Hej LF<br />
<br />
Velkommen til! Det er så dejligt med denne kur, fordi man kan se resultatet meget hurtigt. Tillykke med dit vægttab indtil nu og jeg håber du når dit mål, så hurtigt som det overhovedet kan lade sig gøre <br />
<br />
Jeg tror alle oplever at vægten enten står stille eller går lidt op, selvom man ikke har "snydt", men man skal bare fortsætte alligevel for vægten skal nok bevæge sig den rigtige vej igen<br />
<br />
Held og lykke med dit vægttab!<br />
<br />
Hilsen Manal

Hejsa og velkommen til flot at du allerede har tabt dig kender godt det med at man ikke synes at vægten flytter sig!! Eller der kommer få 100 g på, men keep going for ligepludselig kommer der gang k vægten igen!!!<br />
Held og lykke med dine mål

Hej og velkommen til dig <br />
<br />
Tillykke med dit flotte vægttab ja det med vægten står stille eller der er et + har jeg også prøvet flere gange men pludselig kommer der gang i det igen så giv ikke op det skal nok lykkes dig <br />
<br />
Rigtig god kur til dig

Tusind tak for jeres velkomst.. ♥<br />
<br />
Det er dejligt at jeg har fundet og tilmeldt mig til dette forum..<br />
Sådan en dagbog og det skrevne er ligesom en kontrakt ... så jeg er fortrøstningsfuld mht at det nok skal gå og at jeg når mit mål..<br />
<br />
♥ LF

Ja velkommen til!<br />
<br />
Jeg kender også følelsen af at jeg har forpligtiget overfor alle der læser med herinde!<br />
<br />
Jeg gik også totalt i stå i efter kort tid i fase 2. Nu har jeg tabt 8,5 kg på lige over 1½ måned. Pludselig gik det stærkt da jeg havde været på i ca. 1 måned. Håber også snart det kommer til dig!

Takker Gabi...<br />
Jeg har tabt 200 gr siden i går .. har bare ikke lige fået det ind på LilySlim endnu.. så det går langsomt frem..<br />
<br />
Jeg er bare inde i en periode hvor jeg er sulten hele tiden.. så min rygrad kommer på prøve .. men jeg vinder

Dejligt at det går fremad!<br />
<br />
Hvis du er sulten så skal du spise! Du må jo spise alt det du kan af de tilladte varer!

Velkomme her til, superflot vægttab du allerede har haft :D<br />
<br />
Og jeg tilslutter mig gabbi, spis og sørg for at du ikke bliver sulten ind i mellem, det er slet ikke nødvendigt. Kroppen bruger meget energi på at forbrænde protein :D

Takker susabri ..<br />
<br />
Ja.. jeg ved godt at jeg bare skal spise .. og det skal jeg også forsøge at gøre..<br />
Jeg snupper et par skiver magert pålæg .. og måske skulle jeg tage lidt mere yougurt .. for jeg er slet ikke oppe i nærheden af det max jeg må få pr dag...<br />
<br />
Dejligt lige at få en øjenåbner af jer... takker ;D<br />

Så er vægten heldigvis gået lidt ned igen.. tabt er 5.6kg <br />
<br />
I går fik jeg lavet de skønne muffins med brunt bagepulver... hold da op hvor de er lækre..<br />
<br />
Og til aftensmad - PV - lavede jeg en dejlig porretærte .. uden den der dejbund hmm så kunne man måske bare kalde den en æggekage i ovnen lol<br />
<br />
I får lige opskriften her:<br />
<br />
5 æg<br />
½ spsk havreklid<br />
½ dl minimælk/skummetmælk<br />
½ revet løg<br />
2 porrer i tynde ringe<br />
ca 150-200 gr røget pålæg skåret i tern .. jeg brugte kalkunbryst<br />
et drys mager revet ost - kan udelades<br />
salt - peber<br />
<br />
........<br />
<br />
Det hele røres sammen i en skål og kommes i en tærteform - jeg har en silikone hjerteform ..<br />
<br />
Bages ved 200 grader i ca 40-45 min<br />
<br />
Den smager også smadder godt kold til frokost .. og nogle gange laver jeg en god stor port. og fryser ned i mindre stk så jeg har til en hurtig morgenmad eller tilbehør til frokst <br />
<br />
Og så er jeg startet på at lave gymnastik på mit stuegulv.... morgen og aften .. starter lidt blidt op .. laver rulleøvelser for dansehåndtagene .. og der må ske noget.. for jeg er skie øm LOL<br />
<br />
Det var mit pip for nu ....<br />
<br />
Ha en dejlig dag derude..<br />
<br />
♥LF

Stort tillykke med dit tab lyder lækkert med de der muffins, har du en opskrift ? "tærten" lyder også lækker <br />
<br />
Ha en rigtig god uge

Takker mig...<br />
<br />
Jeg brugte opskriften fra opskriftsamlingen oppe i bjælken.. og så den der hvor hviderne blev pisket stive og det andet også blev pisket godt sammen til en luftig masse..<br />
Skiftede så bare bagepulveret ud med det der brune med kryd. bagepulver.. og kom lidt mere i end der skod i opskriften.. lille top på hver ske <br />
<br />
Mums.. sidder og spiser rester af porretærten.. let lunet i mikroovn <br />

Så har jeg været på vægten og sørme om der ikke er smuttet lidt igen .. nu er samlet vægttab på 6.1 kg skøøøønt <br />
<br />
Har lige pakket madpakke for jeg tager ind til mine forældre til frokost .. vi skal ha tunmouse - rejer og så regner jeg med at de har kogt æg.. Jeg har lige en skive tilbage af mit gode brød... og så må de bare spise rugbrød..<br />
<br />
Aftensmaden er også besluttet .. noget bøffars ind i ovnen og med porrer til i en eller anden form ..<br />
Og så der skal bare bages et nyt brød når jeg kommer hjem....<br />
<br />
Ha en dejlig regnvejsdag ... jeg har fundet min regnfrakke frem..♥

Hej flot vægttab,det lyder til du er kommet rigtig godt i gang,tak for tippet med brunt bagepulver det skal da prøves,forsat god dag

Takker lucky .. ja det er dejligt når det bliver til et minus når ugen er omme .. så kan jeg godt tage de der + - med i løbet af ugen <br />
<br />
Velbekomme.. det smager simpelthen bare så godt med det bagepulver pga de forskellige krydderier der er i ..<br />