Din Slankekur

Oprettet af YS23 d. 11/08/2013 kl. 08:25

YS23s dagbog... I mål

Det var så den 1. uge , som er gået nogenlunde. Jeg har tabt mig 2 kilo i den uge det er jeg godt tilfreds med, efter som jeg ikke dyrker motion, pga. slidgigt i knæ og ryg. 
Mine daglige gåture på 15 min. er hvad mit korpus kan klare. Med hus og have, som jeg er alene om at passe får jeg vist også motion nok. Jeg er i min 3. alder, det er det som nogle betegner som det grå guld. ( en betegnelse jeg ikke bryder mig om ) Mon jeg er den eneste i den alder herinde? 
Jeg var i angrebsfasen 2 dage, har nu været i vekselfasen 5 dage, så i dag starter jeg på uge 2. 
Jeg synes at pp dagene er de sværeste for mig, derfor spiser jeg mange mælkeprodukter de dage. 
Det var lidt om mig.

← Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Næste →

YS23 27/09/2013 kl. 12:59	Det bliver så ikke til chilikylling i aften. Jeg har lige købt en meget mager oksebovklump i Superbrugsen, som jeg ikke kunne stå for.<br /> <br /> Nu bliver det så til oksesteg med blomkål, gulerødder og bearnaise sovs.<br /> <br /> Oksestegen vil jeg langtidsstege i stegesoen. Uhm nu glæder jeg mig helt vildt til aftensmaden.
Hapsen 27/09/2013 kl. 13:50	Flot vægttab, dejligt det kører for dig <br /> Og mums må jeg lige sige, din mad lyder meget lækker.<br /> <br /> Knus fra Sofie
zirikit 27/09/2013 kl. 19:31	Super de 600g fordampede igen jeg undrede mig idag da vægten sagde -400g for vi var i byen til kaffe igår aftes og jeg valgte at spise ½bolle en lille stk kage og så havde jeg oven i købet ikke været på wc igår :-o hmm langtidsstegt oksesteg :-b ved os blev der bare smidt nogle kyllinge overlår i ovnen og så fik manden rugbrød til mens jeg nøjes med kylling, der var ikke tid til den store koge kunst for jeg er endelig gået i kast med at male køkkenet, jeg har udskudt det da der er hele 5 døre, 2 vinduer, 3 skabe, 1 emhætte samt 4hylder der sidder mellem skabe og emhætte så der er mega mange kanter og det er et langsommelig projekt (for mig ihvertfald) PseudoHTML, UBBCode and BB Code
YS23 27/09/2013 kl. 20:15	<br /> Ja stegen smagte godt, den var også blevet rigtig mør af at stå 4 timer i ovnen. I morgen skal jeg have noget af kødet i en mega burger.<br /> Dejligt for dig zirikit at smide 400g på trods af dit lille sidespring, det er rigtig flot. <br /> <br /> For en måneds tid siden fik jeg malet køkken, det er dejligt når det er gjort, man nyder det dobbelt når det er overstået.<br /> <br /> Jeg ser lige nu vild med dans, hold da helt magle Mette Blomsterberg er dygtig.
YS23 30/09/2013 kl. 07:43	Lige en opdatering på mit samlede vægttab i den forløbende uge det blev til 800g sammenlagt. <br /> <br /> Når jeg er nået ned på 71kg, om forhåbentlig ikke så længe, går jeg over til fase 3, jeg kan så kun håbe på at jeg kan smide et par kilo ekstra imens jeg er der. Uha jeg glæder mig til at kunne få et stykke frugt igen. <br /> <br /> I formiddag vil jeg ud og handle det meste ind, til denne uge, synes jeg er ved at løbe tør for mange ting.<br /> <br /> God dag til jer alle. <br />
zirikit 30/09/2013 kl. 07:58	Tillykken med det fine vægttab denne uge PseudoHTML, UBBCode and BB Code
Chrisycat 30/09/2013 kl. 09:49	Tillykke med tabet, jeg kan se vi stort set mangler det samme til fase 3. Jeg har dog smidt et par kg. ekstra ind, da jeg syntes Dukans mål var lidt højere end mit. Men det er nu først her så tæt på jeg besluttede det, fra start syntes jeg de 21 kg var rigeligt
YS23 30/09/2013 kl. 11:15	Tak skal I have. <br /> <br /> Chrisycat: Jeg vil også gerne tabe et par kilo ekstra, det tror/håber jeg på at jeg kan gøre i fase 3. <br /> <br /> Det er ligesom om jeg får ekstra blod på tanden, til at smide endnu mere nu hvor jeg er så tæt på målet. Jeg ved også godt at jeg skal passe på det ikke liver en besættelse, men er bare så bange for at tage det hele på igen.
YS23 30/09/2013 kl. 12:46	Jeg har købt en Hokkaido græskar i dag, så nu står den på kyllinge spareribs og Hokkaido fritter med hvidløgsdressing til aftensmad.<br /> Det glæder jeg mig vildt til.<br /> Det behøver ikke være surt at være på kur.
zirikit 30/09/2013 kl. 19:48	Hmm Hokkaido fritter er gode :-b PseudoHTML, UBBCode and BB Code
YS23 01/10/2013 kl. 08:16	Jeg vil fra i dag køre 2 måske 4 hvide dage, nu får vi se hvor mange dage jeg kan holde det ud. Jeg har det hele hjemme, så det er bare om at komme i gang. <br /> Jeg har fået yoghurt til morgen så jeg kan godt begynde i dag.<br /> Jeg vil så ikke veje mig før jeg er færdig med dem, plejer ellers at veje mig hver dag, det kan jeg ikke lade være med. <br />
zirikit 01/10/2013 kl. 10:47	jeg synes ikke de hvide dage er slemme, man bliver mæt som sædvanlig og det er jo egentlig kun kødet/pålæget der er anderledes og så må man ikke få æggeblommer. PseudoHTML, UBBCode and BB Code
mig 01/10/2013 kl. 12:13	Tillykke med ugens tab super flot du er ved at være i mål <br /> Hvorfor køre du de hvide dage ? ser jo ud til du har tab Tænker bare at det jo ikke er så godt for kroppen og bruges normalt kun hvis tabet har stået stille længe ( 3-4 uger ).<br /> <br /> Ha en dejlig dag <br /> Knus Rita
YS23 01/10/2013 kl. 15:13	Jeg har det sådan at når jeg ser et lys for enden af tunnelen, så må jeg derhen så hurtig jeg kan. Tror mange har det sådan.<br /> <br /> Jeg tror nu heller ikke det er særligt godt for kroppen, med de hvide dage. Jeg må også kapitulere og spise som jeg plejer, jeg mangler mine Dukan boller. Heldigvis er det min PP dag, så der er ikke sket nogen overbelastning af kroppen endnu.<br /> <br /> Jeg fik røget ørred og rejer til frokost, i aften skal jeg have kyllingebryst med peberrodssalat i en pandekage.
mig 01/10/2013 kl. 16:17	Hehe det kender jeg alt for godt kan bare ikke gå hurtigt nok <br /> <br /> Ja jeg tror heller ikke de er helt nemme at følge for der er virkelig meget man ikke må spise så Nej der er ingen skade sket, jeg tænker nu også meste at vi jo i forvejen belaster vores kroppe lidt med denne kost så man lige skal tænke sig om <br /> <br /> Lækker mad du har fået og skal have de pandekager må jeg ha prøvet for det lyder super lækkert <br /> <br /> Knus Rita