3 æg<br />
80 g frisk ost 0,2 % (fra lidl)(kan også bruges fromage frais - virker faktisk fint )<br />
½ tsk sødemiddel<br />
En knivspids salt<br />
En knivspids vinsyre (pas på med den)<br />
2 spsk havreklid (kan udelades)<br />
<br />
2 skiver røget skinke (fra lidl)<br />
2 skiver toast ost (fra lidl)<br />
<br />
<br />
Tænd ovn på 200 grader.<br />
<br />
Tag 2 skåle, og del æggene. Tilføj lidt vinsyre til hviderne og pisk dem meget stive. Tilføj sødemiddel, salt, friskost og evt. havreklid til blommerne og pisk. Fold de to masser sammen let.<br />
<br />
Læg 4 klatter dej på bagepapir på en bageplade, og put ost og skinke ovenpå. Top igen med dej.<br />
<br />
Bag i 15-20 min.<br />
<br />
<br />
SPIS! <br />
<br />
Admin edit. Grader ændret fra 250 til 200 ifølge denne tråd. http://dinslankekur.dk/forum/faser-group5/cruisefasen-forum13/muffins-og-frisk-ost-thread1315.0/
![]() 21/06/2013 kl. 17:36 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra weaver den June 19, 2013, 14:23</b><br /> Lavede dem i går og var et kæmpe hit. Dog uden nogen former for klid, da det allerede var røget ind med morgenmaden ![]() Jeg kan bare ikke finde den der lightost i Lidl. Den mest "light" de havde var på 5%, så brugte skyr i stedet. Fantastisk resultat. -Også til mit mellemmåltid i dag ![]() </div> <br /> hej og velkommen ![]() <br /> Den light ost i lidl er desværre også udgået så nu har de kun den som hedder 5 % ![]() ![]() <br /> <br /> |
![]() 21/06/2013 kl. 17:37 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra rokke den June 19, 2013, 14:39</b><br /> Jeg lavede dem i søndags.. mindre vellykket ![]() ![]() </div> <br /> hehe ja det skal man ikke bruge meget af, kun en meget lille knivspids ![]() |
![]() 19/08/2013 kl. 22:32 |
Iihhh de lyder lækre dem må jeg hellere prøve en af de nærmeste dage
![]() |
![]() 20/08/2013 kl. 07:56 |
Ilstedkoen: De er ÛBER lækre!
![]() ![]() |
![]() 27/08/2013 kl. 12:38 |
Hej Hej.<br />
Du skriver toast ost fra Lidl, hvilken slags og hvilke fedtindhold?<br /> jeg er ret ny herinde og er først nu ved at lære principperne.<br /> Jeg har købt vinsyre ( matas ) og vil afprøve dem i veksel / cruise fasen stat torsdag. ![]() |
![]() Kongerslev, Danmark 27/08/2013 kl. 13:13 |
Tror at "Levevis" laver en smøreost på 3% . Den er godt nok federe end Linessas 0,2%, men hvis den er udgået og erstattet med en 5%, er det da stadig et par % sparet. Levevis forhandles af Dansk Supermarked (Føtex, Bilka, Netto) Jeg tænker, at man også kan bruge hytteost, der jo smelter ved opvarmning.
![]() |
![]() Kongerslev, Danmark 27/08/2013 kl. 13:19 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra kimognicklas den March 2, 2013, 16:29</b><br /> Hjælp.<br /> Hvad dælen har jeg gjort forkert?? de flød sammen på pladen og blev nærmest så tynde som en pandekage :o/ Så blev de også meget hurtigt brune og jeg måtte tage dem ud 5 min. før tid, da de ellers havde været blevet til kul... Hmmm... brugte varmluft-ovn og kun 180 grader.<br /> Har pisket æggehviden i omkring 10 min så det var meget luftigt. og var meget forsigtig med at vende det sammen.<br /> Er der en som har et godt bud?</div> </div> <br /> Har du husket at komme vinsyre i hviderne? De skal i ovnen straks og ved høj varme, ellers falder de meget sammen. Bland lidt af hviderne i æggemassen, før du forsigtigt vender resten af hviderne i, ellers skal der røres for meget for at blande de to masser og man kommer derved nemt til at røre luften ud af hviderne. Hvilket sødemiddel har du brugt? Nogle sødemidler reagerer med syre og trækker vand ud, så alt bliver flydende.<br /> <br /> Jeg ved ikke, om det kan være nogle af de ting, der har drillet med dit resultat? Croissant'erne klapper noget sammen ved bagningen, men dejen skal ikke være flydende. ![]() |
![]() 27/10/2013 kl. 10:43 |
Super lækker opskrift! Jeg bruger ikke vinsyre og det fungerer fint uden.
|
![]() 22/01/2014 kl. 18:05 |
Mums de er gode,kan ikke ha´ dem i fred herhjemme fra ikke-dukaner
![]() |
![]() 23/01/2014 kl. 08:11 |
Med kakao - det må prøves - ja de er gode, bedst når de er nybagte, bliver lidt gummiagtige, når de bliver pakket ind til madpakke dagen efter
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
![]() 25/08/2014 kl. 13:29 ![]() |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14