Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu <br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />


lucky

29/01/2012 kl. 14:45
I dag er det så 13 dage siden jeg startede på dukan<br />
vægten er 81 kg så det er minus 2,6kg.<br />
Jeg ved ikke helt om jeg spiser nok og får drukket det jeg skal,de fleste dage når jeg 1½ l vand,talte kacl.en dag det blev til ca.1000 den dag.I går var vi til fødselsdag,jeg spiste en ½ bolle med ost,førhen havde jeg nok spist 1-2 boller og smagt kage og lagkage,jeg havde bestemt at jeg ikke skulle spise noget andet,og havde det godt med det.<br />
I ugen der er gået har jeg hjulpet min mor med at finde nogle billeder af min niece hun skal bruge til hendes konfirmation,og så jo så gamle billeder af mig selv føj da det får lige en til at rose sig selv for at gøre noget ved sin overvægt,sommeren 2010 vejede jeg 99,9kg og da jeg kun er 156cm høj,så var det måske nemmere at hoppe over mig end gå udenom.. Jeg har fra efteråret 2010 0g til jeg startede på dukan så tabt mig ned til 83,6kg.Det har gået langsomt men dog ned.(og nogle gange op )<br />
<br />
Tabogvind

29/01/2012 kl. 21:34
Jeg syntes det er flot, og når du i forvejen inden Dukan har tabt næsten 20 kg på 1 1/2 år, ja så har du sikkert taget "speed" kiloerne Flot vægttab
lucky

30/01/2012 kl. 05:50
Tak for det jeg er da også godt tilfreds med det jeg har tabt.
lucky

02/02/2012 kl. 08:31
Har været på vægten i dag har entlig først vejedag i morgen,men -600g fra i mandags,jeg tænker lidt på lørdag hvor vi skal til fødselsdag,har hørt lidt om det er kinesisk buffet..... Håber godt nok på de har bestilt salat med,jeg er på pv lørdag,har en hang til indbagte rejer og sursød sovs,men er vist bedst at holde sig fra det...<br />
God dag til jer
lucky

06/02/2012 kl. 16:57
Så blev det mandag igen og jeg er startet på min 4 uge,jeg kom gennem festen og den kinesiske buffet uden at spise noget der var indbagt og spiste ikke ris,tog kødretter og grøntsager uden for meget sovs.<br />
Jeg har været på vægten til morgen,meeen et kg mere end lørdag morgen ,men den svinger så meget den ene dag fra den anden,det er godt nok træls,som en jyde vil sige,men det skal ikke slå mig ud,mon ikke der er andre der har prøvet det...<br />
God aften til jer der kommer forbi mig
svebeulle

06/02/2012 kl. 17:19

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from lucky on February 6, 2012, 16:57</b><br />
Så blev det mandag igen og jeg er startet på min 4 uge,jeg kom gennem festen og den kinesiske buffet uden at spise noget der var indbagt og spiste ikke ris,tog kødretter og grøntsager uden for meget sovs.<br />
Jeg har været på vægten til morgen,meeen et kg mere end lørdag morgen ,men den svinger så meget den ene dag fra den anden,det er godt nok træls,som en jyde vil sige,men det skal ikke slå mig ud,mon ikke der er andre der har prøvet det...<br />
God aften til jer der kommer forbi mig </div>
</div>
<br />
hej lucky.<br />
det du fortæller om at du har været til fest<br />
og taget på det har jeg også prøvet men tvivl ikke<br />
i løbet af et par dage har du tabt det igen<br />
god vind med dit flotte vægttab<br />
hilsen svebølle
MrsP

06/02/2012 kl. 17:20
Hej Lucky<br />
Klø du bare videre på - det skal nok komme <br />
Men lige præcis det med at vægten kan svinge fra dag til dag, kender jeg og det er netop derfor jeg kun vejer mig 1 gang i ugen. Måske det var en ide ?
majser

06/02/2012 kl. 17:20
Fortvivl ikke Lucky. Det har vi alle prøvet. Selv når man ikke har "syndet", kan vægten godt svinge et halvt eller et helt kg op. Det gode ved det er, at det hurtigt er væk igen.
lucky

07/02/2012 kl. 05:42
Tak for jeres søde ord,ja ku være jeg skulle holde mig til min faste veje dag.<br />
God dag til alle..
lucky

14/02/2012 kl. 17:34
Hmm 80,4 også i denne uge,håber snart det går nedad,synes jeg spiser som jeg må/skal.Drikker vand,går i Loop 2x om ugen og ellers går jeg en tur næsten hver dag,ku være jeg skulle tælle kacl.en uges tid.
majser

15/02/2012 kl. 12:59
Den er svær at sluge, når vægten ikke vil rokke sig. Men måske skulle du, som du selv skrive, prøve bare en enkelt dag at tælle kalorier. Nogle gange får man mere, end man tror. Måske mere end 800 g mælkeprodukter?<br />
Men måske ser det allerede lysere ud i morgen
lucky

15/02/2012 kl. 15:25
Ja det er lige før man kyler vægten a h.... til.Jeg tænkte mere om jeg fik spist nok,sidst jeg talte kacl.var jeg på ca.1000 og det er lige i underkanten.Men men var på vægten til morgen og da viste den 79,8 så den får lov at blive lidt endnu Det er lidt med forskel fra dag til dag,synes jeg har meget vand i kroppen nogle dage,kan ses på mit ur hvor løst det sidder <br />
Så i dag har jeg smidt 20,1kg <br />
Edit:<br />
He det var da els noget af et vægttab på en dag :D<br />
ej self.. i alt<br />
povan

15/02/2012 kl. 16:10
Jeg har også lige haft en periode med stilstand og har rent ud skrevet været møg sur, små trist og alt muligt. Tænkt over om jeg gjorde noget forkert og ting i den dur.. Pludselig i går slap væsken og jeg skulle tisse hele tiden og nu falder vægten igen. Jeg tror det kan have noget med ægløsning at gøre - Ikke nemt at være kvinde, men undskyldninger kan jeg da altid finde :-D
lucky

16/02/2012 kl. 05:45

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from povan on February 15, 2012, 16:10</b><br />
Jeg har også lige haft en periode med stilstand og har rent ud skrevet været møg sur, små trist og alt muligt. Tænkt over om jeg gjorde noget forkert og ting i den dur.. Pludselig i går slap væsken og jeg skulle tisse hele tiden og nu falder vægten igen. Jeg tror det kan have noget med ægløsning at gøre - Ikke nemt at være kvinde,<b> men undskyldninger kan jeg da altid finde :-D</b></div>
</div>
<br />
<br />
<br />
jeps det kan vi vist alle <br />
<br />
Ja nemt er det ikke,men bare man holder ved så når vi jo i mål<br />
på et tidspunkt
admin_kent

16/02/2012 kl. 10:20
Hvor meget skal du tabe dig lucky?
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Opskrifter - Dukan kuren
Knækkebrød
04/12/2019 kl. 08:45

Dukan Slankekur - Generelt
Insemination og dukan
14/11/2019 kl. 18:19

Dukan Slankekur - Generelt
Ingredienser i boller?
21/10/2019 kl. 11:16

Dukan Slankekur - Generelt
Træning og angrebsfasen 1
20/10/2019 kl. 23:22

Dukan Slankekur - Generelt
???
18/10/2019 kl. 21:20


Seneste kommentarer

Min Slankedagbog
Første dag :)
20/11/2019 kl. 19:47

Dukan Slankekur - Generelt
Insemination og dukan
16/11/2019 kl. 11:49

Dukan Slankekur - Generelt
ISIS
27/10/2019 kl. 11:06

Dukan Slankekur - Generelt
???
27/10/2019 kl. 11:05

Dukan Slankekur - Generelt
Ingredienser i boller?
27/10/2019 kl. 11:03

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.