Synes ellers du har spist meget fint - bliver helt sulten <br />
<br />
Ja jeg kan heller ikke finde helt så mager ost som der står på listen, men det er også sjældent, at jeg bruger det, så.....<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ja syntes nu også din mad ser fin ud <br />
<br />
jeg bruger den der cheasy ost på 6 &#037; til at rive, ja det er det eneste den kan bruges til hehe men det er den så også god til syntes jeg <br />
<br />
Det ser jo ikke ud til du spiser meget mejeriprodukt eller mange æg for ellers var det et sted man kunnne skære lidt ned hvis tabet står stille eller gå langsomt.<br />
<br />
Knus Rita

Fredag og RP dag<br />
Morgenmad: Skinkestrimler, lidt røget mørbrad på panden med et æg og her til en klat hytteost og 1½ dl cheasy vanillie og kaffe.<br />
Mellemmåltid: En krebinet 3-7§ og 2/3 kyllingbryst og 2½ dl vand.<br />
Middagsmad:180 gr. steak. 2½ dl vand<br />
Mellemmåltid: Et par kødchips.<br />
Aftensmad: 3 mellem store hakkebøf 3-7 med kalkun bacon om og skyr med hvidløg og Et stort glas fun one og lidt vand.<br />
Aftenhygge: 3 dl cheasy vanillie med klid og en klat sky og kaffe.<br />
Motion: Min sædvanlige gå tur på ca 25 min, hvor jeg lunter lidt uden at få ondt i hoften, det sætter pulsen lidt op

---

Jeg kan slet ikke rådgive omkring maden, og hvad der er nok, for lidt eller for meget, da det har været mit problem under hele diæten, så det overlader jeg til de andre.<br />
<br />
Meget af din mad lyder lækker. Selv har jeg været nødt til at droppe krebinetter, frikadeller og hakkebøffer. De blev til noget underligt noget med så lav fedt &#037; og med tør stegningen. Samgte hen ad en gang kogt kød når jeg lavede det.<br />
<br />
Jeg forstår heller ikke hvordan der kan komme stilstand eller vægtstigning, når man har overholdt Dukan. Men lader til at der desværre er flere af os herinde, som til bliver "belønnet" med det.<br />
Hvis det skete når man havde spist forkert, nå ja, så lidt ens egen skyld, men ikke hvis den bliver overholdt.<br />
<br />
Jeg havde en vægt som din. resultattet svingede selv når den ikke blev rykket. Nogle gange tilmed hvis jeg stod af og på, eller 5 minutter efter.<br />
Det er så demotiverende når man ikke kan stole på tallet. Desværre ikke altid prisen som er afgørende.<br />
<br />
Min digital vægt til 250 har svinget frem og tilbage fra starten. Gik jeg op og ned på den 5 gange i træk, kunne jeg regne med 3 forskellige tal.<br />
Min digital vægt til 100 fra Aldi giver det samme resultat, dog stoler jeg ikke helt på dens fedt måler. Men det skyldes måske mere, at jeg føler den var for billig til at kunne gøre det godt.

Lørdag PG dag og arbejdsdag<br />
Meget tidlig morgen: En hurtig frikadelle og en kødchips på vej ud af døren.<br />
Morgenmad:Skinkestrimler, lidt røget mørbrad, 1 æg, lidt løg og rød peber bikset sammen på panden, med en klat hytteost og 2 kopper kaffe.<br />
Mellemmåltid:3½ dl koædskål med skyr, cheasy vanillie og kærnemælk<br />
Middag: Tun salat med lidt løg, rød peber, sukkerfri syltet agurk og lidt skyr.Og to glas vand.<br />
Mellemmåltid 1-1½ grillet kyllingfilet og kaffe.<br />
Aftensmad: Sellerimos gratineret med krondyrs filet og 2- 3 spsk. boullion sovs med Oma 4&#037; og ½ l fun one.<br />
Godnatmad: 3 dl cheasyvanillie med en klat skyr og mit klid og kaffe.<br />
Motion: Gåtur i raskt tempo 20-25 min.

---

Søndagsmad RP og arbejdsdag<br />
Tidlig morgen: En frikadelle på vej ud af døren<br />
Morgen: En krebinet med spejlæg og kaffe<br />
Mellem: 3,5 dl koldskål af skyr, kærnemælk og cheasy vanillie<br />
Middag: 2 hakkebøf omviklet med kalkun bacon og hytteost(ca 1½ dl) med purløg og et glas vand og kaffe.<br />
Mellem En pakke kalkun pålæg som chips<br />
Aftensmad: Skinkesnitsler strimlet svitset i lidt Soya med en klat sky og en af mine nybagte boller og ½l vand.<br />
Godnatmad: 2 dl cheasy vanillie med en klat skyr

---

En god uge uden udfordringer, var dog voldsomt lækkersulten efter kage igår Har passet min mad og min motion og vægten har belønnet det med et kg ned og nu under 77, så selvom det går langsomt, så går det. I dag skal dagen bruges på forundersøgelse på OUH inden jeg skal have ny hofte om 14 dage - kunne være dejligt hvis næste delmål var nået der, men tør ikke rigtigt håbe på det. Nogen som har kommentarer til min mad, så kom frisk)) God uge til alle

---

Godmorgen<br />
<br />
Syntes din mad ser fin ud, så den vil jeg ikke pege fingre af <br />
<br />
Uh jeg håber, at det går godt, når du stempler ind og får ny hofte. Det er noget af en omgang, og jeg håber, du kommer godt ud på den anden side af det <br />
<br />
Jeg ville bare lige huske at ønske pøj pøj med det hele.<br />
<br />
Numses 8-)

Jeg synes din mad ser fin ud - og under 77 - SUPER flot :D<br />
<br />
Jeg er da lige ved at tro, at du godt kan nå 75 inden operationen - vi krydser fingre :P

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Tak for støtte og opmuntring piger Fik jo taget blodprøver i dag, samt en masse andet. Min blod&#037; er højere end normalt, men et enkelt tal var lidt højt og jeg fjols kan jo ikke huske hvad det hedder, men begynder med K og jeg må lige tjekke op på det. Lægen sagde det var noget med nyrerne og proteiner og jeg fortalte om min kur. Han mente jeg skulle skrue lidt ned for alle de proteiner og jeg protesterede og sagde jeg jo skulle tabe mig. Han så på mig og sagde arh ja, ja og jeg tror han tænkte at jeg trods alt ikke var så tyk)) Narkoselægen som skal give rygmarvsbedøvelse kommenterede at jeg har en slank ryg - så lidt stolt er man da, selvom målet endnu ikke er nået

---

Woooooooooooow, det er jo bare gået stille og roligt nedaf!!<br />
<br />
Lækkert med en slank ryg...... :D Det er da heller ikke meget du mangler, hva?<br />
<br />
Pøj pøj med operationen!!<br />
<br />

Var det ikke dejligt at blive "kommenteret" af en fremmed, der måske synes, du var lidt mærkelig at gøre SÅ meget for at tabe dig - han kunne jo ikke vide, at du har tabt rigtig mange kilo - så selvom du gerne vil tabe nogle flere kilo - så mangler du altså kun 5 ikke?<br />
<br />
Du er ved at være der <br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den August 20, 2013, 07:43</b><br />
Var det ikke dejligt at blive "kommenteret" af en fremmed, der måske synes, du var lidt mærkelig at gøre SÅ meget for at tabe dig - han kunne jo ikke vide, at du har tabt rigtig mange kilo - så selvom du gerne vil tabe nogle flere kilo - så mangler du altså kun 5 ikke?<br />
Du er ved at være der </div>
</div>
Jo det var godt at blive opmærksom på, at andre måske ikke længere syntes jeg er tyk. Og jo, jeg mangler kun 5 kg. men hvis min vægt fortsætter med 2 ugers tab og en uge hvor den går op, så kan de 5 kg godt tage noget tid. Skal jo også være indlagt nogle dage og må jo nok indstille mig på at spise ikke dukan mad

---

Ja det er selvfølgelig rigtigt, men så må du bare tilbage på dukan når du kommer hjem igen - har du forberedt noget nem mad til når du kommer hjem?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg har faktisk ikke forberedt noget endnu Vibeke, men er så heldig at min kæreste er hjemme, så hvis jeg ellers opfører mig pænt, så laver han nok mad til mig Ej, det kunne godt være at jeg skulle bruge den 1/9 på at få lavet noget mad, den 31/8 er jeg nemlig på katteudstilling. Men jeg ved fra sidst jeg blev opereret, at man kan rigtigt meget med krykker, når man vil )

---