Din Slankekur

Oprettet af LF d. 02/06/2012 kl. 12:29

LF´s dagbog

Nu er jeg kommet så langt at jeg også vil skrive dagbog.... nok ikke hver dag.. men ihvertfald 1 gang om ugen som minimum .... hehe det minimum kan altid laves lidt om :D 
 
Startede d. 14-5-12 med at få et chok .. tænk alle de mange kg der var kommet på i nattens løb... 
 
Jeg vidste godt at der var nogle kg for meget.. men jeg havde jo vænnet mig til at se mig selv i spejlet... altså overse alle de kg... De blev synlige når jeg i en butiksrude så en gammel overvægtig kone.. og tænkte hvem dælen er hun .. for der gik jo ingen ved siden af mig ... :o 
 
Der skal 25 kg af ... og jeg har ikke et helt realistisk mål for hvornår de skal være tabt.. men skønt hvis de var væk i morgen tidlig.. lol 
 
Fase 1 gik forrygende... og der smuttede 4.2 kg .. 
 
Fase 2 og så går det langsomt .. indtil nu er der smuttet 5.3 kg ialt .. men der har været dage hvor jeg tog på .. og dage hvor vægten bare stod stille .. 
 
Men der er 1 stort plus..... jeg har ikke rørt snolder siden starten af maj - det ligger stadig i mit skab !!! 
 
Så nu er der startet op på dagbogen... og jeg håber sørme at der er mere minus på vægten næste gang jeg skriver ... 
 
♥ LF

← Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Næste →

mayer 18/06/2012 kl. 13:00	Åh bare det var så let for mig. AHr prøvet flere gange og synes det er utroligt at man så ikke kan.<br /> Synes især efter mine operationer har jeg søgt "trøst" i de smøger selvom jeg ved det ikke er dem der hjælper.<br /> Ja jeg har en lille Ipod.<br />
Leneande 18/06/2012 kl. 13:31	Jeg stoppede med at ryge 20/1-2007. jeg havde røget 25 prince om dagen i 17 år. troede ikke at jeg bare kunne stoppe. jeg har været i hypnose, og har ikke haft lyst til en cigarte siden. Sjovt, at man kan stoppe med at ryge, men ikke med at spise chokolade...<br /> - før nu!<br /> rigtig god dag
LF 18/06/2012 kl. 14:07	Mayer .. har skrevet til dig på facebook omkring det..<br /> <br /> Lene.. smadder flot med dit rygestop...det er sjovt at du skriver det.. for der var jo en CD med slanke hypnose med i Ude og Hjemme for nogle uger siden.. og den har jeg lyttet til og har så ikke spist snolder siden... og jeg havde endda lige været i Tyskland så mit gode skab er fyldt op...<br /> Kigger på det dagligt.. men nøjes så kun med at kigge <br />
lucky 18/06/2012 kl. 15:43	Hej er det ikke bare en dejlig følelse man har når man har været i byen og holdt sig til det man "må" spise flot gået.Godt du holder ved selvom det går lidt op af bakke.Med hensyn til is så prøv chokolade mousse fra isis og frys den ned i små port.så er det lidt mere "lovligt" at spise is.(hvis ikke du spiser det hele på engang )
LF 18/06/2012 kl. 16:07	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den June 18, 2012, 15:43</b><br /> Hej er det ikke bare en dejlig følelse man har når man har været i byen og holdt sig til det man "må" spise flot gået.Godt du holder ved selvom det går lidt op af bakke.Med hensyn til is så prøv chokolade mousse fra isis og frys den ned i små port.så er det lidt mere "lovligt" at spise is.(hvis ikke du spiser det hele på engang )</div> </div> <br /> Hehe jo.. jeg følte mig sgi også lidt frelst ... og smadder stolt over at jeg bare kunne holde det.. 8-)<br /> <br /> Ja, jeg skal ha købt sådan noget fra Isis .. men problemer er bare at jeg har hulens langt til et sted hvor de sælger det .. men jeg regner med at min lange gåtur skal gå til superbrugsen, hvor jeg bestemt regner med at de har det..<br /> <br /> Føtex gør ikke så meget i Isis produkter .. ja de har sgi ikke ret mange af de ting som jeg skal bruge til Dukan .. :?
tidafo 18/06/2012 kl. 19:27	LF - er meget benovet over, at du kan nøjes med at kigge i dit slikskab. Her kan der også kigges - men på rigtig dårlige dage indrømmer jeg, at jeg smug-smager en lille smule <br /> Fedt med dit rygestop!!! Kan selv huske da jeg stoppede! Er stadig mega stolt over at kunne sige, at jeg røg 20 Rød Cecil dagligt og selvom det kostede på vægten, så er det den bedste beslutning jeg har taget for mit helbred! )
LF 19/06/2012 kl. 15:21	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra tidafo den June 18, 2012, 19:27</b><br /> LF - er meget benovet over, at du kan nøjes med at kigge i dit slikskab. Her kan der også kigges - men på rigtig dårlige dage indrømmer jeg, at jeg smug-smager en lille smule <br /> Fedt med dit rygestop!!! Kan selv huske da jeg stoppede! Er stadig mega stolt over at kunne sige, at jeg røg 20 Rød Cecil dagligt og selvom det kostede på vægten, så er det den bedste beslutning jeg har taget for mit helbred! )</div> </div> <br /> Du kan tro at jeg også selv er benovet over at jeg ikke napper et stk eller 4 .. for det er jo alt det jeg ellers elsker der er i det skab...<br /> Men efter at ha lyttet til den CD med slankehypnose så har jeg ikke lydt til det..<br /> <br /> Jeg tror også at vi kan være stolte over vores rygestop .. jeg stoppede sammen med en internetveninde.. og vi holder det begge..<br /> Til at starte med da sagde vi tillykke til hinanden hver eneste uge.. så 1 x mdr og nu klapper vi os selv på skuldrene og siger skie godt gået ;D<br />
LF 19/06/2012 kl. 15:24	Så har jeg forsøgt at bage små porrertærter i muffinsforme.. De ser lidt fladmast ud.. men smager skøøønt!!<br /> <br /> Her er en opskrift ..<br /> <br /> 5 æg<br /> ½ spsk havreklid<br /> ½ dl minimælk/skummetmælk<br /> ½ revet løg<br /> 2 porrer i tynde ringe (blanceres let og køles af)<br /> ca 200 - 300 gr røget pålæg skåret i tern .. jeg brugte kalkunbryst<br /> et drys mager revet ost - kan udelades<br /> salt - peber<br /> <br /> Det hele røres sammen og kommes i muffinsforme + et drys ost på toppen..<br /> <br /> Bages ved 180 grader i ca 25-30 min .. indtil de er faste..<br /> <br /> Jeg fryser de fleste og bruger dem så til mellemmåltider/morgenmad eller som tilbehør til PP+V dage<br /> <br />
Leneande 19/06/2012 kl. 16:27	Dem skal jeg lave i aften. tænker at jeg lige må forbi magasin og købe silikoneforme, de mangler på denne kur.<br /> de ser så gode ud.
LF 19/06/2012 kl. 18:44	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Leneande den June 19, 2012, 16:27</b><br /> Dem skal jeg lave i aften. tænker at jeg lige må forbi magasin og købe silikoneforme, de mangler på denne kur.<br /> de ser så gode ud.</div> </div> <br /> Jeg har ikke spist andet end de små tærter til frokost..<br /> <br /> Mine 10 hjerte silikoneforme har jeg købt i Imerco sammen med en stor hjerte tærteforn ialt 99,- og den anden er fra Lidl hvor de havde dem på bud...<br /> <br /> Og ja .. jeg har også brugt de forme en del gange efterhånden...
Leneande 19/06/2012 kl. 18:55	De så også gode ud. Kan de fryses? Laver dem når min lille dreng er lagt i seng. Mums
LF 19/06/2012 kl. 19:41	De er også gode... og ja de kan fryses..jeg har frosset mine så jeg nemt kan tage en ud af posen .. og de smager også godt som kold..
tidafo 20/06/2012 kl. 12:42	Ja, silikoneforme er næsten et MUST på Dukan <br /> LF har du smidt opskriften ind under Osprifter? <br /> Mums de ser lækre ud!!! ))
Leneande 20/06/2012 kl. 14:10	Uhhhmmm, sidder og spiser en nu. guf
LF 25/06/2012 kl. 11:17	Så er der lidt gang i mit vægttab.. siden sidste mandag har jeg tabt mig 700 gram .. dejligt!!<br /> <br /> Jeg har ikke været så god til at komme på das mens jeg har været på dukan... så for at det sker ihvertfald 1 gang om ugen, så har jeg valgt at tage et par Husk kapsler i weekenden .. og det gav gevinst i går ;D<br /> <br /> Og så er jeg kørt sur i mine PP og PP+V dage... det går i udu hvis jeg lavet noget PP+V mad og der skulle være til 2 dage og det så viser sig at der er til 2.5 dag.. så spiser jeg det sidste til frokost .. så jeg skal vist ha fundet på en god løsning på det lille problem <br />