Så må jeg hellere melde mig under fanerne. Jeg har "luret", læst og forsøgt at huske alle reglerne den sidste uge.<br />
<br />
Det er en fantastisk støtte at være på et forum, hvor man ved hvad det hele handler om..... Lidt søgning hist og pist så finder man gerne svar på sine spørgsmål..... :D<br />
Jeg har siden jeg blev mor for første gang haft problemer med elevator vægt. De kilo jeg har tabt og taget på igen er utallige.<br />
<br />
For 3 år siden tabte jeg over 20 kilo..... det var nemt.... pice of cake, men at holde vægten....... dét har været mig umuligt!!<br />
<br />
Så for en uges tid siden så jeg et tal på min vægt, som jeg ALDRIG har set før...... 100,4!!!! Så højt har jeg dog aldrig været oppe før....... :o :o :o<br />
<br />
Lidt sjovt, for jeg vejer mig aldrig med tøj på, men den dag skulle jeg veje hunden, som også var blevet lidt for tyk.<br />
<br />
Men det var åbenbart det der skulle til....... at se 100+ på vægten.<br />
<br />
Så nu er hunden og jeg på kur. Hun ville gerne have været med på en "bøf" kur, men må nøjes med slankefoder fra Royal Canin 
<br />
<br />
Jeg skal være i angrebsfasen i 6 dage og ender min fase 2 engang i juli...... så skulle jeg gerne være nede på 78 kilo igen.<br />
<br />
Fase 1 er slut på søndag.<br />
<br />
Det har været rimelig nemt for mig at komme igennem dagene. Der var lige lidt svimmelhed på 2. dagen....<br />
Jeg arbejder på forskellige tider af dagen. Vagter fra 6.30........ og går hjem senest kl 23. Så det kræver en del forberedelse og ret god rygrad, da vi kan spise med på jobbet....<br />
<br />
Jeg vil prøve om jeg kan få skrevet min madplan ind i løbet af weekenden......<br />
UNIQE
07/06/2013 kl. 14:04 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Zafia den June 7, 2013, 13:04</b><br /> Godt gået med at du kan se de 81 <br />Hvor langt har du egentlig igen?</div> </div> <br /> Ifølge Dukan så skal jeg veje 78!<br /> <br /> Hold da op...... så har jeg jo kun 3½ kilo tilbage... 8O :D |
|
Christel
07/06/2013 kl. 15:20 |
Passer det med hvad du selv vil veje? Du er jo høj, så det passer vel meget godt?
|
|
Zafia
07/06/2013 kl. 16:23 |
Det er jo snart
Super flot at du iflg dukan kun mangler 3½kg.
|
|
overbevist
07/06/2013 kl. 16:26 
|
Flot, flot flot
|
|
UNIQE
07/06/2013 kl. 17:12 |
Tak for roserne.......
<br /><br /> Jeg tror måske at det passer meget godt, for jeg er ikke en ædelt bygget araber, nærmere lidt som en Jysk hest... hihi..... Så mit bmi kommer nok ned i nærheden af øverste del af normalområdet. Men jeg skal jo også tage hensyn til at jeg trods alt er fyldt 47.... ikke at man kan se det på mig.... <br /><br /> Jeg har en nederdel som jeg skal kunne være bekendt at have på.... om det er om 2-3 eller 5 kilo det ved jeg ikke..... |
|
UNIQE
08/06/2013 kl. 20:07 |
Godaften........<br />
<br /> En dag på jobbet..... tidligt!<br /> <br /> Morgenmad: bacon og skinke med to æg.....<br /> <br /> mellemmåltid: Skyr med Cheasy Vanilla.......<br /> <br /> Frokost: Meetza med tomater og agurk<br /> <br /> Mellemmåltid: Skyr med hindbær....<br /> <br /> Aftensmad: Kylling i karry med salat.....<br /> <br /> Godnat ting: Skyr med kakao og pebermynte.<br /> <br /> <br /> En dejlig lørdag aften til Jer alle....... |
|
UNIQE
09/06/2013 kl. 06:19 |
Godmorgen......<br />
<br /> Ja, jeg bryder sammen og tilstår at jeg vejer mig HVER dag!! Men jeg skriver kun når der er positive udfald! Og igen i dag var der sørme positive tal fra vægten; 81,1!!<br /> Det er altså 19 kilo der er røget siden 4. februar!<br /> <br /> Jeg sidder nu og spiser morgenmad.....hakkebøf med spejlæg..... <br /><br /> Jeg har Skyr og Cheasy på jobbet til mellemmåltiderne og frikadeller og en rest Meetza med til frokost!<br /> <br /> <br /> Jeg håber I får en fantastisk søndag alle sammen!! |
|
Vibeke1965
10/06/2013 kl. 07:34 |
Jaja du kan snart ha flade sko på - super godt gået :S<br />
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
lucky
10/06/2013 kl. 16:02 |
Flot Lena<br />
Så er du snart i mål..... |
|
fauer
10/06/2013 kl. 20:03 |
flot med din vægt
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
mig
10/06/2013 kl. 20:41 |
Weeeee tillykke med vægten, det er super flot og tænk du er snart i mål, hvor er det altså vildt
<br /><br /> Knuuus♥ |
|
UNIQE
10/06/2013 kl. 22:10 |
Tak tak......... Jeg tror at det går rigtig godt pt. Min vægt til morgen var steget med 400 gram, men det er helt normalt.<br />
<br /> I dag startede jeg morgenen med Skyr/Cheasy vanilla allerede kl. 6, så da klokken var 9 måtte jeg tage 1/4 pandekage med røget laks og rejer. Til frokost havde jeg en rest æggekage med bacon/skinke og kl. 14 røg der lidt Skyr/Cheasy Vanilla med rabarber og da jeg kom hjem kl. 16 gled der endnu 1/4 pandekage med 50 gram laks og 50 gram rejer ned...... Aftensmaden blev 200 gram dampet torsk med spinat og persillesovs til...... hihi.....<br /> Desserten: koldskål!!<br /> <br /> Jeg skal da love for at min appetit er kommet tilbage!!!!<br /> <br /> Jeg har i øvrigt lige set Tv2 Fri og set at Aleo Vera planten blendet skulle være fantastisk til træg mave........<br /> <br /> Nå, en skøn dag........ og endnu en venter i morgen!!<br /> <br /> En skønherlig aften til Jer....... |
|
mig
10/06/2013 kl. 22:16 |
Ja det gør den jo nogle gange og du kender jo efterhånden turen og ved at tabet nok skal komme
<br /><br /> Din mad ser fin ud og godt du igen kan få noget ned <br /><br /> Hmmm lyder ikke lækkert hehe men bare det virker <br /><br /> Tak og i lige måde til dig <br />Knus Rita |
|
UNIQE
10/06/2013 kl. 22:53 |
Ja ja....... jeg kender turen og min krop, men derfor kan jeg godt få en lille kende af utålmodighed hihi.<br />
<br /> Jeg nåede sørme at konsumere 1/4 pandekage med rabarberkompot, strø og Cheasy Vanilla..... uhmm..........<br /> <br /> Nu vil jeg gå i seng...........<br /> <br /> Sov godt kære Tabere!! |
|
UNIQE
11/06/2013 kl. 11:44 |
Tirsdag.......... var en trist start på morgenmaden. Jeg plejer jo at spise kød til morgenmad, men jeg havde ikke noget, så den stod på den sidste 1/4 pandekage fra i går med skyr, rabarber og Cheasy Vanilla, inden jeg drog i Lidl.... efter forsyninger.<br />
<br /> Vel hjemme igen fik jeg lavet en ny pandekage i ovnen, cornflakes til 4 dage og en bøf af tartarkød, som var i 40%køleren i Lidl... lige ned i Lenas mave til frokost sammen med lidt salat.<br /> <br /> Jeg har bagt lidt torsk og laks og lavet en skøn salat, som jeg skal smæske mig i resten af dagen.. garneret med lidt rejer....<br /> <br /> Nå, jobbet kalder om et par timer, så I må hygge Jer!!! |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14