Måske....... går der ikke så længe......<br />
<br />
Jeg har ikke haft appetit i dag...... som i overhovedet ikke!!<br />
<br />
Klokken var 11 i formiddags inden jeg fik morgenmad... og det var ikke pga sult, jeg spiste lidt skyr med Cheasy vanilla og rabarber.<br />
<br />
Frokosten var ca kl. 14 og jeg kunne sagtens have undværet, men ved jo godt at den ikke går i længden! Men jeg fik da klemt et stykke Dukan brød med rejer og skyrdressing.<br />
<br />
Vi skulle have burgere til aftensmad, så jeg fik de to sidste Dukan skiver med bøf..... Klemte faktisk to bøffer ned!<br />
<br />
Jeg har knoklet rundt på folden det meste af dagen. Trådene blev skiftet og hestene kom på den nye fold! Dejligt....<br />
<br />
Lige nu nyder jeg en kop kaffe og en Skyr/cheasyvanilla blanding med cacao og pebermynte......<br />
<br />
En god aften til Jer alle!

Hej <br />
Glæder mig til at se billede af dig igen når du så let som ingen ting kravler ned i den nederdel hep hep hep :D<br />
Irriterende når appetitten driller. Man vil så gerne spise men kan ikke.<br />
Godt du kom igennem dagen med en del mad indenbords mmmm burgere. Lyder sgu godt tror jeg vi skal have en af dagene.<br />
Dejlig aften til dig også. <br />
Knus Sofie

---

Det er da helt vildt, så meget og hurtigt, din vægt er gået ned. Mht. manglende appetit, tror jeg ALDRIG, det vil overgå mig Men jeg kan sagtens glemme et måltid, men så tager fanden jo ved mig, til næste måltid, og det er noget l*** <br />
Synes tit jeg læser om noget Dukan brød. Det har jeg tilgode, men synes faktisk ikke jeg savner brødet. Men til frokost kunne det jo egentlig være en dejlig afveksling for æggene

håber snart din appetit kommer igen, men godt du får spist alligevel.<br />
<br />
Jeg spiser jo meget fisk til frokost og i fredags lavede jeg 3 omeletter af 1 æg,1 tsk. maizena og 1 spsk. vand pr omelet. de laves som en tynd pandekage. Jeg lavede så en med krabbesalat, tunsalat og den sidste med laks. jeg syntes det er bedre at spise fisk hvis man mangler appetit, især når det er rørt som salater og ikke så tørt som kød<br />
<br />
god dag hilsen Birgit<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Nej, jeg har sq heller aldrig oplevet at miste appetitten.... jo, en gang jeg troede min hest skulle dø..... ellers mister jeg aldrig appetitten.<br />
<br />
Den har været en del fraværende i dag også.. fik lavet en "omelet" med ½ løg, lidt oksekød og skinke...... og så lidt koldskål til frokost.<br />
<br />
Dagen startede ellers godt..... Jeg løb mine 5 km og gik en tur med hunden bagefter..<br />
<br />
Nu har jeg tømt to folde for hestelort.... sikke et arbejde, men det må til!<br />
<br />
Aftensmaden bliver koteletter på én eller anden måde........

Det er da også god motion med alt det møg <br />
Hvor er det dog et flot vægttab du har haft..... det kan du godt være stolt af <br />
Kram

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

God formiddag til en smuk Grundlovsdag!!<br />
<br />
To meget tidlige morgenvagter.... lange vagter er afløst af en dejlig aftenvagt i dag!<br />
<br />
Jeg har sovet længe... helt til 7.30! Det er sjældent at jeg kan det, men jeg må have trængt til det!<br />
<br />
Allermest havde jeg lyst til at bare åbne døre og vinduer og smide mig i sofaen, med fjernbetjeningen. Men jeg overbeviste mig selv om at løbetøjet skulle på.<br />
Det var mest efter at jeg havde været på vægten..... den står HELT stille!!<br />
<br />
Jeg tror at jeg har fået spist for lidt over weekenden, jeg har haft det halvskidt og bare haft ondt af mig selv..... Så det motiverede mig til at komme ud at løbe til morgen!<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den June 3, 2013, 17:54</b><br />
Det er da også god motion med alt det møg <br />
Hvor er det dog et flot vægttab du har haft..... det kan du godt være stolt af <br />
Kram</div>
</div>
<br />
Jeg har haft et rigtig godt vægttab... og er super tilfreds, men det er lidt træls, når det så går i stå!<br />
<br />
Jeg tænker at det måske også kan være mit temmelig høje aktivitetsniveau der tricker... Desværre har jeg aldrig fået målt mig, med andet end en nederdel..... hihi!<br />
<br />
I går var jeg på indkøbstur med de unge og en fantastisk kollega. Frokosten blev indtaget på Pizzaria, men jeg bestilte en kylling UDEN fritter..... fik dog lidt dressing på salaten og orkede ikke at brokke mig over det... jeg havde jo ikke gjort opmærksom på at det ikke skulle på!<br />
<br />
Til aften havde jeg købt nye danske kartofler og noget lækkert røget bacon som skulle nydes med persillesovs...... af HrG - Jeg skulle have en steak med kyllingestykker og persillesovs hihi! Det blev så til to steaks!!!<br />
<br />
Her til formiddag efter løbeturen, blev morgenmaden til Linessabacon, kalkunstrimler og et par æg... Viola - en lille æggekage!<br />
<br />
Om lidt når jeg har været lidt rundt i Jeres dagbøger, så står den på lidt rengøring... Støvsugeren skal motioneres, gulve vaskes og sengetøjet skal ud på snoren.<br />
Hestene skal fodres og så kan jeg jo lige snuppe et par trillebørfulde hestelort med det samme....... haha!<br />
<br />
<br />
Ha en fantastisk Grundlovsdag.... det er jo en vigtig dag at fejre og være bevidst om.....!<br />
<br />

flot du tog løbeturen og ikke sofaen<br />
god dag til dig

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Godmorgen til endnu en smuk og solrig morgen!!<br />
<br />
Åååååååh, jeg blev virkelig udfordret i går. Der var købt nye danske jordbær og lavet koldskål på jobbet i går! Men jeg stod distancen og åd min medbragte skyr med rabarber/godibærkompot!<br />
<br />
Jeg har forresten fået inspireret to kolleger til Dukan-kuren! <br />
<br />
Her til morgen er min vægt igen nede på 82,3 kg. Jeg har hele ugen ligget på op til 83,5. Så nu håber jeg at det går ned af igen!<br />
<br />
Jeg har to fridage inden weekend job! Så jeg skal have lavet lidt mad til køleskabet... bagt lidt brød og cornflakes.<br />
<br />
Morgenmad: 100 g steak med tzatziki....... <br />
<br />
Ha en skønherlig torsdag!!

Flot du hold dig til skyr god fridag

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Sikke en fristelse du var udsat for,<br />
bare de bliver glade for det men de kan jo se på dig det virker.<br />
Jo jo men bare det går ned,lidt har også ret..

Godmorgen.......<br />
<br />
Jo, lidt har også ret..... bare det er ned af!! <br />
<br />
Og her til morgen var der så også røget lidt af igen, jeg har i hvert fald set 81, som ikke har været fremme på vægten i flere år.<br />
<br />
Det er fridag, smeden kommer til hesten og jeg skal til frisør i formiddag!<br />
<br />
Jeg skal se om ikke jeg kan få bagt brød i dag, for det fik jeg ikke gjort i går.......<br />
<br />
<br />
Jeg håber I får en fantastisk weekend.......

Tillykke Lena :D<br />
Hvor er det bare skide godt gået!!!<br />
Du er bare så god og knokler på. <br />
Ha' nu en rigtig dejlig dag.<br />
Knus Sofie

---

Tak Sofie...... jeg kan jo se at det hjælper... <br />
<br />
Åh stress hele formiddagen.... Smeden kom selvfølgelig 20 minutter for sent!! Mon de har det som fag på smedeskolen???!!!! Argh!<br />
<br />
Nå, jeg nåede frisøren på minuttet og stressede også stille og roligt ned.<br />
<br />
Men jeg nåede ikke mit mellemmåltid...... det må indhentes senere!<br />
<br />
Morgenmad:<br />
- Skyr med koldskål og kornflakes!<br />
<br />
Frokost:<br />
- 150 gram torskerogn med 50 gram rejer.....

Godt gået med at du kan se de 81 <br />
Hvor langt har du egentlig igen?