Din Slankekur

Oprettet af TinaAnna d. 29/11/2012 kl. 10:56

Tinas dagbog

29/11-2012<br />
Mit Dukan projekt startede i tankerne den 28. oktober dagen før min 40 års fødselsdag, men med alle de fester og fødselsdage der skulle holdes :D besluttede jeg mig for at onsdag den 28 november 2012 skulle jeg starte mit projekt. Da jeg skulle være i angrebs fasen i 5 dage, besluttede jeg mig for at tage fri fra arbejde. Så jeg kunne hellige mig mit projekt. Og så behøvede jeg heller ikke at komme med forklaringer til mine kollegaer, om mine ændrede spisvaner tror nemlig jeg holder det lidt tæt til kroppen, at jeg er gået på kur til at starte med, men hvis det fortsætte i der her tempo, kan man nok snart se det. I morges da jeg stod på vægten, var der røget 1,6 kg det sgu i orden for 1 dags arbejde. Glæder mig til at følge denne kur og få inspiration fra alle de andre "Dukan'ere" og så håber jeg at det også ses på vægten, gider nemlig ikke længere at være overvægtig håber også vægten kan holdes stabil efterfølgende, har været på en kur tidligere (vægtvogterne)som også var en god kur, dog var det en kamp at spise de kæmpe potioner hverdag.

← Forrige 1 2 … 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Næste →

mig 25/06/2013 kl. 22:21	Weeee hvor er du bare tæt på nu søde tillykke med det super flotte tab <br /> <br /> Ja jeg ville også bare holde mig fra stivelse og sukker så kan det da ikke gå helt galt De steger nok i olie der nede og det er jo så ikke det værste <br /> <br /> Håber du når mål før du skal afsted Hvornår er det ?<br /> <br /> Knuuuus ♥
TinaAnna 26/06/2013 kl. 16:24	Hej søde Rita<br /> <br /> Dejligt at høre fra dig det den 8 juli og jeg skal i mål, mangler kun 1,6 kg ihh altså.<br /> <br /> Knus tilbage skønne dig
mig 26/06/2013 kl. 21:13	Hej selv søde <br /> <br /> Hehe har jeg være væk så længe ?? hehe ok, ja der er ikke længe til så, hep hep du skal nok nå det <br /> <br /> Husk lige at ta noget sol og varme med hjem til os andre som først skal afsted i sep. <br /> <br /> Knuuuus til dig skønne kvinde ♥
Ninapiie 29/06/2013 kl. 14:35	Heeej min skønne ❤ Hvor er du tæt på nu!!! Hvor fedt for dig.... Nu vejer vi snart det samme..... VILDT IK<br /> Vidste jo du kunne.... Du er SÅ sej ❤<br /> Hepper alt hvad jeg kan... Med flag, pom pommer ( hedder de det?) og hele pive tøjet <br /> Hils hjemme.... Knuuuus ❤ INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
TinaAnna 30/06/2013 kl. 20:31	heeeej skønne selv <3 ja vildt ik' vi så seje, er stolte af os <br /> Håber du får en dejlig sommer - knus din dejlige familie fra mig.<br /> Var sammen med de gamle igår på bakken til min mors fødselsedag - og du skal ikke spørge om den var Dukan det snakker vi om en anden gang hihi. Når men min far lagde sgu mærke til at jeg havde tabt mig og har åbenbart hele tiden holdt øje for nu sagde han at nu måtte jeg da ikke tabe mig mere det han ikke den første der siger der også nogle på arbejde der siger det men nu må vi se.<br /> Jeg dog glad for at se mine kraveben igen og mine ben og arme er ved at være der hvor jeg syntes de er pæn slanke hihi tror det første gang ever jeg siger sådan.<br /> Glæder mig til næste gang vi ses, tror du jeg kan genkende dig smukke ;-P<br /> knus Tina<br />
Ninapiie 05/07/2013 kl. 09:55	Det er SÅ dejligt at læse Fedt din far kommenterede det!!!! Det er så dejligt ❤<br /> Ej hvis vi skal ses må vi ha din søs med.... Så kan hun jo føre os sammen :D Ellers finder vi da aldrig hinanden :D<br /> God ferie smukke INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
TinaAnna 05/07/2013 kl. 10:52	Hi hi ja - vi finder en dag når vi hjemme fra ferie <br /> <br /> God sommerferie når du når der til - jeg har lige en laaaang arbejdsdag i dag til 21:15 og så går jeg på ferie nøjj jeg trænger også.<br /> <br /> I går fandt jeg en bikini på Fisketorvet så nu skal der bades igennem. så også igår at der er 37 grader hvorfor er det at jeg altid bestiller ferie i de lande hvor der så er hedebølger hihi mig der er så dårlig til varme. måske det også er blevet bedre når al krops fedtet nu er væk ,-)<br /> <br /> knus herfra
TinaAnna 05/08/2013 kl. 15:58	Så min ferie overstået og jeg tog lige 4 dg med angrebs fase det tog de 1,2 kg jeg havde taget på i ferien - det var helt umuligt at læse varedeklarationerne på portugisisk, så jeg spise bare så fornuftigt som muligt og så spiste jeg også is og chips, jeg skal åbenbart have salt når det er så bankevarmt. men der var så heller ikke sket det vilde ved det. idag sagde vægten 72,9 kg så nu mangler der kun 400 gr. og så har jeg besluttet at jeg gerne vil tabe lidt mere sorry mr. Dukan men 72,5 kg er ikke helt nok syntes jeg.<br /> <br /> Jeg har iøvrigt også være ude og købe løbesko så det skal der også startes op på igen, så må jeg se om det kan lade sig gøre denne gang.<br /> <br /> Håber i kan holde varmen der ude.<br /> <br /> <br /> Tina
TinaAnna 06/08/2013 kl. 21:32	wee er bare så stolt af mig selv - idag var jeg ude og løbe for første gang i et år, det var fedt 4,38 km tænk at jeg kunne løbe uden pause og så følte jeg mig let til bens, kunne godt mærke der var 27 kg mindre at slæbe på. Så nu må jeg se om det bliver lige så fedt på torsdag mit nye mål er at løbe hver anden dag ;-P<br /> <br /> <br /> <br />
mig 06/08/2013 kl. 22:10	Velkommen tilbage fra ferie, håber den har været god <br /> <br /> Wow du er sååå tæt på mål og nu vil du af med mere, så flot ved du så hvor meget mere du vil af med ?<br /> <br /> Weee kan da godt forstå du er stolt af dig selv søde, det er sgu da super flot <br /> <br /> Knuuus♥
TinaAnna 06/08/2013 kl. 22:28	Tak ilm smukke ved jo at du nyder varmen og det dejlige sommervejr.<br /> <br /> Ja kunne godt tænke mig 67 eller 68 kg men nu må vi se når jeg ramme den vægt tænker at hvis jeg også løber hver anden dag kommer der jo nok lidt mere på i vægt tilgengæld skulle det gerne stramme op. Tror jeg vil kigge mere i spejlet end på vægten hihi-<br /> <br /> Ja jeg blev også super glad og overraskede men man burde selvfølgelig også kunne mærke forskel når man ikke længere slæber rundt på 27 kg ekstra tænk lige hvor mange pakker sukker det er pyhh.<br /> <br /> Hvordan går det med foden. har du prøvet at komme kartoffelmel på det syntes jeg hjælper. får tit allergiske reaktioner på myggestik og så det kun antihistamin og kartoffelmel der hjælper <br /> <br /> Har sommeren været god ved din stabilisering af vægten ? jeg syntes det er svært at undvære grillet pølser ;-(<br /> <br /> Knus herfra og god bedring<br /> <br /> Tina
Ninapiie 07/08/2013 kl. 06:56	Heeeej sødeste ❤<br /> Hold da op hvor dejligt..... Først og fremmest at du ik har taget mere på i din ferie, men også at du kunne løbe så langt!!! Det sq flot ❤<br /> Kan også huske min første løbetur efter at ha smidt en bunke kg.... Jeg fløj jo nærmest hele turen rundt <br /> Knuser og møz INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Maria85 07/08/2013 kl. 09:07	Super flot at du (næsten) har nået Dukan målet, stort tillykke :D<br /> <br /> Og jeg synes bare det er fedt, at du kigger på hvad du ser i spejlet og så tager stilling til om det er nok derefter.<br /> <br /> Vil jeg også selv gøre når jeg kommer dertil engang.<br /> <br /> Fortsat god kamp nedad :D<br /> <br /> Kh Maria<br /> <br /> (ps: imponerende at du ikke tog mere på i din ferie)
Vibeke1965 07/08/2013 kl. 10:21	Flot at du tog så lidt på i ferien og super at det stort set er væk igen :D<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 07/08/2013 kl. 12:51	Godt gået du snart er i dukan mål,flot du kunne løbe på din første tur .<br /> 27 kg ja det er en del ikke at slæbe rundt på mere.