Din Slankekur

Oprettet af Maria85 d. 04/08/2013 kl. 15:29

Første gang på Dukan

I morgen er dagen hvor jeg starter officielt på Dukan for aller første gang. 
 
Jeg er MEGET spændt på hvad der kommer til at ske fysisk og også psykisk, da jeg er lidt af en hyggegris sådan med slik og alkohol, især i weekenderne. 
 
Grunden til at jeg nu vælger at gå "all in" med en kur, er fordi at jeg siden Januar har taget 10-12 kg på af at være sygemeldt. 
 
I december faldte jeg ned at en trappe og mit højre ben hang fast i gelænderet og tog al kraften for faldet. 
 
Jeg blev sygemeldt fra mit arbejde i en Kaffebar d. 30/1 pga kraftige smerter i ryg, balle, hofte, knæ og leg. 
 
Det har været meget hårdt for mig psykisk at være sygemeldt og det endte også med at jeg mistede mit arbejde, da de jo ikke kunne blive ved at mangle mig. 
 
Så før jeg blev sygemeldt havde jeg tabt mig fra 80 kg til 62.5 kg og jeg trænede i fitness 3 gange om ugen og havde fuldtidsarbejde. 
 
Så det har været noget af en omvæltning for mig at pludseligt være den "svage" der ingenting kan stort set. Jeg er fysisk begrænset og går nu med krykker når jeg skal lidt længere end bare gå rundt i lejligheden. 
 
Jeg har aldrig trøstespist så meget nogensinde, som i det sidste halve års tid. Men det har bare været for nemt at ty til slik, kage, chips og junkfood når humøret har været helt i bund og følelserne og tankerne bare flyver rundt i hovedet. Har ikke vidst noget om hvordan min fremtid kommer til at se ud eller hvornår. 
 
Mit forløb har været langt og det danske lægesystem tager jo en evighed om at få noget gjort. 
 
Nu er jeg dog laaaangt om længe blevet henvist til Ortopædkirugisk afdeling og venter på min indkaldelse. 
 
Jeg er også blevet accepteret på Handelskole og starter her d. 12 August. Det er jeg meget spændt men også nervøs for. Jeg aner jo ikke om jeg overhovedet kan holde til det, da jeg får mange smerter af at sidde op for længe f.eks. 
 
Men jeg vil ihvertfald prøve

← Forrige 1 2 … 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Næste →

Maria85 28/08/2013 kl. 13:10	Alrighty så..<br /> <br /> Kom ind til hospitalet og mødte min nye læge Thomas. Han kiggede lidt på mit ben og løftede og drejede det lidt og jeg sagde "av" og pegede når det gjorde ondt og han sagde så til sidst, at ja.. Det tyder gevaldigt på en ledlæbeskade i hoften på baggrund af de tests der er lavet og det at blokaden der blev lagt direkte i hofteleddet i sommerferien, hjalp.<br /> <br /> Så jeg skal opereres, no surprice there.<br /> <br /> Han sagde at de desværre ikke kan udføre operationen her i Aalborg, men måske i Århus eller også i København, det er der den bedste til sådan noget er.<br /> <br /> Så jeg sagde selvfølgelig at jeg gerne ville hoppe på en flyver for at tage til KBH når nu den bedste på området er der.<br /> <br /> Nu skal jeg så lige vente til at han ringer tilbage fordi han skulle lige snakke med ham i KBH og hører om jeg skal scannes. Om det er nødvendigt eller ej.<br /> <br /> Hvilket bringer mig til næste punkt.<br /> <br /> Jeg er jo allerede blevet MR-scannet i ryg, hofte, lår og knæ uden noget resultat. Hvor jeg selv har spurgt ind til om ikke det skulle gøres med kontrast, for at se en evt. skade.<br /> <br /> Det havde jeg nemlig læst mig frem til på nettet ang. ledlæbe skader.<br /> <br /> Men naaaaaej naaaaej, DET ville ihvertfald ikke gøre en forskel.<br /> <br /> Og sjovt nok sagde Thomas, min nye læge, at jeg da skulle scannes MED kontrast for muligvis at overhovedet kunne se en skade på ledlæben.<br /> <br /> "HURRA" for det danske offentlige sygehusvæsen endnu engang!<br />
rikken 28/08/2013 kl. 13:26	Super godt at der sker noget med din hofte <br /> <br /> Det plejer at gå tjept på privathospital og man bliver behandlet som et menneske og ikke en klump kød, der bare er irriterende og i vejen ( min erfaring med det private sundhedsvæsen kontra det offentlige ).<br /> <br /> Jeg er på job, men er blevet syg med feber og halsbetændelse så jeg glæder mig bare til at få fri. Kan hverken se lige eller spise, så jeg er noget pjevset og har ret meget ondt af mig selv lige nu <br /> <br /> Dejligt at høre fra dig igen.<br /> <br /> Knus Rikke
zirikit 28/08/2013 kl. 17:56	tilykke med fremskridtet, skønt for dig at møde en læge der ved hvad han har med at gøre, håber du hurtig kan komme på operationsbordet, er det et stort indgreb har du kunne læse dig til det? PseudoHTML, UBBCode and BB Code
Chrisycat 28/08/2013 kl. 20:17	Dejligt at få den rette behandling
Catherina 01/09/2013 kl. 18:37	Jeg har desværre ikke haft overskud eller energi til at læse eller skrive på Dukan den sidste 1½ uge, så jeg missede fuldstændig det her.<br /> <br /> Allerførst, så er jeg ked af at høre, at du havde det så dårligt, og brød sammen sidste søndag, og derfor afsluttede Dukan.<br /> <br /> Vi har alle gode og dårlige dage, og det er bare så vigtigt at lytte til sin krop, og hvis din siger, at dette ikke er det rette for dig på nuværende tidspunkt, og du ligefrem bryder sammen pga det, så er det bare så vigtigt at du lytter til den og stopper, eller delvis stopper.<br /> <br /> Så kan du altid starte op igen når du har fået mere klarhed på din situation, og fået det bedre og har overskud.<br /> At redde sig en alvorlig depression for at tabe sig, det er det sgu ikke værd.<br /> <br /> Som nogle af de andre har skrevet herinde, så har du været rigtig meget på herinde. Du har postet meget tit og lange indlæg plus billeder, og det har været en fryd at læse, og været inspirerende og givet mange mad ideer.<br /> <br /> MEN ..jeg ved fra mig selv, hvor længe det tager mig at skrive mine lange indlæg, og også når jeg skriver mails.<br /> Du skriver måske hurtigere end jeg gør, det er jo ikke til at vide, men du har skrevet så mange flere indlæg, og tit adskellige i løbet af en dag eller aften.<br /> Selvom det måske ikke har følt hårdt at sidde og skrive så meget, så har det nok været det alligevel med alle de andre ting, som du også skulle nå at gøre.<br /> <br /> Hvis du stadig følger Dukan lidt, eller starter op på Dukan igen, ville det måske være bedst for dig, at du var mindre aktiv herinde, så du ikke løber død i det, og stresser og ikke har tid til at hvile ordenligt ud.<br /> <br /> Du har også haft VIRKELIG travlt i det køkken, og din mad har da set helt vild lækker og indbydende ud.<br /> Jeg ved du skrev, at I ikke havde en stor fryser. Men hvis du prøvede at lave mad i større potioner, så du måske lavede til 2 gange af gangen, kunne du spare meget tid.<br /> <br /> Jeg har nogle gange skulle kokkererer 3-4 gange om dagen, og det drev mig til vanvid. Jeg følte virkelig, at jeg ikke bestilte andet end at lave mad og spise den. Rinse and repeat.<br /> Det blev for meget, og jeg forsøger altid at lave mad til 2-3 måltider af gangen, nogle gange spiser jeg det så først dagen efter.<br /> <br /> <br /> Jeg er virkelig glad for at høre, at du kom ind på privat hospitalet, og fik en god behandling der. Jeg håber virkelig at de kan ordne det, så det bliver i orden igen, og du slipper for dine smerter.<br /> Jeg vil selvfølgelig også fortsat læse din dagbog, og ser frem til at høre om, hvordan det går dig.<br /> <br /> Jeg ønsker dig al held og lykke fremover, og et stort knus herfra.<br /> <br /> KH<br /> Cat
Maria85 06/09/2013 kl. 14:45	Så er der endelig nogle gode nyheder herfra :D<br /> <br /> Jeg skal opereres i københavn den 1. Oktober :D :D :D :D<br /> <br /> Det bliver bare SÅ dejligt at komme over på den anden side af smerter og stress og andet... Nøj hvor jeg glæder mig.<br /> <br /> Jeg har jo været af Dukan et stykke tid nu, ja det holdt ikke rigtigt at prøve at være på det sådan halvt for mig.<br /> <br /> Men jeg spiser sundt og spiser stadig mange gange om dagen, hvilket jeg jo er blevet vænnet til, så er jo sulten oftere <br /> <br /> Lige da jeg stoppede Dukan endte jeg så i alt muligt usundt. Det var også dejligt og så videre, men det kostede også hurtigt på vægten samtidigt med at jeg begyndte at spise "normal" mad.<br /> <br /> Så der røg lige plus 2 kg på der.<br /> <br /> Men nu er der så røget lidt igen og jeg ligger nu på 69.2 kg <br /> <br /> Så jeg satser på at det kommer tit at gå den rigtige vej alligevel, dog lidt langsommere <br /> <br /> Men vigtigst af alt føler jeg mig mere glad og har fået mere ro indeni, det er rigtig dejligt. Jeg er også meget bedre til bare at tage den med ro og få slappet af, når jeg kan mærke at kroppen er træt.<br /> <br /> Jeg håber at I allesammen har det dejligt Jeg har desværre ikke lige fået læst så meget i nogens dagbøger, men jeg tænker tit på jer allesammen og håber at i kæmper videre og får smidt en masse kilo <br /> <br /> Jeg kæmper også, men på min egen måde lige i øjeblikket. Har faktisk lavet en "kontrakt" med min kæreste om hvad jeg må og ikke må <br /> <br /> Knus til alle :D God weekend!!!
linemunk 06/09/2013 kl. 16:08	Hej Maria!<br /> Så dejligt at høre fra dig <br /> Fedt du endelig skal opereres! Hvad fandt de ud af var galt? Jeg blev scannet igen forrige mandag, men har stadig ikk fået svar, du ved jo hvordan det er <br /> Jeg er sikker på du nok skal få styr på mad og vægt, så snart din krop er klar <br /> Dejligt du har det godt og håber det bliver bedre efter operationen...<br /> Knus fra Line
Christina 06/09/2013 kl. 16:31	Hej Maria! Du har været savnet her på forum <br /> <br /> Rart at høre, at du endelig har fået en tid til operation - håber det hjælper <br /> <br /> Lyder til, at det var den helt rigtige beslutning du tog om at stoppe på kuren for nu. Det er da flot at du ikke har taget mere på end du har <br /> <br /> Mit vægttab er endelig kommet i gang igen - der ryger ca. 200 g om dagen - i hvert fald lige indtil i dag, hvor der var røget 500 g på - ved ikke helt hvorfor, men de ryger jo nok hurtigt igen <br /> <br /> Nå, men hyggeligt at høre fra dig igen Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
rikken 06/09/2013 kl. 17:53	Hey Maria <br /> <br /> Dejligt at høre fra dig igen. Hvor er det godt, at du har fået tid til operation, så sker der da noget ift. din sygdom. Det er flot, at du ikke har taget mere på og at du stadig er bevidst om din kost. Jeg er nu i konsolideringsfasen, men kan ikke rigtig finde ud af det, jeg taber mig stadig, men er også først nu begyndt med rugbrød. Fik også noget vin i går, men det har jeg også fået et par gange i vekselfasen uden problemer for vægten.<br /> <br /> Knus Rikke
Jeg kan 12/09/2013 kl. 06:25	Hej Maria :D<br /> <br /> DEJLIGT, at høre du har fået styr på op., så du kan komme "videre" og det er super fedt, at høre du også har styr på maden igen.. bare du har taget noget af det med dig, så skal det nok gå og du skal nok fortsat tabe dig det du ønsker, er jeg helt sikker på <br /> <br /> Det hjælper tit, at man laver kontrakter med sin familie, hi hi - har selv haft prøvet det for nogle år siden <br /> <br /> PØJ PØJ med det hele Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64 (Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02) Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag. D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6
mig 12/09/2013 kl. 19:56	Hvor er det bare godt at høre den nu skal ske noget med din hofte <br /> Er ked af at se du har haft sådan en nedtur men godt at se det går bedre med dig nu <br /> <br /> Krydser alt hvad jeg kan for dig, både ang. tab og op. <br /> <br /> Ha en dejlig aften <br /> Knus Rita ♥