Så må jeg hellere melde mig under fanerne. Jeg har "luret", læst og forsøgt at huske alle reglerne den sidste uge.<br />
<br />
Det er en fantastisk støtte at være på et forum, hvor man ved hvad det hele handler om..... Lidt søgning hist og pist så finder man gerne svar på sine spørgsmål..... :D<br />
Jeg har siden jeg blev mor for første gang haft problemer med elevator vægt. De kilo jeg har tabt og taget på igen er utallige.<br />
<br />
For 3 år siden tabte jeg over 20 kilo..... det var nemt.... pice of cake, men at holde vægten....... dét har været mig umuligt!!<br />
<br />
Så for en uges tid siden så jeg et tal på min vægt, som jeg ALDRIG har set før...... 100,4!!!! Så højt har jeg dog aldrig været oppe før....... :o :o :o<br />
<br />
Lidt sjovt, for jeg vejer mig aldrig med tøj på, men den dag skulle jeg veje hunden, som også var blevet lidt for tyk.<br />
<br />
Men det var åbenbart det der skulle til....... at se 100+ på vægten.<br />
<br />
Så nu er hunden og jeg på kur. Hun ville gerne have været med på en "bøf" kur, men må nøjes med slankefoder fra Royal Canin 
<br />
<br />
Jeg skal være i angrebsfasen i 6 dage og ender min fase 2 engang i juli...... så skulle jeg gerne være nede på 78 kilo igen.<br />
<br />
Fase 1 er slut på søndag.<br />
<br />
Det har været rimelig nemt for mig at komme igennem dagene. Der var lige lidt svimmelhed på 2. dagen....<br />
Jeg arbejder på forskellige tider af dagen. Vagter fra 6.30........ og går hjem senest kl 23. Så det kræver en del forberedelse og ret god rygrad, da vi kan spise med på jobbet....<br />
<br />
Jeg vil prøve om jeg kan få skrevet min madplan ind i løbet af weekenden......<br />
UNIQE
10/07/2013 kl. 07:43 |
Godmorgen.......<br />
<br /> 100 g!!!!!!!!! Jub jub jub jub.......... *danser en lille sejrs dans*<br /> <br /> Ja ja, lidt bims er man altså nødt til at være for at holde til dét her!!! Hi hi..... :D<br /> <br /> Jeg har fri og ingen ide om hvad dagen skal bringe af mad.... Køleskabet er fyldt, men mon ikke det bliver som det plejer.... :D<br /> <br /> Vi ses senere på dagen!! |
|
fauer
10/07/2013 kl. 08:19 |
flot med de 5 km løb. du køre samme system som mig med fase 2 1/2, jeg syntes det er så godt, med det brød og lidt frugt.<br />
<br /> <br /> Jeg får også kylling med kødsovs og en klat skyr omme på.<br /> rigtig god dag tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
rokke
10/07/2013 kl. 09:10 |
Wuhuu, hvor er det sejt! Hvornår er du i mål?<br />
Ha en dejlig fridag
|
|
Christel
10/07/2013 kl. 11:11 |
Tillykke ..
|
|
UNIQE
10/07/2013 kl. 11:39 |
Tilbage igen!<br />
<br /> Tak tak!! :D<br /> <br /> Jeg er ifølge Dukan færdig med at tabe mig når jeg vejer 78 kilo, men jeg vil måske gerne lige af med 2-3 kilo mere.<br /> <br /> Jeg havde ellers lovet mig selv at jeg skulle købe shorts i dag, men jeg gad alligevel ikke.... jeg har et træbord jeg skal have vasket af og malet...<br /> ..<br /> Morgenmad: Eggroll med bacon, kalkuntern og kylling.<br /> <br /> Mellemmåltid: ½ grovbolle med laks og rejer - koldskål med klid.<br /> <br /> Frokost: kylling og kødsovs<br /> <br /> Mellemmåltid: Jordbær, Cheasy med et stykke Dukan-kage<br /> <br /> Aftensmad: Okseculotte med grønne bønner og bearnaise<br /> <br /> Mellemmåltid; Jordbær med skyr<br /> |
|
mig
10/07/2013 kl. 20:56 |
Weeeeee 100g så sker der noget igen, tillykke
kan da godt forstå du er glad søde <br /><br /> Wow i shorts, det er sgu da sejt når man er nåede der til man har det godt med det, det må ha været noget af en sejer <br /><br /> Må prøve det med kødsovs på kød en dag hehe<br /> <br /> Knuuus♥ |
|
UNIQE
11/07/2013 kl. 05:56 |
Godmorgen......... og det er i sandhed en god morgen.<br />
<br /> Min morgenvægt 78,1!!!!!!!<br /> <br /> Vildt!!<br /> <br /> Det er arbejdsdag, så hestene og hundene er fodret og madpakken pakket.....<br /> <br /> Vi ses i eftermiddag, søde Tabere!!!<br /> <br />
|
|
lucky
11/07/2013 kl. 07:00 |
Så rykker det igen
<br />God arbejdsdag ,jeg vil nyde en fridag men skal så arbejde lørdag...
|
|
Vibeke1965
11/07/2013 kl. 08:22 |
Super flot Lena, 100g fra mr. dukans beregning - jeg er da lige ved at tro, at du har tabt de sidste 2-3 kg inden jeg kommer tilbage fra ferie - :P
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
UNIQE
11/07/2013 kl. 10:08 |
Gódformiddag!!<br />
<br /> Ja, så kom der lidt skred i det igen.<br /> <br /> Ha ha Vibs.... dét kunne være usansynligt lækkert, men jeg tror ikke rigtig på noget mere... :D<br /> <br /> Lige nu sidder jeg med min morgenmad..... de jordbær jeg spiste som overlevelse gælder vist ikke som rigtig morgenmad, vel?<br /> <br /> Morgenmad: Jordbær, Blandet salat med tzatziki og ristet culottestykker..... uhmmmm!!!<br /> <br /> Mellemmåltid:Skyr med Cheasy Vanilla..... og et stykke chokoladekage!<br /> <br /> Frokost: kylling med kødsovs<br /> <br /> Aftensmad: Kyllinge medister med rugbrød...... og persillesovs<br /> <br /> Mellemmåltid: 4 jordbær med koldskål og havreklid.<br /> <br /> <br />Kan I have en fantastisk dag!!<br /> :D |
|
rokke
11/07/2013 kl. 10:36 |
Super flot! Stort tillykke
|
|
Christel
11/07/2013 kl. 17:42 |
Ej, hvor er det flot med din vægt. Du mangler lige 100 gram, så nåede du de 78 før mig .. smiler. Jeg kunne jo også bare holde mig 100 pct til fase to eller tre ..<br />
Hvad er din målvægt nu, og går du helt i fase 3 ved 78? |
|
UNIQE
11/07/2013 kl. 18:06 |
Jeg satset på 75...... Men jeg har ikke vundet vores væddemål før jeg når de 78....... og det kan tage en hel uge..... hihi!
|
|
laxluna
11/07/2013 kl. 20:43 |
Woooow, hvor er du skrap!! Er bare så GLAD på dine vegne! Glæd dig og nyd at du har smidt 22kilo , det er helt vildt flot!!!!<br />
<br /> Mange varme smil og kram herfra
|
|
UNIQE
11/07/2013 kl. 21:34 |
TAk tak..... jeg er også super glad..... og nyder det i fulde drag. Bare det at kunne have et par shorts på UDEN at lårene klasker og hiver bukserne op mellem benene........ argh!!<br />
<br /> Nu skal jeg så bare se om jeg skal være 3 måneder om at hive de sidste 3 kilo af..... men så må det tage 3 måneder.<br /> <br /> Jeg er gået i fase 2½ og det vil sige at jeg tillader mig selv at spise grønt hver dag.... ikke mere end når jeg ellers havde en GP dag. Jeg spiser frugt og 2 skiver rugbrød hver dag.<br /> <br /> Ingen festmiddage....... ingen stivelse i form af kartofler, pasta eller noget andet i den stil. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14