Først vil jeg lige ytre mig om alle herinde generelt. Jeg synes f… I alle er nogle seje personer. Ingen nævnt ingen glemt.<br />
Dernæst synes jeg det er super dejligt at læse jeres dagbøger, det hjælper mig meget, især når jeg får ondt af mig selv, at jeg kan se jeg ikke er alene om projekt ”smid kilo”.<br />
I er gode til at hjælpe, hvis man stiller spørgsmål.<br />
<br />
I dag har jeg lavet oksekøds muffins, lægger lige billede ind. De er bare super gode og nogle dejlige hapser, hvis man bliver lækkersulten.<br />
<br />
Min aftensmad bestod af kyllingfrikadeller i tomatsovs med kogt blomkål. Det smagte rigtig godt.<br />
Jeg hakkede selv farsen af kyllingbryst, så der var faktisk nul fedt i dem.<br />
Det lægger jeg også lige billede ind af.<br />
<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/08/xn521-20130819_170549.jpeg" alt="xn521-20130819_170549.jpeg" class="bbcode_img" /><br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/08/916kd-20130820_165805.jpeg" alt="916kd-20130820_165805.jpeg" class="bbcode_img" />

Flot vægttab du har haft :D<br />
<br />
Og din mad ser rigtig lækker ud, mums :P<br />
<br />
Kh Maria<br />
<br />
Ps: inde på photobucket er det IMG linksene man bruger, men du har jo allerede fundet en løsning :D

Tak Maria... Ja efter megen besvær fandt jeg ud af det.

Argh,for f... da osse, nu har min vægt stået på nøjagtig det samme de sidste 3 dage,jeg har overholdt kuren 110 &#037;, så jeg fatte intet af det her. Det er rigtig demotiverende at se det samme tal dag efter dag.<br />
Kan man gøre noget særlig for at få gang i vægttabet igen?

Du bliver desværre nød til at væbne dig med tålmodighed.. Ved godt at det er svært, men måske du skulle lade være med at veje dig hver dag?<br />
<br />
Jeg gør hvad jeg kan, for kun at veje mig om fredagen og jeg tror bare at det giver lidt bedre resultater. Altså ment på den måde at så BURDE der da være sket bare en lille smule.<br />
<br />
Men det kommer jo meget an på hvordan ens krop er, det kan være din krop bare lige kæmper lidt mere for at holde på fedtet. Men bare blive ved - det skal nok komme :D :D :D :D<br />
<br />
Kh Maria

I dag stod aftensmaden på fisk.<br />
Pangasius filet med små bagte tomater, en lille håndfuld rejer, rød peber og en dild kvist.<br />
Det var bare mums.<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/08/461j0-20130822_173223.jpeg" alt="461j0-20130822_173223.jpeg" class="bbcode_img" />

Ser lækkert ud :D

I dag viste vægten lidt medlidenhed med mig, det er dejligt, ellers tror jeg godt nok at jeg havde smidt håndklædet i ringen.<br />
Mandag, tirsdag og onsdag, stod den på nøjagtig det samme, torsdag var den steget 100 gr. for så i dag at sige - 300gr. d.v.s. at jeg har smidt 200 gr. på 4 dage, men det er altså ikke noget jeg kan falde i svime over.<br />
Jeg er meget spændt på at se søndag, for så er der gået 3 uger.<br />
Håber I alle, som skal vejes i dag, ser noget positivt på vægten.<br />
God fredag til alle.<br />

Så blev det den officielle vejedag. Der er alligevel røget 800 g i denne uge, det havde jeg ikke regnet med i torsdags. <br />
<br />
Jeg er begyndt at spise mere fisk og mindre mælkeprodukter, jeg tror det er det som har gjort udslaget de sidste 2 dage.<br />
<br />
Til frokost i dag skal jeg have rødspættefileter stegt i ovnen med en god portion rejer på.<br />
<br />
Til aften kyllingbryst med kødsovs, det har jeg læst at flere herinde spiser, så nu skal det prøves.<br />
<br />
Jeg har PP dag, så det er ikke de store kulinariske oplevelser, jeg kan komme med. <br />
<br />
I morgen kommer min datter og maler køkken - alrum for mig, så jeg må hellere få lettet rumpetten og komme i sving med at få ryddet, tage alt ned fra vægene og spartlet huller ud. Det tager alligevel sin tid inden jeg er færdig, når jeg er alene om det. Det bliver så dagens motion. <br />
<br />
Ønsker alle en dejlig dag.

Dejligt med dit vægttab :D<br />
<br />
Det er også lige gået op for mig, at jeg slet ikke har spist fisk den sidste uges tid ca.. Det må jeg lige få lavet om på :D<br />
<br />
Min vægt var heldigvis også sød ved mig idag (har egentlig vejedag fredag, men overvejer at flytte til søndag, da jeg synes der er bedst resultat der).<br />
<br />
Men må nok desværre indse at det er "små" uslag min vægt gør sig, sådan er det jo nok når man "kun" skal tabe små 10 kg ca.. Men lidt er bedre end ingenting :D<br />
<br />
Og når vægten siger ingenting, så er det bare frem med målebåndet igen :D For der sker tit noget selvom vægten måske ikke lige falder.<br />
<br />
Og dejlig dag til dig også.<br />
<br />
Kh Maria

Hej <br />
800 g. på en uge er da fedt <br />
Din mad ser lækker ud. Jeg har ikke prøvet kødsauce til kyllingebryst, men har tænkt mig at prøve at lave lasagne af kødsauce med kyllingepålæg som plader. Det har jeg set, at man også kan.<br />
God tur nedad

---

Tak tak, ja jeg er tilfreds med de 800 g i denne uge, så må jeg se hvad næste uge gir, skal til dobbelt fødselsdag lørdag.<br />
Jeg ved vi skal have dyreryg, så jeg tager en skål salat med og en Panna cotta til dessert. Af drikkevarer tager dansk vand blandet med Fun one. Så skal det nok gå.

Har lige stegt en gang frikadeller.<br />
Lavet af kyllingebryst som jeg hakkede, rørte farsen med 1 spsk. hvedeklid, 2 æg, løg, hvidløgspulver, salt og peber.<br />
<br />
Så har jeg lidt til i morgen, hvor jeg ikke rigtig kan komme til i køkkenet. <br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/08/op064-20130825_154639.jpeg" alt="op064-20130825_154639.jpeg" class="bbcode_img" />

De ser gode ud de dunser <br />
<br />
God plan du har med den dobbelte fødselsdag, så skal det nok gå

Jeg fik 10 store frikadeller ud af 500 g kyllingebryst.<br />
<br />
Jeg har lige smagt på dunserne, de var fantastisk gode, jeg laver efter i dag aldrig dunser af svinekød mere. <br />
<br />
Min datter får lov at smage dem i morgen til frokost, så må vi se hvad hun siger til mors dunser lavet af kylling. <br />