Nu er jeg kommet så langt at jeg også vil skrive dagbog.... nok ikke hver dag.. men ihvertfald 1 gang om ugen som minimum .... hehe det minimum kan altid laves lidt om :D<br />
<br />
Startede d. 14-5-12 med at få et chok .. tænk alle de mange kg der var kommet på i nattens løb...<br />
<br />
Jeg vidste godt at der var nogle kg for meget.. men jeg havde jo vænnet mig til at se mig selv i spejlet... altså overse alle de kg... De blev synlige når jeg i en butiksrude så en gammel overvægtig kone.. og tænkte hvem dælen er hun .. for der gik jo ingen ved siden af mig ... :o<br />
<br />
Der skal 25 kg af ... og jeg har ikke et helt realistisk mål for hvornår de skal være tabt.. men skønt hvis de var væk i morgen tidlig.. lol<br />
<br />
Fase 1 gik forrygende... og der smuttede 4.2 kg ..<br />
<br />
Fase 2 og så går det langsomt .. indtil nu er der smuttet 5.3 kg ialt .. men der har været dage hvor jeg tog på .. og dage hvor vægten bare stod stille ..<br />
<br />
Men der er 1 stort plus..... jeg har ikke rørt snolder siden starten af maj - det ligger stadig i mit skab !!!<br />
<br />
Så nu er der startet op på dagbogen... og jeg håber sørme at der er mere minus på vægten næste gang jeg skriver ...<br />
<br />
♥ LF<br />
<br />
mig
25/06/2012 kl. 18:37 |
Ihhh dejligt der er kommet gang i det igen, tillykke med tabet
 <br /><br /> Derfor køre jeg heller ikke 1x1 men 3x3 da jeg så kan lave mad til mere end en dag af gangen <br /><br /> Rigtig god uge til dig
|
|
LF
26/06/2012 kl. 11:25 |
Takker mig...<br />
<br /> Og ja.. 3x3 er nok en god ide.. jeg skal ihvertfald ind i en rytme..<br /> <br /> Og god uge til dig også 
|
|
LF
03/07/2012 kl. 10:35 |
Så er der sørme smuttet 100 gram på en uge :? - nu har jeg i mere end 14 dage sagt at jeg har tabt mig 7 kg .. glæder mig simpelthen til at det tal ændrer sig..<br />
<br /> <u>Status her i dag:</u><br /> Startede d. 14-5 og var i fase 1 1 uge.. tab 4.4 kg<br /> og så har jeg brugt fra d. 22-5 til til dd på at tabe de sidste 3.4 kg..<br /> <br /> Der har været en del dage hvor vægten er stået bom stille og dage hvor vægten bare er gået op.. for så er falde lidt igen ... uger med forstoppelse.. hehe og jeg bliver ved .. men hvor længe orker man at blive ved for et par sølle tabte gram??<br /> <br /> Jeg har ihvertfald taget den beslutning at jeg har inviteret mine forældre til en gang lækre grill pølser i morgen til frokost ... og jeg vil også selv spise et par stk .. og med glæde.. 8-) |
|
mig
03/07/2012 kl. 10:49 |
Hej Lone
<br /><br /> Ja det er jo ikke så vildt men bedre end et +, ikke <br />Har jo selv prøvet den tur du er igennem, min tog godt 4 uger men besluttede mig at kæmpe vider for det vi har tabt skal vi jo også være glade for og jeg ville bare IKKE ha det på igen.<br /> Nå men jeg prøved jo at se nærmer på hvad jeg spiste og hvor tit jeg spiste+ væske og kan frem til jeg spiste ikke tit nok og for lidt så lavede om på det og der kom gang i tabet, så jo det er helt klart værd at kæmpe for <br /><br /> Syntes det er fint du har taget den beslutning ang. frokosten, derefter kunne du så prøve at gøre som jeg gjorde <br /><br /> Kan du ha en super uge
|
|
LF
03/07/2012 kl. 10:54 |
Tusind tak mig...♥<br />
Jeg har også tænkt på om jeg får nok at spise .. jeg drikker helt ok i løbet af dagen, det er der styr på.. Jeg prøver at skrive op hvad jeg spiser på torsdag og så måske se om der er en rød tråd der ...
|
|
mariannefroik
03/07/2012 kl. 11:15 |
Hej Lone<br />
Kender godt til din frustration, har selv været igennem hvor vægten sto bomstille og ikke rørte sig ude af flækken for så lige pludselig at tage 2 uger i træk med gode vægttab, er igen inde i en periode hvor den står stille. Men som mig har skrevet i min bog så tror jeg det skyldes at jeg er mega meget stresset og flyver rundt for at nå alle ting, samt passe mit arbejde.<br /> Men hold ud, vægttabet skal nok komme igen det er jeg sikker på. Men ja nogle gange er det ikke lutter lagkage når den dumme nål på vægten ikke vil bevæge sig når man jo har gjort alt hvad man kunne for at den skulle gå ned.<br /> Men op med humøret, nyd frokosten med dine forældre med god samvitighed <br />Og tillykke med tabet indtil videre Kunne se jeg ikke havde været forbi din dagbog på noget tidspunkt <br />God uge
|
|
mayer
03/07/2012 kl. 11:18 |
Hej Lone:-D<br />
<br /> Ja det er ikke altid nemt at holde gejsten - kender det og synes også mit er gået langsomt.<br /> <br /> Jeg synes du skal hygge dig med dine forældre og spise med - måske det kan sætte skub i det.<br /> <br /> jeg har taget et par lørdage med rødvin og hygge også denne lørdag (måske derfor der ikke er røget så meget denne uge)men prøvede vægten her til morgen og der var vægten gået yderligere ned. Sidst hvor jeg havde fået rødvin havde jeg tabt mere om mandagen så ved ikke lige hvad den vægt går efter.<br /> <br /> tror måske man skal give sig lov til det ind imellem som også Majbritt skrev på facebook, så det ikke bliver så surt.<br /> <br /> Jeg spiser også flere gange om dagen da jeg ikke kan spise så store portioner efter jeg blev opereret for spiserørsbrok.<br /> <br /> Jeg spiser 1x1 men har jeg ekstra med grønsager kan jeg godt tage 2 dage pv og så kører videre med 1x1. Synes 1x1 er nemmere at styre<br /> <br /> Så tage du dig en hygge dag og vent se så skal det hele nok køre.<br /> Synes bare vægten går nedad så ok men forstår dig<br /> Knus og ha en god dag:-D |
|
LF
12/07/2012 kl. 11:47 |
Så er det vist ved at være nogle dage siden jeg sidst har skrevet herinde...<br />
<br /> Jeg havde en skøn dag med mine forældre.. grillpølser og kold kartoffelsalat .. jeg fik så mest alm salat..<br /> <br /> Dagen efter var jeg sammen med min datter på en tur til Vejle.. vi delte en skøn pizza ..<br /> <br /> Og som prikken over iet.. så var jeg til føs´da .. min svigersøn blev 39 år .. og min datter havde bagt næsten 100 cupcakes.. jeg spiste et par stk af dem... og til aften stod den på alt godt fra grillen + div lækre salater .. og frugter..<br /> <br /> De dage gav et plus på vægten... 2.4 kg så det hele så sg lidt sort ud... Men de kg kom ret hurtigt af igen.. og det kan være at min vægt har fået sig sådan en forskrækkelse .. for pt så har jeg smidt 8.5 kg på lige knap 2 mdr.. og det er jeg jublende glad for...<br /> <br /> Jeg er startet på at skrive op hvad jeg propper i munden .. og så har jeg besluttet mig for at skulle træne mig op på min kondicykel.. så nu er der gang i cyklen 2x5 min hver dag...<br /> |
|
mig
12/07/2012 kl. 15:07 |
LF åh ja det kan hurtigt ses på vægten når det er flere dage i træk
godt du er tilbage på sporet <br />Flot tab på trods af synderne, tillykke med det <br /><br /> Ja det er også en god idè at skrive ned, det hjælper også mig <br /><br /> Forsat god sommer til dig
|
|
tidafo
12/07/2012 kl. 20:40 |
Hvor er det sejt, søde Lone!!!
Det er så længe siden jeg har været her inde... Har SIMPELTHEN bare glemt det, men dejligt at læse at det trods alt går fremad! Vi stod sgu også stille, os to!!! Det kaver vi lige om på, ikk?! ;-D<br />Kh Tina |
|
LF
14/07/2012 kl. 10:11 |
Takker Tina... ja vi var sgi ikke til at rokke ud af stedet.. men så lærte vi lige systemet, at det altså ikke var farligt at give slip ;D Så mon ikke det kommer til at gå i den rigtige retning fra nu af.. Ellers tager jeg altså en syndetur mere LOL<br />
Kh Lone |
|
LF
14/07/2012 kl. 11:41 |
I dag har jeg 2 mdrs Dukan føs´da .. og indtil nu er der smuttet 8.7 kg af .. skønt!!<br />
<br /> Om en mdr skal jeg til 60 års fødselsdag og jeg ville sgi ønske at jeg lige kunne smide en masse kg inden da ...
|
|
lucky
14/07/2012 kl. 14:50 |
Tillykke med føs´dagen
Det er da flot på 2 mdr.mon ikke du kan nå et par kg.håber det går godt med din cykling.
|
|
mig
14/07/2012 kl. 23:49 |
Hehe tillykke med fødselsdagen
Sikke et flot tab altså, kan godt forstå du er glad Tillykke med det også Ja men det er jo så bare at klø på, ikke du skal nok få smidt noget mere for du er sgu så sej
|
|
LF
15/07/2012 kl. 10:39 |
Takker mig og lucky... Jeg er sgi også glad for det vægttab... og kan slet ikke vente på at de sidst kg smutter af lol<br />
<br /> Jeg cykler stadig "kun" 4 km om dagen... når jeg kan for hele mit skrog, så vil det blive øget ...
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14