01/10/2013 kl. 22:37	Hej skønne ❤️<br /> Ja 40 fed og færdig er du bestemt ikke ❤️❤️❤️<br /> Kys fra mig... Og hils hjemme INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
TinaAnna 02/10/2013 kl. 17:01	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den October 1, 2013, 22:37</b><br /> Hej skønne ❤️<br /> Ja 40 fed og færdig er du bestemt ikke ❤️❤️❤️<br /> Kys fra mig... Og hils hjemme</div> </div> <br /> Tak selv skønne ilm <3 her går det også fantastisk, i dag har jeg også været ude og løbe, fulgt datteren til fodbold (spiller i Vallensbæk) og løb så hjem ca 7 km hva med dig og motion <br /> <br /> Knus håber vi snart ses <3<br />
TinaAnna 02/10/2013 kl. 17:04	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den October 1, 2013, 16:23</b><br /> Wow kan se det køre godt for dig søde tillykke med det <br /> Og jeg er vildt imponeret over din træning, du er sgu da for sej <br /> Hvor meget mangler du at smide ?<br /> Den med at falde lidt af på den her når man nærmer sig mål kender jeg godt, og ja tror du har ret i man nu føler sig slank <br /> Ha en super dejlig dag <br /> Knuuuus♥</div> </div> Hej Skønne Rita<br /> Ja jeg syntes også selv det vildt mandag løb, tirsdag spinning 1 time, onsdag løb, torsdag spinning 1 time, så nu må de sidste kg da snart komme af forløb er det ca 600 gr om dagen i morges vejede jeg 72,4 kg og vil gerne veje 68 kg så der mangler lidt hihi skal nok nå det <br /> Dejlig dag til dig også<br /> Knus Tina
mig 02/10/2013 kl. 19:35	Weeee så mangler du jo kun 4,4 kg, det er jo ingen ting smukke Hvor er det altså bare rigtig godt gået af dig, sidder jo her og blier helt stolt af dig ♥<br /> <br /> Takker og nu dejlig aften til dig og din familie <br /> Knuuuuus♥
TinaAnna 02/10/2013 kl. 20:27	Jaaa det bliver så nice århh hvor er du sød.<br /> <br /> dejlig aften til dig også.<br /> <br /> Knusss<br />
Ninapiie 02/10/2013 kl. 22:23	Hmprg$#%?$+$€?..... Snakker vi ik lige om vel :/ Tæller det med det kvarter jeg har gået idag? ❤️ INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
lucky 03/10/2013 kl. 06:04	Hej<br /> kan se det er noget siden jeg har sety ind til dig,men ser ud til det går godt flot med al din motion!<br /> og så mangelr du ikke mange kg,det er godt gået.<br /> Ja der er mange ting der er blevet nemere når man har smidt så mange kg.<br /> Ønsker for dig du når i mål til din føzdag,den bedste gave du kan gi dig selv.<br /> knuzz
TinaAnna 03/10/2013 kl. 15:26	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den October 2, 2013, 22:23</b><br /> Hmprg$#%?$+$€?..... Snakker vi ik lige om vel :/ Tæller det med det kvarter jeg har gået idag? ❤️</div> </div> <br /> Hæhæ mange bække små ik skønne et, et kvarter her og et kvarter der <br /> <br /> ses knus<br />
TinaAnna 03/10/2013 kl. 15:29	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den October 3, 2013, 06:04</b><br /> Hej<br /> kan se det er noget siden jeg har sety ind til dig,men ser ud til det går godt flot med al din motion!<br /> og så mangelr du ikke mange kg,det er godt gået.<br /> Ja der er mange ting der er blevet nemere når man har smidt så mange kg.<br /> Ønsker for dig du når i mål til din føzdag,den bedste gave du kan gi dig selv.<br /> knuzz</div> </div> <br /> Ja Lucky, det er lang tid siden du har været forbi og jeg forbi din dagbog.<br /> <br /> Ja det er også det, jeg ønsker mig mest i føs'dags gave og tror på jeg når det, der ryger lidt hver dag i morges sagde vægten 72 kg <br /> <br /> Knus Tina
TinaAnna 04/10/2013 kl. 16:10	Okay bliver lige nød til at stille dette spørgsmål. Hvorfor er det at når der skal hygges rundt omkring i det danske land, så det ens betydning med proppen i munden.<br /> <br /> I dag har virkelig været en af de slemme, først spiser alle ens kollegaer basser og rundstykker til morgen, så sidder man der og nipper til sin kaffe og føler sig lidt sær men også sej. senere så kommer der slik i lange baner, igen sidder man der og nipper til sin vand og tænker det bliver en laaaaang dag hvis den skal fortsætte sådan. Denne weekend skal jeg bare ikke falde i - nu vil jeg under 70 kg.<br /> <br /> Håber snart der findes et alternativ til hyggen<br /> <br /> god weekend der ude.<br /> <br />
Christina 04/10/2013 kl. 16:35	Ja, det kan godt være en prøvelse, når andre spiser søde sager. Jeg plejer at medbringe for eksempel panna cotta, hvis jeg ved, at der er kage eller andet lækkert på arbejdet. Så føler jeg mig ikke helt udenfor. Heldigvis er vi fem, som er på Dukan Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
TinaAnna 06/10/2013 kl. 14:36	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra chriskjaersgaard den October 4, 2013, 16:35</b><br /> Ja, det kan godt være en prøvelse, når andre spiser søde sager. Jeg plejer at medbringe for eksempel panna cotta, hvis jeg ved, at der er kage eller andet lækkert på arbejdet. Så føler jeg mig ikke helt udenfor. Heldigvis er vi fem, som er på Dukan </div> </div> Ja jeg kunne godt forstille mig at det ville være en stor hjælpe, hvis man var flere der var på samme kur. men på min arbejdsplads spiser de konstant kage og slik. førhen var jeg ligeglad med kage, (det er jeg desværre ikke mere) det har altid været brød og ost der var min svaghed, og det er det stadigvæk.<br /> Men det gav da heldigvis pote at holde sig på dukan - 800 gr. <br /> KH Tina
Ninapiie 06/10/2013 kl. 17:35	Eeeeiiii sådan!!!!! Hvor det flot!!!! Stort skulderklap og kæmpe knus<3 INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.