Din Slankekur

Oprettet af LF d. 02/06/2012 kl. 12:29

LF´s dagbog

Nu er jeg kommet så langt at jeg også vil skrive dagbog.... nok ikke hver dag.. men ihvertfald 1 gang om ugen som minimum .... hehe det minimum kan altid laves lidt om :D 
 
Startede d. 14-5-12 med at få et chok .. tænk alle de mange kg der var kommet på i nattens løb... 
 
Jeg vidste godt at der var nogle kg for meget.. men jeg havde jo vænnet mig til at se mig selv i spejlet... altså overse alle de kg... De blev synlige når jeg i en butiksrude så en gammel overvægtig kone.. og tænkte hvem dælen er hun .. for der gik jo ingen ved siden af mig ... :o 
 
Der skal 25 kg af ... og jeg har ikke et helt realistisk mål for hvornår de skal være tabt.. men skønt hvis de var væk i morgen tidlig.. lol 
 
Fase 1 gik forrygende... og der smuttede 4.2 kg .. 
 
Fase 2 og så går det langsomt .. indtil nu er der smuttet 5.3 kg ialt .. men der har været dage hvor jeg tog på .. og dage hvor vægten bare stod stille .. 
 
Men der er 1 stort plus..... jeg har ikke rørt snolder siden starten af maj - det ligger stadig i mit skab !!! 
 
Så nu er der startet op på dagbogen... og jeg håber sørme at der er mere minus på vægten næste gang jeg skriver ... 
 
♥ LF

← Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Næste →

LF 08/06/2012 kl. 19:33	Har fået en virkelig skøn aftensmad..<br /> <br /> Hakket bøffars - løg og porrer i tynde skiver brunes i en gryde.. og så har jeg noget krydderi fra en ferie i Tyrkiet.. Osmanisk krydderi..<br /> Ind i ovnen og efter ca 25 min så et låg på af æg - skyr - vand lidt tomatketchup (og en lille bitte håndfuld revet ost) .. og så steges den videre i ca 20 min...<br /> <br /> Lavede til 2 dage.. så jeg har endnu en PP+V dag i morgen ;D<br />
mig 08/06/2012 kl. 21:01	Dejligt at se det køre så godt for dig, tillykke med det flotte vægttab <br /> Din aftensmad lyder lækker <br /> <br /> Ha en god uge
LF 08/06/2012 kl. 22:18	Tak skal du ha mig...
dortedoon 09/06/2012 kl. 06:13	Tillykke med vægttabet, det er rigtig flot og det lyder til at være noget lækker mad du får lavet
LF 09/06/2012 kl. 11:43	Tak skal du ha Dorte .. og jeg forsøger at få lavet noget "spændende" mad så jeg ikke dumper i med at spise en masse som ikke står på min indkøbsseddel
LF 12/06/2012 kl. 19:05	Jeg skal da lige forsøge at uploade et billede af min aftensmad..<br /> <br /> 1 hakkebøf 3-7% fedt -<br /> champignon og løg ..<br /> fint hakket blomkål .. overhældt med kogende vand i ca 1 min<br /> og min favorit dressing .. persille og skyr med et lille nip salt...<br /> <br /> Og det smagte smadder godt!!<br /> <br /> <br /> <br />
dortedoon 12/06/2012 kl. 20:03	Tror også på det er vigtigt at gøre lidt ud af det..ellers bliver det hurtigt kedeligt og chancen større for at falde i.<br /> Det ser da rigtig lækkert ud.. det vil jeg da også prøve at lave en dag
susabri 12/06/2012 kl. 21:11	Tillykke med vægten. Ja, det er herligt bare den rykker sig lidt i den rigtige retning :D<br /> <br /> Hvor er det herligt at du lægger opskrifter og ideer ud i din dagbog. Dejlig måde at blive inspireret på til nye ideer :D
LF 12/06/2012 kl. 23:17	Takker til både Dorte og susabri..<br /> Jeg så det der revne blomkål i DRs aftenshow i går og tænkte at det skulle da prøves af.. og jeg tænkte ikke på det som blomkål, mere som bulgur
LF 18/06/2012 kl. 10:32	Så har jeg været på vægten.. og der er på 1 uge smuttet 900 gram.... sskøønt!!<br /> <br /> Jeg var til brunch lørdag morgen... tog mit eget brød og ost med.. men jeg var godt nok spændt på hvordan jeg ville ha det med at se alle de skønne rundstykker der lå og kaldte på mig.... og ikke at forglemme de mange ristede pølser... men jeg lod dem ligge..<br /> <br /> Siden jeg kom i fase 2 har min vægt været sådan .. tabt ca 2-300 gr og taget ca 1-200 gr på .. så flere uger har det været lidt op af bakke.. men jeg holder ved <br /> <br /> Lige inden jeg startede på mit vægttab, da købte jeg en sommerkjole til ca 600,- hos Zizi .. og jeg havde den på for anden gang til brunch .. hmmmm ikke noget kønt syn.. jeg blev nødt til at ha en trøje over, for den var blevet for stor til mig... smadder godt at jeg taber mig.. men ærgelige penge lige ud af vinduet....<br /> ♥ LF
mayer 18/06/2012 kl. 10:41	Heja<br /> Stort tillykke. Flot at du kunne lade maden ligge det må have været meget fristende.<br /> Ja træls med kjolen men vel ok med "tabet"?<br /> Ja tænker også på når alt tøjet skal skiftes det er jo dyrt, men kan vel sy det lidt ind i starten, vil da prøve selvom jeg ikke er ekspeert i syning<br /> Ha en god dag
mig 18/06/2012 kl. 11:08	Hej LF<br /> <br /> Super sejt du holdt ud, det kan nemlig godt betale sig Og må også sige at du er sej du ikke lod dig friste af fy maden <br /> <br /> Åh ja tøj man ikke kan passe mere, men tænk på alt det nye du skal ha hehe.... Måske du kunne sælge kjolen så er der penge til en ny <br /> <br /> Rigtig god uge til dig
LF 18/06/2012 kl. 11:36	Takker Mayer og Mig..<br /> <br /> Hehe .. det holdt også hårdt med de rundstykker og pølser... men jeg havde besluttet mig hjemmefra at der ikke skulle være noget som helst andet på min tall. end det jeg selv havde med.. og så hvis der var noget på bordet som var ok for mig...<br /> <br /> Jeg synder nok en smule hver eneste dag.. spiser en is fra Lidl .. tænker hver eneste gang jeg sætter tænderne i en på hvad jeg mon kunne tabe mig hvis jeg lod isen ligge i fryseren.. men lige der er min standhaftighed som en regnorm...<br /> <br /> Ang tøj... ja det er skønt at få noget nyt.. jeg har flere kasser med tøj i kælderen.. når jeg er smuttet op i en større str så har jeg gemt det gamle væk...<br /> Og en del er stadig moderne ... min vægt hoppede sgi næsten natten over omkring 15 kg op bare pga rygestop ;/
mayer 18/06/2012 kl. 12:03	Hej igen LF<br /> Kan se du har været igennem et rygestop.<br /> Jeg har prøvet mange gange og vover nu at prøve igen, vil jo gerne.<br /> Prøver nu igen men tænker på om det vil gå udover min kur her??<br /> Tror du det vil påvirke mit vægttab her?<br /> <br /> Heldigt du har gemt alt det tøj
LF 18/06/2012 kl. 12:24	Ja, d. 2-2-10 stoppede jeg med at ryge efter 40 år som ryger... og det var smadder let at stoppe og måske så let at jeg glemte at tjekke vægten .. hehe var bare så kisteglad over at jeg var stoppet..<br /> <br /> Jeg kan ikke sige om det vil ha indflydelse på dit vægttab.. men jeg tror at så længe at du har fod på det vægttab, så spiser du jo heller ikke alle de ting som plejer at ryge ned når man skal erstatte smøgerne med chokolade eller kager <br /> <br /> Jeg lyttede til en rygestop MP3-fil 1 gang og så stoppede jeg .. har du evt Ipod eller mp3 afspiller hvor du kan lytte med øretlf på??<br />