He He kan godt lide din ide med at smide og ikke tabe kilo jeg har desværre en masse tøj i skabet jeg kommer til at kunne passe igen så der bliver ikke det store shoppe eventyr her god tur ud i det danske land,

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

Puha det er koldt i dag, har lige været ude og gå små 3 kvarter. Nu vil jeg lave mig en kop varm te, bagefter vil jeg i gang med at stege bøffer til hele dagen, synes jeg bruger meget tid i køkkenet. <br />

Det går da rigtigt godt for dig.. )<br />
Ja, jeg synes også at jeg har brugt en masse tid i køkkenet og man kan godt kører noget træt i det.. For man synes jo ikke det rækker til ret mange dage det man står og laver..<br />
Uha.. Lyder da ikke rart at det er så koldt hjemme nu.. Uha.. Da..

---

Halløjsa en nedtur, altså på vægten. Efter en booster dag i går, måtte jeg bare på vægten her til morgen. Sørme om ikke jeg har smidt 400gr. jamen det er da helt utroligt.<br />
<br />
Jeg tænker på om ikke jeg skal tage en booster dag en gang om ugen. Nu skal jeg vel heller ikke tro at træerne vokser ind i himlen. Nej det skal jeg ikke, men jeg er helt euforisk. <br />
<br />
I dag skal jeg have æggepandekage med laks til frokost. Til aften bliver det mørbrad med ost og omviklet med kalkunbacon, dertil bønnefritter og blomkål.<br />
<br />
God weekend til jer alle.......♫♪♪ tra la la ♪♪♫♪<br />

Super flot vægttab Du suser jo nedad. Jeg kørte to hvide dage tirsdag og onsdag ( vægten var gået op og klogeåge her havde glemt, at hun skulle have mens). Jeg tog 300 g. på efter den første dag, men smed 1,2 kg. dagen efter, så det virkede. Igår tog jeg en normal proteindag (som jeg altid gør om torsdagen). Nu er jeg kommet under 53 kg., men regner med, at det jævner sig ud over ugen. Jeg tror nu nok, at jeg vælger en boosterdag for fremtiden, hvis vægten skulle drille igen, for kogt kylling og bagt fisk får man nok af efter et par dage og æggehvideomelet skal jeg ALDRIG spise igen-føj!<br />
<br />
Rigtig god weekend

---

Ja sådan en booster dag er jo ikke helt værst da

super fin at vægten fortsætter nedad kan man ikke stege en hel flok bøffer I ovnen så der er til en hel uge I køleskabet også kyllingebryst, frikadeller evt. også fisk så det bare lige kan varmes i mikroen, jeg må indrømme at jeg ikke spiser kød om morgenen der får jeg hjemmelavet mælkekefir med hørfrø og dukan cornflakes, til middag færdig købt kyllingebryst, røget fisk, kødchips, torskerogn eller som i går hvor jeg spiste en dåse makrelguf, jeg laver altid noget kød til aftensmad for manden skal jo have noget efter at have gået ude hele dagen og pudset vinduer i al slags vejr, i går blev det okse små kod men Hokkaido, løg og gulerødder i trykkogeren så var der varm oksekøds suppe :-b super sejt du kom ud og gå trods kulden, jeg vil nu gå ned i byen (Tønder) der er ca. 1½km så det bliver da til ca. 3 km i dag hvis jeg da ikke vælger en omvej hjem.

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

Tak skal I have, hvor er I søde allesammen dejligt når nogen synes man har gjort det godt. He he <br />
<br />
Zirikit: Jeg har oggså tænkt på det, med at stege en stor portion bøffer og kyllingebryst, mere fordi så har jeg altid noget i fryseren/køleskabet jeg kan gå til i en snæver vending eller sulten skulle overmande mig.<br />
<br />
rikken: Flot vægttab du fik ud af dine hvide dage. Jeg vil nu også hellere tage boosterdage.<br />
Jeg tror det er fordi kroppen har vænnet sig dukan maden, at en booster virker så godt, kroppen får jo ligesom et chok, det er bare min fornemmelse.

Jeg besteg lige vægten igen i dag, den stod heldigvis på det samme som i går, jeg havde ellers mine bange anelser, har jo før haft den forbandet jo-jo vægt, som jeg stadig frygter, så mine anelser blev gjort til skamme.<br />
<br />
I dag har jeg PP dag så jeg skal have tunmousse med æg og rejer til frokost, og krydret kyllingefilet a la tandoori med yoghurtdip til aften.<br />
<br />
God lørdag til jer som skulle komme forbi.

Jeg kunne knap nok tro mine egne øjne, da jeg besteg vægten i dag, -500 gr. siden fredag, super dejligt. <br />
<br />
Jeg har reddet mig et mega hold i ryggen, så har ikke sovet ret meget i nat.<br />
<br />
I går kom min datter med pulled pork og coleslaw til mig, det har jeg gemt til i dag, det passer rigtig godt, når nu jeg ikke kan holde til så meget.<br />
<br />
Jeg har fundet et godt middel mod lækkersulten, det er lakrids te med sødetabletter i, det tager i hvert fald min lækkersult. <br />
<br />
Ha' en herlig søndag...

Dejligt din vægt suser nedad, pulled pork er altså bare guf<br />
Håber dit hold i ryggen hurtigt forsvinder igen - god bedring

---

Øv øv... Jeg har taget 600 gr, på siden i går, det må da være vædske for jeg har holdt mig 100 &#037; til kuren.<br />
Jeg kunne godt mærke i aftes at jeg havde ophobet vædske, jeg kunne dårligt komme i mine sko. Jeg tror det er fordi jeg brugte for meget salt i går, så det må jeg lade være med.<br />
Jeg er spændt på at se vægten i morgen.

Det er sikkert væske... Jeg fik også for meget salt i sidste uge. Og vupti 1,5 kg op. Havde vand i hænder, ben og ansigt. Så måtte tage vanddrivende piller. Grøn the og benene oppe et par timer, så kan det hurtig forsvinde igen

Min vægt kan også ryge op af nogle dage det virker ret deprimerende når det sker men når den går nedad i det store regnskab så må vi jo bare se det som en af kroppens små luner

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

Ganske som forventet er de 600 g. forsvundet som dug for solen. Jeg fattede heler ingen ting, jeg havde jo ikke syndet. <br />
<br />
I går rendte jeg meget på toilettet, så noget sagde mig at jeg havde vædske i kroppen, det har så har vist sig at være rigtigt.<br />
<br />
I dag står frokosten på tunmousse, i aften skal jeg så ha' ovnbagt chilikylling og blomkål. <br />
<br />