Denne uge er det gået lidt op og ned så min uge vægt ender som sidste uge så det er ca. 2 kg af julesulet der er røget.<br />
Har bestemt jeg ser Januar ud hvordan vægten ender så beslutter jeg mig til om jeg skal tilbage i fase 2,også fordi jeg gerne vil længer ned end da jeg gik i fase 3.<br />
God uge til jer der kom forbi..

Hej Lucky, har vægten svinget, fordi du har spist forbudt, eller har du holdt planen? Jeg har holdt planen, men vægten er steget lidt igen alligevel.

Jeg havde fest måltid fredag og vejede mig lørdag morgen,har spist lift for meget brød og frugt og spiste stivelse i går og i dag var vægten det samme,jeg har ikke været så god til mine mellemmåltider og til at få drukket vand nok så det må jeg arbejde på i den kommene uge .

Det var da godt at vægten ikke var steget.<br />
<br />
Håber du får styr på dine mellemmåltider og får drukket nok vand

Øv men det ser jo ud til du ved hvorfor Nå man skal vi så se at klø på nu ? jeg har vist også lige fået spist lidt mere end jeg burde her i weekenden :/ KOM SÅ, VI KAN GODT her får du så lige et lille spark fra mig (spark gerne igen hehe)<br />
<br />
Hygge søde Lone ♥

Hej Lone.<br />
Opløftende læsning.<br />
Det KAN altså lade sig gøre at holde vægten... og sikke søde spark du får at Rita.<br />
I er gode i to. Og det giver mig blod på tanden.<br />
Og så er det flot at vægten ikke steg.. så du har ikke fråset for vildt <br />

Tak for jeres hilsner <br />
Nååå så kan jeg da bedre forstå jeg var ved at ryge ud af sengen ,troede det var manden der skubbede så var det dig Rita! <br />
Men tak for det og ja hvis du har brug for det så sparker jeg igen,og vi har jo lovet hinanden og en masse andre der læser med at vi ikke skal tage på igen så nu skal der altså stremmes op!<br />
Må så sige at jeg havde en stigning oven på weekenden ca,500g<br />
Havde ellers bestemt at jeg først ville veje mig på fredag men KUNNE ikke holde mig fra vægten.<br />
Så i dag holder jeg merer styr på hvad og hvor lidt/meget der ryger ind af mad og vand.<br />
God aften til dig der kom forbi og læste med <br />

Åhhh sorry, var ikke meing at spark så hårdt Ja men det tror jeg da nok lige jeg har, syntes jeg fester lidt for meget, daen starter fint men når vi når hen sidst på dagen så går det galt, det er noget skod og jeg bliver mega sur på mig selv og siger: i morgen følger du planen!! men hvad sker der så ? jo jeg falder i igen øv bøv :/ Jeg må vist igang med at skrive ned hver dag igen så jeg kan få styr på det for det gå jo ikke, tør slet ikke hoppe på vægten lige nu :/ og motionen har stået helt stille siden jeg blev opereret, det er altså ikke godt :/ nå nok piveri, nu skal der ske noget, nu strammer vi op, ikke ?? Jeg lover nu her at fra i morgen er jeg helt tilbage også med motion, så nu er jeg nød til det når jeg har lovet det <br />
<br />
God nat til dig søde og tak fordi jeg måtte hælde vand ud af ørene her øhh glemte lige at spørge først hehe<br />
<br />
Knuuus ♥

Godmorgen Rita<br />
Du hælder bare nogen gange har man brug for det.<br />
Og i dag klare du den! J<br />
eg kom gennem dagen i går på den gode måde og det var vægten enig med mig i her til moregn,de 500g er hoppet af igen.Jeg spiste ikke brød og frugt,men lidt grønt.<br />
I dag spiser jeg et styk frugt og en dukan boller mere i stedet<br />
for brød.<br />
Vi skrives ved<br />
knuzz og god dag

Hvor er det befriende at høre på jer to I har ellers været SÅÅ standhaftige, at jeg har følt mig helt ved siden af, fordi jeg har haft svært ved at komme i gang igen efter nytår.<br />
<br />
:D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Sødeste Lone ♥ mange tak ja man har så jaaa end til nu går det fint <br />
Super flot, tillykke med de 500g, det betyder virkelig meget at se du rykker Jeg tænker også at holde mig mest mulig fra brød og måske også lidt det grønne <br />
<br />
Vi er seje, vi kan bare det her !!! lige endnu en opsang hehe<br />
<br />
Knuuus ♥

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den January 15, 2013, 09:28</b><br />
Hvor er det befriende at høre på jer to I har ellers været SÅÅ standhaftige, at jeg har følt mig helt ved siden af, fordi jeg har haft svært ved at komme i gang igen efter nytår.<br />
:D</div>
</div>
Den støtter jeg op om Vibeke

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Selvfølgelig kan i Vi har jo lovet at tage kampen op efter nytår.... Det er ved at være noget siden nu! Så nu må vi altså ind i kampen. Måske vi skal kæmpe sammen i den der tråd? Så kan vi holde øje med hinanden?<br />
Ved du kan søde Lone &#060;3 Selvfølgelig skal vi ik opgive nu, så ryger alle de tabte kg på igen.... Og skulle jo nødig i ude og hjemme igen..... Fordi vi ik kunne holde det!!!<br />
Knuser og krams &#060;3

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Tak for jeres beskeder <br />
Ja vibeke, det har vi så måske derfor man slipper lidt og tror man kan gå på vandet <br />
Tak Rita,det er jeg også glad for men ved jo den kan svinge fra dag til dag,så nu står jeg ikke på før fredag.<br />
Nina ku da være vi skulle hoppe ind i den tråd.<br />
Nææææ nej det skal vi da godt nok ikke.<br />
Kan du lige se det omvendte"nu taget 34 kg på!" ejjjjj.<br />
Hold nu kæft.....(undskyld mit sprog)Jeg har set nogle gamle billeder i gennem i dag skulle finde et af en kollega jeg skal bruge til et kort.Fandt et af mig selv for ca 2½ år siden det var + 34kg eller 36kg!Mon ikke lige det var stof til efter tanke og et godt los i r.... til at holde dukan helt igen!<br />
Ha en god aften til dig der kom forbi

Ja det er jo det den kan :/ jeg hopper også på fredag Ja kunne være en god idè at hoppe der ind <br />
Nej det må du ingen gang sige for sjov puha, det magter jeg ikke :/ Jeg må hvis lige få set på nogle gamle billeder også hehe<br />
<br />
Knuuus ♥