En lille glad aftenhilsen herfra...... Jeg er hos hesten - og min veninde. Vi har haft den skønneste dag ever. Hestene er kommet i løsdrift for sommeren, så der har været tid til alt det sjove. 4 heste er blevet motioneret og der har været tid til at sidde i frøgræsballerne på folden med kaffen.<br />
<br />
Mellem de to hold heste, fik vi købt ind og lavet mad...... Herreskøn mad. Forret; rejer, frisk asparges snittet i små stykker og vendt med finthakket dild...... og en sqeez lime ovenpå. Lidt dressing af skyr, finthakket dild, salt, peber og en lille smugle sød.<br />
<br />
Kalveculotte med salat...... min veninde fik ovnbagte kartofler til.<br />
<br />
Igen ud og motionere et par heste...... fordele hø på folden og sidde lidt i frøgræsset og se og høre mulerne gumle på deres hø.<br />
Total landidyl!<br />
<br />
Nu er det kaffe..... og inden længe sengetid for mit vedkommende. Jeg skal allerede køre 6.15!<br />
<br />
God nat og sov godt.

Lyder til det har været en hyggelig hestedag,og ikke mindst noget lækkert aftensmad.<br />
God dag til dig...

Åhh jeg havde hest da jeg var helt ung - nogen gange (især her om foråret) savner jeg en tur i skoven :D<br />
<br />
Men inden jeg overvejer at sætte mig op på en hest igen skal jeg lige af med nogle kilo (eller finde en STOR hest )<br />
<br />
Lyder som en dejlig dag

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

jeg kan da godt forstå du ikke får tid til at løbe, med alt det du skal nå. Flot med dit vægttab.<br />
<br />
Rigtig flot du hold dig til dukanmad da du var til fest i weekenden og sprang desserten over, det er sku sejt<br />
<br />
Jeg har prøvet at lave de æg, men syntes blommen bliver hurtigere færdig en hviden. kan godt lide når blommen er lidt blød.<br />
rigtig god dag

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Ja men sikke travlt du har altså men det giver jo en masse dejlig motion så det er jo super <br />
<br />
Godt at se vægten var god ved dig ja men den skal nok være ned hvor du gerne vil ha den sådan som du giver den gas <br />
<br />
Ha en super dag i morgen søde <br />
Knuus♥

Uuuuffff hvor jeg helt får kriblende fornemmelse over alt når jeg læser dit heste indlæg Har også haft hest som ung...... Vi havde både strand og marker omkring os. Øøøjjj hvor jeg savner det <br />
Dejlig aktiv dag du har haft

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Godmorgen....... og sikke en skøn morgen.<br />
<br />
<br />
<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den April 18, 2013, 08:04</b><br />
Åhh jeg havde hest da jeg var helt ung - nogen gange (især her om foråret) savner jeg en tur i skoven :D<br />
Men inden jeg overvejer at sætte mig op på en hest igen skal jeg lige af med nogle kilo (eller finde en STOR hest )<br />
Lyder som en dejlig dag</div>
</div>
<br />
Min kan du roligt sætte dig op på.... uanset vægt!<br />
Han har 750-800 kilo fordelt på 160 cm, så han er en bastant herre med masser af muller.... <br />
Men ja - foråret er helt fantastisk at ride ud i.... specielt hvis der lige kommer lidt lun regn, så man kan dufte foråret....<br />
<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den April 18, 2013, 22:11</b><br />
Uuuuffff hvor jeg helt får kriblende fornemmelse over alt når jeg læser dit heste indlæg Har også haft hest som ung...... Vi havde både strand og marker omkring os. Øøøjjj hvor jeg savner det <br />
Dejlig aktiv dag du har haft </div>
</div>
<br />
Det kan jeg godt forstå...... Én gang hestepige - altid hestepige......<br />
Men det er aldrig for sent. Jeg var 40 inden jeg fik min egen hest. Nu bliver jeg 47 og har købt én til.... og skal have dem hjem.<br />
Dét glæder jeg mig helt vildt til.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Solen er stået op og ser ud som om den bliver hængende hele dagen!<br />
<br />
Min mand er blevet kørt til den lokale VVS-biks, som har en tur til Odense Kongrescenter, hvor de skal nørde VVS artikler.<br />
<br />
Den ældste kom hjem i går, så vi skal nørde Dukan og bare hygge os med at bage kager til hendes fødselsdag i morgen.<br />
<br />
Vægten var i fredagshumør og viste mig 86,9!! Iiih altsåååår........ hvor fedt!<br />
<br />
Nå jeg vil overveje at fejre det med en bøf... til morgenmad!<br />
<br />
Ha en fantastisk dag..... <br />
<br />

Ja nogen gange ville jeg ønske vi boede på landet, men midt i Storkø'benhavn...nåja Søborg - det er ikke så nemt og MEGET dyrt - koster jo en formue, selvom man bare skulle betale for en time om ugen. ØV<br />
<br />
Flot tab - hvor langt skal du ned - eller jeg kunne også spørge - hvor høj er du?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Lyder rigtigt hyggeligt med dine heste.. jeg er ikke selv til heste, men min den ældste har haft hest i 5 år og redet meget til stævner osv.. men så kom der kæreste på og et barn ud af det .. og hesten blev solgt videre til en sød og meget dygtig pige for ca. 1½ år siden, og min datter er oppe og besøge dem ind imellem og ser de er til stævner.. ønsker dig tillykke med din datter i morgen og rigtig dejlig DUKANweekend

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Hej Lena og tillykke med at du ikke vokser mere .Dejligt at se det osse går ned af. Hvor lav skal du være??eller "høj"

Jeg er 174 høj, men burde med min vægt være 188.... <br />
Jeg er kraftig bygget, så jeg skal gerne ende på 78 kilo....<br />
<br />
Så har jeg i øvrigt fået ladet min mp3 afspiller op og downloaded et løbeprogram, c25k så jeg er klar til den dag jeg får taget mig sammen.<br />
<br />
Jeg har lavet en aftale med Vibeke1965 om at jeg skal begynde at løbe 3 gange om ugen og at hun så til gengæld begynder at gå 3 gange om ugen!!<br />
<br />
Fed aftale som forpligter.....<br />
<br />
Dagen er gået med hygge og lagkagebygning. En lagkage som jeg ikke skal have noget af, for jeg har bagt en chokoladekage og har i øvrigt stadig lidt roulade tilbage fra sidste weekend. Den er udmærket at fryse.<br />
<br />
Min aftensmad var ristet oksekød med Bolonaise ovenpå..... hihi... kød med kød på!

Hvor er det bare fedt at se din vægt bare suser der ned af, tillykke med det Ja det må sgu da fejers med en stor bøf <br />
<br />
Lækkert med kød på kød <br />
<br />
Super du holder dig fra lagkagen <br />
<br />
Ha en super dejlig weekend søde <br />
Knuuus♥

<br />
<br />
Iiih altså, sikke en dejlig weekend!<br />
<br />
Ældste datter holdt fødselsdag. Tænk, at den smukke lille unge nu er 23 år!!<br />
Vi havde en rigtig skøn dag alle sammen. Fik lavet lidt i haven og bare hyggede os. Mine opstammede roser, som jeg fik i fødselsdagsgave sidste år har overlevet vinteren i bedste stil, så de blev hevet frem i solen, gødet og vandet.<br />
<br />
Vi fandt også rabarberne.....<br />
<br />
<img src="http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-frc3/p480x480/431783_10151892369104546_1635964716_n.jpg" alt="431783_10151892369104546_1635964716_n.jpg" class="bbcode_img" /><br />
<br />
Vi fik pulled pork med coleslaw. Egentlig havde jeg ikke grønsagsdag, men jeg valgte alligevel at spise lidt af den. Jeg spiste så bare ikke grønsager hele dagen.<br />
<br />
Desserten var en lækker lagkage med jordbær og avokado.... jeg havde egentlig lavet chokoladeis og "kys", men glemte det i farten. Så jeg spiste lidt skyr med Cheasy Vanilla og et stykke chokoladekage.<br />
<br />
Jeg tror faktisk at jeg har nået et punkt hvor sødemidler er nede i et niveau, at jeg kan få tyndskid af lidt for meget. Lidt for meget som at smage kyssene da de var færdige...... De smagte faktisk ikke specielt godt, for jeg synes at de var for søde, men jeg havde ikke engang brugt det sukkererstatning jeg skulle.<br />
<br />
I morges var jeg ude at løbe. Jeg fik taget hul på den første uge af c25k...... og dét var slet ikke så tosset. Faktisk var det helt lækkert at kunne følge programmet. Sidste gang jeg startede op var jeg 3-4 uger om at kunne gennemføre og være klar til at gå videre til næste step i programmet..... <br />
Så nu har jeg opfyldt min aftale med Vibeke..... Jeg løber igen tirsdag morgen.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Ha en dejlig søndag!!!

Super godt at du har overholdt din aftale med mig jeg gik ½ time i går morges og så gik jeg rundt på kræmmermarked næsten 3 timer i går eftermiddags, men det var jo ikke rigtig motion, så jeg skal ud en times tid senere i dag :D<br />
<br />
Mine rabarber pibler også op af jorden, men sidst jeg kiggede til dem var de nu ikke nær så langt oppe som dine - men de skal nok nå det, og jeg har heldigvis stadig lidt i fryseren :D<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

flot du kom ud og løbe Det er altså også så dejligt at vejret er så godt og at det er lyst længe når man løber om aften.

---

tabt 26 kg, er i fase 3