Din Slankekur

Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab... 
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag. 
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med. 
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5 
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt 
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden. 
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.

← Forrige 1 2 … 37 38 39 40 41 42 43 44 45 … 126 127 Næste →

Christel 30/12/2012 kl. 19:37	Mmm. Lækker menu. Godt nytår.
mig 31/12/2012 kl. 10:41	Vi skal nok få smidt de kilo vi har taget på her i julen når vi kommer ind i det nye år, vi ved jo hvad vi skal gøre for det og vi er bare sååå seje <br /> Lækker menu i skal ha <br /> <br /> Tak for din støtte i det gamle år <br /> <br /> Rigtig godt nytår til dig og din familie <br />
lucky 01/01/2013 kl. 15:13	Tak og håber I kom godt ind i det nye år.<br /> Rita kan kun sige samme til dig og nu skal der rettes helt op og ind på dukan vejen igen,for har det sådan set bedst med dukan kost og ikke alt det ikke dukan venligt man har stoppet sig med over jul og nytår!<br /> Så kan man jo spørger sig selv hvorfor h... Man så har spist det ? Men når man kan holde det til kun at være mellem jul og nytår og ikke mellem nytår og jul som det har været før.<br /> I morgen tager jeg min RP dag og måske 2 ,så jeg kan komme på sporet igen.<br /> God uge til alle nye og gamle dukaner <br />
Pusselusken 02/01/2013 kl. 10:12	Hej Lucky<br /> Også et fantastisk godt nytår til dig. Mange tak for din altid søde og kloge opbakning til mig gennem 2012.<br /> <br /> Jeg glæder mig til at vi sammen kan bekæmpe de ekstra kilo der kom på i slutningen af året.<br /> <br /> Knus Anette
lucky 02/01/2013 kl. 17:19	Hej Anette<br /> Var så lidt og tak for din opbakning til mig,<br /> jeg forsætter med at gi dig et kærligt los i r... når du har brug for det,og ja vi skal nok få has på de kg det har vi jo fået før!<br /> knuzz til dig
Ninapiie 03/01/2013 kl. 11:43	Hej sweety <3 Hmmmm mon du er nede og lave lidt loop lige nu Kan se der også er røget lidt ekstra på jos dig. Vi er vist nogle stykker herinde, der trænger til et kærligt spark bagi Men nu er det slut med undskyldninger.... Og så gir vi den en skalle Vi ved jo vi kan. Må være svært, når man er god til at lave så mange lækkerier i et køkken <br /> Tak for råd, spark og dejlige kommentarer i 2012 :* INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
lucky 03/01/2013 kl. 14:40	Hej Nina,<br /> he nej lige der var jeg på job men var i går og har også været mellem jul og nytår,jeps et stort los,var måske mere nødvendigt mellem jul og nytår for mit vedkommen der gik det lidt for meget op i hat og briller,men er helt på igen og er godt igang med at smide julesulet<br /> siger da også tak til dig for din støtte <br /> vi skrives
Christel 03/01/2013 kl. 14:40	Hej Lucky, hvor meget har jul og nytår kostet dig - altså hvor mange kg skal du smide pga. festlighederne (bortset fra de fem kg du har valgt at tabe dig, så vidt jeg husker).
lucky 03/01/2013 kl. 14:48	uuuuuuhaaa tør næsten ikke skrive det men ca. 4,3!!!!<br /> Nu faldt du ikke ned af stolen vel ? <br /> men i morges var der røget 1,2 så håber de er væk snart igen...<br /> <br /> Hopper af nu er på senere
Christel 03/01/2013 kl. 14:58	Tak fordi du delte det med mig/os. Jeg har lige oprettet et indlæg om prisen for jul/nytår. Og jeg overvejede et kort øjeblik om jeg havde lyst til at fortælle om min vægtstigning. Men jeg valgte, at det er bedst for mig at være ærlig, og at vi hjælper hinanden ved at være ærlige. Så vi kan bruge erfaringerne, andre gør sig.<br /> <br /> Jeg har taget 3,3 kg på.
lucky 03/01/2013 kl. 16:36	var så lidt da,ja det hjælper jo ikke at pynte på det så man kan lige så godt være ærlig.Ellers kan man jo ikke skrive hvor meget der er røget af igen <br /> Men havde da nok haft det bedre hvis jeg havde kunnet skrive at vægten stod stille,men det kan jeg ikke lave om men jeg kan forbedre mig (håber jeg ).<br /> Så har du også lidt der skal af igen.
mig 03/01/2013 kl. 21:30	Der har du ret Lone, den eneste man snyder er sig selv og man kommer altid længst med ærlighed <br /> Jeg har også noget der skal af igen men sådan er det jo når man vælger at holde jul/nytår med alt der høre sig til af det usunde <br /> <br /> Nu må vi se hvad min siger i morgen hvor det er veje dag men tror der er kommet lidt mere på for jeg har ikke spist dukan :/<br /> <br /> Kan du ha en dejlig aften ♥
lucky 05/01/2013 kl. 16:13	Ja Rita vi må ta det søde med det sure eller hvad man nu siger <br /> Jeg har jo snyt igen! De sidste 3 dage har jeg køret RP skulle kun ha haft torsdag som RP,men julesulet er på vej væk så ser lige tiden an de næste dage når jeg spiser efter fase 3 som jeg skal, hvad vægten så viser.<br /> <br />
troldepigen2001 Fredericia, Danmark 05/01/2013 kl. 17:42	Jeg kan så melde mig under fanen og sige at jeg også gik i grovspisnings mode...........2 kg fik jeg da lige samlet op igen.<br /> <br /> Men er jeg gået igang igen, så nu skulle de 2 samt nogen venner gerne forlade min snart smækre krop.<br /> <br /> Men dejligt at se I er ærlige om jeres vægt og ikke pynter på resultat
mig 06/01/2013 kl. 23:21	Ja men det er jo netop det vi må Lone vi ved det jo Hvordan ser det ud med vægten så når du har kørt RP dage ? Håber det har givet pote <br /> <br /> Troldepigen som sagt så er det jo mest sig selv man snyder hvis man ikke er ærlig <br /> <br /> Knuus ♥