<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den December 9, 2012, 19:34</b><br />
Åh det er jeg ked af at høre, Lucky, at du føler at du hænger der ved kanten. Nu er du formentlig propmæt og stopper med at spise det usunde. Og så er du tilbage på sporet igen. Og om nogle dage er du tilbage på ca. dit udgangspunkt. Nu må du ikke blive bange og falde helt i.<br />
Sender dig et cyberkram og håber du er okay nu.</div>
</div>
<br />
Hej jeg er kommet op af hulet og køre dukansk igen,og vægten er på vej ned og nej falder ikke helt i

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Nova2011 den December 10, 2012, 12:05</b><br />
Øv altså for de 2 kg, men du er så sej så dem skal du nok få bugt med igen og følge den sunde linje, ingen tvivl om det <br />
Syntes det var så godt gået at du kunne bage alle de kager og så ikke gå helt amok <br />
Og vil bare lige sige at verdenen kunne godt bruge flere af din slags, der lige tænker jeg bager sgu lige lidt ekstra så min gamle nabo som ikke selv kan i år også kan få nogle, det vidner om et stort varmt hjerte og lige netop det som julen egentlig handler om ikke gaver og fed mad, men næste kærlighed og hjertevarme :-D<br />
Varme julehilsner herfra :-D</div>
</div>
<br />
Ja regner med de er væk til næste vejedag.<br />
Ja men sådan skulle det ikke gå i weekende at holde sig fra dem,så nu må jeg se at få delt de fleste ud.<br />
Tak for de søde ord,ja det er lige det.<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pusselusken den December 10, 2012, 13:49</b><br />
Hej Lucky. Nå for den. Men på en måde befriende at høre, at det også kan ske for dig. Det er jo menneskeligt at lave en lille omvej. Godt at du er på vej op igen. Jeg kender jo turen. Men du klarer det og du bliver SÅ glad, når du er tilbage på Dukanvejen igen.<br />
Pøj pøj søde.<br />
Ps. Hop lige ind i min dagbog!!!!!!!!<br />
Knus fra Anette</div>
</div>
<br />
ja vi er jo kun mennesker og vi finder tilbage igen,og kommer helt i mål, omvej eller ej,men det har man måske brug for nogen gange selvom man bliver lidt sur på sig selv ? så tænker jeg ja den er god med dig du(mig selv) kan skrive råd til andre men følge dem selv altid ?he men sådan er det.Det skal der jo også være plads til,men så længe man er ærlig over for sig selv/jer at det ikke altid er lige let,så går det jo nok.<br />
knuzz til dig Anette og har været forbi <br />

Hold da fast en masse småkager Ja der vile jeg da tro en masse mennesker bliver glade <br />
Nå du fald også i det glatte fører, sammen her :/ nå men ser du er oppe på hesten igen, super flot smukke Jeg håber jeg er tilbage i morgen for i dag blev det desværre ikke <br />
<br />
Ha en dejlig aften ♥

Ja det er da også tortur at bage småkager - at stå i den duft hvis man så ikke må smag en enkelt<br />
<br />
Men jeg har også oplevet, at hvor jeg før ÅÅÅDDD så spiser jeg et par stykker - og så er det fint for mig - og det er jo dejligt at finde ud af at noget har man lært det sidste års tid :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg har så ikke lært at holde igen, når jeg har festmåltid fx, men til gengæld bliver jeg hurtigt mæt!<br />
<br />
Og jeg har sjældent stor trang til at spise usundt.

Ååååhhh altså sweety &#060;3 Hvor har du et stort hjerte ( tja, og nogle gange har vi bare en for stor mund ) Hvor er der dig glat føre for de fleste her i December. En hård tid at komme igennem. Tænk glæder mig næsten til kedelige januar, uden alle de fristelser Dejligt du er på vej op af hullet.... Jeg ved jo du kan søde &#060;3<br />
Knus og julekrams til dig &#060;3

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej til jer tøzer tak for jeres ord.<br />
<br />
Ja denne tid er ikke nem og man gør det jo heller ikke nemere for sig selv med at man skal ha bagt osv.<br />
Når men ugen startede med jeg måtte tage en syge dag mandag hvad der ikke sker ret tit,men havde ondt over det hele ,var på job tirsdag og da jeg kom hjem havde jeg en del ting der skulle nåes,for onsdag skulle vi ha julehaløj med en let ret og så kaffe og æbleskiver,så fik bagt godt 200 æbleskiver og ja først bagte jeg dem jeg selv måtte spise og tog et par stykker så kunne jeg holde mig fra de andre,men appetitten var heller ikke så stor da jeg ikke var/er helt frisk endnu.<br />
Så havde jeg bestemt vi skulle have høns i tarteletter om onsdagen så der skulle også koges nogle kyllinger.Så i går blev jeg rigtigt ramt og ligner nu Rudolf med den røde tud Men aflyste ikke gæsterne,jeg havde lavet høns i asp. til mig selv uden mel og fedtstof dog med en smule milda,og spiste et stykke grovbrød til,rørte ikke juleguf eller småkagene,spiste 2 klidklatkager da de andre fik æbleskiver,spiste en mandarin.<br />
Har i løbet af ugen været på vægten efter min dårlige weekend og vægten har faldet og i morges var den under min start vægt men jubler ikke over det for er det pga. sygdom eller kan jeg regne med det?(søndag var den 2,5kg over!) I dag har jeg så RP dag og så er det den rigtige vejedag i morgen.Lørdag har jeg mit festmåltid da vi skal holde julefrokost<br />
så håber det væreste snotnæse er over <br />
Ha en god dag/weekend til dig der faldt forbi

Lucky, du kan da bestemt juble, for jeg er da rimelig sikker på, at vægten er kommet "for at blive". Noget andet var, hvis du havde diarre og havde løbet til toilettet ti gange på en dag, og fik væskemangel.<br />
Godt kommet igen!

Åh altså sikke noget øv lige at blive ramt af Rudolfsyge nåd du havde så meget der skulle laves, men på den positive side heller nu i midten af dec. end ved den 24 <br />
<br />
Rigtig god bedring herfra :-D<br />

Hej søde.<br />
Hvor er du bare go at holde julekalas uden selv at falde i. STOR respekt herfra.<br />
<br />
Go julefrokost Lucky.<br />
<br />
Knus

Christel ja det kan være du har ret,jeg har også drukket grøn te i 4 dage nu,skulle prøve noget andet end brændnælle te,ved ikke om det er det der også hjælper men de uger jeg ikke får drukket 2 kop te så kan jeg se jeg har væske i kroppen så måske det også er det,og tak <br />
Nova,ja ikke så sjovt når man skal nå en masse,men jo helt klat bedre end til jul,det har jeg prøvet.Og tak for det.<br />
PL ja ik var da også glad i går da jeg gik i seng at jeg ku stå i mod.Tak skal du have skal igeng med at forberede lidt til den,ha lavet nogle deller og bagt knækbrød godt man har fri i dag <br />
Motion har det ikke været til i denne uge men har været ude at gå,og her til morgen en lang tur med Lucky,lidt koldt om snuden men ellers dejligt,hun nød at spurte rundt i sneen.<br />
Jeg skal også se at få skrevet julekort og sendt.<br />
uha der er nok at gøre

Så blev det fredag og veje dag her som nok også hos mange af jer andre <br />
Vægten i dag viste 65,5 noget er der sket fra søndag hvor den viste 68!<br />
Håber jeg nu har fået styr på fase 3,og denne weekend bliver bedre end sidste weekend i forhold til mad.<br />
Og jeg kan holde mig fra alle de fristelser der er

Altså søde Lone. Jeg ville da også juble og være meta stolt hvis jeg var dig Tro på det søde!!!! Er SÅ imporneret over alle dine lækkerier i køkkenet!!! Og du er bare så standhaftig Du er sq sej Håber at du snart for det bedre.... For det er da noget skidt, når man står og skal holde julefrokost :/<br />
Knus klejner... Og god weekend

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej Nina,jo tror da på det men nogen gange er det ikke så meget der skal til før man kan se udsving på vægten.<br />
Men sådan har det nok altid været ,man går bare mere op i det nu <br />
Det går bedre i dag,og godt for det når man har nok at se til så lige nu er alt klar og jeg gav mig selv lidt dukantid før jeg skal lave det sidste klar og så se at finde ud af aftens tøj.<br />
God aften til dig der falder ind her